中图网检索: 石,

图书分类

中图网

关于“石,”检索到共2种现货商品

保健/心理健康

50-100元 `

清除筛选

出版社：

北京科学技术出版社(2)

所有出版社 B

确定取消

北京科学技术出版社(2)
北京科学技术出版社(2)

北京科学技术出版社(2)
北京科学技术出版社(2)

展开

折扣：

7折以上(2)

---

确定

搜索

搜索全部

搜索全部
书名
作者
出版社
ISBN

碳水循环饮食法

田安石 / 2021-12-01 / 北京科学技术出版社

¥52.4(7.7折)定价:~~¥68.0~~

写给因为生酮、减糖、体重反弹而心累的你。 “什么时候，能好好吃一顿自己喜欢吃的呢？” “我真的好想吃面条、比萨……可万一体重反弹怎么办？” “我倒是瘦下来了，可饮食太多了，什么时候能回复正常饮食么?” 你是否有以上困惑，那就赶快来看这本书吧。这本书给大家介绍了一种更加科学、减脂更高效的减糖饮食方案——碳水循环饮食法。这种饮食方法可以减少肌肉流失，进而提升代谢率，并且能促进瘦素和饥饿素的协调，能让人快速减重，并不易反弹。

加入购物车收藏
肌肉的科学

(日)石井直方 / 2023-06-01 / 北京科学技术出版社

¥56.9(7.2折)定价:~~¥79.0~~

本书是日本有名肌肉博士、运动科学专家石井直方针对肌肉的科普著作。这本书告诉你的，是有关肌肉训练的“元理论”。在肌肉才是“优选外衣”的时代，人人都想练出倒三角、八块腹肌、人鱼线、鲨鱼线……如何高效而快速地增肌？怎样找到最适合自己的健身方法？如何客观地把握训练成效？其实，一切有效的训练都始于对肌肉的科学认知。这本书将从从运动力学、运动生理学和训练科学的角度出发，为你剖析肌肉的知识，带你一步步认知肌肉的构造、性质，以及它如何在我

加入购物车收藏