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女人不衰老的秘密——600年沈氏女科养生法/韩学杰
¥28.4(4.9折)定价:¥58.0"女性的身体特质决定了常会受到很多问题的困扰,如面黄粗糙、长斑长痘、湿气重、脱发、体虚易胖、宫寒痛经等,不注意呵护日常身体,会导致非常显老。 女性养生专家韩学杰老师从体质入手,书中内容涉及女性最为关注、病症较为集中的几大问题:脾肾肝等内脏调理、皮肤情绪睡眠调理、乳腺及妇科保健、更年期抗衰等。厘清关联,进一步从饮方、食方、穴位按摩三方面入手给出调理方案。 作者行医的准则和本书理念是“小食小方胜小药”,书中所提到的治疗方案,均为食疗方
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图解《黄帝内经》24节气顺时调养全书
¥29.2(4.3折)定价:¥68.0一年有24节气的更替,不同的节气有不同的气候,这些气候变化与人体健康息息相关,影响着人类脏腑功能的活动、气血的运行、机体的变化、疾病的发生等。中医养生强调顺应天时,根据24节气的变化规律,调整人体节律,与自然界的阴阳变化相应,从而达到健康长寿的目的。本书在《黄帝内经》的基础上,挖掘了古代及近代医家的养生精髓,深入浅出地解释了24节气与人体健康的关系,针对现代人的生活特点和体质特点,提出了24节气日常养生全方案,讲解每个节气最适宜的养生