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  • 极简健身

    极简健身

    张剑利  /  2022-02-01  /  北京体育大学出版社
    ¥50.7(7.8折)定价:¥65.0

    坚持体育锻炼，塑造健康身体，是人们享受美好生活的前提。虽然每次动员自己走向运动场时都会感到诸多阻力，但锻炼归来的容光焕发会提示我们：投入健身的每一分钟、每一分钱、每一分精力，都是值得的！ 健身贵在坚持。作者在本书分享健身经验，强调健身的的确确可以很简单；依据简明、科学、可行的原则，提出“极简健身”的理念和方法，切实解决“去哪儿练、练什么、怎么练”的问题，明确了健身目标、动作、组织的“极简”思路，介绍了评估运动能力、设定运动负荷、监

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  • 居家护养系列——母婴居家护养

    居家护养系列——母婴居家护养

    张利岩,刘则杨,应岚  /  2020-11-01  /  人民卫生出版社
    ¥68.6(7折)定价:¥98.0

    健康中国行动引领着全社会各行各业的参与，随着我国社会的发展及人民生活水平地不断提高，医疗护理服务的供给能力和社会需求之间的平衡倍受挑战，居家护养的需求不断增加，同时，有居家护养服务的需求的人群大幅度增加。中华护理学会作为护理行业的非常不错机构积极参与到维护百姓健康需求的战略行动过程中，不断发挥护理专业的综合价值...

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