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吃到饱减肥·杜坎纤食瘦身法
¥31.4(5.7折)定价:¥55.0常规节食减肥法之所以让人难以坚持,是因为需要减重者不断与饥饿感作斗争,而杜坎纤食法的一大美妙之处,就在于让你永远饱足。任何尝试过这个法则的人很快就会意识到那种心理上的满足,因为你的潜意识会告诉你“已经吃过,完全不饿”,减肥者随之也降低了对食物无节制的渴望。此外,蛋白质也有助于保持肌肉群,丝毫不用担心因为过瘦而失去身体线条。 杜坎医生结合数十年的临床经验,提供减重者一系列健康且安全的指导,实行饮食法后首周就有立竿见影的成效,以精确
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漂亮性感30-30-40岁女人的美丽圣经
¥17.9(5.6折)定价:¥32.030~40岁是女人保持美丽的时期!女人保持漂亮、性感的时候,要的是皮肤、化妆、style、身材统统都美丽。本书介绍了日常生活的美丽习惯、脸部按摩、童颜化妆方法、减肥法、明星们的美丽方法等。读者们通过这样一本书就能变成年轻10岁的stylish女人。