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孕期控糖饮食
¥24.7(6.2折)定价:¥39.8在许多人的观念里，孕妇就要多补充营养，一人吃，两人补！而血糖高者就要忌口，这也不能吃，那也不能吃。 可是，当孕妈妈遭遇高血糖，又要如何取舍呢？是为了胎宝宝的健康发育而补呢？还是为了控糖而减呢？ 其实，没必要做出这样非此即彼的选择。 本书就教血糖高的孕妈妈如何在控糖降糖的同时吃得丰富、吃得营养、吃得愉快。饮食原则+食材推荐+烹调方法+定制食谱，让孕妈妈懂得“控糖不是挨饿，而是合理选择和搭配食物”的道理。 另外，本书还从运动、产后调理等方
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全食物对症养生-健康就要这样吃
¥28.7(7.2折)定价:¥39.8在大众健康类图书卖得越来越好的形式下，人们接受到的营养方面的普及已经越来越多，也越来越关注如何吃好。在各种慢性病多发的时代，人们十分关心如果通过食疗来防病治病。本书将家常食材和症状结合，前半部分介绍食材的营养功效和最营养合理的吃法，后半部分按照各种常见病和不同人群等分章节，介绍适合该病和人群的食材，以及食材的最佳吃法...
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药酒.药浴 . 药粥
¥32.3(4.3折)定价:¥75.0时下人们追求健康调养、延年益寿的心愿越来越迫切，中医养生成为现代人的生活时尚，成为保健养生的重要选择。为方便读者利用药酒、药浴、药粥养生祛病，我们组织专家从浩如烟海的资料文献中选取部分取材容易、制作方便，实用性、有效性、安全性较好的药酒、药浴、药粥配方，介绍给广大读者，以发扬中医药的精粹...
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运动是最好的心药:心血管疾病运动治疗策略
¥49.0(7.2折)定价:¥68.0本书从心血管疾病的评估方法入手，研讨运动处方的建立、随访制度的设计，结合靠前外的近期新研究基础与理念，引用具体的实践经验与案例，建立指导运动的基本方法和衡量原则，倡导便利、兴趣、愉悦、适度的原则，让读者树立信心、建立兴趣、坚持运动、长期受益！本书作者来自靠前外、临床与基础研究、心血管临床医生和体育专家，综合靠前外关于运动与心血管疾病的前沿进展，注重实际应用要点及操作方法，由浅到深，适合各个知识层群体选读。本书分别从心血管疾病的运动价值
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家庭实用穴位按摩示范
¥27.4(4.9折)定价:¥56.0本书是以中医的脏腑、经络学说为理论基础, 结合西医的解剖和病理诊断, 用手法作用于人体特定穴位以调节机体生理、病理状况, 达到调理身体不适和治病养生的方法...
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降三高这样吃(汉竹)(南京)
¥25.6(6.1折)定价:¥42.0很多“三高”患者常常抱怨，在外聚餐时，饭店的东西太过油腻厚重；面对美食诱惑，一不小心就吃多了……面对“居高不下”的血压、血脂、血糖，《降三高这样吃》提供了多道降“三高”菜谱，轻轻松松解决患者们的难题。 50种谷类、蔬果、中药材，560道菜谱，教你用手边的常用食材，烹制出适合“三高”人群食用的美味菜肴。 外出就餐吃多了，不要怕，这里有一天降“三高”食谱；如果近期疏于身体管理，血压、血脂、血糖升高了，别担心，这里也有4周降“三高”
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健康中国跟我学护理全媒体科普丛书肿瘤防控全方位
¥21.1(6.4折)定价:¥33.0《肿瘤防控全方位》共两大部分，第一部分介绍肿瘤基础知识，包括肿瘤的发病原因、肿瘤的预防、肿瘤的早期发现、肿瘤的治疗与防护知识等。第二部分是常见肿瘤日常护理，包括头颈部肿瘤(垂体瘤、胶质瘤、鼻咽癌、甲状腺癌、喉癌、口腔癌、腮腺肿瘤)、胸部肿瘤(食管癌、肺癌、乳腺癌)、消化系统肿瘤(胃癌、结直肠癌、肝癌、胆囊癌、胰腺癌)、泌尿系肿瘤(肾癌、膀胱癌、前列腺癌、阴茎癌、睾丸肿瘤)、妇科肿瘤(子宫肌瘤、子宫内膜癌、卵巢肿瘤、宫颈癌)、骨肿瘤、血
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体质养生攻略——不同体质人群的保健养生·中医养生全书
¥29.4(6折)定价:¥49.0你想知道自己属于哪种体质类型吗？本书为世界上专享的你制订出一套养生攻略，剖析各种体质的形成原因、主要表现以及不同体质应采取的不同养生方法，即使没有任何医学基础，也能迅速判别自己的体质类型，找到专属于自己的养生、保健、防病方法...
