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机能主义心理学
¥19.4(4.3折)定价:¥45.0《机能主义心理学》从人的生理机制与心理的关系入手, 介绍了一般知觉、视觉、听觉、运动知觉等感觉的基本问题。在介绍大脑神经活动的基础上, 作者论述了心理学意识层面的基础问题。在最后, 他论述了心理学与哲学的关系, 以及如何从哲学的角度, 来理解心理学...
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灵魂的密码
¥42.0(7折)定价:¥60.0《灵魂密码》英文版出版于1997年,并于当年荣登《纽约时报》畅销书排行榜名。本书要我们认真对待生命中发生的大小事件,包括意外事故,藉以找出其存在的价值,好帮助自己有意识、有意义地活出个人专享的生命故事。本书并非妄言人生大道或生命意义,甚或宗教信仰之哲学。本书却要肯定以下这些感觉:我这个人的降生有其道理可言;我要放眼日复一日的生活范围之外,看看我为什么绕着地球转;天生我材不可辜负,它预定的生命图像要在我的生命史中实现...
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健康经理人
¥10.5(5.5折)定价:¥19.0健康经理人语录●把“关注健康”列为你每日工作清单的第一条。●不做工作狂,控制与消除对他人的敌意可以改善心理健康。●从事自已喜欢的娱乐能帮助你修复创伤。●每天记压力日记,列出让你不快的事情及人物,注明你采取了什么行动,感觉如何。最后反思你本应做什么。●在平静的环境下摄入有营养的食物会让人自然而然地放松下来。●定期体检能有效监控健康风险因素,并探测出癌症的早期症状...
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力量训练:提升速度的科学原理与实践应用
¥54.6(7折)定价:¥78.0本书讲述的如何通过力量训练提高短跑等运动员的爆发力,使他们在赛事中拥有更好的成绩。全书共分为六章,分别是短跑解剖学和生理学、力量训练术语和适应、短跑的生物力学机制、个人训练课程的设计、周期、练习库。其中周期围绕全年/整个赛季的训练主题进行规划;练习库囊括了大量的练习清单,涉及将近120项专项训练运动员或教练员可以从中选择以组成他们的力量训练计划。本书涉及近120项专项训练,配有大量图片,使读者可以一目了然地进行训练动。此外,这120项
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危机干预策略
¥59.4(5.5折)定价:¥108.0危机是所有文化中都常见的人类困难,它既意味着“危险”,又意味着“机会”。《危机干预策略》是关于危机干预理论和实践的专业著作。 在本书里,两位作者竭尽所能地系统阐述了危机领域的理论、概念、视角、模式、技术等。而为了让读者可以身临其境地体验危机干预工作,也为了让更多从业或将要从业的读者能够进一步领悟到危机干预工作中的艺术,两位作者根据自己多年的从业经验,也听取了更多在一线工作的成功人士所提供的意见,大量地使用了以真实情境为背景的案例
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黑暗中的光抑郁康复者的66封来信
¥34.2(5.8折)定价:¥59.0抑郁症对一个人的影响和折磨一般人无法想象,更体会不到。但是,如果那些正在康复的抑郁症患者写信给那些正受抑郁之苦的人,会发生什么呢?如果患者读到抑郁症是可以康复的,结果会怎样呢?如果这些信点燃了希望之光呢?如果这些信帮助抑郁症患者明白他们并不孤单呢? 上述问题正是本书编者之一詹姆斯·威西抑郁严重住院接受治疗时想到的,从精神病院出院后,他开了一个博客,写下了第yi封康复者来信,这封信就在这本书中——“詹姆斯来信”。在后来的康复过程中,詹姆
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呼吸革命(重新学会呼吸,找回健康本能)
