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  • 别让心态毁了你:最有效的情绪掌控法

    墨非编著  /  2013-04-01  /  中国华侨出版社
    ¥20.2(5.5折)定价:¥36.8

    心态能决定一个人的命运,心态会影响你的人生轨迹良好的心态能提升一个人的生存境界,心态可以成就一个团体,心态也能够毁掉一个团体。愚人向远方寻找快乐,智者则在自己身旁培养快乐。生活里的每一个细节都蕴藏着快乐,只在于你如何感受。快乐的人,每一件事,每一个人,他都能发现令自己欢悦

  • 与负面情绪和解:掌控情绪,不能靠忍

    墨非著  /  2021-05-01  /  中国华侨出版社
    ¥29.9(6折)定价:¥49.8

    本书结合了生活中真实生动的案例,告诉你掌控情绪的关键并不在于咬牙切齿地克制,而在于轻松随意地以软弱的姿态去接纳它们。要做到这些,你必须要搞清楚情绪反应系统的内在逻辑,弄明白它们是如何在我们内心蔓延,从而影响到我们的生活的。这本书帮助你建立起主动“趋利避害”的情绪系统,让情绪成为你可以随意选择的一项人生助燃剂!不再让情绪拖累你的人生...

  • 如何成为一个有趣的人

    墨非  /  2020-12-01  /  中国华侨出版社
    ¥23.9(5.3折)定价:¥45.0

    有趣的灵魂应该属于一个对生活饱含巨大热情与感动的人。应有能力让自己感到幸福且充实自己的生活,感到工作的愉悦;要有一种能让自己身心获得放松的兴趣和爱好,并且专注于此,陶冶情操;应该持续不断地进行输入和输出,乐于分享自己,勤于充实自己。为此,从现在开始,改变你看世界的角度,充实你的生活,丰富你的灵魂,开启你的好奇心,鼓足你的勇气,努力探索和发现生活的美,让沉闷的生活变得热气腾腾起来,去注重仪式感,去变得靠谱,去守住自己的童心,去拥有一个

  • 高效记忆

    墨非  /  2020-12-01  /  中国华侨出版社
    ¥34.9(7折)定价:¥49.8

    本书不讲空洞的记忆理论,不探讨那些晦涩难懂的生理和心理学知识,而是将我们学习和工作中所遇到的记忆问题,都一一地罗列出来,并提供了详细的解决方案。同时,还向大家提供了具体的记忆方法,并将如何运用学科应有的特点再结合大脑的优势进行一一突破,从而达到牢记知识的目的。另外,为了使记忆方法能结合实际情况,我们为大家整理了大量具体、实用的案例。这些具体的案例与方法,能让人一看就懂、一学就会,并能及时运用到学习和工作中去,具有极强的实践性和指导性。

  • 别让太过内向误了你-最有效的心理调控法

    墨非编著  /  2014-09-01  /  中国华侨出版社
    ¥20.9(7折)定价:¥29.8

    别因“不好意思”而委曲求全,别让“害羞”阻碍你前进,别总活在“自卑”的阴影中。掌握心理调控方法,让自己更优秀,让人生更精彩!内向性格的人最怕和人打交道,尤其是陌生人总是压抑自己的感受,不能有效与人沟通,导致一事无成。墨非编著的《别让太过内向误了你:最有效的心理调控法》为心灵励志书,教会内向者克服自卑心理的具体方法,并且用通俗、深刻地话语劝导内向者打开心扉,勇敢走向世界,创造自己的精彩人生。 ...

