托马斯·沃森大传

作为IBM的传奇总裁，托马斯·沃森领导IBM进入计算机时代，并进一步将其发展为商界巨擘。由此，小沃森被《财富》杂志称为“有史以来最伟大的企业家”。 摆在您面前的这本《托马斯·沃森大传》不是教条式的对所谓管理经验的总结，在本书中，作者极其成功地还原了沃森的一生，主人公的形象不再是空洞的符号，不再是琐碎的事物和数据的堆砌，而是一个活生生的人，一个伟大的人，一个令人着迷的人。它如此盥洗，如此生动，如此立体而丰富，让我们真切地看到了一位卓越

托马斯·沃森大传

本书是一本沃森商业传记，作者极其成功地还原了沃森的一生。书中内容包括：在肖特黑尔的童年生活，沃森一家，学校里的沃森等...

奥里森马登成功学全书

《成功》杂志在美国无人不晓，它通过创造性地传播成功学改变了无数美国人的命运，而《成功》杂志的创办人即为奥里森·马登，他被公认为美国现代成功学运动的奠基人和最伟大的成功励志导师，被誉为“成功学之父”。他将人们陈旧而狭窄的成功概念引入到一种更新的境界。他的著作将拿破仑·希尔、奥格·曼狄诺、安东尼·罗宾等引入当今世界著名成功学家的殿堂。 奥里森·马登的座右铭是：“要把每一时刻都当作重大的时刻，因为不知何时命运会来考验你的品质，把你置于

像森女一样去生活

《像森女一样去生活》内容简介：森女”为广大年轻时尚女性所热捧，绝对引领潮流。她们活在当下享受幸福，崇尚简单，喜欢民族风服饰，穿着有如走出森林的自然风格。不盲目追求名牌，生活态度悠闲，花最少的钱，过有品质的生活是森女追求的目标。她们崇尚节约，但不降低生活品质。从“败犬女”，“剩女”，“宅女”，到现在“森女”，女性越来越关注和重视同时享受自己的生活，是一种更健康的生活追求。 　　《像森女一样活着》全书共9章，先对“森女”进行介绍，

奥里森.马登成功学全解

奥里森马登的著作被译成几十种文字，全球销量超过10000000册！从艾森豪威尔、尼克松等美国历任总统到洛克菲勒、比尔盖茨等商业巨子再到施瓦辛格、贝克汉姆等文体巨星都提到奥里森马登的成功学著作对他们成长时期的决定性影响。...

奥里森·马登成功智慧思想全书

奥里森·马登成功学全解:精华版【精装】

本书以奥里森·马登的经典成功学著作为蓝本，从中提炼出高度有效的理论原则，这些理论原则都是奥里森·马登成功学的核心部分，都是经过无数成功人士验证的励志经典。本书又结合当代中国年轻人的现状，详细阐述了在当下社会环境中，年轻人应该如何活学活用奥里森·马登的成功学理论...

官道:机关生活养心笔记

●如果现实中包拯真像电视剧中这么蛮干，早就该被贬官、流放或者被杀了。而现实中的包拯是很注意斗争策略的，只有确保屡战屡胜，屡斗屡升，才能真正地为百蚌谋福利。　　●海瑞就像一把剑，刺向他个人认为的那些贪官污吏，而皇帝的命令他也竟敢置之脑后，他如此不懂官场的规矩，皇帝还敢把权力交给他吗?　　●做官可以不像官，但是，做人一定要像人!有些事儿，可以不做，做就要做得像个事儿! 　 ●好的领导应该既让人怕，又让人爱。只爱不怕，令出难行；只怕不爱，难

我不愿过被人选择的生活

不打鸡血，不灌鸡汤 用真实淋漓的人生故事，写给每一个有野心、爱折腾、不服输的你 一个真正在北京奋斗过的人 拥有过惊喜，也能承受失望 遭遇过灾难，但从未被打倒 即使身处沟壑，也要仰望星空因为你奋斗的样子，真的很好看！ 我其实不算勇敢，也不算坚强，我只是被岁月善待着。 愿你明白成熟的标志，就是自己为自己做出的选择承担结果！...

