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自控力:斯坦福大学掌控自我的心理学课程
¥20.9(3.8折)定价:¥55.0到底有没有一种方式能够真正实现自控，实现自我突破？ 斯坦福大学教授凯利麦格尼格尔教授结合神经学、人类学、生物学的知识，为读者呈现了一种实现自控的强有力工具。她深入研究运动与科学：运动是如何重塑大脑的生理结构，运动如何成为快乐的源泉，人们如何从运动中找到自我，实现自我超越。帮助人类增强对快乐和社会关系的感知能力，包括自我表达、社交联系和掌控能力。 读者将了解到他们可以在自己的生活中利用运动的力量来创造快乐、意义和幸福，帮助读者找到能
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