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舞动健康-脊柱活力操
¥39.0(7.8折)定价:¥50.0脊柱活力操针对脊柱功能,分别进行颈、胸、腰的功能的锻炼,促进脊柱屈伸、旋转功能,提高脊柱核心支撑的作用,增强神经肌肉控制的协调精准性,提高机体本体感知能力,增强机体伤病预警,达到预防以及减轻伤病的目的。整套操共8节动作,每节动作有8个八拍,完成全套动作,脊柱及四肢相关重要肌肉群和关节都能得到充分的提升...
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花园水景
¥32.9(7.3折)定价:¥45.0全球最畅销的园艺经典系列《simple step to success》再版来袭! 还在担心如何设计自家的后花园吗?还在为选择种植哪些花草而苦恼吗?还在考虑怎样打理花园中各种植物吗? 其实,建造一座令你自豪的花园并没有想象中的那么困难,跟随英国皇家园艺学会的指导,你可以循序渐进跟随园艺专家进展每一步; 他们手把手教会你遇到的一切问题;提供各种专家建议和专业技术来确保你成功;通过园艺得到更多意想不到的收获。 当然,最重要的是您会拥有一个
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追雷记——户外雷电灾害避险指南
¥35.3(7.2折)定价:¥49.0本书的主题为户外雷电灾害避险常识的科普宣传,通过画册的形式让公众了解掌握雷电基础常识、防雷避险知识和自救互救技能。本书将设计追雷小分队、学生和老师等生活化人物形象,以文字、图片、漫画等多形式展开叙述,通过系列有趣故事、真实案例为读者带来通俗易懂的专业解读,主要内容包括介绍雷电的危害、户外易遭受雷击的地方、雷电的防护、雷击急救常识等。 本书共分为“雷电危害初识”“防雷安全培训”“亲历防雷避险”“防雷成果分享”四大板块;书中每一小节以故事