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  • 控糖革命

    [法]杰西·安佐斯佩  /  2023-12-01  /  其他
    ¥55.9(7折)定价:¥79.9

    对于现代人来说,忙着减肥、忙着美肤、忙着健身,但同时失眠、焦虑、痤疮、糖尿病等亚健康问题又如影随形。法国“葡萄糖女神”、生物化学家杰西·安佐斯佩告诉你,这些亚健康问题往往都是由我们体内的血糖水平变化引起的,只是我们不自知而已。若置之不理,皮肤问题、情绪问题往往就会接踵而至,情况严重的话,更会引发2型糖尿病、多囊卵巢综合征等身体问题。杰西·安佐斯佩在《控糖革命》一书中,提出了三个关键性的、颠覆常识的观点:1.不是只有糖尿病人才需要关心血

  • 不再软弱的自己

    杰西.迪林格  /  2021-03-01  /  文化发展出版社
    ¥26.4(5.5折)定价:¥48.0

    我总在害怕:万一失败怎么办?  我总在焦虑:做得不够好怎么办?  我很受伤:为什么他们不肯定我?  我很挫败:为什么我明知道这样不好,却总也改不掉?  我缺少自信,我不能坚持,我喜欢逃避……每个人都会有这样或那样的问题,导致我们在亲密关系、职场、财务等方面出现危机。  《不再软弱的自己》作者杰希·迪林格是一位资深婚姻家庭咨询师,她从多年的来访案例中整理出这份成长清单——50个常见的心理弱点,同时也是我们改变自己的50个契机。  阅

五星书

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