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减肥有方
¥20.3(7折)定价:¥29.0世界卫生组织肥胖问题工作组的专家警告说：人们变得越来越胖这一世界性趋势可能成为人类的一种灾难。就我国来说，原卫生部于2004年10月12日公布的《中国居民营养与健康状况调查》显示：“超重和肥胖患病率呈明显上升趋势。大城市成人超重率与肥胖现患率分别高达30%和12.3%，儿童肥胖率已达8%。我国成人超重人数约为2亿。”2006年6月有报道说：“目前中国肥胖者超过9000万名。”2009年，有一份调查报告中指出：我国少年儿童的体重增长
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谈医论症话健康第一辑
¥27.7(7.3折)定价:¥38.0本书汇编整理了上海交通大学附属第九人民医院从事临床工作多年、临床经验丰富的专家执笔或审稿的96篇科普文章, 从预防、诊断、治疗、日常保健等多个方面对内科、外科、整形外科和口腔科的常见病进行了深入浅出的介绍...
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轻松艾灸一学就会-家庭保健自疗全书最新彩图版
¥31.2(6.5折)定价:¥48.0父母年事已高，做点什么能够益寿延年？儿女活泼可爱，怎么做才能健壮成长？你的他（她）每日操劳，做点什么能够对抗衰老？自己辛苦工作，怎么做才能减压防病？健康人怎么保健更合理，小毛病怎么自我调养好得快，在这套书里都能找到答案。一书在手，让你远离疾病，健康常伴...
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40周好孕饮食与营养必读
¥21.4(4.3折)定价:¥49.8张卓梅、姜淑芳编著的《40周好孕饮食与营养推荐阅读》细致入微，通俗易懂。每一周里，不仅提醒准妈妈养成良好的饮食习惯，而且还指出了孕期营养原则、营养需求和饮食宜忌，同时进一步告诉准妈妈孕期疾病与不适的食疗方和进补需知，让准妈孕期饮食生活从此不再盲目，营养得法，给准妈妈、胎宝宝的健康加分...
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支气管哮喘
¥49.0(7.2折)定价:¥68.0本书详尽地阐述了支气管哮喘的基础知识与临床内容，与大多数同类图书的不同之处在于本书介绍了目前支气管哮喘的最新诊疗指南，具有很好的指导性。为了兼顾各层次读者的阅读与工作需要，在介绍支气管哮喘的基础知识，包括流行病学、病因及发病机制、病理生理学等内容的基础上，侧重阐述支气管哮喘的临床表现、辅助检查、诊断与鉴别诊断以及治疗等临床内容。同时概括介绍了特殊类型的支气管哮喘、难治性哮喘、支气管哮喘常见并发症、小儿支气管哮喘以及护理及预后等。
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做孩子最资深的调理专家:专家、老师都无法给你的育儿经
¥21.5(7.2折)定价:¥29.8很多家长都觉得带孩子很辛苦，不是因为孩子有多调皮，或是要多花费多少钱等，而是在带孩子的过程中不知道如何调理孩子，帮助孩子健康成长，尤其是在孩子生病的时候，不知道如何处理，只能焦急地带着孩子去医院。有时候孩子生病受罪、打针吃药，父母就在一旁流眼泪，巴不得自己能代替孩子受苦；有时候孩子长得不理想，身体瘦弱，父母就会陷入深深的自责；有时候孩子学习压力很大，父母就会想方设法给孩子补这补那…… 由此我们可以看出，父母非常重视孩子的调理过程。可重
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花样女人得靠养-女人四十不衰老的活法
¥21.4(6.7折)定价:¥32.0要如何养生才能留住自己的健康与美丽，这是许多中年女性关心的话题。鞠芳凝编*的这本《花样女人得靠养（女人四十不衰老的活法）》以中医养生的视角，结合西医理论，依据中年女性的身心特点，倡导天然、健康的调理和保养新时尚，并介绍了如何塑造由内到外的健康身体，以及保持好肤色、好身材的新方法。书中内容通俗易懂、简单实用，充满浓厚的生活气息，而且不乏时尚感。让女人即使年已四十，依旧貌美如花...
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新手妈妈,你知道吗?——婴幼儿养育照护手册
¥34.3(7折)定价:¥49.0本书主要从科学系统的角度围绕婴幼儿的养育照护，分为妈妈准备、1个月、2-12个月、1-2岁、2-3岁等五个章节，从营养照护、睡眠照护、日常护理、健康监护与保健、回应性照护、早期学习、安全等角度给予具体指导，教会新手妈妈如何喂养和护理宝宝，使他们健康成长...
