- 江苏凤凰科学技术出版社(2)
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- 中国水利水电出版社(1)
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阴瑜伽:经络瑜伽:2
¥22.7(3.8折)定价:¥59.8这是一本经络瑜伽指导书,是作者多年来练习经络瑜伽以及指导瑜伽练习的经验总结。包含了经络瑜伽的基本理论和常见体式,并配有大量瑜伽体式图片。每一个瑜伽体式都给了详细的练习步骤,总结了这一体式对于身体的益处,并指出了练习时需要注意的地方。 本书语言简单易懂,可以帮助瑜伽爱好者快速了解阴瑜伽的理念和掌握相应的动作体式,是很好的运动健身指导图书。图片和版式简洁美观,也能带给读者很好的阅读体验...
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阴瑜伽每天15分钟修复身心
¥42.2(6.2折)定价:¥68.0本书介绍了阴瑜伽的基本知识、修复功能及相关体式序列。针对女性关注的各种健康问题,如月经不调、经前综合症、失眠、消化不良、血压高、肥胖等给出了修复方案及注意事项。 通过修复性的阴瑜伽练习,不仅可以解决诸多健康问题,还能瘦身塑形,增强免疫力。每天15分钟的练习,可使身体达到深度放松的平和状态,感受身体的律动和活在当下的宁静与喜悦,从而使身心得到充分的修复,再次充满力量...