- 电子工业出版社(2)
- 电子工业出版社(2)
- 上海交通大学出版社(1)
- 上海交通大学出版社(1)
- 人民卫生出版社(1)
- 人民卫生出版社(1)
- 江西科学技术出版社(1)
- 江西科学技术出版社(1)
- 山东科学技术出版社(1)
- 山东科学技术出版社(1)
- 北京科学技术出版社(1)
- 北京科学技术出版社(1)
- 北京科学技术出版社(1)
- 北京科学技术出版社(1)
- 电子工业出版社(2)
- 电子工业出版社(2)
- 江西科学技术出版社(1)
- 江西科学技术出版社(1)
- 人民卫生出版社(1)
- 人民卫生出版社(1)
- 上海交通大学出版社(1)
- 上海交通大学出版社(1)
- 山东科学技术出版社(1)
- 山东科学技术出版社(1)
-
第一口吃蔬菜-日本糖尿病专家的跨世纪饮食方案
¥23.0(7.2折)定价:¥32.0因为饮食引起的疾病,就从饮食来改善! 这样的“吃法”你能做得来,你也能坚持下来! 六大特色,摆脱顽固慢性病,丢掉忌口食谱,拥有畅快人生! 只需改变“饮食顺序”:蔬菜→肉类→主食 高血压、高血糖、高血脂全退散! 第一口吃蔬菜,你健康了,习惯病不见了,竟然还瘦了! 不忌口也行的饮食方法,简单到不可思议! 掌握饮食point 10,实战效果 upup ! 应对“不得已”状况的饮食战略,外食族、
-
北京紫图图书有限公司癌症后这样吃.我多活了14年
¥21.3(3.8折)定价:¥56.0《癌症后这样吃,我多活了14年》是一本关于防治癌症的食疗书。本书是作者真实的经验,他将古老的饮食方法与长寿饮食法相结合,亲身实践改善身体状况的饮食方法。他鼓励癌症患者与癌症面对面,积极主动地改善癌症。《癌症后这样吃,我多活了14年》中提到的方法有助于癌症患者调理身体,尤其适合一般人预防,通过改变自身饮食的不良习惯,养成健康可靠的生活方式,从而大大降低健康人群的患癌风险...
-
关键营养:增强免疫力的3个元素
¥36.4(7折)定价:¥52.0体检报告中明明显示“没有异常”,为什么还会“突然”患上严重疾病呢?日本抗衰老医疗先驱、精通现代人饮食方式和生活习惯的满尾正博士告诉你:其实,普通体检不会检测的3种营养素——维生素D、锌和镁的水平低下很可能就是上述问题出现的原因。这3种营养素对免疫力而言至关重要,但它们偏偏是现代人容易缺乏的营养素。《关键营养:增强免疫力的3个元素》详述了有关它们的研究成果、它们的功效,以及为了有效补充这些营养素,应该什么时候吃、吃什么、怎么吃。此外
-
健身必须懂极简健身生理学
¥38.5(7折)定价:¥55.0本书主要内容是运动生理学基础以及应用知识, 包括: 了解你的肌肉 ; 肌肉的收缩 ; 生物能量学基础 —— 运动与能量代谢 ; 我该怎么练 —— 人体的运动适应 (上) 等...
-
减肥.我要饱饱地瘦下去
¥28.9(4.9折)定价:¥59.0减肥,很重要的就是饮食,饮食控制得不好,减肥效果根本无从谈起。本书科学还原饮食与减肥的关系全貌,分五大类详细介绍减肥期间日常饮食,包括主食、肉类、蛋奶、果蔬、零食等,该如何吃才能够真正实现“饱饱地瘦下去”。本书有三大亮点:一,为方便读者记忆和使用,书中将五大类食物的热量用口诀的方式概括出来;二,本书以大量靠前外科学实验资料为依据,分析了目前市面上流行的减肥方法,把它们的优势、缺陷、哪些人群可以用、哪些人群不建议使用讲得清清楚楚;三,也
-
健身营养书:让增肌减脂变简单
¥38.5(7折)定价:¥55.0"一、会练不会吃,一切等于零:概括的总说增肌过程中营养的重要,对比训练,讲一下增肌营养的复杂性,很后详细讲一下增肌营养的总原则,让读者有一个大致的鸟瞰式的了解。(为什么你练不大?怎么吃比怎么练更复杂?增肌饮食的基础原则)。二、肌肉增长的基础——蛋白质:详细讲解蛋白质是什么?食物来源和食物含量。通过蛋白质的生物价讲解和蛋白质来源配比的知识,告诉读者怎么从种类和搭配上合理摄入蛋白质。三、你必须学会操纵肌肉里的水分:讲解水盐代谢和增肌的关系