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专注力:如何高效做事
¥38.5(7折)定价:¥55.0专注力的缺失以及工作时不停地被打断在过去的十年中已经成为职场中的一个主要问题,因为在我们重新找回原来的思路之前,30分钟已经过去了。同时,专注力的缺失也是现代日常生活中的一个主要问题。我们总是被告诫要“专心点”,却没有人教会我们如何专心。甚至很多时候我们并不会意识到我们应该只专注在一件事上。马尔科博士将会在他的这本新书中告诉读者:·专注力在大脑中是如何产生的·为何现在专心做一件事情如此之难·如何在日常生活中重新集中注意力这样你不仅能避
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中南博集天卷文化传媒有限公司挑战:压力如何塑造我们
¥16.3(4.3折)定价:¥38.0为什么有些人对貌似微不足道的小事反应激烈,悲痛不已?例如,一次考试没有通过。而另一些人面对改变生活的重大悲剧,却几乎没有什么反应?有些人公开演讲,口若悬河。另一些人却结结巴巴,好像焦虑到嘴都张不开。为什么有些人遇到挫折,就会一蹶不振,另一些人遭遇逆境,反而更加坚韧?有些人面临太多的压力,要么降低压力,要么陷入特别的灰心丧气中。然而,恰到好处的挑战和压力有助于另一些人取得原先意想不到的繁荣和成就。他们是什么人?他们为什么能做到?他们的例
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机会留给时刻有准备的人
¥13.5(3.4折)定价:¥39.8本书讲述如何抓住机会, 还提醒人们金钱名利不应该成为我们为之奋斗的目的。财富并非我们人生的高潮, 而只是奋斗过程中的附属物, 不要着眼于眼下个人的狭窄框架, 还要懂得如何为别人创造更多的机会。本书理论结合实际, 运用大量生动翔实的案例, 详细阐述了机会的重要性, 以及如何才能抓住机会并创造机会...
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成功宝典
¥12.0(4.3折)定价:¥28.0对这样一本旨在激励世界各地每个年龄段的人去奋斗,去拼搏,去把握自己的书,写前言似乎没什么必要。但笔者觉得,在《成功宝典》开始前略微阐述一下各个主题的写作意图,可能还会对读者在阅读时有所帮助。 每个年轻人都想着要有所成就。很多人绞尽脑汁,夜不能寐,手脚并用,只为了成功。无论他们背后持怎样的动机,也无论他们的动机是高尚还是低俗,是好是坏,但他们眼中的目标都是一致的,那就是——成功。 要是没有外在刺激的话,很少人能够真正克服逆境,走
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羊皮卷
¥22.4(4.3折)定价:¥52.0《羊皮卷(精华本)》是人类历史上堪称伟大、精彩和能鼓舞人心的励志书之一,自出版以来,它已被译成几十种文字在全世界广泛发行,产生了积极而深远的影响。这是一部人生的“**”,它汇集了世界上优秀的精神导师们的思想精华,揭示了希望、财富、幸福的真正秘密,以及怎样追求到它们的成功法则。具有彻底改变人的精神状态,从而扭转人的命运的神奇力量。世界每天都在发生着变化,但是做人处世的原则却是亘古不变的,只要发掘出其包含的深邃、博大和神奇的力量,就能
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身为职场女性:女性事业进阶与领导力提升
¥42.5(7.2折)定价:¥59.0不管跳槽还是升职, 创业还是转行, 都是职场生涯的一次“进阶”。进阶之后的你也许会发现一个问题: 那些帮助你走到今天的工作习惯, 现在反而成了卡住你的障碍。为了改变这一局面, 两位作者在本书中总结了12个足以破坏职场女性进阶之路的坏习惯, 比如“不愿提及自己的贡献” “更注重手头的工作, 而不是职业生涯的总体发展”, 等等。在本书中, 两位作者也分别列出了解决办法,给出了针对职场女性的转型方案, 让你在准备进入和已经进入工作新阶段时不
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新书--《教练的艺术与科学》系列:唤醒沉睡的天才
¥41.9(7折)定价:¥59.8埃里克森学院创始人及院长,成果导向的教练模型创造者:玛丽莲阿特金森经典著作 ICF认证的*别专业教练课程 课程扩展至45个国家 .畅销书《拆掉思维里的墙》作者古典 倾情翻译并作序 和李开复、杰克韦尔奇一起,用教练方法开启内在智慧,获得高效的思考和工作方式。 教练Coaching风靡全球,新时代下成为个人成长、领导力发展领域*受关注的方法。 用教练方法促进个人和企业发展的著名公司有:IBM、Google、GE、Intel、惠普、联邦快递
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九型人格:了解自我.洞悉他人的秘诀(2019版)
¥33.3(4.9折)定价:¥68.0九型人格理论将人与生俱来的性格概括为九种类型——改革者、助人者、成就者、个人主义者、探索者、忠诚者、热情者、挑战者与和平爱好者。无论你是哪种人,都能在九型人格系统中找到自己的位置。它能穿透人们表面的喜怒哀乐,进入人心隐秘之处,发现人真实、根本的需求和渴望,帮助我们洞察身边人的真实想法,从容应对人际关系,提升我们人生的幸福指数和成功指数。如今,九型人格已成为斯坦福大学商学院的必修课程,并在美国情报局(CIA)、美国电话电报公司、苹果、惠
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史上最强的正能量:最伟大的励志书
¥16.7(3.7折)定价:¥45.0本书是一部鼓舞人心、激励志向的非凡著作,适合所有沿着知识、品格和职责的道路努力提升自我品质的人们。他们不止一次地在各种场合建议,公立学校和其他各类教育机构应该采用这本书作为...