学会闲聊

这是一本帮助不善社交的人打破尴尬、轻松开启一场闲聊的书。 如今许多人都面临社交的烦恼：遇到不熟的人不知道该如何开口，在社交场合不知道该怎么融入别人的聊天，谈判的时候处处被人牵着鼻子走，甚至于遇到健谈的人还会让自己无所适从…… 本书作者通过接触1000余名善于闲聊的成功人士，总结出切实可行的、能有效提高聊天能力的技巧，帮助不善言辞、内向的人打开自己，轻松地同他人开启任意的聊天，从而快速融入新环境，并在与其他人闲聊中提升

脱颖而出

为什么有些人总能成为引人注目的中心，为什么他们每件事都做得出类拔萃？ 许多人不相信自己拥有某种天赋或是潜能，不相信有人会喜欢他们，更别说成为万众瞩目的焦点了。其实，我们每个人身上都有独特的美，我们应该去努力发掘隐藏在自己身上的闪光点——是“发掘”，因为它们本来就在那儿，只不过隐藏起来不易发现罢了。 好莱坞制片人和明星经纪人拉里?汤普森集30多年打造明星的经验，总结出了通用的成功四步规划，为我们这些在职场中拼搏并希望取得成功

各种各样的爱

2020年3月，74岁的迈克尔·罗森感染新冠，经过长时间的昏迷后苏醒。重症监护期间，他的床尾放着一个笔记本，照顾他的护士和义工在上面留下了充满关爱、鼓励和希望的话语。妻子笃定的爱，护士、义工们的守护，还有罗森爷爷自己顽强的意志，带他走出“死荫的幽谷”，冲破死亡和黑暗的牢笼，踏上漫长的康复之路。 全书分为8章，收录老爷爷的散文诗、妻子艾玛写的简讯以及医护人员的便笺。此外，我们特别邀请作者罗森爷爷给中国读者写了一封信。恐惧

好好说话 让你的每一句话都恰到好处

好好说话是人生的一门必修课。那些会说话、总能把话说到对方心坎里的人，他们是如何做到的？ 与他人接触时，他们会让对方优先； 和对方打招呼时，会发自内心地微笑，并且习惯加上对方的名字； 懂得换位思考，从对方的角度出发，既能合理表达观点，又避免伤害对方。 …… 书中收录35个高情商沟通习惯，每个人都能轻松掌握，即学即用！以故事形式呈现真实案例，辅以反例说明，通过对比，可以清楚看到，好好说话的人是怎么做的，又该如何改进不好的沟通方式

陪你走过高中三年

这是我的高考故事，也是千千万万考生共同的故事。在这个故事里，我想分享的不是怎样刷题，而是如何从压力下存活下来。你好，我叫刘嘉森，初中时，我曾以为考到好成绩就能解决所有问题；刚进衡水中学时，我摸底考试排名年级第568名，一度失去追赶的勇气；高考前十五天，我突然无法集中精力，精神疲惫而涣散……回望那段时光，助我渡过险滩的不是熬夜刷题，而是姥爷似不经意的教诲、校园里舒展的树木花草、与图书馆管理员姚老师的君子之交……点点滴滴的小事，助我走出了

规划未来:大学生体验式生涯发展与规划

本书立足于当下大学生就业方式多样化及面临的机遇与挑战的背景下，探讨生涯规划对大学生未来就业和发展的积极影响及高校开展生涯教育工作具有的现实意义。本书以“体验”为策略，借助互动性和开放性的体验活动，激发大学生的内在生涯规划意识，提升大学生规划能力。其主要内容包括：建立生涯意识、探寻外部环境、自我认知、自我提升、生涯体验与生涯规划等，运用体验式、情景式的方法指导学生根据自身情况科学客观地规划自己的未来...

职场引路人-给毕业生看的一本书

人生中，一个细微的点拨，让你终生受益。 职场上，一个小小的指点，助你成功飞跃。 一本成功人士对引路人的回忆 让初入职场的你少走许多弯路 ...

沐习习春风

丁品森先生以慎独、慎始、慎终、慎微、慎染、金钱、责任、理想、心志、舍得、厚道、成败等这些中华民族的优秀品格入手, 用心灵鸡汤的写法, 写了成年人在人生路上的一些励志小品, 尤其对金钱的几篇独到见解, 是本书的亮点...