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居家小动作养生大健康
¥49.6(7.3折)定价:¥68.0北京健康促进会推荐 居民健康指导用书 国家科技部“传统体育养生功法的挖掘整理与健身效果研究”课题成果 本书源自作者参与的国家科技部“传统体育养生功法的挖掘整理与健身效果研究”课题成果。传统体育养生，讲的是形神皆备、动静结合，本书选取的60个小动作更是优中选精，从健康原理、健康功效入手，作者亲自示范操作方法，贴心提示练习宜忌，使读者一看就懂，一学就会。 ?对场地无要求，随时随地进行； ?作者亲身示范，一看就懂，一学就会；
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药店里买不到的传世秘方
¥21.4(4.3折)定价:¥49.8本书收集整理了大量经多次验证、疗效理想的秘方，所选方剂药材易得、制作简便。主要内容包括：传世小秘方，解决生活大麻烦；妙用秘方美颜塑体；皮肤科秘方等十章...
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妇幼健康知识科普丛书——生殖助孕指导手册
¥21.0(7折)定价:¥30.0不孕不育是一种常见疾病，其患病率约15%。我国每年开展的辅助生殖周期数已超过500, 000。相当一部分患者在进入辅助生殖周期前，非常渴望有途径了解该项技术。限于临床工作的繁忙，临床医师常缺乏足够的时间为患者充分讲解辅助生殖相关知识。患者因对辅助生殖技术缺乏了解，常感到迷茫，甚至焦虑，从而影响辅助生殖助孕的成功率。本科普图书用朴实、通俗的语言，帮助普通群众了解辅助生殖技术，协助其正确评估自身对辅助生殖的需求，内容包括不孕不育基础知识、
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KB内分泌病保健与调养
¥25.7(4.3折)定价:¥59.8本书选取各内分泌腺体常见病种进行论述，介绍了各种中医的特色疗法。具体内容包括：下丘脑垂体疾病、甲状腺疾病、肾上腺疾病、代谢综合征、糖尿病、肥胖症、高尿酸血症与痛风、原发性骨质疏松症和妇科内分泌疾病等...
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小学生心理自助工具箱·健康心理小百科:家长版
¥27.4(5.5折)定价:¥49.8本书通过三个版块：“案例展示”“心理咨询师如是说”“应对方式”，并以案例分析的形式来解决孩子出现行为异常时的49种心理护理话题，给出解决方案。每小节均配有大量插图，内容通俗易懂，版式活泼轻松，很适合低年级的孩子和父母进行亲子阅读。 ...
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糖友新知:生活细节决定血糖控制(配增值)
¥44.3(7.5折)定价:¥59.0本书既是对糖友衣食住行生活细节的一份科学护理指导，也是给患友家属的一份家庭护理秘笈。本书主要涉及糖尿病患者膳食、运动、血糖监测、用药、注射、并发症、心理以及中医调养等生活细节问题，解决糖友的各种生活困扰，帮助患者控制好血糖，进行科学的居家康复，从而全面提升生活质量。在内容方面根据医学科学发展，不断更新，如营养方面根据近期新的中国居民膳食指南给出建议。其他方面依据《中国老年2型糖尿病防治临床指南（2022年版）》提供近期新建议...
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甲状腺相关眼病一百问
¥47.5(7.3折)定价:¥65.0本书主要内容包括甲状腺相关眼病的病因、临床表现、诊断和鉴别诊断、治疗方法及预防等，并且根据不同人群疾病的特殊性，将内容分为四个篇章：普通人群篇、青少年篇、孕产妇篇和老年人篇，从各方面对甲状腺相关眼病的诊疗及预防进行全面介绍。本书是一本科普类漫画读物，以问答形式展开对于疾病相关专业知识的讲解，涉及的专业知识浅显易懂，并通过文字与漫画相结合的方式辅助读者进行理解。文字通俗易懂，图文并茂，适合各年龄段人群阅读...
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青春期女孩身体书
¥27.9(7折)定价:¥39.8青春期是每个女孩都会经历的成长阶段，这个阶段对女孩来说，无论是身体还是心理都会发生巨大的变化。较直接的变化来自于身体，青春期是女孩身体发育的一个高峰期。另外，青春期的女孩还可能会面临青春期懵懂的心动与悸动、校园霸凌、网络诱惑…… 是不是感到青春期有很多烦恼？不必慌张，这本书会从身体和心理方面，教你安然度过青春期，不迷茫不慌张。青春正当时，风华正茂，女孩们，珍惜眼前的时光，享受属于你的青春吧...
