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这本书能让你战胜抑郁
¥11.5(3.2折)定价:¥36.0抑郁症不是想开点就能解决的,因为抑郁症患者缺的不是快乐,而是活力。治疗抑郁症应该从心理、生理、社会支持等多方面入手,采用心理、生物、社会综合干预的治疗方式,达到有效控制疾病、消除症状和恢复社会功能的目的,最终战胜抑郁症。从压抑、排斥和逃避,到觉察、接纳和感激,书中科学的理论和方法帮你迅速走出抑郁的情绪泥潭。阅读完本书你将知道:如何正确认识抑郁症,哪些治疗对你来说是适合的,而且能够培养你从抑郁中快速恢复的能力。你会发现自己的睡眠和饮食习