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复原力:拥有任何挫折都打不倒的内在力量
¥43.5(7.5折)定价:¥58.0人这一辈子,无论多么不情愿,坏事时有发生。不快乐的童年阴影、亲人伴侣的情绪勒索、工作的压力、失去所爱、面对疾病和死亡……谁能够拉你一把,不要陷落深渊?其实,只有自己能够保护自己,拥有复原力是关键。复原力,是我们面对挫折和失败时的一种重要能力:我们可以改变回应坏事的方式。心理学家里克?汉森博士在40余年的临床工作和教学经验中,发现人的大脑一辈子都会持续学习与改变。他把脑科学、积极心理学和正念冥想结合,提炼出收获幸福人生的12种实用工具,
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精进-成为职场精英的14项修炼-实战版
¥37.8(6.4折)定价:¥59.0要想从芸芸众生中脱颖而出,成为人人艳羡的精英人士,建立起自己的权威和声誉,让客户趋之若鹜,商机接踵而至,唯一的捷径就是学习、学习再学习,不仅要学习如何提升专业技能,更要学习自我营销和个人品牌塑造的方法。 自我营销不需要不切实际的吹捧炒作,而是需要有的放矢的方法与步骤,这样才能让你离成功更近一步。 本书将帮你: ·找到你的利基市场——确定在哪一领域深耕细作,打造自己的名声; ·建立属于自己的关系网络——拟定行之有效的方法来推销自己; ·
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不拖延的人生笔记术
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人,为什么活着
¥36.0(7.5折)定价:¥48.0“人生到底有没有目的?” “人活着的意义是什么?” 两千五百多年前,释迦牟尼佛也是怀着同样的疑问, 开始探究人苦恼的根源及获得幸福的真实之路。人生究竟有没有永远不会背叛自己、值得一生追求而无怨无悔的幸福呢? 本书透过释迦牟尼佛的智慧之语,日本佛教大师、净土真宗创办人亲鸾圣人的语录,以及无数文学家、思想家对生命的解读,回答这些让我们困惑不已的人生命命题—— “在不自由的世界中得以尽享自由,这一‘无碍之一道’才是所有人追求不已的
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预期思维:让自己的未来更值钱
¥18.9(3.8折)定价:¥49.8预期思维是一种前瞻性的思维方式。对未来的展望和判断,会影响我们的思想、决策和行为,从而塑造我们现在的状态。 如今越来越多不确定的因素出现,也引发我们对自己现状和未来的思考。本书立足当下,着眼未来,从能力、成长、学习、情感、人际、思维六大维度,多方面分析个人进阶路上的关键问题,提出了对未来的预期,以及怎么做的具体行为。通过对未来的预期,给出现在前进的动力...
