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人人都能活到100岁
¥20.9(7折)定价:¥29.8由A.维克多·赛格诺著的《人人都能活到100岁( 重要易实践的健康基础课程)》是一本引进的经典励 志书，主旨是劝谕人们一定要坚信自己能活到100岁 。作者简要介绍了包括自然疗法、呼吸之道、锻炼方 法、饮食之道、心理调解在内的保健养生之道，告诫 人们只要坚定信心、坚持好习惯，人人都可以健康长 寿。这些方法至今看来也不过时，仍然具有指导意义...
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肩背调理书-三维图解
¥30.1(7折)定价:¥43.0如果您能对自己的背部肌肉有一个清晰准确的认识，那么这将有助于保持您的背部健康、灵活。《三维图解：肩背调理书》将为读者提供细致明确的讲解，为您逐步剖析，以帮助您更加具体地知晓身体各部分的肌肉都会处于怎样的状态。《三维图解：肩背调理书》为读者提供了各方面的小贴士，指导您应当做什么运动，以及不可以做什么运动，借此帮助您深入了解自己的身体情况，选择正确的锻炼方案，带您走进神秘的身体世界...
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医学科普漫画图书
¥48.4(5.5折)定价:¥88.0本书共收录100篇趣味医学科普，涵盖内、外、妇、儿、五官等多学科多角度的专业内容。原创绘制600余张插图，形式丰富，包含手术图、结构图、解析图、场景图等。本书以通俗易懂、图文并茂的形式，挖掘医学科普知识的趣味性，将专业晦涩的医学文字提炼、识别再设计，打破传统、单一的医学科普图书表达模式。通过图形设计、色彩设计、版式构图设计等艺术创作进行趣味化视觉设计，将医学科普与艺术创作相结合，具有一定艺术表现力...
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心率训练(基于心率监测的科学训练第2版)
¥89.6(7折)定价:¥128.0本书系统地介绍了基于心率监测的训练。 本书分为3部分，第1部分介绍了心率监测的基础知识，包括心率监测、评估和自定义心率区间，以及心率监测器的应用；第2部分介绍了以心率为目标的专项训练，以及如何通过心率训练增强有氧耐力，提高无氧阀、速度和爆发力；第3部分结合心率监测给出了针对特定运动项目的训练计划指导，包括步行、慢跑与跑步、自行车、游泳、铁人三项、赛艇、越野滑雪和团体运动项目。本书可以帮助专业运动员和健身爱好者通过心率监测制订个
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掌控注意力——打败分心与焦虑
¥48.3(7折)定价:¥69.0本书是一本帮助读者掌控注意力，打败分心和焦虑的不错指南。在信息膨胀的时代，人们常常面临这样的困境：要么注意力难以集中，感觉无所事事、烦躁不安，要么注意力过度集中，感觉紧张焦虑、疲劳过度。这样的状态会引发一系列问题，降低工作和生活质量。如何才能恰当地控制自己的注意力，提高工作效率？如何才能让自己摆脱过度疲劳的泥潭，享受工作和生活的平衡？如何帮助孩子形成良好的注意力习惯，使他们终生受益？本书给出了很好有效的方法和步骤，帮助读者找到更好的状
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焦虑的解药:拯救各种担忧、心神不宁和胡思乱想
¥45.5(7折)定价:¥65.0在这本书里，作者提供了治疗焦虑和避免复发的自然疗法，包括食物和植物类药物，以及减轻焦虑的瑜伽姿势、按摩技巧和穴位按压穴位，读者可以自己尝试以获得持久的焦虑缓解。书中还提到以下问题的解决方法：如何安全地停用抗焦虑药物；如何用草药和其他药物来补充常规药物，以提高其疗效并减少副作用...
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身心结合疗法-自我治愈源自情绪的病痛
¥16.5(5.9折)定价:¥28.0★畅销全球的美国健康权威力作首次登陆中国！ ★真正说透身体和疾病的真相，自我保健和康复首选书！ ★不手术，不物理治疗，运用身心结合疗法，跟病痛说再见！ ★为感谢作者，治愈的病人自发建立专门网站，数万患者在这里分享感动和心得！ ★中国日报网、搜狐、凤凰、老人报、广州日报等媒体竞相关注！ ★特别送给 慢性疼痛患者、完美主义者、压力哥、抑郁姐、焦虑帝 社会、文化、个人，是哪个拉了健康的后腿？ 各位，看清外在世界，
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我考试难不倒我/我能自主学习
¥21.9(5.5折)定价:¥39.8听写考试的成绩出来了，弗朗茨考得非常差。他很不开心，甚至都不想把试卷带回家。其实弗朗茨很想在考试中取得好成绩，但他不知道该怎么做。就在这时，拥有神奇魔法的乌西西老师出现了，教给弗朗茨备考的方法…… 乌西西老师的30条实用建议，帮助孩子全面提升学习的自主力，培养孩子对学习的责任心...
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女性身体的秘密:更年期健康与幸福全书
¥54.6(7折)定价:¥78.0克里斯蒂安·诺斯鲁普(Christiane Northrup)博士的《纽约时报》畅销书《更年期的智慧》长期名列靠前，这本书激励了100多万名女性，让她们对中年生活有了全新的看法，而且这种看法将延续到未来几代人。 正如诺斯鲁普所倡导的，“改变”不仅仅是一系列需要“修复”的身体症状，更是一场身心革命，它带来了自青春期以来优选的成长机会。一个女人现在所做的选择——从她的人际关系质量到她的饮食质量——能够保证她余生充满活力的健康和幸福。
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大脑使用手册对抗衰老:让你的大脑更年轻
¥37.1(5.7折)定价:¥65.0随着社会老龄化的到来，脑力健康越来越为人们所重视，近年来痴呆的发病率越来越高，对个人和社会的风险也越来越大。本书介绍了脑健康的护理及日常锻炼方法，适当的精神疗法也可以减缓我们心智能力的衰退。本书章节中包含了一些脑力练习和挑战，以及日常知识的补充，读者可随看随记。本书分为两部分，分别介绍了认知健康威胁、如何守护精神领地，具体介绍了人脑潜能的探索、压力与大脑、焦虑与大脑、守卫精神领地、生活作业、益智训练、大脑与记忆，以及阿尔茨海默病、痴呆
