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越专注,越安宁:瑜伽与冥想
¥24.4(5.2折)定价:¥47.0在日常的忙碌中，我们总是慌乱地面对各种事情，低效、三心二意、身心俱疲。如何训练自己忙而不乱的能力，高效但不匆忙地处理工作和生活中的各种挑战，无论忙闲都保持专注又放松的心态，瑜伽和冥想或许可以给我们答案。 “禅心瑜伽与冥想”流派和“归零瑜伽”的创始人牟木修习与传播瑜伽十余年，一直坚信：瑜伽和冥想是平衡专注和放松的艺术与技术，是可以在生活中扎根的美的对自己的投资。跟随作者自创的“禅坐九式”系列瑜伽动功坚持练习，化掉拙力，让身心回归
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仁人科普:牟主任肾病说
¥44.1(7.6折)定价:¥58.0本书从“牟主任肾病说”微信公众号上遴选出120篇“较高呼声”的科普文章，经由仁济医院肾脏科医学专家团队和编委团队精心编写与系统汇编而成。本书全彩版，全方位、系统地介绍了认识肾脏、肾脏的检查、肾脏疾病、肾脏病与药物、肾移植、食说护肾、中医护肾、生活习惯等八大领域的科普知识，以通俗的文字、丰富的图片，轻松地解释日常生活中常见的肾脏健康疑点，引导广大群众树立积极向上的生活方式，帮助他们提高健康素养，为构建人人享有肾脏健康、健康上海、健康中国
