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  • 老花眼防治超图解

    老花眼防治超图解

    日比野佐和子  /  2020-08-01  /  中国纺织出版社
    ¥28.7(7.2折)定价:¥39.8

    本书着眼于导致老花眼的原因——眼部肌肉的老化现象，采用图解的方式，介绍了老花眼的检查、老花眼的症状、治疗等基本常识，并教授锻炼眼部肌肉的方法，眼睛抗老化的饮食及生活习惯，让高龄化时代也不担心老花眼。读者可以通过本书轻松地了解老化眼的基本常识，通过饮食调整、改变生活习惯等预防老花眼...

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  • 斯坦福熟睡习惯

    斯坦福熟睡习惯

    西野精治著  /  2020-11-01  /  人民出版社
    ¥43.1(7.2折)定价:¥59.8

    本书分析了复杂的睡眠问题的各种原因，睡眠障碍的各种症状和危害，以及睡眠障碍治疗法的更新迭代。 书中网罗各种睡眠知识，详细介绍了从“能够冲洗掉大脑废弃物的‘脑部类淋巴系统’”等很前沿的睡眠研究，到“选择寝具要看‘透气性’”等实用话题，可谓是有关睡眠的“小百科”。本书还就女性、儿童、老人的睡眠问题， “睡眠障碍”和“安眠药”等话题进行了探讨。睡眠研究的非常不错向读者介绍了“睡眠负债”这一概念，再一次给无法入睡的人群敲响警钟...

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