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从心疗病,重塑健康人生
¥29.9(7.5折)定价:¥39.8本书共五章,内容包括:健康模式演绎、健康的心身灵现象与古今实践、现代科学对身心关系新的阐释与探索、重塑——人体自愈力探索、践行案例...
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癫痫患者的健康管理
¥27.3(7折)定价:¥39.0本书旨在提高临床医护人员对癫痫患者健康宣教的科学性和效率,向癫痫患者及照顾者普及癫痫疾病管理相关知识。全书从疾病的基本信息和临床表现;疾病的诊断、治疗和护理;疾病的自我管理:特殊患者管理;照顾者服务和延伸服务等五个方面入手,增强患者就医意识、疾病自我管理能力和治疗依从性,促进慢性病管理健康教育发展...
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0-3岁快乐亲子操(25节)图解+视频
¥28.8(6折)定价:¥48.0为了满足孩子发展的需要,作者不断对亲子操进行大胆地创编和尝试,并选择孩子喜闻乐见的音乐创编亲子操。不仅创编了各种徒手亲子操,而且借助生活中常见的、易于孩子活动的材料创编了多种亲子操,如利用盆、桶、皮球、游泳圈等材料创编孩子喜欢的操节。值得一提的是,家长们在与孩子做亲子操时,对材料的使用可以举一反三。 本书创编的亲子操形式多样,含有抚触按摩、大小肌肉运动等。亲子操所需的场地简单,以地垫为主,可以在室内、室外进行,让孩子的游戏变得
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求医更要求己丛书自我治疗前列腺炎6/求医更要求己
¥27.3(7折)定价:¥39.0本书为《求医更要求己丛书》之一种,是关于前列腺炎的科普图书。为了更好地使人们参与疾病的预防、治疗,作者密切联系临床实际,查阅大量资料,编写了《求医更要求己丛书》,将传统医学中的按摩、拔罐、刮痧、熏洗、艾灸、手疗、足疗、耳疗、药物、敷贴、食疗以及现代医学中的运动、音乐、心理调护等治病方法介绍给读者,为患者及其家属提供可以自我治疗的途径,突出其自然性、实用性,使读者在家中就可以自我治疗,充分发挥患者及其家属的主观能动性,为患者开辟自我康复
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青少年励志成长文学书系:未来的你会感谢现在的自己
¥20.0(6.7折)定价:¥29.8家在郊区的杨美丽,从一个很小的小学毕业升到了区上的较大的中学,一个偶然的机会,出身优越的李亚兰发现杨美丽的爸妈是在夜市卖米线的,班上一些虚荣的孩子在背后嘲弄讽刺杨美丽。然而,杨美丽的爸爸居然是王老师找了二十多年的救命恩人。王老师说服了杨美丽的爸爸给他们全校学生做了系列报告,使孩子们深受感动,从此尊敬师长、发奋图强、刻苦学习,最终取得了很大的成功...
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肩周炎中医调治问答(常见病中医调治问答丛书)
¥23.0(7.2折)定价:¥32.0本书选取临床常见、多发的慢性病——肩周炎,以中医治疗调养知识为重点,以作者接诊肩周炎患者过程中,以及肩周炎患者来电、发微信等咨询经常提出的问题为基础,以肩周炎的中医治疗调养知识为重点,采用患者根据自己的情况提问题,医生予以解答的形式,系统地介绍了肩周炎的防治知识,认真细致地解答了广大肩周炎患者在寻求治疗调养肩周炎过程中可能遇到的各种问题。其文字通俗易懂,内容科学实用,可作为肩周炎患者家庭治疗和自我调养康复的常备用书,也可供基层医务人员
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即时满足:让人嗨起来的动机心理学
¥19.8(3.8折)定价:¥52.0意志力不够坚定,怎么办? 你为何对自己做出巨大改变的能力丧失信心? 快速制胜法怎样才可以百试百灵? 做不到延迟满足,等同于失败者吗? 行为改变专家、NLP大师级实践者安迪拉梅奇,重做“棉花糖实验”,以亲身经历和科学严谨的事例充分验证:无法延迟满足并非坏事,无法用意志力抵挡诱惑并不意味着一事无成。做事的动机可通过后天习得,“即时满足”也是一条成功路径。 “即时满足”就是尽早满足对自己的要求,而不是等待别人满足自己的要求。本书讲
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漏斗胸与鸡胸百问百答/名医讲堂
¥37.9(7.9折)定价:¥48.0本书详细介绍了漏斗胸与鸡胸的概念、危害、诊断、评估方法,以及相应的漏斗胸与鸡胸的处理方案,并对漏斗胸和鸡胸的各种手术方式、手术并发症和术后康复等事项进行详细的回答。本书以科普问答的方式深入浅出的讲解了相关内容,并配以图片解释,适合于胸外科医师、漏斗胸患者和家属阅读...
