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  • 五谷杂粮养生这样吃

    采薇编著  /  2014-08-01  /  中国纺织出版社
    ¥19.7(6折)定价:¥32.8

    “五谷为养”,谷类食物是健康饮食结构的主体,是人体能量的重要来源。营养学家建议,一般成年人每天应摄入谷类食物250~400克,而且需要粗细搭配,其中,粗粮每天应摄入50克以上。但现在很多人过于偏重米饭,而对于五谷杂粮的丰富变化并不熟悉,造成了饮食单一、口感乏味,自然提不起兴趣。不爱吃就不能足量,不足量则营养失调。其实五谷杂粮品种丰富,且有不同的补益作用,可以做成粥、饭、面、点心、甜品、饮品等,有无穷的变化。《五谷杂粮养生这样吃》介

  • 这本书能让你控血糖:有声版

    余瀛鳌,采薇  /  2022-10-01  /  中国轻工业出版社
    ¥26.4(5.3折)定价:¥49.8

    本书为每一位糖尿病患者提供日常生活管理方面的指导。在了解疾病常识的基础上,从改变不良生活方式入手,通过日常的饮食、起居、运动、情绪、保健、血糖监测等多方面的细节来改善调养疾病,做到治疗与生活相辅相成,高度融合,从而缓解和控制 病情,预防并发症及意外的发生...

  • 专家告诉您:辅助生育这样做

    张学红,王薇  /  2023-02-01  /  人民卫生出版社
    ¥23.4(6折)定价:¥39.0

    1.目前,我国已婚人群中不孕不育的比例达到了10%~15%,平均每8对夫妇中就有一对患有不孕不育,且这一比例呈增长趋势,尤其是二孩政策施行以来,借助辅助生育技术怀孕的患者人数增多,基层很需要专业的、有指导性的读物,进行了解与学习。2.本书主编及编写团队较为权威,具有丰富的临床经验,本书将运用深入浅出的语言围绕临床上基层最为关心的问题,深入浅出地讲解辅助生育知识,内容科学可信。3.本书主要围绕临床常见问题展开,内容包括辅助生育技术、化验

  • 这本书能让你控制血糖

    ¥17.4(5.3折)定价:¥32.8

    1、解决糖尿病患者两大关键问题 如何平稳地降低血糖,以及如何预防并发症是糖尿病康复的关键,全书正是围绕这两大点而谈。 2、涵盖国医名师数十年控糖经验 全书由中医科学院教授、首都国医名师余老先生主持编写,涵盖其数十年的控糖、降糖经验。 3、内容通俗易懂,方法简便廉验 医生诊疗时没有时间介绍的保健方法,这本书都将为您明白详细地讲出来。 4、常见病康复

  • 让好睡眠成为你的职场优势

    ¥39.8(5.7折)定价:¥69.9

    "近年,大量睡眠研究揭示,睡眠问题不仅会损害人们的身心健康,并且会对他们在职场上的表现产生潜在的、巨大的影响。其中,不同的睡眠情况还有着不同的效果。那么,什么样的睡眠更有利于一个人的职场生涯,乃至一个组织的前途命运,又怎么获得这种睡眠呢? 这是一本专为职场人而写的睡眠科普作品,作者霍特-阿什里奇高管教育商学院薇姬·卡尔平依据其近20年的睡眠研究经验,以大量科研为证,由浅入深地为读者拆解了睡眠问题对职场的5大影响,并结合9种常见睡眠干

  • 这本书帮你远离妇科炎症

    徐莲薇  /  2022-01-01  /  人民卫生出版社
    ¥33.6(7折)定价:¥48.0

    妇科各类炎症在妇科门诊最为常见,女性经、带孕、产、乳等生理过程中,都会受到炎症的困扰而且一些炎症会反复发作,造成女性不易受孕,甚至危害女性生命安全,是困扰女性身心健康的一大难题。因此,妇科炎症的治疗和预防受到医患各界的关注。本书从中西医结合的视角,向读者介绍妇科炎症的种类、发病情况、自查症状、诊断、治疗,特别是中医内治与外治相结合、全身与局部相结合、辨病与辨证相结合的特色治疗,以及在预防、保健等“治未病”方面的知识,倡导扶正祛邪,内外

  • 这本书能让你摆脱痛风:长效降尿酸,除痛防复发

    余瀛鳌,采薇  /  2019-02-01  /  中国轻工业出版社
    ¥21.9(5.5折)定价:¥39.8

    《这本书能让你摆脱痛风:长效降尿酸,除痛防复发》是一本帮助痛风及高尿酸血症患者防治痛风的康复保健书,本书从饮食、生活起居、用药、运动、经络穴位等方面,介绍了痛风防治的细节,全书图文并茂,四色全彩印刷,为读者提供灵活、轻松、悦目的阅读感受...

  • 青少年成长必备丛书:女生长大之前必做的事情

    李丽薇张镕麒  /  2017-10-01  /  吉林文史出版社
    ¥19.0(5.3折)定价:¥35.8

    8岁是人生的一个重大分水岭,有些事18岁前不做,一辈子就来不及了。有些事,18岁前做了,人生就会不一样。为什么会有这样的感触呢?18岁之前是女孩子的黄金年龄,这个年龄是可以不顾一切地疯狂,可以不想后果地蹉跎,可以率性而为地去做自己喜欢的事、喜欢自己喜欢的人。有人说:再不疯狂我们就老了!莫要等到意识到自己的身上有诸多牵绊的时候才想到自己当初还有那么多事没做,等到瞻前顾后的年龄才想到曾经的光华岁月是多么自由奔放。18年的“女孩”时光,

五星书

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