东方三大圣人思想录

◎本书特色：★小故事，大道理。本书分为老子篇、孔子篇、六祖慧能篇三个篇章，选取道家、儒家、禅宗的经典故事与思想，精选约400个融合了儒释道三家思想精华的经典故事，妙语连珠，分析独到，发人深省。★小篇幅，大天地。本书故事短而巧，语言凝练，立意深远。同时，每个故事后配以简练的哲理跋，让读者欣赏、领悟之余，或可以触类旁通，举一反三，从而达到明智、益心的作用。★浅文字，深理解。用浅显易懂的语言解析诸家思想内涵，并结合现实人生的种种境遇，让读者

当你听到世界为你叫好声音

丁克森是《中国好声音》里首位出版个人自传体图文随笔集的歌手，本书是丁克森跨界的一大力作，并且经过长达三年时间的呕心创作。 　　本书的内容丰富，丁克森以幽默、真诚的口吻分享他从一个获得全国亚军的青涩懵懂的吉他少年蜕变成顶着中国好声音光环的摇滚唱作才子的十年奋斗历程，其中包括参加选秀节目、住地下室、摆地摊、在地铁里卖唱、当助理、做图书公司主管等经历，具有相当的可参考性和可读性...

别输在不会幽默上

《别输在不会幽默上》介绍了N种说话方式，它能教会你如何说话。该书还挖掘出来一些经典、有效、讨巧的说话方式。能够帮助你快速找到说话的技巧。真正掌握幽默沟通这门重要的生存艺术...

中国古代智谋故事大观

◎本书特色：★本书涵盖策略、机敏、语言、洞察、处事五大主题，共收录200多个中国古代经典智谋故事，妙语连珠，分析独到，发人深省。★本书故事短而巧，语言凝练，立意深远。同时，每个故事后配以简练的哲理，让读者欣赏、领悟之余，或可以触类旁通，举一反三，从而达到明智、益心的作用。 ◎阅读本书，你将收获：★凡事预则立，谋则兴，不预且无谋者，必难成功！★《孙子兵法》《鬼谷子》《三十六计》等经典读物里的谋略，本书里应有尽有。★只要掌握先人们的智慧和

预期思维:让自己的未来更值钱

预期思维是一种前瞻性的思维方式。对未来的展望和判断，会影响我们的思想、决策和行为，从而塑造我们现在的状态。 如今越来越多不确定的因素出现，也引发我们对自己现状和未来的思考。本书立足当下，着眼未来，从能力、成长、学习、情感、人际、思维六大维度，多方面分析个人进阶路上的关键问题，提出了对未来的预期，以及怎么做的具体行为。通过对未来的预期，给出现在前进的动力...

一分钟快速致富

你想让账户余额越来越多吗?你想实现财务自由吗?你想过上期待已久的理想生活吗?在本书中，两位美国最成功的畅销书作家将与你分享致富秘籍，告诉你如何马上把这一切变为现实，无论你现在的财务状况如何，也无论现在的经济是否景气。你将学会如何利用自己已有的技能、资源和方法，迅速打开财富之门。 马克和罗伯特曾取得了《一分钟百万富翁》的成功。本书继续延用这一模式，在第一部分续写了《一分钟百万富翁》中米歇尔的致富故事，第二部分提出了培养百万富翁思维

别输在不会表达上

本书共分为十四章, 其主要内容包括: 好口才是受用一生的资本 ; 表达, 当今最重要的社交能力 ; 语言是一门艺术, 表达是一种技术 ; 谈吐是人的脸面, 也代表了你的身份 ; 语气轻松, 用幽默化解尴尬等...

先做朋友后做生意:中国生意人人脉成功宝典

在生意场上,如何交朋友是一门学问。本书由生意场交际的现实问题入手,一一为读者详尽解析其中要点、关节,理清其中繁杂关系,为读者提供建设性意见、有效解决方案和一系列切实可行的技巧与方法。帮助读者在生意场上更有效与人沟通交际,编织高效能的人脉网,为自己将来的成功搭桥铺路...

激活你的学习脑

你惯用的学习模式是什么样的呢？你感觉自己的学习方法有用吗？你认为学习成绩优异的孩子靠的是天赋？自律？还是勤奋？亦或者有什么因素是你不知道的？本书作者将从脑科学视角，解读大脑到底是如何学习的，有效的学习方法应该遵循哪些基本原则，那些学得又快、成绩又好的孩子到底做对了什么！ 史蒂夫·马森是全球为数不多的、拥有多年中小学一线教学经验的神经科学家。在《激活你的学习脑》一书中，他巧妙地将自己几十年神经科学研究成果凝练为7大可操作的、具体的、简

发散思维

“专注力”这个词，几乎被人们当作是“集中精神的能力”。人们普遍认为专注力非常重要，越强越好。在本书中，作者对“专注力信仰”提出了不同看法，总结了不受常识束缚的思维方法。本书探讨了发散思维的好处以及如何运用发散思维。作者认为发散思维可以激发灵感，有条不紊地推进多项工作，合理地安排时间，克服急躁带来的问题，以客观地视角看待人和物，避免因为不良情绪影响自己的判断力，让每个人都具备自己的个性。书中还介绍了消除烦恼、正确认识自己、提高工作效率、