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新型冠状病毒肺炎老年人自我防范读本
¥21.0(7.5折)定价:¥28.0本书主要聚焦老年人对新型冠状病毒感染的预防, 以及感染后的自我管理。重点介绍3方面的内容: 老年人新型冠状病毒感染的预防和防护, 强调预防基础疾病, 合理膳食和药膳以及戴口罩, 勤洗手等个体及家庭防护 ; 新型冠状病毒感染的疫情发生发展、临床表现、传播途径、老年人为什么易感等基础知识 ; 新型冠状病毒感染疫情下的应急处理, 包括心理调适, 自我健康评估, 居家隔离以及新型冠状病毒感染和非新冠疾病就医引导...
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男版-从毕业到立业要上的心理瑜伽课
¥20.9(7折)定价:¥29.8本书是一本既简单有趣，又不失实用价的心理励志书。书中舍弃艰深晦涩的心理学专业术语，采用简单通俗的语言、生动翔实的事例，分别编排了五个学期的心理瑜伽课，针对刚刚步入社会的男性，从其自身出发，推及至整个生命，直指灵魂深处，一一解答其心理困惑问题。 本书不仅对刚步入社会的男性有启迪心智的作用，对广大读者也有一定的阅读参考价值...
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糖尿病吃喝调养有妙招
¥20.3(7折)定价:¥29.0我们在针对常见的老年性糖尿病、肥胖型糖尿病、消瘦型糖尿病、妊娠期糖尿病进行介绍的基础上，将糖尿病并发肾病、糖尿病并发高血脂等，从中药、西药、配餐以及运动等角度进行了富有针对性的说明...
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体质养生攻略-不同体质人群的保健养生
¥27.3(7折)定价:¥39.0你想知道你的体质类型吗？你想为世界上独一无二的自己定制养生方案吗？你想知道什么是阳虚体质吗？《中医养生全书·体质养生攻略：不同体质人群的保健养生》为没有医学基础的你剖析各种体质特点、形成原因，并教你采取不同的养生方法，即学即用，找到专属于自己的保健、防病方法...
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图解 全方位图解美文版:完美度过怀孕40周
¥24.4(4.9折)定价:¥49.8本书没有太多的大道理，只从孕妈妈应有健康生活习惯出发，全面展示孕期40周的生活变化，让孕妇及其家人对妊娠全过程有一个大致的了解，让孕妈妈为后期分娩做好充足的准备。 希望本书对孕妈妈和家人有所帮助，让孕妈妈轻松顺利度过40周妊娠期。祝愿每个孕妈妈都能孕育一个健康可爱的宝宝...
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食物相宜与相克-吃法决定健康
¥26.0(6.2折)定价:¥42.0食物相宜与相克是一个营养学的观点。中医和现代营养学家都认为，不同的食物组合有能发挥出不同的营养功效，我们把相互促进增强营养功效的食物组合成为相宜，把由于成分或者制作方法不同反而抵消营养功效或者增加了副作用的食物组合称为相克。《吃法决定健康：食物相宜与相克》通过丰富食物组合知识、精美的食物图片帮助读者了解更多的食物营养知识，保护全家人的健康...