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糖尿病中医治疗与调养
¥24.5(7折)定价:¥35.0全书分五部分，分别为认识糖尿病、糖尿病的中医药治疗、糖尿病并发症的治疗、糖尿病患者生活调理和运动锻炼、糖尿病患者药善疗法。以期向读者系统地介绍有关糖尿病的中医诊治、生活调养知识。全书以简明、实用为特色，内容详细具体，切于临床实用，不仅适于各级内科专业医生案头参考，而且对患者及其家属在中专业医生指导下进行据病索方、依方用药也大有裨益。但需要特别强调的是，糖尿病在病情稳定或恢复期，可以此作为辅助治疗和康复的重要手段；病情严重或不稳定时，必
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照妖镜下病魔消 : 趣谈介入诊疗
¥21.9(5.5折)定价:¥39.8该书以通俗易懂的语言，深入浅出地向大众介绍介入诊疗知识，具备原创性和趣味性，此书的出版在一定程度上填补介入科普书籍的空白。此书可作为介入领域新入行者、介入器材服务人员等快速入门的学习资料，也可作为医学生的教学辅助教材。章“新鲜奇特，介入究竟何方神圣”；第二章“无须动刀，介入医生能耐何来”；第三章“有何妙招，介入优势八方传颂”；第四章“血流不止，介入诊疗应急稳妥”；第五章“致命胸痛，介入有望起死回生”；第六章“拆弹救脑，介入手段渐成主流
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美丽有方 驻颜有术
¥20.9(7.2折)定价:¥29.0本书从调和气血、五脏调养、经络调养、四季美容、内脏排毒、辨体质美容、美发护发、睡眠美容、常见肌肤问题的应对等几个章节详细论述了日常生活中简便易行的美容方法...
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轻松拔罐一学就会-家庭保健自疗全书最新彩图版
¥47.6(7折)定价:¥68.0父母年事已高，做点什么能够益寿延年？儿女活泼可爱，怎么做才能健壮成长？你的他（她）每日操劳，做点什么能够对抗衰老？自己辛苦工作，怎么做才能减压防病？健康人怎么保健更合理，小毛病怎么自我调养好得快，在这套书里都能找到答案。一书在手，让你远离疾病，健康常伴...
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女中医写给全家人的《黄帝内经》养生智慧书
¥28.7(7.2折)定价:¥39.8★ 你有过这种时候吗？老爸老妈在家发表养生谬论，你明知是错却无从辩解，因为老头老太太会说电视上就是这么说的报纸上就是这么说的有了这本书，你就可以愤而拍书了，在书上查一查，常见问题都能找到！ ★ 你还能忍受大热天的，三姑六婆给你家宝贝穿长袖，振振有词年轻人不懂养生不听老人言，吃亏在眼前？你要是不学点靠谱的养生知识，你的身边就会环绕着各种不靠谱的养生常识。 ★ 本书出版纯属偶然，中医女博士惊见市面上的养生书五花八门，良莠不齐，拿出
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今天的睡眠减肥
¥20.2(7.2折)定价:¥28.0不正确的睡眠和失眠导致肥胖。因此,通过自学,调整睡眠,就能很快改善身体的状况、肤质和自主神经,平衡优化食欲,从而改变体型,实现瘦身,并进入到健康的良性循环状态。正是围绕如何正确有效地调整睡眠和实现减肥,本书列出了四周的功课表、注意事项和睡眠指南,为所有希望减肥和拥有健康身材、健康生活的人提供实实在在的帮助,并带来看得见、摸得着的效果...
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心理健康一点通成瘾症心理健康一点通
¥20.2(7.2折)定价:¥28.0本书由从事心理学研究、咨询的专家编写。典型案例为引导，深入浅出讲解成瘾症的原因、表现及应对办法。内容丰富，条理清晰，图文并茂，实用性强...
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3D儿童特效穴位图册:白金珍藏版
¥26.7(6.7折)定价:¥39.8本书收录儿童全身特效穴位，这些特效穴位除了少数为经穴、奇穴外，多数为儿童按摩所特有的“特定穴”。本书以部位为纲，分部位展示儿童特效穴位和按摩方法，结合视频动态展示十四经脉循行，同时收录40种儿童保健和常见病症的超速效按摩，简单实用疗效佳，可作为读者认识儿童经络的参考...
