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  • 美人经络瑜伽(DVD升级版)(含光盘)

    曲影  /  2008-10-01  /  成都时代出版社
    ¥11.2(4.3折)定价:¥26.0

    人体经络的每一个穴位都是灵丹妙药,巧妙地刺激与按摩能够让我们获得健康、美丽。美人经络瑜伽融合了东方传统经络学、东方按摩医学和印度瑜伽体位法,让你在延展肢体的同时,打通身体的“结”,达到完姜的平衡状态。   美人经络瑜伽内外兼修的和缓动作能够给人体经络适当的刺激,疏通全身经络,按摩内脏器官,有效地调节神经系统和内分泌系统,改善淋巴和血液循环,促进毒素排出,增强免疫力,从而达到强身、塑形、美容、舒压的效果。   ◎经络美人

  • 抒心安神瑜伽:DVD升级版

    曲影  /  2008-12-01  /  成都时代出版社
    ¥11.2(4.3折)定价:¥26.0

    本书主要内容包括:神入的现瑜伽、精神的瑜伽——心灵升华,感悟人生、生命的瑜伽——追寻根源,养护生命、生命之泉——瑜伽呼吸法等...

  • 7日速效瘦身瑜伽 BOOK+DVD(DVD)

    曲影编著  /  2008-08-01  /  成都时代出版社
    ¥11.2(4.3折)定价:¥26.0

    [book]:    神奇瑜伽消脂术,7日后带给你惊喜!    瑜伽激瘦体位法,刺激人体各种腺体分泌正常,促进脂肪转化为肌肉和能量,彻底改变易胖体质;瑜伽燃脂呼吸法,充足供氧,燃烧体内脂肪,控制脑部摄食中枢,防止过度摄食;瑜伽神奇冥想法,影响脑电波,强化自我控制力;促进pl和pdk-4基因引发冬眠基因,让人体在冬眠状态下大量燃烧脂肪,消耗热量。我的瑜伽瘦身七大戒律。    一周激动体验,强效瑜伽体立激瘦锻炼:热身运动、手臂消脂术、

  • 产前安胎-漂亮妈妈瑜伽-附赠DVD光盘1张

    曲影  /  2012-06-01  /  中国纺织出版社
    ¥17.2(4.9折)定价:¥35.0

    产后新手妈妈面临三大挑战:调理、育儿和瘦身,这必须以健康的身心为前提,而瑜伽能够赋予新手妈妈身、心、灵达到平衡。普梵思诺瑜伽教研中心权威打造专业的产后调理和塑形美体课程。最安全、专业的瑜伽调理课程,帮助新手妈妈修复子宫、收紧盆底肌、矫正骨盆、恢复元气,让新手妈妈在产后第一时间调理好身体,减轻育儿疲劳,并为形体修复和长久健康打下基础。最科学、有效的瑜伽瘦身课程,帮助新手妈妈在产后六个月的瘦身黄金时机恢复皮肤张力、甩掉全身恼人脂肪、塑造

  • 瑜伽让你完美瘦身

    曲影著  /  2018-06-01  /  江苏凤凰科学技术出版社
    ¥19.5(4.9折)定价:¥39.8

    瑜伽导师曲影以细腻的文笔、轻松的文风、唯美的图片,为女性读者奉献针对全身肥胖问题的瑜伽美体书——《瑜伽让你完美瘦身》。作者将自己10年瑜伽纤体经验一次性公开,科学揭示了瑜伽瘦身的秘密,帮助我们选择适合自己的纤体瑜伽,随时随地练习瑜伽,从头到脚完美瘦身,塑造魔鬼身材...

  • 激瘦纤脂哑铃操

    曲影著  /  2009-03-01  /  大连音像出版社
    ¥8.5(4.3折)定价:¥19.8

    《激瘦纤脂:哑铃操》不仅能帮助解决运动量不足的问题,其提高基础代谢、燃料肌肉中的脂肪效果是无与伦比的。人体能燃烧能量的部位,便是心脏和肌肉。其中,肌肉又是人体内多的组织,所以只要锻炼肌肉,便可以减少体重和体脂肪,达到理想的减肥塑身效果。  哑铃健美操也是典型的“阻力运动”,具有增加肌肉量的效果,即有促进蛋白质合成效果的运动。蛋白质的合成若能顺利进行,骨骼主要成分的胶原形成也会变得比较活跃。也就是说,在锻炼肌肉的同时,也能强化骨骼。

五星书

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