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九型体质养生食补-吃法决定健康
¥23.5(5.6折)定价:¥42.0中医讲究人的体质，现代医学也认为人种之间的区别、家族遗传基因的区别乃至于生活地区的区别都会影响到人的健康和疾病的治疗。《吃法决定健康：九型体质养生食补》根据中医的体质理论，告诉读者应该怎样合理地摄取食物营养，选择***自己的健康美食...
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美丽有方 驻颜有术
¥20.9(7.2折)定价:¥29.0本书从调和气血、五脏调养、经络调养、四季美容、内脏排毒、辨体质美容、美发护发、睡眠美容、常见肌肤问题的应对等几个章节详细论述了日常生活中简便易行的美容方法...
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女人气血养生经
¥20.2(7.2折)定价:¥28.0本书帮您找出致使健康问题滋生、外形体态变化的根源, 教您有重点地养护脏腑, 补益气血 ; 帮您改变日常生活中点点滴滴的不良习惯和不正确的生活观念...
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怀孕40周全程指南-从怀孕到分娩每周指导
¥25.3(5.5折)定价:¥46.0《怀孕40周全程指南 从怀孕到分娩每周指导》旨在为准父母40周孕期生活做全程指导和保驾护航：孕期记事本记录胎宝宝发育情况、准妈妈的变化；对数百名准妈妈的怀孕跟踪咨询；提供具有针对性的每月专家提醒、宜忌事项、饮食营养关键词及指导、适宜运动、准爸爸必修课、生活护理、胎教指导、孕检指导等；将科学孕育的观念提前到备孕阶段，将对母子安康的护理观念延长到产后，真正做到优生优育。让准父母对每个阶段了然于胸，安心舒适地度过孕期40周，迎接新生命的
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百病食疗大全(多彩生活馆)
¥24.0(3.2折)定价:¥75.0食疗是一种绿色的治病之道，更确切地说，食疗是人类治病极好的药品。本书依据体质养生、饮食宜忌的原则，讲述了数百种药食两用食物的日常搭配应用，其中包括家常菜、药膳、羹汤、果汁等，每个食疗方都详细介绍了制作方法和食疗功效。这些精选的食疗方还具有常见易得、操作简单、安全绿色三大特点...
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职业安全与健康防护科普丛书——电力行业人员篇
¥39.0(6.5折)定价:¥60.0目前，我国电力行业职业安全与健康问题比较突出，电力行业人员，对职业安全隐患及健康危害因素的防范意识差，缺乏职业危害及安全隐患的基本知识和防范技能，亟需出版一本适合电力行业人员的职业安全与健康防护的科普书籍，来指导电力行业人员掌握职业安全与健康的知识、技能，学会辨识危险源，树立自我健康管理和维护的理念，掌握自救互救技能，对保护广大电力行业人员的身心健康具有重要的指导意义。本书旨在介绍突发事件中电力行业人员的职业安全与健康防护，依据健康教
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中国临床肿瘤学会患者教育手册:肺癌
¥27.9(7折)定价:¥39.9肺癌作为我国目前发病率和死亡率最gao的肿瘤，一直严重威胁着我国居民的健康。随着肺癌患者生存期得以延长，他们更需要肺癌诊疗全程的疾病知识，强化对肺癌疾病的认知和自我管理的能力。本书将医学术语转化为通俗易懂的语言，配合漫画，让患者了解在肺癌治疗过程中必要的医学知识，更好地配合医生进行治疗。 本书旨在帮助已经确诊为肺癌或者对肺癌疾病知识有需求的广大群体，帮助他们正确认识肺癌疾病和诊疗的相关知识，提高其科学应对各种疾病相关问题的能力，延长
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让孩子爱上运动.婴幼儿运动指南
¥28.4(6.3折)定价:¥45.0《让孩子爱上运动 婴幼儿运动指南》共分为三部分，包括阐述运动对儿童身心的价值从而应树立正确体育观、分年龄段讨论了0-6岁儿童的身体和动作特点并介绍了适合训练内容、常用的儿童运动能力测评内容和方法，科普知识轻松易懂，图文并茂、深入浅出，以更直观、更简单、更生活化的方式为年轻父母答疑解惑，让早教事半功倍...