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安睡手册:重获好眠的5周课程(心理自疗课)
¥38.4(8折)定价:¥48.0睡眠问题形式多样,包括入睡困难、频繁觉醒、过早觉醒等,在人群中普遍存在。长期的睡眠问题不仅会损害躯体健康,伴随的焦虑、恐惧等情绪问题也会对心理健康产生不良影响,降低生活质量。 本书是由英国睡眠问题专家、睡眠学校(The Sleep School)创办者盖·?梅多斯(Guy Meadows)博士撰写的自助图书,旨在帮助饱受睡眠问题困扰的人改善睡眠状况,回归正常生活。 本书提供基于接纳和承诺疗法(acceptance
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心脏与心血管保护手册
¥35.9(7.2折)定价:¥49.8本书以更为贴近大众的健康问答的形式出现,配以活泼图片,把枯燥无味的医疗知识以很接地气的方式呈现出来,帮助大家正确认识高血压、高血脂、冠心病等心血管疾病,提供有益的帮助,切实提高广大人民群众的医疗素养...
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常见病自我诊查保养三步走内分泌和代谢系统疾病防与治
¥21.0(6折)定价:¥35.0《常见病自我诊查保养三步走:内分泌和代谢系统疾病防与治》分别从认识疾病、预防治疗、日常保养三个方面来了解内分泌和代谢系统疾病,具有很强的实用性。 《常见病自我诊查保养三步走:内分泌和代谢系统疾病防与治》共分为12个部分,阐述了糖尿病、低血糖症、痛风、肥胖症、更年期综合征、甲状腺炎、甲状腺功能亢进症、甲状腺功能减退症、甲状腺癌、骨质疏松症、性早熟、血脂异常12种内分泌和代谢系统疾病的基本知识、预防治疗及生活注意事项。 《常见病自
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爸妈有远见 孩子不近视
¥34.3(7折)定价:¥49.0本书从近视眼相关的眼视光技术、行为、心理等三个层面入手,解读近视眼的防控难点和要点,力求做到全方位地保护孩子的视力健康。本书主要阅读对象为家长,作者用浅显易懂的方式让家长快速了解近视眼的真相,正确认识近视的发生和发展规律,针对孩子不同的年龄阶段和特点指出相应的切实有效的护眼措施和落实方法,从而在不同阶段分别实现"不近视、迟近视和低近视"三大防控目标...
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儿童健康好帮手:儿童耳鼻咽喉头颈外科疾病分册
¥20.6(7.1折)定价:¥29.01.本套丛书定位为科普型健康指导类书籍,读者对象主要为患儿家属,兼顾关心孩子是否患病的家属,内容主要涵盖各科室儿童常见病多发病。2.结构上每一分册按问题分,是在门诊或病房患儿家属反复、经常询问的问题。每册为100~200个问题,毎问一答,答的字数约300字,通俗易懂。3.为体现科普特色,在除文字表述外,每页配有图片活跃版面,为与文字叙述对应照片图或漫画等,使其更加生动、活泼...
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健康中国跟我学护理全媒体科普丛书强筋健骨自我养护/健康中国跟我学护理全媒体科普丛书
¥14.2(4.3折)定价:¥33.0本书内容包括骨与关节的一般知识,颈椎、腰椎等脊柱相关疾病的预防与康复,肩、髋、膝、踝等关节相关疾病的预防和康复,其他骨病如风湿病、骨质疏松症、骨髓炎等的护理与康复,常用骨科器具如轮椅、拐杖的使用注意事项等内容。重点介绍了疾病的主要治疗方法及预防措施,帮助读者掌握骨科健康知识,提高防病、治病和康复能力,增强身体素质,改善生活质量。 本书采用一问一答的形式为读者答疑解惑,通俗易懂,并配有生动有趣的视频讲解,阅读便捷,易于掌握...
