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  • 登山:穿越与探险

    登山:穿越与探险

    李明绪编著  /  2019-07-01  /  太白文艺出版社
    ¥31.9(4.9折)定价:¥65.0

    本书共分为九个章节。涉及户外登山运动的起源和历史发展、太白山登山资源概述和户外运动起源、太白山 —— 中国户外登山运动的发源地、户外登山活动中的基本知识、主要线路、发生山难事故的原因和相应对策。是一本简单明了, 通俗易懂的集知识性、科学性和实用性为一体的指南...

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  • 壶铃训练全书

    壶铃训练全书

    李明  /  2021-02-01  /  人民邮电出版社
    ¥28.9(5.8折)定价:¥49.8

    壶铃训练全书 首先介绍了壶铃训练的作用，接着采用真人示范、分步骤图解的形式，对87个壶铃练习动作的锻炼目标、锻炼步骤和动作要点进行了讲解。zui后，壶铃训练全书提供了8套针对不同需求的训练计划，旨在帮助有减脂塑形、提升运动表现和预防运动损伤等不同训练目标的锻炼者获得良好的锻炼效果...

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