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  • 【掌控人生系列】掌控人生的88堂自我控制课

    【掌控人生系列】掌控人生的88堂自我控制课

    杨小曼  /  2021-01-01  /  中国法制出版社
    ¥31.2(7.3折)定价:¥42.8

    作者吸收了国内外心理学家的相关研究成果，对自我控制的运作机制、使用方法进行了科学、准确、详细的阐述。阅读本书，你可以认识和了解“自我意象”，并通过改变理念、转换思维、调节行为、控制情绪等方法重塑自我意象，更好地面对生活中的挫折、压力，过上更加积极而快乐的生活...

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