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让成熟的大脑自由
¥43.9(5.5折)定价:¥79.9为什么总是找不到钥匙?为什么不像以前那样睡得好?为什么朋友会不断重复同样的故事?该怎么做才能保持头脑敏捷?知名神经学家、发展分子生物学家约翰·梅迪纳博士基于多年的研究成果和广泛涉猎,告诉你大脑衰老的真相以及对抗衰老的处方。 梅迪纳从社会活动、思维训练、生活习惯和未来视野四个方面,总结出了35岁以上的人所关心的关于友谊、压力、睡眠和长寿等领域的10条定律。每条定律又都列有实用而可操作的大脑锻炼建议,比如阅读、追忆或跳舞能恢复哪方面的机
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拥抱悲伤:伴你走过丧亲的艰难时刻
¥41.3(7折)定价:¥59.0作者为我们提供了一种深刻的新方法,既可以体验悲伤,也可以帮助那些经历过悲剧的人。她以深刻的洞察力写出了关于痛失、爱和治愈的真相。关于应对悲伤,她反对一般做法(消除悲伤,回归正常的“幸福”生活),带领我们走向一片中间地带,在那里我们能够与悲伤共处,而不是试图克服它。在本书中,你会获得如下问题的答案:为什么善意的建议、治疗和精神智慧会让悲伤的人更难过?如何管理压力,改善睡眠,减少焦虑,而不是试图“修复”伤痛?如何帮助你爱的人...
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肠道微生物与人体健康
¥22.8(6.5折)定价:¥35.0随着人类生活习惯、饮食构成和饮食方式的改变,定植于人体肠道的微生物菌群也会随之发生改变。肠道微生物与人体各处的系统疾病关系很密切。那么究竟是哪一类或哪几类肠道微生物菌群在人类疾病的发生和发展中发挥决定性作用呢?肠道微生物平衡状态的改变是病变发生后引发的改变,还是疾病的启动因素?目前都尚不十分清楚。为明确肠道微生物与人类疾病间的相互作用,本书对与微生物相关的皮肤疾病、口腔疾病、腹腔疾病、内分泌系统疾病、肝胆类疾病、心脑血管系统疾病、免疫
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怀孕这么吃,长胎不长肉(第二版)汉竹
¥21.9(5.5折)定价:¥39.8怀孕了,要享受吃的特权,但也要做一个明智的“吃货”,管理好体重,才能为顺产和产后哺乳打好基础。 南京市妇幼保健院营养科主任戴永梅,结合自己20多年孕产妇营养指导工作经验,从怀孕到分娩,向孕妈妈分享科学的孕期体重管理理念,定制菜谱,妈妈吃得放心,补得明白。 本书围绕“吃不胖”这一主题,根据孕妈妈和胎宝宝每月不同营养需求,精选食材,全面均衡补充营养,有效避免孕期贫血、体重增长过快、妊娠纹突增等问题。无论是职场妈妈、素食妈妈
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老年肿瘤
¥53.0(6.8折)定价:¥78.0本书重点论述老年肿瘤的流行病学、病因学,以及临床特点和诊疗技术,以及如何应用解剖和生理特性治疗老年肿瘤等。本书不仅提供了一些思考或治疗方向,也为有效诊断老年肿瘤、实施治疗以及实现更好的治疗效果提供了详细的指导方案。本书由国内知名医院的肿瘤专业骨干医生联合编写,采用问答这样浅显易读的方式,向大众普及了老年肿瘤的相关知识,内容丰富、与时俱进,契合社会和病患的需要...
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HIIT高强度间歇训练-10分钟 20分钟 30分钟训练法
¥49.7(7.2折)定价:¥69.0人们总是问梅茨尔博士:我每天只有30 分钟的时间运动,这够用吗?他会怎么回答呢?如果你知道如何去有效利用它,那么30分钟的时间足够用了。在这本书里,梅茨尔博士将会解释这种短时间高强度训练的科学原理,并提供一系列从10 分钟到30 分钟的渐进性训练,让你随时随地、用极少的器材能锻炼全身。 书中还指引读者去了解一些运动相关的话题,如运动的动力、目标、身体恢复的重要性等。梅茨尔博士的高强度间歇训练法结合了科学的周期性训练计划,以一种独特、令
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控制糖尿病不得不说的秘密
¥34.8(6折)定价:¥58.0田胜利、何春梅主编的《控制糖尿病不得不说的秘密》首先介绍了胰岛素及围绕胰岛功能展开研发的一系列现代医学与药物控制糖尿病的原理和不能治疗糖尿病的秘密,接着讲述了单味中药控制血糖的原理和认识、中医穴位降糖的原理、通过膳食控制糖尿病的一些“秘密”与通过运动控制糖尿病的一些技术。本书很精彩的是介绍了2型糖尿病的防治标准和规范,不仅讲述了对糖尿病的新认知,更重要的是讲解了糖尿病防治的评价标准,以期让大家在一个平台上认知糖尿病,控制糖尿病...