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写作即疗愈:用写作改写人生
¥37.8(6.4折)定价:¥59.0通过日常生活中的一种简单的自我关爱练习,来发现(很终)摆脱困境,清晰表达,获得理想生活的力量。对于任何想要创造生活意义、打破困局的人来说,有一个好消息就是:能够让你获得自由的那些事情,你全完可以做到。练习的通道是免费的,日常生活中触手可及,只需花费数分钟时间,人人都能做到。 埃利森·凡伦是作家、演说家和写作教练。她发现了日常写作的力量后,生活就出现了转机。要为生活打开新的局面,语言是你可用的很有力的工具之一。《写作即人生》可以指导你如
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幸福的艺术
¥34.9(7折)定价:¥49.8幸福是一种感受,也是一种生活的艺术。 这是一趟行经瑞典、丹麦、挪威、芬兰的北欧之旅,也是一趟幸福的追逐之旅。 在这段旅程中,我们不仅能欣赏到北欧如画的美景,还能了解到北欧的生活方式、文化、历史、设计、潮流、美食。 童话与现实的交融,随意浪漫的生活哲学。恰如瑞典人喜欢半脱脂的牛奶,既非全脱脂也非不脱脂,“刚刚好”的生活哲学即是如此。 世界总有一个安静的角落,让我们存放肉体和灵魂。 相信这次奇幻的北欧之旅,会让幸福的力量伴随你人
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心理励志传世经典译作系列 · 向上的力量:6册 【人生导师传世经典系列套装】
¥182.4(7.3折)定价:¥249.8传世经典译作系列 · 向上的力量(6册),包括:《奋力向前》《一生的忠告》《投资自我》《活在当下》《吸引力法则》《魅力口才与演讲的艺术》。此系列由奥里森·马登、查斯特菲尔德、戴尔·卡耐基等人著,主要内容围绕个人的成长,帮助读者去更好地找到自己的人生方向。让读者通过阅读寻找到个人内心的力量,并帮助个人走出人生困境,以更加正面、积极向上的心态去面对生活。该系列的图书热销多年,成为经典作品,持续影响了大量的读者...
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害羞者的社交手册:斯坦福害羞诊所40年实践结晶
¥43.1(7.3折)定价:¥59.0作者林恩·亨德森接任了菲利普·津巴多在斯坦福开办的害羞诊所,在接近40年的来访者接待和社交焦虑小组活动举办后,作者总结出应对害羞和社交焦虑的好方法。 害羞的人常常缺乏自信,感到自己不能在社交场合中发挥能力,从而对自己的害羞感到憎恶。作者则不这么认为,她认为害羞作为一种存在千年的情绪在某些情况下会有所帮助,只是长期的、有问题的害羞可能会干扰正常生活,阻碍人达成生活目标,也可能会进一步加深变成社交焦虑。在近40年的实践中作者发现,即使是
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冥想5分钟,等于熟睡一小时
¥29.9(6折)定价:¥49.9本书呈现了一个靠前的心理学、神经科学和冥想练习的交叉点,充满了实用的工具和技能。通过将神经科学的突破与数千年来正念练习的见解相结合,人可以给予大脑合适的刺激进行塑造,从而获得更充实的关系,更深层次的精神生活,以及更大的自信与个人价值感。本书倡导冥想练习来培养积极的心理状态,而这样的状态将决定每个人每天的生活质量。 通过本书的引导,我们能发现冥想其实极为简单易学,初级的冥想只需几分钟时间,就能让人放松大脑和心情,解除焦虑、疲惫,回到精
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即兴的智慧(修订本)
¥30.2(5.7折)定价:¥52.9生命本没有剧本,每个人的一生都是在即兴发挥中度过的。既然我们都是人生舞台上的即兴演员,为什么不演得更专业一点?即兴表演是一个比喻,是一种途径,是演员和音乐家几个世纪来一直在使用的技巧,是每个人可以学习和利用的生活方式,是开启正念和潜能的钥匙。本书鼓励读者在人生的舞台上即兴表演,希望读者多冒险、多尝试、多欢笑、多做自己真心想做的事...
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非暴力沟通 转化羞愧,绽放关系
¥51.0(7.3折)定价:¥69.8羞愧感是一种高自卑、低自尊的情感状态,严重摧残着我们的身心健康。羞愧袭来的一瞬间,我们会像触电一样逃开,继而感觉尴尬、愤怒、恐惧、内疚等。深陷羞愧感的人,很少对自己满意,会不由自主地陷入自卑的恐慌:“我为什么这么差劲?”“是不是只有我这样?”“身边的人会怎么看?”深陷羞愧感还会让我们情绪不稳定,容易愤怒、指责,以极其苛刻的标准苛责自己或他人,容易暴怒,甚至产生暴力行为。如果无视或忽视羞愧感的影响,不去化解它,你会发现虽然学习了很多情绪
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慢生活
¥15.1(4.3折)定价:¥35.0《慢生活》是一本历练自我的书,是一本培养自控能力的书。马登所言的“慢生活”,即简朴的生活。所谓“简朴的生活”,就是自我目标坚定的生活。马登倡导“正确的饮食生活、正确的生活习惯”,指的是过令自己心满意足的生活,符合自己的不难为自己的生活习惯、自己感到舒适的生活习惯等。书中对神经的构造和功能做了分析,揭示了神经疲劳症的成因,并从饮食、睡眠、运动等方面介绍了一些简单易行的办法...