地铁上的正念

都市是令人兴奋但又要求很高的居住场所。尽管我们热爱都市的巨大活力和生活多样性，但每天在通勤时、在人群里、在快节奏生活中穿行的辛劳，会令人感到疲倦和脱节。 本书尊重我们在生活或工作中所面对的挑战和优势，并提供实用的建议，让我们有可能将日常体验转化为沉思、减压和令人满足的机会。 这是一本指南书，其中充满了深刻的思考与练习，让我们在工作中、在家里、在户外，甚至在乘坐地铁时，都与正念同在，让正念帮助你实现和保持你一直在寻求的平和与平静感。 你

心的力量

本书内容包括: 亲近文字与书籍 ; 心态的浮躁 ; 三观的养成 ; 开始懂得努力的意义 ; 走出偏激, 迈向成熟 ; 向衡中出发 ; 靠预习打赢初高中知识衔接战 ; 文理分科的考量等...

你那么年轻.还不懂努力奋斗的意义

up系列推荐阅读： ◆简书人气作者、晚安少年常驻作者、二更食堂专栏作者 暖先森 首部作品 ◆精选超级热文《你那么年轻，还不懂努力奋斗的意义》《你之所以low，是没有尝试做些高级和有难度的事情》《我们为什么要努力赚钱》《有些人，如果真的等不来，就算了吧》《对不起，你死在了我的朋友圈里》等。从今天开始，每天微笑吧。不管遇到了什么烦心事，都不要自己为难自己；无论今天发生多么糟糕的事，都不应该感到悲伤。今天是你往后日子里最年轻的一天，因为有

怎样当矿长:讲给矿长的11堂必修课

本书共分十一讲，探讨了矿长的地位和责任；矿长应善于总揽全局、顺势应变；矿长应重视抓好安全生产；矿长应聚焦生产大事，优化煤炭生产源头；矿长应善于加强煤矿经营管理；矿长应当战略家，引领企业科学发展；矿长应注重加强团队建设；矿长应做煤矿企业文化建设的领军人物；矿长应“情为民所系，利为民所谋”；是矿长应讲究领导艺术；矿长应培育人格魅力等内容...

成功的密码

本书告诉读者：成功的先决条件是处处领先别人一步，抢占成功的先机，领先一步，步步为赢。内在精神的力量才是决定你命运和前途的关键。它比任何东西都更加有力...

职场人必读:劳动纠纷解决实务

本书从劳动合同的建立、履行、变更到终止解除的整个流程入手，针对劳动者在职场中可能遇到的法律问题，分别从现行法律规定、仲裁审判实践、问题解决实操技巧等维度进行讲解，从每一个职场人关注的热点、难点出发，深度解析劳动法实务问题，提供以实操为落点的劳动纠纷解决方案。本书可以弥补职场人在与公司HR、法务沟通时的短板，在入职、调岗、裁员、离职谈判等环节中更大程度维护自身权益，也可以作为企业HR、法务人员的日常参考工具书...

纳瓦尔宝典:财富与幸福指南

致富不是靠运气，幸福也不是从天而降的。积累财富和幸福生活是我们可以学习的技能。这本书收集整理了硅谷投资人纳瓦尔在过去十年里通过推特、播客和采访等方式分享的人生智慧，向读者分享了纳瓦尔关于财富积累和幸福人生的原则与方法。纳瓦尔不仅告诉读者怎样致富，他还告诉读者怎样看待人生，怎样获得幸福，他对财富、人生的思考将帮助你走自己独特的道路，过上更富有、更幸福的生...

职业生涯的设计和管理

在过去的25年里，“职业生涯”这个概念变得越来越重要了。围绕这一话题，《哈佛商业评论》发表了大量的文章指导读者进行全方位的思考。从学习发挥你的优势，到第二次创业，再到选择你的继任者，都提供了非常实用的建议和启发思考的分析。 本书的第一部分，包括一些对你的天分和能力进行定义的新方法。第二部分，介绍如何将这些方法用于指导你的职业生涯取得成功。第三部分探讨一个与你的个人成功密切相关的主题——如何管理那些为你工作的人的职业生涯。第四部分

塑造你的领袖气质-25位世界杰出领袖的成功解密

杰出商业作家 商人 商业培训师 赫伯特牛顿卡森的经典之作 西点军校 哈佛大学 世界500强公司 极力推崇领袖气质培养 领导领袖 与世界杰出领袖零距离接触 让人终生受用的案头必备...