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老年病学常见慢性病防治问答
¥24.8(5.5折)定价:¥45.0本书针对老年病学中的常见慢性病,分为高血压、冠心病、慢性阻塞性肺病、脑卒中、阿尔茨海默病、帕金森病、糖尿病、高尿酸血症和痛风、骨质疏松、尿便排泄障碍、营养不良、老年精神障碍等十二个章节。每个章节都讲明了基本医学知识及慢性病症的自我管理进行综合施策...
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噢,腰椎间盘突出原来是这样的呀
¥26.4(5.5折)定价:¥48.0腰痛、腰突,我们的老腰总会出现一些幺蛾子,影响生活。现在专业的腰椎间盘突出症医生和护士,站出来为你答疑解惑,科普常识,走出误区,介绍实用的自我康复疗法。读完本书,你就知道 : 噢,腰椎间盘突出原来是这样的呀 ...
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《本草纲目》故事里的中药
¥66.0(7.5折)定价:¥88.0本书以《本草纲目》中记载的古代药物治病的传说和故事为线索,选取有代表性的常用中药50种展开。这些故事有李时珍的亲身经历,也有这位伟大的药学家对前人记录的转述,全书从生动有趣的故事讲到药物来源、鉴别、炮制、性味、功效、主治以及临床验方、使用注意等。本书不仅深入浅出、美观精致、雅俗共赏,难能可贵的是,编写团队以原创性、科学性为本,以原文新译、真图对比、验方筛选等手法,对古代认知和现代研究做了很好的融合阐述,做到了取精华、弃糟粕、汇古今、扬
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“家庭锻炼 精准指导”丛书:家长必读:幼儿家庭体育锻炼
¥29.3(7.5折)定价:¥39.0《家长推荐阅读:幼儿家庭体育锻炼》,是家长陪伴和精准指导幼儿进行科学、合理、适宜体育锻炼的一本推荐家庭读物。本书可以帮助家长避免出现错误指导幼儿进行锻炼的现象,也可以提高幼儿参与家庭体育锻炼的趣味性和实效性。本册共分为理论指导和实践操作两大部分。第一部分是“体育为孩子的成长保驾护航”,包括“孩子从小究竟该练啥、亲子锻炼我要具备啥、孩子成长体育能做啥”三个方面。分别回答家长应如何选择和确定幼儿锻炼的内容;家长需要做好哪些方面的准备,陪伴
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十万个健康为什么丛书——运动的健康密码
¥55.3(7折)定价:¥79.0本书拟编写5章,包括运动促进健康的密码、科学运动的密码、减肥塑型的运动密码、运动安全与防护的密码、疾病防控的运动密码。涵盖了公众科学运动,促进健康相关知识与方法。为什么不爱运动的中老年女性更容易发生骨质疏松? 关键词:体力活动不足 中老年女性 雌激素 患有骨质疏松症的人中80%是女性。女性容易罹患骨质疏松的主要原因是:1)从生理解剖角度看,女性的峰值骨量比男性低。2)雌激素和骨骼的健康密切相关,雌激素通过抑制破骨细胞的骨分解和
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品质塑造孩子的一生:搭建通往成功的彩虹
¥16.3(4.3折)定价:¥38.0本书从学习、诚实、独立等十几个方面的品质出发,帮助家长培养孩子不但能拥有人生最重要的学习能力,同时还能成为一个品德高尚、人格健全的人...
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卓越小学生成长训练营:培养会调适自我情绪的小学生
¥11.5(3.2折)定价:¥36.0本书精选有关情绪的故事,不仅能让孩子体验到阅读的快乐,更重要的是让孩子懂得如何调适情绪、控制情绪,成为情绪的小主人...