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好好说话 让你的每一句话都恰到好处
¥26.0(5.3折)定价:¥49.0好好说话是人生的一门必修课。那些会说话、总能把话说到对方心坎里的人,他们是如何做到的? 与他人接触时,他们会让对方优先; 和对方打招呼时,会发自内心地微笑,并且习惯加上对方的名字; 懂得换位思考,从对方的角度出发,既能合理表达观点,又避免伤害对方。 …… 书中收录35个高情商沟通习惯,每个人都能轻松掌握,即学即用!以故事形式呈现真实案例,辅以反例说明,通过对比,可以清楚看到,好好说话的人是怎么做的,又该如何改进不好的沟通方式
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规划未来:大学生体验式生涯发展与规划
¥44.5(5.7折)定价:¥78.0本书立足于当下大学生就业方式多样化及面临的机遇与挑战的背景下,探讨生涯规划对大学生未来就业和发展的积极影响及高校开展生涯教育工作具有的现实意义。本书以“体验”为策略,借助互动性和开放性的体验活动,激发大学生的内在生涯规划意识,提升大学生规划能力。其主要内容包括:建立生涯意识、探寻外部环境、自我认知、自我提升、生涯体验与生涯规划等,运用体验式、情景式的方法指导学生根据自身情况科学客观地规划自己的未来...
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逻辑思维经典入门
¥41.3(7折)定价:¥59.0判断是一种可以改变世界的力量,而逻辑思维是独立思考和判断的重要基础。逻辑思维的基本形式包括概念、判断和推理(概念形成判断,判断组成推理),以及基本规律。推理人人都会,但是未必人人都会正确推理。这本书系统地讨论了推理在我们的头脑中是如何进行的,以及如何正确地推理。作者并未讲述复杂的技术细节,而是采用哲学思辨的方式,用精简易懂的文字讲述了逻辑思维的相关基本知识点。 了解解逻辑学的基本体系和知识点,有助于提升我们的思考和认知能力。这样,我们
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学会据理力争:自信得体地表达主张,为自己争取更多
¥59.3(7.5折)定价:¥79.0当你遭遇不公平的对待却投诉无果; 当你买到伪劣商品却退货不成; 当你的医生对你的病痛置之不理; 当你和伴侣因家务问题争论不休; 当你的领导布置了不属于你的工作给你; ...... 你却保持沉默或无法说不! 我们在生活和工作中,经常会遇到与人产生沟通困境、发生矛盾冲突或观点不一致的时候,我们大多数时候都会选择逃避,但是这会让你付出沉重的代价:充满压力焦虑、委屈自己、人际关系紧张甚至自己的合法权益受到蔑视和侵犯。其实我们有一种积极的选择
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人际关系秘籍(你的感觉我能懂+他人的力量+人际磁石综合征)(全3册)
¥127.2(6.8折)定价:¥187.0作者以深入的个案研究和极具说服力的资料,结合脑科学研究,告诉我们精英之所以成为精英,是因为他们善于与他人保持良好的关系,懂得权衡其中的“杠杆”。不论你从事什么职业,身处什么岗位,良好的工作表现都有助于你将正向的连结极大化,并倾注到自我的个人成长。 如何看待主管的意见、同事的耳语,那些好的关系、坏的关系,甚至没有关系,都是他人之于你的影响力。人际关系中的真理是,他人对你是有影响力的,但反过来说,只有你才能决定让他们用什么方式来影响你,本
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战胜焦虑的极简训练法
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如何摆平日常冲突
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如何让你的努力获得更好的回报:激励的惊人力量
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解压全书:压力管理
¥60.5(6.8折)定价:¥89.0本书是美国当代有名压力管理专家伊芙·亚当森多年潜心研究的结晶。作者在这本书中全面探讨了压力的含义、类型、起因、表现、症状,强调了压力对人身体免疫系统的巨大危害,以及由此给健康、工作、生活、交往带来的一系列负面影响。此外,作者还分析了各年龄段、男性和女性、不同职业的人们的压力产生的根源及其对压力的反应,总结出催眠疗法、锻炼疗法等一系列有效的减压、解压的方法,帮助读者树立正确的认知,以便其自信而乐观地面对世界...