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创伤后应激障碍与认知
¥28.1(7.4折)定价:¥38.0本书分三章, 创伤后应激障碍与认知综述、创伤后应激障碍与认知的理论基础、创伤后应激障碍与认知的相关研究。内容包括: 创伤后应激障碍概述 ; 创伤后应激障碍与认知受损等...
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老年照护图解丛书——健脑不见老
¥41.3(7.5折)定价:¥55.0以幽默简洁的语言，运用故事、趣闻、常见误区解答等为引线，阐述老年人居家自我照护、运动康复、养生保健等方法，内容注重实用性、科学性，达到老年人能够达到对神经系统疾病预防为主，快乐养生的科普目的。采用原创手绘配图形式，直观、精美、浅显易懂。本书作为老年系列丛书之一，主要包含老年人神经系统的变化、常见疾病的识别、检查及配合要点、日常照护要点、康复照护要点、护脑照护要点六大章节，依据医学专业知识，结合临床实践经验，以科普形式编写而成，是一本适
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科学健身:如何选择健身运动项目
¥28.7(7.2折)定价:¥39.8健身运动项目的选择受多种因素影响，不同的健身运动有不同的健身价值，如何在众多的健身运动项目中挑选适合自己的项目，既能实现健身目标，又可避免运动造成的伤害，这是健身运动“享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志”的重要条件。 《科学健身：如何选择健身运动项目》就是为准备运动的、已在运动的、受运动伤害困扰的健身运动爱好者提供运动项目选择上的指导。 《科学健身：如何选择健身运动项目》倡导的健身运动项目的生活化、多样化，健身运动项目选择
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生命与味觉
¥27.0(4.9折)定价:¥55.0“细胞所追求的美味是将生命带往更好的方向。我认为终极的美味是让细胞开心的食物。” 生命与味觉之间的关系想切也切不断，然而今日放眼望去，环境污染让我们渐渐失去安心的食材，料理也都追求简便快速，人们已遗忘“吃”的本质，更不知该如何才能活得更好。忧心忡忡的作者为世人提出五项指标:“敬畏之心”“感应力”“直觉力”“应变、反应能力”“温柔之心”期望能为后人面临生存困难的时刻提供解方。 曾经想要献身心理学与教育的辰巳芳子原本并不喜欢料理，年轻时
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让孩子不生病的饮食:如何养出好体质的孩子
¥41.0(6.3折)定价:¥65.0△名家作品：香港著名儿科专家梁淑芳全新力作，涵盖梁医生在儿科方面毕生的经验与思想精华。 △贴心实用：育儿常识讲解 真实病例分析 健康食谱分享，让家长们看得明白、吃得安心。 △内容丰富：涵盖儿童生长发育规律、儿童健康饮食与错误饮食、儿童及青少年营养、儿童湿疹等常见疾病的防治、家庭健康食谱等多方面内容。 △阅读舒服：本书字号较大、色彩柔和、制作精美，给您良好的阅读体验，适合收藏与赠送亲友。 △附送视频：微信扫码，可观看部分食谱的制作视频（
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爱和美渐次显现:王敬伟深度身心疗愈
¥36.5(7.6折)定价:¥48.0由厦门怀众心理咨询教育组织整理编写，奇迹课程资深导师王敬伟带领“宽恕疗愈系列工作坊”开展的心理治疗教程和实践案例，内容包括对话王敬伟、基础理论篇、完形人格篇、自我成长篇、两性情感篇、亲子关系篇、身体疾病篇、金钱罪罚篇、案例分享篇等，通过直接面对和深入体验的方式，化解、穿越过往心理创伤的束缚...
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乳房子宫好,女人美到老
¥22.3(5.6折)定价:¥39.8本书根据女性身体各部位的不同特征详细讲述了乳房、子宫与女性衰老的关系以及如何保养乳房和子宫。本书选用的饮食疗法、沐浴疗法、按摩疗法、气功疗法、拨罐疗法、刮痧疗法、艾灸疗法、足疗法等都是非常简便、实用、有效、适合家庭操作的自然疗法。方剂中所选药物, 也多为常见药物或食品, 它们组方简单、容易操作, 且均经过中医专家的验证...