¥28.9(5.8折)定价:¥49.8纵观人类历史,呼吸的意义似乎从没有像现在这样重要。我们不知道,现代人其实是很不会呼吸的动物;我们不知道,许多健康问题归根结底都与呼吸不当有关;我们不知道长期用嘴呼吸,会让人变丑……所以,是时候来重新认识一下呼吸这项长期我们被我们忽视的本能了。詹姆斯·内斯特访遍所有他能找到的专业、业余呼吸研究人士,扎入数万年的人类进化史和数千年的医学文献中,探寻肺病学、生物化学、生理学、心理学、运动耐力等方面的前沿研究,并参与哈佛大学和斯坦福大学等机构
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力量训练原理
¥62.3(7折)定价:¥89.0这是一本介绍力量训练原理的经典书籍,书中详细介绍了力量训练/周期设计的7大基本原理,分别是专项性、超负荷、疲劳管理、刺激-恢复-适应、变式、阶段增益、个体差异,并且关注原理在力量举中的应用。根据原理对于训练的重要程度,作者在书中将原理进行排序,并且深度解析了训练各阶段的关键要素。希望读者能结合自身情况,按照书中的建议进行练习,从而获得更显著的训练效果。本书将深挖这7条原理,探索它们背后的科学,寻找实际应用它们的方法,同时解答应用过程中
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当你放过自己时:快速走出抑郁的40个有效方法
¥21.4(4.3折)定价:¥49.8这是一本能有效地帮助读者摆脱抑郁困扰、重新夺回生活主权的心理学书籍。全书通过分享40个简单可行的生活建议,包括“保证充分的休息”“和抑郁症唱反调”“逮着机会就休息”“列希望清单”等,教给读者在陷入抑郁时如何有意识地进行自省和自控,从而一步步地从抑郁的泥淖中挣脱,很终重获新生...
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假如身体会说话 酒窝、癌症和亲密接触,有关人体与健康的趣味说明书
¥52.4(7.5折)定价:¥69.8心脏为什么会跳?牙齿美白是什么原理?我能“增强”我的免疫力吗?喝果汁健康吗?我怎样才能知道自己美不美?如何辨识真笑和假笑?如果隐形眼镜卡在眼睛里,会跑进脑子里去吗?这些问题或一本正经或古灵精怪,但都关乎健康。在《假如身体会说话》中,作者詹姆斯·汉布林以俏皮的文笔,从外貌、感知、进食、饮水、性、死亡等六个方面提出并回答了100个趣味问题,用通俗的语言纠正有关医学与健康的误解和迷思,用毒舌的口吻吐槽以有益健康为幌子招摇撞骗的产品和服务,用
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行走的天性:运动中的肌筋膜效率和身体
¥73.5(7.5折)定价:¥98.0《行走的天性》旨在帮助运动治疗师、物理治疗师、整骨医生、脊椎治疗师、按摩治疗师和健身教练理解步态及其力学,并将吸引任何对进化和运动感兴趣的人。它提供了一个简明的模型来理解运动的复杂性,同时从更深层次来洞察行走过程中的生理和力学。此次修订版是其第2版,本版提供了评估、诊断和治疗方法的新成果,以提高步态效率。变化包括: ? 更新了肌筋膜连续性的新信息和研究成果 ? 章节根据运动平面来重新命名排列 ? 增加了新的、信息丰富的插图,它们
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过更美好的生活系列-肾上腺疲劳90天治疗方案
¥35.4(5.2折)定价:¥68.0肾上腺疲劳是现代生活中一个常见且日益普遍的问题。这个没有得到处理的问题为数百万人带来了痛苦,它不仅影响他们的身体功能,还影响他们享受生活的能力。缺勤、糟糕或混乱的决策、“神经崩溃”、过度劳累、急慢性疾病以及肾上腺压力过大导致的其他问题为个人与社会都蒙受了巨大损失。本书是面向肾上腺疲劳患者的肾上腺疲劳诊断和治疗治疗自助图书,目的是帮助许许多多被这种无形而普遍的肾上腺疲劳困扰着的人们。通过阅读本书,你可以获得所需要的信息、指导、鼓励和工具