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四象限动态智能:第一辑:Volume Ⅰ:创建意识思维游乐场
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四象限动态智能 第二辑
¥48.9(7折)定价:¥69.8四象限思维可以帮你“深度回顾”任何一个重要想法,带你建造一艘“觉察真相”的轮船,穿越过去的自我认同,冲破自我保护的评判,抛掉内在对话的形式所形成的负面思维与限制性信念…… 启动四象限,探索内在创造力,重新定义你的“智能游乐场”...
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超越家族财富——从拥有财富到获得幸福(原书第二版)
¥60.8(7.8折)定价:¥78.0家族财富的创始人无一不是将家族的成功建立在梦想之上。如果你觉得此情此景似曾相识,那么《超越家族财富》一书可以引领你迈向更有意义的人生旅途。 本书提出,家族所有成员,包括作为初出茅庐的成年人,我们刚刚踏上自我发现的旅程。要想圆满走完这一路,第一步就是要认清羁绊我们前行的力量,并准备好以智慧和美德来应对。书中还将帮助你学会如何让这些力量为己所用。 其实,从更大的意义上来说,《超越家族财富》中所隐含的信息可以为各个年龄层的各式家族继任者
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你要如何衡量你的人生
¥44.6(7.2折)定价:¥62.0.2010年春,克里斯坦森被诊断罹患淋巴癌,在临终之前,他为哈佛商学院毕业生 发表了一场极具影响力的演讲,这次演讲后来被称为哈佛商学院毕业前最重要的 一堂课。本书内容正是源于这次演讲。 克里斯坦森教授用哈佛商学院课堂中教导 的理论,将MBA课程理论运用于人生规划和生活,他把寻找幸福生活的过程分成了 三个板块,争取事业成功,家人、朋友关系和谐,以及坚持正直自我!无论你处于 人生的什么阶段,只要你要想过有意义的人生,都能从这本书得到
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玻璃心也没什么不好:高敏感人群的不受伤练习
¥32.2(6.7折)定价:¥48.0身为一名高敏感治疗师、心理咨询师,艾莉森本人也是一个高敏感者,除了帮助自己找到了与自我相处的方式,她也已经帮助了数千人摆脱高敏感的困扰,真正享受生活。?在本书中,她将分享如何培养自己在日常生活、社交场合和人际关系中的钝感力,以及如何合理利用自己的高敏感天赋,在工作和生活中获得成功...
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学会自愈:焦虑、抑郁、创伤和孤独症的自助训练
¥46.2(6.7折)定价:¥69.0这是一本基于多重迷走神经系统工作原理的身心自助书籍。 斯坦利·罗森伯格,凭借自己30多年的颅骶科治疗师经验,深入探讨了迷走神经系统在决定我们的身心状态方面所起的关键作用,并解答了从焦虑、抑郁到偏头痛和背痛等各种常见的身心问题。 本书通过一系列简单的身心自助练习,阐述了迷走神经通路调节的简单方法,以达到深度放松、改善睡眠等,并从常见的身体和心理损伤和创伤中恢复。此外,本书还介绍了迷走神经调节与社会行为之间的联系,即通过改善社会行
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意见不同,也能好好说
¥47.6(7折)定价:¥68.0学会应对“分歧”,个人更有威信,关系更加亲密,团队更具效率! ? 明明是我对,为什么爱人就是不愿意改变想法? ? 下属声音变大、公开作对,如何化解矛盾,找回主动权? ? 一旦关系紧张就放弃沟通,难道就此错失长期维系的人脉网? 任何沟通都要经历“意见不和”的环节,正所谓不破不立。 意见不同还能好好说,才是真正的沟通高手! 作者介绍了8种沟通技巧,包括观察引发焦虑的原因、分辨自己内心的声音、善用认知偏差、仅抒己见且
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投资自我:锻造一生的资本,成就最好的自己【人生导师传世经典系列·心理励志】【畅销3版】
¥27.9(7折)定价:¥39.8本书是早期成功励志领域的奠基人、有影响力的心理励志导师奥里森·马登著的一部经典代表著作。本书中从改变心态、培养性格、陶冶情操、社会交际、自我激励、终身学习、磨练意志、提高演讲和说话能力、打造形象等方面深入阐述了对自我进行修炼,进行自我投资的要点和方法。让你通过本书学会更好地欣赏别人优点,学会读书,学会与人交往,并学会很好地保持自我的雄心等等,深刻揭示了成功人士如何对自我进行投资、从而建立自我成长系统的秘密...