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美丽芭蕾塑形法
¥56.2(7.2折)定价:¥78.0正在风靡优选的“美丽芭蕾”塑形法官方用书。不止塑身方法,还是兼具力与美的生活方式。“黑天鹅”娜塔莉波特曼、众多“维密天使”都在使用这套方法并从中获益。通过不断练习,让普通人拥有芭蕾舞者的修长身材和完美线条,塑造优雅体态。本书由美丽芭蕾创始人玛丽·海伦亲自写作,她将芭蕾舞的动作改良成适合普通人练习、无需任何舞蹈基础便可上手的芭蕾动作,增强各部位力量的同时塑造优美的线条,帮助练就“天鹅臂”“天鹅颈”。针对练习者经常遭遇的“无目标”“见效慢