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腹肌训练宝典
¥47.6(7折)定价:¥68.0你想拥有的6块腹肌吗 ? 你经常为腹肌训练效果差而苦恼吗 ? 本书是你的理想选择。本书由知名健身杂志《男士健康》组织编写，首先系统地介绍了关于腹肌训练的解剖学基础知识、基本训练技巧和燃脂的诀窍，然后重点介绍了腹部和髋部训练方法，包括上腹肌力量练习、下腹肌力量练习、侧腹肌力量练习、上身整体力量练习、全身力量练习、拉伸和放松运动。本书zui后一章还介绍了针对初学者和进阶者的 6 个腹肌训练计划和 22 个具体的腹肌训练方案。书中通过大量精
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无器械训练宝典
¥68.6(7折)定价:¥98.0你想拥有强壮而又健美的身材吗?你经常为没时间去健身房训练而烦恼吗?本书是你的理想选择。 本书由知名健身杂志《男士健康》组织编写，分别介绍了针对手臂、肩部、胸部、上背部、躯干、腿部以及全身的无器械训练方法，另外还介绍了身体构造、体能素质、训练守则、营养供应等方面的内容。本书zui后一章还介绍了具体的无器械训练计划，你可以在此此基础上设计自己的训练方案。书中通过大量精美的彩色图片展示了各种训练动作的细节，并配以简要的文字说明，易于对照学习
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我与你
¥24.9(7.1折)定价:¥35.0《我与你》是二十世纪*伟大的哲学家之一的马丁布伯的代表性作品；主编与导读是在中国享有盛誉的资深心理咨询师、畅销书作家武志红。 武志红说：一直以来，对我影响*重要的一本书，是马丁布伯的《我与你》。...
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(普通本)为什么没人能告诉我为何生病？自然和整体医学
¥52.4(7.7折)定价:¥68.0相信有许多人正遭受着慢性病的困扰，他们四处寻医问诊，却没能得到真正有效的帮助。有时候个别症状得以治疗，但根本原因仍待破解，因此问题和困扰并不会消失。然而更令人沮丧的是，深受慢性疾病之苦的患者，往往并不能像重症患者一般被重点对待，或者他们通常不会被视为“棘手的患者”。 本书作者诺伯特·克里施医师，其父母的早逝让他对导致疾病的根源有着极大的研究兴趣，从医30多年来，他一直陪伴着无数深受慢性病或不明原因疾病困扰的患者，帮助他们探究病因、寻求
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为什么没人能告诉我为何生病?:自然和整体医学
¥49.6(7.3折)定价:¥68.0相信有许多人正遭受着慢性疾病反复发作的困扰，他们向医生寻医问诊，却没能真正得到有效的帮助。有时候个别症状能够得以治疗，但根本原因仍待破解，因此，问题和困扰并不会消失。整体医学医生诺伯特?克里施一直陪伴着数十年来深受慢性疾病或不明原因困扰的患者，帮助他们寻求康复的方法或至少在其中一个层面达到平衡状态：细胞、调节、心理情绪、精神状态。诺伯特的这本书将帮助这样的患者找到他们生病的真正原因...
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欢迎来到耳鼻喉接待室
¥34.6(7.2折)定价:¥48.0鼻屎比燕麦牛奶含有更多的蛋白质？耳朵也能品尝味道？为什么薰衣草味让人更专注？耳鼻喉除了负责我们早已熟知的各项基本功能之外，还管理着大部分大脑认知功能，与心理健康也紧密相关。仅次于眼睛，耳鼻喉是我们与外界建立联系的重要通道，每当有入侵者悄悄溜进来时，它们也会生病、疲惫或倍感压力——病毒性感冒、扁桃体炎、耳鸣、眩晕、声音嘶哑……本书不仅以趣味俏皮的科普方式解释了耳鼻喉的基本运作方式及常见病症，还介绍了耳鼻喉对大脑和情绪的影响。最后，针对如
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我的身体主义:关照女性自我与内心的身体练习
¥41.4(6折)定价:¥69.0这本书从身体和心灵的关系出发，向读者介绍了身体练习对内心的疗愈作用。身体不仅是心灵的容器，更可以影响女性的自我与内心。通过书中的60余个身体练习，女性不仅可以提升整体健康水平，促进与身体的交流，还可以纾解淤积的不良情绪，塑造自信乐观的性格 。这套训练可以让女性更性感自信、激发创造活力并助力亲密关系...
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跑步圣经(第2版)
¥47.6(7折)定价:¥68.0本书自2004年在德国出版以来，畅销十余年，稳居亚马逊网站运动类图书畅销榜前列。它由优选教练精心撰写，以其很好的科学性、系统性与实用性使欧洲百万读者受益，被无数跑步爱好者奉为经典之作。相信你可以在本书的指导下达成目标、超越自我。本书包含深入浅出的生理学知识、详细的跑步技术分解图、逐周的训练计划、合理的饮食搭配指南以及伤痛预防措施，帮助读者多方面提升速度、耐力、灵活性与力量。人天生就是跑步者，让这本书伴你奔跑一生...