应验--人生需要俞越的108个预言

“马登书对所有具有高尚和远大抱负的年轻读者都有一个巨大的鼓舞。我认为，没有任何东西比马登的书更值得推荐给每一个美国的青年人。 生活的目的在于成就崇高的生命。牺牲家庭、名誉和健康，不异一切代价去换取金钱的人，不论积累了多少财富，都是人生的夫败者。 世界上最坚强的人，就是能够驾驭心灵的人。 自信是最有力量的东西，是人们从事事业最可先先靠的资本...

一生的资本奠定富人生的基石

有的人一生中财富在不断增值；有的人却是在不断缩水。透过金钱数字的闪烁变化，人们不禁要问，财富路上最核心的资本是什么？如何才能让自己的财富不断膨胀？ 本书是马登阐发其财富教育理念最重要也是最受欢迎的作品，它非常鲜明地体现了马登作品的特色，丰富、深邃。　　成功之道是相通的，本书最大的特点就是实用性和可读性，它挖掘了不同的背景、不同条件下客观存在的人们身上的每一种资本，以我们身边和大家熟知的成功人士的真实硌事说明这些资本对人生的重要性，以及

世界上最伟大的励志书

世界上最伟大的励志书，是奥里森·马登的代表作书中每一页都激情洋溢而且，自古希腊以来的漫长历史都被马登充分地调动起来，大量的人物传记和轶事资料充实了全书，使这本书既有思想性。又很生动、扎实。 世界上最伟大的励志书与同时代的某些恶俗观点不同，它对那些只为钱而生活的人表示深深地厌恶它鼓励读者不要以赚取更多的钱为目标，而是追求一种令人兴奋、能丰富知识、最大程度发挥自己才干的事业所以，他建议毕业生不要只追求赚钱最多的职业，而应该把教育视力

一生的资本:漫画全译导读本

本书内容包括：成功的资本、成功路上的拦路虎、年轻人如何致富、希望就在前方、成功者的个性因素、成功之路，你还欠缺什么等...

# 富足一生的资本 马登

《富足一生的资本》是马登励志教育系列图书之一，在马登的作品中占有重要地位。作者列举了一些成功人士的经典案例，从自身体会出发，由细节入手，从个人素质、生活习惯、生存环境、生活观念等方面探讨了一个人成功所要具备的资本。这本书是渴望成功的年轻人的灯塔，指引着这些年轻人向着成功的方向远航...

正能量-内心强大的秘密

获取正向能量，拥有强大内心的秘密武器。能量有正负，运用需智慧！ ．马登告诉我们：能量有正负，运用需智慧。 ※每个人身上都是带有能量的，而人的意念力来自于我们内在的能量场。 　　※乐观、豁达、愉悦、进取这些正面的情绪，带有正面的能量。而焦虑、沮丧、怀疑、嫉妒等负面情绪，带有负面的能量。它们都能吸引相似的能量，形成一个能量场。 ．马登告诉我们：坚持正向能量，内心无所畏惧。 如果我们能提升内在的正能

心灵励志袖珍馆:心灵减压手册

奋力向前:生而为赢,人生不言败【人生导师传世经典系列·心理励志】【畅销3版】

《奋力向前》（又译《伟大的励志书》）是奥里森马登 (0rison Marden) 的经典著作，是一本有关人生哲学的青年读物，主要内容包括如何创造成功的机会、出身贫苦也能造就杰出人物、如何利用闲暇时间创造财富、对青年人职业选择的建议等。它是一本包含无数前人智慧的成功学之书。它所提倡的成功原则改变了世界上千百万年轻人的命运，使他们从无名之辈变成社会精英。马登将自古希腊以来的漫长历史充分联系起来，在书中引经据典、旁征博引，用大量的名人传记和

非暴力沟通 转化羞愧,绽放关系

羞愧感是一种高自卑、低自尊的情感状态，严重摧残着我们的身心健康。羞愧袭来的一瞬间，我们会像触电一样逃开，继而感觉尴尬、愤怒、恐惧、内疚等。深陷羞愧感的人，很少对自己满意，会不由自主地陷入自卑的恐慌：“我为什么这么差劲？”“是不是只有我这样？”“身边的人会怎么看？”深陷羞愧感还会让我们情绪不稳定，容易愤怒、指责，以极其苛刻的标准苛责自己或他人，容易暴怒，甚至产生暴力行为。如果无视或忽视羞愧感的影响，不去化解它，你会发现虽然学习了很多情绪

