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百果巧食能祛病.食物营养与药用解读之二
¥16.1(7.3折)定价:¥22.0本书编者收集了众多日常生活中百姓常食用的大众水果，并从其特性、营养价值、保健治病功效、最佳食用时节、适合人群和食疗指导、食用注意事项、常用食谱举例、日常选购及保存等做了具体的叙述。本书是广大百姓健康饮食和生活的好帮手，适合大众阅读...
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科学拉伸:提高柔韧性的秘诀
¥54.0(7.2折)定价:¥75.0柔韧性是指肌肉、肌腱、韧带以及跨（过）关节筋膜等组织的长度和伸展性。良好的柔韧性可以提高人体运动幅度、协调性和动作效率，并有助于肌肉放松，减少运动损伤。运动训练和比赛中，若没有良好的柔韧性，运动员将无法加大运动的幅度，动作速度与力量就不能充分发挥出来，从而直接影响动作质量和比赛结果。另外，运动员如果在训练或比赛前后没有充分拉伸，将不能保证肌肉的伸展性和弹性，容易产生肌肉疲劳，也会埋下运动损伤的隐患。经验表明，优秀运动员都习惯在训练或比
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0-3岁婴幼儿早教实用方案大全
¥32.4(7.2折)定价:¥45.0本书主要是根据婴幼儿各年龄段的特点进行符合该年龄段的关键期教育，内容丰富、通俗易懂、全面实用。包括0~3岁宝宝各年龄（月龄）段的身体发育、成长小信号、心理发育、敏感期提示、智能发育特点、智能发育评价、教养要点、能力训练和亲子游戏等，其中能力训练和亲子游戏近千个。不仅从大脑发育、智力开发、身心健康、情商培养、性格培养，而且从习惯、品质的养成教育等方面，给予婴幼儿科学、适当的教育，以促使婴幼儿全面发展和个性发展，为将来人生的发展奠定坚