  • 年轻人必知的99条人生经验

    墨非编著  /  2014-10-01  /  中国华侨出版社
    ¥21.7(6.2折)定价:¥35.0

    一辈子都受用的经验之谈,丰富你的阅历,启迪你的心智,早知道早成事。全面提升自身软实力,搭建好属于自己的舞台,更快更好地成就自己。 人生之路固然漫长,但紧要的并能决定一生命运的也就那几步。因此,我们要让自己的人生走得更顺畅,一定要借鉴前人沉淀和积累下来的人生经验和智慧,它们是我们关键时期的“醒脑剂”和“兴奋剂”,促使我们在激流勇进的同时保持一份应有的睿智和清醒。 最经典的人生案例,最深刻的生存智慧。墨非编著的《年轻人必知的99条人

  • 改了吧.自卑

    墨非  /  2019-08-01  /  中国华侨出版社
    ¥27.9(7折)定价:¥39.8

    自卑能轻易毁掉人的才华,夺去人的睿智,让人在自我否定中成为彻底的输家。  过度依赖别人的评价、过于在乎别人的看法只会让他们心中自卑的迷雾越来越浓。  自卑可以毁掉人的一生,也可以帮助人走上成功之路,是被毁灭还是被成全,关键在于你怎样认识它和怎样对待它,臣服于它你将一无所有,成功驾驭它你将无往不胜...

  • 沉得住气成大器-别让沉不住气毁了你

    墨非著  /  2018-01-01  /  台海出版社
    ¥22.3(5.6折)定价:¥39.8

    《沉得住气成大器:别让沉不住气毁了你》从各角度各层面揭示了沉不住气的种种表现以及其行为带来的严重后果,并提出了切实可行的有效建议,希望能为你提供有益的参考,帮助你解决现实世界里的各种困惑。当你心浮气躁、焦躁不安,被各种错综复杂的局面搞得焦头烂额的时候,不妨翻看一下《沉得住气成大器:别让沉不住气毁了你》,从中吸取一些经验教训,也许《沉得住气成大器:别让沉不住气毁了你》真的能给你带来良性的启发...

  • 改了吧,急性子

    墨非  /  2019-06-01  /  中国华侨出版社
    ¥27.9(7折)定价:¥39.8

    与他人相对时,急性子者总是不那么受人欢迎,甚至还是众人排斥和厌恶的对象。这是因为他们只要情绪一上来,便什么也不顾及,口无遮拦,想说什么就说什么。要知道,不顾及他人感受随意飙“狠话”,那叫不成熟。  《改了吧,急性子》揭露了一个事实,即性子太急会让你一事无成、处处受阻。当然急性子并不是改变不了的,只要你找出性子急的原因及心理症结,并找到适合自己的调整和控制方法,便能对症下药,彻底改变自己。  希望《改了吧,急性子》能带给你一些有益的

  • 改了吧.直脾气

    墨非  /  2019-10-01  /  中国华侨出版社
    ¥27.9(7折)定价:¥39.8

    我们常说:“你有气就撒出来,别憋着,否则会憋坏了身体。”多数人时常被这样的观念“统治”着,也让直脾气“统治”着我们的生活,从而毁掉我们美好的生活与和谐的人际关系。一位知名的心脏病专家指出,虽然人在愤怒时把怒气发泄出来会让自己觉得精力充沛,但是肾上腺素的激增也可能产生类似毒品的作用。当你把怒火发泄出来觉得很爽的时候,其实会对你的健康造成危害。为此,要想不让直脾气危害到你,甚至影响你下一代的身心健康,就要懂得去控制和疏导自己,别轻易动怒.

  • 改了吧,直性子

    墨非  /  2019-06-01  /  中国华侨出版社
    ¥22.3(5.6折)定价:¥39.8

    《改了吧,直性子》教你学会基本的待人处世的规则,掌握情绪控制的方法,跳出自我中心意识,懂得设身处地地为他人着想,逐渐矫正自己不受欢迎的性格特质。作为一名直性子,也许你吃过很多亏,在无意之中伤害过很多人,在人生的道路上摔过很多跤,常感到彷徨和苦闷,但是那已经成为历史,只要你能下定决心改变现状,就能为自己的人生翻开新的篇章。希望《改了吧,直性子》能带给你一些有益的启示,使你的未来之路越走越宽广...

