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女生.改变从跑步开始-墨菲的女性跑步指南
¥23.1(5.5折)定价:¥42.0跑步是*省时省钱且高效的有氧运动,只要你踏出跑步的*步,它就能让你改变自己,变得更漂亮、更自信;并且比起不健康的节食减肥,跑步能让人更轻松地获得健康与快乐。英国*专业跑步私人教练萨姆墨菲,结合了她10多年的跑步生涯里和教练经验,运用科学的数据分析指导跑步的正确方式,教女生把跑步变成一件享受的事。《女生,改变从跑步开始》一书专门为指导女生跑步而写。从跑步衣着、跑鞋挑选、鞋带绑法到跑步类型与路面挑选等每个细节都有详细建议。全面讲解一些关于
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CrossFit馆内乾坤
¥44.9(6.5折)定价:¥69.0资深记者T.J墨菲加入到当地一家CrossFit馆时,并不是为了发掘新闻焦点。经年累月地奔跑让他的双腿膝盖变得脆弱不堪,*终导致他蹒跚、跛行,觉得47岁的自己已经进入百岁老人的行列。 认为一无所有、没有什么可以再失去的墨菲,在极度渴望恢复锻炼和重获力量的情况下决定进馆,将身体交给CrossFit支配,去验证其是否真的是一剂灵丹妙药。 健康?高效?疯狂? 从*开始在加利福尼亚的一家废弃车库开始,到现在有了4000多家经过认证的
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培养优等生:写给想快乐成长的孩子们
¥12.8(3.2折)定价:¥39.9本书共分为四部分,主括伤心的孩子、真正需要、快乐成长、美好的愿望、清晰的目标、积极的思想、迅速的行动、坚强的意志、成长快乐种子卡、感恩日记、系统学习、发现自己、勇敢地实现自己等内容...