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老年照护图解丛书——老年养心趣谈
¥34.8(7.1折)定价:¥49.0《老年照护图解丛书》是一本真正贴切老年人照护需求的科普知识宣传教育书籍，在提高老年人健康素养，推进老年人居家照护等方面必将发挥重要的影响和作用。丛书知识全面，图文并茂，指导具体，内容贴合我国的社会发展现状、表现形式符合老年人的阅读习惯，让老年朋友能从中获取健康的生活理念，积极的生活态度和科学的照护知识。本书主要以讲述实际操作、回答日常疑问的方式，将临床上治疗老年人心血管疾病常用的方法和注意事项进行讲述，重点是希望老年人及身边人学会照护
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婴幼儿常见疾病预防与紧急处理
¥31.5(7折)定价:¥45.0本书分八章，内容包括：新生儿疾病、常见感染性疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病、神经和肌肉系统疾病、内分泌疾病、营养性疾病、婴幼儿急救...
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健康科普中国行营养与健康系列:小学生这样吃,聪明又健康
¥31.9(5.5折)定价:¥58.0儿童时期是饮食行为和生活方式形成的关键时期，家庭、学校和社会要积极开展饮食教育。所以，家庭饮食对孩子儿童的影响格外重要。本书包括学龄儿童的生长发育特点、营养需求、各种重要的营养素及其作用、适合学龄儿童的优质食材介绍，以及适合学龄儿童的早餐及晚餐推荐。不光为读者提供营养健康科普知识，同时为读者提供了多种食谱可供操作，让儿童慧吃慧喝，健康成长...
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中医治未病养生有道全图解:艾灸
¥48.0(4.9折)定价:¥98.0本书的特点是内容丰富，图文并茂，可操作性强。介绍了艾灸疗法的基础知识、常用技巧和常用经络、穴位，以及艾灸的禁忌和注意事项。第三章教你一些常见的艾灸补益方法。最后，本书用大量篇幅对常见疾病做了分类，对各种疾病的治疗原则和艾灸手法做了明确的讲解。疾病重在预防，本书为此总结了常见疾病的治病因素和易感人群，以及如何针对性地预防保健。并系统地对中医内科、外科、妇科、儿科、皮肤科、眼耳鼻咽喉科等常见病症的辨证、治则、取穴、灸法作了详细阐述，并附有
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康小米健康科普绘本故事——家庭健康保健
¥36.0(7.5折)定价:¥48.0《康小米健康科普绘本故事——家庭健康保健》一书积极响应“健康中国2030”的号召，定位家庭健康保健这一主题，遵循“科学”“生动”“趣味”“实用”的原则，从科学饮食、合理运动、良好睡眠、家庭用药、心理健康等方面编写了15集科普漫画小故事，向大众传播实用的、准确的、通俗易懂的健康知识，推动全社会广大群众共同走上“健康之路”...
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糖友新知:生活细节决定血糖控制(配增值)
¥44.3(7.5折)定价:¥59.0本书既是对糖友衣食住行生活细节的一份科学护理指导，也是给患友家属的一份家庭护理秘笈。本书主要涉及糖尿病患者膳食、运动、血糖监测、用药、注射、并发症、心理以及中医调养等生活细节问题，解决糖友的各种生活困扰，帮助患者控制好血糖，进行科学的居家康复，从而全面提升生活质量。在内容方面根据医学科学发展，不断更新，如营养方面根据近期新的中国居民膳食指南给出建议。其他方面依据《中国老年2型糖尿病防治临床指南（2022年版）》提供近期新建议...
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解密癌症——探寻科学抗癌密码
¥25.4(4.3折)定价:¥59.0本书力求用通俗易懂、又富有趣味性的文字，结合形象生动的漫画图片，从癌症的发生机制，到免疫监视功能如何影响癌症的发生，再到癌症的治疗和预防，力求以深入浅出的方式向大众传递较为系统的抗癌防癌知识...