  • 改了吧.坏习惯

    墨非  /  2019-08-01  /  中国华侨出版社
    ¥27.9(7折)定价:¥39.8

    杰克·霍吉在《习惯的力量》中写道:“我们每天高达90%的行为是出于习惯,就是说,倘若我们能看清并且改掉坏习惯,看清并且坚持好习惯,我们至少就能在人生路上得90分,关键在于看清自己。关键在于经常的‘自我评估’。譬如一句西班牙谚语:自知之明是自我改善的开始。譬如一句中国人都知道的话:吾日三省吾身。”  所谓积习难改,坏习惯一旦养成,想要彻底克服它绝非朝夕之间的事,但你也没有必要因此而沮丧,因为世上无难事,只要你有决心、有毅力,努力坚持

  • 抑郁缓解手册

    墨非著  /  2023-03-01  /  中国华侨出版社
    ¥23.4(5.2折)定价:¥45.0

    随着现社会竞争压力的加大,遭受抑郁症困扰的人与日俱增。据世界卫生组织统计,全球约有3.4亿人患有不同程度的抑郁,它已经成为世界第四大疾病。预计在不久的将来,它可能成为人类第二大疾病。本书就是针对抑郁症患者编写的一本实用性手册。作者是有名的心理学医生,为解决抑郁症中最常见的问题提供了清晰、简明、实用的行动指南。作者基于近期新的研究和临床工作经验,从心理调节到行为控制,为读者提供了切实可行的战胜抑郁的方法...

  • 与焦虑和解

    墨非著  /  2023-03-01  /  中国华侨出版社
    ¥23.4(5.2折)定价:¥45.0

    在当代社会,焦虑是困扰许多人的极为严重的负面情绪之一。所以,当我们沉陷焦虑中时,要学着以包容的心态接纳和拥抱它,懂得与它达成和解,并与其和谐相处,而不是奋力地去抗拒它。当然,要做到这一点,首先要学会去体察自我情绪,即当焦虑来临时,沉下心来去反思自我内在的焦虑情绪是如何产生的,它是以怎样的状态存在的,然后以接纳的心态去拥抱它的存在,如此这般,焦虑的感觉便会减轻很多。依据这一理论,我们特编写了本书,目的是让更多的人以理性的眼光去看待焦虑,

  • 界限感与分寸感

    墨非著  /  2023-04-01  /  中国华侨出版社
    ¥23.4(5.2折)定价:¥45.0

    界限感淡薄、缺乏分寸感是很多情感成为伤人利器的原因。作家周国平说:“一切交往都有不可以超越的最后界限,而一切麻烦和冲突都源于想要突破这界限。”有界限,才能让对方有愉悦感,有分寸感,才能让双方都感受到安全。可以说,分清界限、把握分寸、守住原则是人际交往的必备修养。本书从现实生活中人际交往的痛点出发,提出了交际中隐藏的高情商原则,给人以启发。同时,全书以事实为基础,金句迭出、篇篇戳心,传递正能量,带人走出迷茫与困境...

  • 有一种心态叫放下

    墨非  /  2024-04-01  /  中国华侨出版社
    ¥29.9(6折)定价:¥49.8

    既然没有如愿,不如释然;既然无法改变,不如接受……人不错大的时候,不是苦苦坚持的时候,而是释然放下的时候。当你选择腾空双手,谁还能从你手中夺走什么!当你心无挂碍,谁还能扰乱你的心智。多少人在哀叹命运无可奈何之际,却忘记了世界上不错悍的三个字:不在乎!多少人在苦苦挣扎煎熬之时,却忘记了世界上最无敌的两个字:放下!本书透过现象看本质,并全面地剖析自己,用正确的方法去安抚和疗愈自己,让我们停止内在战争,化解内在冲突,过不消耗、不内耗、不纠结

五星书

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