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老年健康生活丛书智能生活
¥24.6(6.3折)定价:¥39.0“老年健康生活丛书”由各领域富有经验的专家学者为老年读者精心打造，试图为其提供更为广阔的视角和思考空间，乐享健康，乐享生活，科学养老，智慧养老。张威编著的这本《智能生活》以智能生活为题，介绍智能时代的生活理念、智能生活的互联体验以及智能未来的全新纪元，图文并茂地展示移动社交、移动支付、网上购物、出行旅游等常见场景，帮助老年人群享受智能生活带来的便利，拥抱智能新时代。作为科普读物，丛书以老年读者的视角，以实际生活为内容支撑，通俗易懂，图
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老年健康生活丛书健康管理
¥24.6(6.3折)定价:¥39.0“老年健康生活丛书”由各领域富有经验的专家学者为老年读者精心打造，试图为其提供更为广阔的视角和思考空间，乐享健康，乐享生活，科学养老，智慧养老。《健康管理/老年健康生活丛书》以健康新理念为旨，通过饮食健康、中医养生、日常起居保健、运动强身健体、家庭急救护理、健康体检等板块介绍生活中的各种保健知识。作为科普读物，丛书以老年读者的视角，以实际生活为内容支撑，通俗易懂，图文并茂，为上海乃至全国的老年群体发挥积极的科普和文化传播作用...
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颜帅点灯说养生-少生病守健康原来如此简单
¥43.5(7.5折)定价:¥58.0★ 作者颜帅是一名在知名三甲中医院从事中医临床工作十多年，拥有16个粉丝群、近万名粉丝的年轻中医师 ★精心梳理了上火、发烧、感冒、过敏、痛经等大家感同身受的健康专题 ★把专业晦涩的养生知识，用讲故事的形式生动地展示，让大家在轻松快乐阅读的同时学到靠谱的中医养生理念、简便验廉的家庭养生方法以及处理简单健康问题的实用技巧 ★ 阅读本书，既有专业的中医颜帅的谆谆教诲，又有小可爱兜兜和豆子妈等人物形象的栩栩如生，更有五虎汤、乌梅冰糖水、参桂理
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职场女性健康新视角
¥26.6(7折)定价:¥38.021世纪以来，伴随着经济全球化进程和我国经济的迅猛发展，劳动力人口的结构发生了明显变化，女性劳动力人口所占比例逐年增加；大批流动人口进入工作岗位成为重要的劳动力资源，其中女性约占一半；随着产业结构升级，生产方式和工作环境的变化，流动就业和灵活工作模式成为女性就业的一个重要方式。同时由于女性退休年龄延迟，女性的工作年数逐步与男性同步，中老年职业妇女人数增加；此外，女性的就业面更加广泛，就业层次逐步提高，面临的职业健康问题更加复杂化、
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谈医论症话健康-(第二辑)
¥28.8(7.2折)定价:¥40.0《谈医论症话健康（第2辑）》汇编整理了上海交通大学医学院附属第九人民医院从事临床工作多年、临床经验丰富的专家执笔或审稿的97篇科普文章，从预防、诊断、治疗、日常保健等多个方面对内科、外科、口腔科及其他科室的常见疾病进行了深入浅出的介绍，语言通俗，重点突出。同时，对于读者关注的问题进行了较为详尽的阐述，关于常见病防治方面的不少疑问在书中都能找到满意的答案...
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脑卒中个体化治疗与调养
¥28.8(7.2折)定价:¥40.0本书简要介绍了脑卒中的定义、临床表现、病理、病因、基础检查、临床诊断等基础知识，详细介绍了脑卒中的药物治疗和预防措施，包括西药治疗、中药方剂治疗、饮食调养及护理与康复等。本书内容科学实用、深入浅出，集知识性、科学性于一体，适合脑卒中患者及家属等大众阅读...
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老年健康生活丛书阳光心态
¥23.9(6.3折)定价:¥38.0“老年健康生活丛书”由各领域富有经验的专家学者为老年读者精心打造，试图为其提供更为广阔的视角和思考空间，乐享健康，乐享生活，科学养老，智慧养老。胡光玉编著的这本《阳光心态》以心理养生为题，从老年人群的心理特点出发，分析常见心理偏差，帮助老年群体养成维护心理健康，遵循养生心道的健康新理念。作为科普读物，丛书以老年读者的视角，以实际生活为内容支撑，通俗易懂，图文并茂，为上海乃至全国的老年群体发挥积极的科普和文化传播作用...
