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穿越孤独-(第二版)
¥41.9(7折)定价:¥59.8孤独表达着孤单之痛苦 独处表达着孤单之荣耀 这是一本涉及我们每个人内心深处孤独感的书, 它从多途径、多维度对孤独加以澄清和理解, 回答关于孤独的问题和争议。...
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放空——冥想三分钟,轻松一整天
¥41.9(7折)定价:¥59.8来自工作、生活的种种干扰和冲击,让我们的内在积累了越来越多的压力、焦虑甚至恐惧,使身体越来越沉重,效率也越来越低。通过冥想,我们可以及时地清除这些内在的淤堵,让身心重新轻盈起来。 本书首先介绍了什么是冥想,以及做冥想的基本方法;之后,分别介绍了如何通过冥想来释放压力、缓解焦虑、缓解不明原因的疼痛、化解内耗、消解恐惧,以及如果通过冥想来疗愈悲伤、疗愈情感创伤等。读者可以根据自己面临的问题和需求,有选择地去练习和应用。书中不仅提供了相关心
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安心长大:克服儿童焦虑的黄金方法
¥30.4(6.1折)定价:¥49.8本书由英国两位有名儿童临床心理学家联合撰写,基于与数百名孩子及家长共同工作的经验,以认知行为疗法为理论背景,旨在帮助5~12岁孩子的家长识别处理儿童恐惧、担忧等焦虑情绪,被运用于英国国民保健服务体系和教育服务机构...