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承认不完美心灵才自由
¥9.0(3.2折)定价:¥28.0《承认不完美,心灵才自由》如果您的心灵正在经历烦恼、焦虑、沮丧、内疚、恼怒、忧郁和恐惧,甚至即将陷入痛苦和绝望……那么,《承认不完美,心灵才自由》正是您需要的。身体因快乐而结合,心灵因痛苦而靠近!《承认不完美,心灵才自由》将告诉您:每个痛苦的人心中都有两个我:一个不完美的我;一个完美的我。不完美是人的本性,因而这个我是真实的;完美背离了人的本性,因而这个我是虚幻的。追求虚幻的我,就像抓着自己的头发上天,会将人分裂,会把心撕碎。一切心理
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给坏情绪一个好理由
¥47.6(7折)定价:¥68.0演化理论是人类理解自然规律的重大突破。人是演化的产物,人类健康的方方面面自然也遵循演化规律。人类的精神也不例外,作者从演化学的角度,探讨了为什么人类会有这么多的精神疾、情绪问题,这些疾病又为什么难以。为看待精神疾病、情绪问题开辟了全新的角度...
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糟糕情绪自疗手册:成人版
¥24.4(4.9折)定价:¥49.8生活节奏越来越快,工作压力一刻不停,焦虑、恐慌、不安、失眠、抑郁等各种糟糕情绪,是我们不得不面对的心理问题。如何从糟糕情绪中走出来,如何做好自己的情绪管理员,是每个成人的必修课。 本书对“生活与工作”“社交”“亲密关系”“育儿”四个方面的忧虑、过虑、焦虑的糟糕情绪分别进行心理疏导,划分56个常见心理咨询场景,用肢体放松、心理暗示等技巧列出决策树,使我们能按照决策树的指引,进行自我心理疗愈。 新颖便捷的阅读及互动模式,为急需心理自助