我的成长不烦恼:爸妈不要为我操心(全彩注音版)

青少年时期是人生中美好的黄金时期，也是一个人性格特点、价值观念、处世态度、思维方式等趋于成熟的重要阶段。然而，青少年在这一时期常常会感到迷茫和困惑，容易被一些不良情绪左右，甚至找不到努力的方向和前进的动力。《爸妈不要为我操心（全彩注音版）/我的成长不烦恼》精选了一批适合青少年阅读的故事，通过书中的事例阐述人生真谛...

吃出高颜值-舌尖上的科学

本书是《舌尖上的科学》之一，分为美容篇、美目篇、美发篇、塑形篇，针对不同的爱美需求，介绍了保养要点、常用食材、常用食方，以便达到美容塑形的效果，同时也使心情更愉悦。本书图文并茂，语言通俗易懂，适合普通大众以及注重养生的人士阅读使用...

大学生心理健康教育

大学阶段是人生成长发展过程中一个带有转折性的关键时期。你们初入大学校园，远离父母，开始相对独立、相对自由的大学生活。这会给你们带来很多困惑，并由此产生心理不适的问题。这使得曾经的“天之骄子”成为了社会上的心理弱势群体。因心理健康问题在大学校园中引发的恶性事故给我们以警示：

糖尿病人群健身指南

糖尿病就像一个无声的杀手悄悄吞噬着我们的健康。运动对糖尿病的防治尤其是对其并发症的预防至关重要，是糖尿病防治策略中不可或缺的内容，有着饮食和药物不可替代的作用。《科学健身指导丛书：糖尿病人群健身指南》讲述了糖尿病和科学运动的知识和方法，让糖尿病患者从运动中获得健康和快乐...

百病取穴一点通

153种常见病症选穴指南 　　409个全身穴位定位速取 　　409个全身穴位功效速查 　　14 条经脉循行概貌图解...

大学生心理健康

女版-从毕业到立业要上的心理瑜伽课

刚刚步入社会的女性正处于角色和身份的转变时期，不可避免地要面对很多困惑和挑战。因为涉世不深，若不能把握自己的心理，不能合理运用为人处世的技巧和方法，在社会上就会感到无所适从，甚至举步维艰。 从恋爱到结婚，从家人到朋友，从同事到领导，从职场规则到人际关系，只有懂得自己和他人的心理，才能把事情做得更加完满，生活中的很多难题才能迎刃而解。学习心理瑜伽，掌握提升心灵的智慧，灵活运用各种关系，从容化解生活中的矛盾与危机...

战胜糖尿病从吃开始

饮食治疗是一种基础性治疗措施，尤其对糖尿病的治疗和控制十分有效。本书对糖尿病的基本知识、糖尿病饮食治疗的目标、原则和基本方法进行了全面、细致地介绍，并结合实例教您如何制定糖尿病患者的每日食谱。为了给您提供更多的食物选择，本书还列出了糖尿病患者宜食和忌食的各类主要食物。同时，本书还介绍了一些中医保健方法和运动疗法。本书内容丰富，易懂易用，实用性强，适于糖尿病患者和家属以及对健康饮食有兴趣的朋友们阅读参考...

姜枣萝卜保健妙用

本书共分三部分，分别介绍了姜、枣、萝卜的品种及其营养价值、食用功效、挑选储存方法、食用注意事项、四季食用特点和日常巧用姜、枣、萝卜保健与防治疾病的应用、食用搭配方法，以及姜、枣、萝卜的食疗方组成、制作和功效。本书内容丰富，科学实用，是指导人们巧用姜、枣、萝卜保健与防病的好参考书...

传世本草良方

本书共分为十六章, 主要内容包括: 解表、清热、泻下、祛风湿、化湿、利水渗湿、温里、理气、消食、驱虫、止血、活血化瘀、化痰止咳平喘等...

一本书读懂排毒解毒食物

本书用通俗的语言, 有选择地介绍平常生活中常见的具有排毒解毒作用的水果、蔬菜等, 详述这些食物的营养成分、功效和特别提醒以及行之有效的食疗方。愿大家采用较科学的饮食方法, 根据自己的体质进行食物调养, 从而使人体每天产生的代谢废物及各种体内有损健康的垃圾, 通过排毒管道及时的排出体外, 健康快乐每一天...

健康中国跟我学护理全媒体科普丛书肿瘤防控全方位

《肿瘤防控全方位》共两大部分，第一部分介绍肿瘤基础知识，包括肿瘤的发病原因、肿瘤的预防、肿瘤的早期发现、肿瘤的治疗与防护知识等。第二部分是常见肿瘤日常护理，包括头颈部肿瘤(垂体瘤、胶质瘤、鼻咽癌、甲状腺癌、喉癌、口腔癌、腮腺肿瘤)、胸部肿瘤(食管癌、肺癌、乳腺癌)、消化系统肿瘤(胃癌、结直肠癌、肝癌、胆囊癌、胰腺癌)、泌尿系肿瘤(肾癌、膀胱癌、前列腺癌、阴茎癌、睾丸肿瘤)、妇科肿瘤(子宫肌瘤、子宫内膜癌、卵巢肿瘤、宫颈癌)、骨肿瘤、血

滋养女人的100种食物

滋养女人一生的食物佳品，女人的天然保健品 美丽吃出来，一辈子都漂漂亮亮 吃出美丽，吃出健康，食物养生宝典，吃出女人好气色爱美是女人的天性。合理的膳食可以让女人从头到脚都变得美丽动人。滋养女人的100种食物是美丽的起点。选择适合自己的天然好食物，用食物呵护女人一生健康。...