投资自我:锻造一生的资本,成就最好的自己【人生导师传世经典系列·心理励志】【畅销3版】

本书是早期成功励志领域的奠基人、有影响力的心理励志导师奥里森·马登著的一部经典代表著作。本书中从改变心态、培养性格、陶冶情操、社会交际、自我激励、终身学习、磨练意志、提高演讲和说话能力、打造形象等方面深入阐述了对自我进行修炼，进行自我投资的要点和方法。让你通过本书学会更好地欣赏别人优点，学会读书，学会与人交往，并学会很好地保持自我的雄心等等，深刻揭示了成功人士如何对自我进行投资、从而建立自我成长系统的秘密...

自驱练习

这是一本从生活方式讲到思想提升的女性成长励志图书。乔布斯说: “自由从何而来? 从自信而来, 而自信则是从自律来! ”作为一个普通人, 应该如何通过自律的生活方式, 让自己拥有发自内心的自信, 最终达到自由的生活状态呢? 本书的作者从自己的亲身经历出发, 为读者解答如何自律 (阅读的习惯、极简的生活态度、早睡早起的养成、正念的练习、记录生活、坚持运动等) , 如何维持自信的状态 (从正确的自我认知到两性关系, 从不迷茫的生活到应该如何

战胜焦虑的极简训练法

这套方法将帮助你： ? 改变呼吸方式，以镇定和自信应对焦虑。 ? 用言语和积极的心态来管理躁动的内心。 ? 学习如何在压力下建立信心，获得优异的表现。 ? 改变面对生活的心态，摒弃匆忙和慌乱。 ? 树立自信心，激发脑力值，增强你的适应力和复原力。 ? 通过大脑调控，增强免疫力。 ? 改善睡眠，做好准备迎接新的挑战！ 指导过几十位世界知名体育明星的心理教练唐·麦克弗森经过3

幸福力量财富

1.《幸福·力量·财富》为大师力作，备受切·格瓦拉、奥巴马、比尔·盖茨登大人物推崇，具有名人效应。 　　2.《幸福·力量·财富》更贴近原著，最真实的将把马登的经典之作原汁原味地呈现在读者面前。 　　3.《幸福·力量·财富》语言简练但生动，娓娓道来又无哗众取宠之意，像朋友一样与你贴心交谈，充满亲切感。 　　4.《幸福·力量·财富》封面风格别具一格，更加美观，更加有趣，能有效地从同类书中脱颖而出，引起读者注意。...

害羞者的社交手册:斯坦福害羞诊所40年实践结晶

作者林恩·亨德森接任了菲利普·津巴多在斯坦福开办的害羞诊所，在接近40年的来访者接待和社交焦虑小组活动举办后，作者总结出应对害羞和社交焦虑的好方法。 害羞的人常常缺乏自信，感到自己不能在社交场合中发挥能力，从而对自己的害羞感到憎恶。作者则不这么认为，她认为害羞作为一种存在千年的情绪在某些情况下会有所帮助，只是长期的、有问题的害羞可能会干扰正常生活，阻碍人达成生活目标，也可能会进一步加深变成社交焦虑。在近40年的实践中作者发现，即使是

职场心理健康:提升职场幸福感的实用指南

企业正在认识到，那些被重视和受支持的员工更有可能为企业带来很好的效益。企业只有真正促进和重视员工的心理健康和幸福感，并为患有精神疾病的员工提供支持，才更有可能减少旷工，改善员工敬业度，提升留职率和生产力，从而获得相应的经济效益。本书解释了工作与心理健康之间的关系，并提供了解决职场心理健康问题的框架。保持良好的心理健康和幸福感不仅有利于员工的成长并"享受”工作的乐趣，而且对员工所在组织的发展和成功也至关重要，这对于任何人来说都是实实在在

如何驯服一头野象

正念训练是指有意识地觉察当下的一切,但是对当下的一切不作任何评判。以往人们认为练习应该独立专门找个僻静的地方。本书解决了“如何才能将正念练习融入到每天的生活中”这个问题。 本书提供了53个日常生活的简单练习，每周一个主题，用温和的方式提醒自己练习，比如有觉知地进食、一段时间内与媒体绝缘、留心树木、感受自然、像海绵一样倾听他人说话、开车时注意身体动作和车的声响等等。在她的帮助下，正念练习成为通往内心平静的一扇强大而愉快的大门，变成我们