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二十四节气饮食健康日志
¥41.3(7折)定价:¥59.0本书按照不同节气的饮食养生原则，推荐了适宜不同节气的食材、菜谱等，讲述了每个节气的食俗，并做了留白，希望在每个节气之后记录自己的饮食情况作为对照，以期我们能在节气的指导下吃得更养生、更健康！ ...
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岭南中医药文化通俗读物系列--岭南单验方
¥42.4(7.7折)定价:¥55.0《岭南单验方》是“岭南中医药文化通俗读物系列”的一个分册。 岭南单验方具有鲜明的岭南地区的地方特色，针对性较强。本书参考中西医对疾病的分类方法，将疾病分为呼吸系统疾病、消化系统疾病、心血管系统疾病、肝胆疾病、内分泌代谢系统疾病、泌尿系统疾病、神经系统疾病、妇科疾病、小儿科疾病、皮肤科疾病、五官科疾病十一类，并以病为纲，将每种疾病按照疾病概要、中医术语解释、岭南单验方、岭南药集锦等内容依次介绍，条分缕析，井然有序。 本书内容丰富，资料翔
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别让脂肪伤了肝 : 图说脂肪肝防治180问
¥29.3(6折)定价:¥48.9脂肪性肝病（简称脂肪肝）是由于过多脂肪沉积于肝脏导致的慢性肝病，与家族遗传、生活方式及代谢紊乱等因素相关。脂肪肝主要包括非酒精性脂肪肝、酒精性脂肪肝及特殊类型脂肪肝等。脂肪肝对人体的危害不容小觑，不但可导致肝炎、肝硬化、肝癌和肝功能衰竭等肝脏损害，而且与 2 型糖尿病、高血压、动脉粥样硬化性心脑血管疾病及肝外恶性肿瘤的高发密切相关。因此，脂肪肝的早期诊治和科学管理十分重要。 为了向广大群众普及脂肪肝的防治知识，增强脂肪肝患者的自我管理
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控糖降压减脂食谱
¥26.0(6.2折)定价:¥42.0一本专为“三高”人群打造的健康食谱书，避开99%的饮食误区，勇敢拥抱“彩虹饮食法”，体会食物神奇的力量！ 针对“99%的'三高'人群都吃错了”的问题，作者左小霞细致解读正确的饮食原则，少盐、少油的烹饪技巧，以及抗糖、减脂容易忽视的细节，简便易操作的“饮食彩虹原则”，更是为“三高”人群构筑起健康的防护墙。 书中精心设计的一周带量食谱，按需搭配一天三顿饭，读者直接照着吃，健康又饱腹，控糖、减脂无压力，减轻内脏负担，让“三高”人群也
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儿童哮喘中西医防治问答
¥29.3(7.5折)定价:¥39.0哮喘是严重危害儿童健康的公共卫生问题之一。第三次中国城市儿童哮喘流行病学调查显示：0～14岁儿童哮喘的总患病率已达3.02%。我国约有30%的城市儿童哮喘未能得到及时诊断，50%以上的儿童哮喘未获得良好控制。中西医防治儿童哮喘各有优势和特色。本书关注哮喘患儿、家长和临床医师最关心的问题，以及存在的误区，以问答形式，主要介绍儿童哮喘的基本知识、发病原因、发病机理、筛查诊断、预防治疗、家庭护理与自我管理等中西医内容。本书适用于哮喘患儿、家
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控血压、护血管,食养全家一本就够
¥28.4(5.7折)定价:¥49.8本书以《成人高血压食养指南（2023）》为基础，为了让高血压高危人群及患者稳控血压、严防意外、提升生活质量，提出“全家总动员，控压更高效”的理念，构建高血压家庭饮食模式，制定适合高血压患者及其家人的早、中、晚餐，并教你如何选择更加健康的工作 餐、外食、节日餐，还针对不同人群及高血压并发症患者、不同证型的高血压患者，制订科学有效的控血压饮食方案。希望本书能切实地帮助高血压高危人群及患者科学食养，摆脱焦灼心理，更轻松愉悦地享受生活...