新编对症取穴按摩图典

本书针对现代人普遍存在的各种健康问题, 分别从日常保健、亚健康调理、家庭常见病调理、中老年常见病调理、男女儿科常见病调理, 以及突发急症的按摩护理等方面, 手把手教读者找穴位、做按摩、防病保健, 是居家生活理想的健康枕边书...

战胜高血脂从吃开始

高血脂起病隐匿，危害广泛，如不及时治疗往往后果严重。日常调摄尤其是饮食调养，对于降低高血脂的发病、减轻高血脂的危害，具有重要作用。本书通过对高血脂易感因素和相关疾病等基本知识的介绍，指出科学的生活方式和合理的膳食结构是防治高血脂的根本，并在此基础上重点介绍了高血脂的膳食原则、饮食宜忌、有调脂降脂作用的食物和推荐食谱，以期为高血脂的预防和治疗提供有益的指导...

战胜高血压从吃开始

《战胜高血压，从吃开始》结合营养学内容和中医理论，介绍了高血压的养护知识、正确的饮食习惯、健康的饮食原则及高血压的饮食宜忌，并推荐了适合高血压患者的食材与食谱。其中食材分为五谷杂粮、蔬菜水果、动物食材和药食同用食材。食谱分别推荐了适宜高血压患者的粥品、饮品、汤品、菜品与面点五大类食物做法及相应的功效，教你轻松制做出防治高血压的美食...

标准取穴速记宝典

听说过“点穴大法”的肯定对神秘的穴位充满了好奇。其实穴位并不神秘，他就在你身上，“看得见、摸得着”。本书除了教你如何准确“点穴”（找到穴位的准确位置），还教你如何应用穴位，如牙痛可以按按合谷，一到冬天就痛膝盖痛，可以用艾条灸膝眼等。丰富实用的内容定能为您的健康助力。 值得一提的是本书的编写方式，左码大图呈现穴位标准定位，右码文字对照，阅读方便，还特意挑选了适合阅读的字体，把握了文字的间距，使您阅读更加轻松。...

沧海点石:女孩的第一步情绪情商书

本书用生动的情绪故事带动女孩的阅读兴趣，帮助女孩正确认知情绪、理解情绪和表达情绪，使每个阅读过本书的女孩都能够拥有快乐阳光的心情，积极乐观地面对生活...

女孩的第一本人际交往书

本书大量的事例和案例解说让女孩能够轻松读懂并理解使用。通过本书，在收获朋友的同时呵护好自己的内心，在人际交往之中迅速而快乐地长大，成为一个通透玲珑的女孩...

图解健康知识丛书:图解腰椎病防治小常识

本书主要介绍一些与腰椎病有关的疼痛症状，对于缓解腰椎疼痛、预防腰椎疾病有积极作用的按摩和推拿手法和一些食疗方法，以及防护腰椎疾病常见运动等。共分七章内容进行介绍。即第一章，腰椎病的基本常识；第二章，腰部疾病的治疗方法；第三章，腰椎疾病的按摩疗法；第四章，腰疼病的食疗方法；第五章，脊柱的维护与保养方法；第六章，腰疼病中医疗法的常用穴位与治疗方法；第七章，腰椎病患者的注意事项和运动。通过图解的形式，清晰展现腰椎部的各个结构、常见的按摩穴位

健康科普中国行营养与健康系列:老年人养生,这样吃更好

更年期、老年期的人，由于其基础代谢下降、各个系统功能下降，会面临很多健康问题。本书用浅显易懂的语言，使老年人及其家人认识到人体进入到老年阶段所发生的生理及心理变化，针对这些变化，主要对老年人如何科学膳食、如何吃得营养健康、生病了应该怎么吃、目前常见的饮食误区以及老年人常见病症问题等进行了详细的阐述。本书将理论与实际紧密联系，内容浅显易懂，是一本实用性很强的医学科普读物...

文明行动与精神生活-全民健身组织活动读本NYA

本书包括全民健身组织管理、体育锻炼主要项目、运动锻炼安全常识、运动伤害防护常识、运动安全急救常识等内容...

提高孩子免疫力:让孩子不挑食、不过敏、少生病

本书共八章，内容包括：我是医生，也是母亲；营养对了，孩子身体壮、生病少；感冒发热，孩子最熟悉的“陌生人”；用中医的方法帮孩子化痪止咳；厌食和积食，让父母头疼的两个问题；腹泻的原因很多，找准病根儿是关键等...

做优秀的自己:我会懂得感恩和爱