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  • 肌筋膜健身

    肌筋膜健身

    (德)马库斯·罗斯曼(Markus Ro  /  2022-10-01  /  天津科技翻译出版有限公司
    ¥51.0(7.3折)定价:¥69.8

    本书涵盖基础理论和实践应用，两位作者展示了如何通过系统的训练方法，以及有趣的动作变化来达到肌筋膜健身的目的。全书提供了50多种肌筋膜运动训练方案，从易到难，分级训练，图解明晰，步骤翔实。无论对于业余运动者还是健身教练，本书都可以帮助读者轻松地将肌筋膜元素加入训练计划...

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