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静心冥想:强大自我的心理学实用百科(全彩)
¥82.6(7折)定价:¥118.0《DK静心冥想：强大自我的心理学实用百科（全彩）》内容简介：你是否想提高专注力、减轻压力并获得情绪健康?冥想可以帮助你做到这一切，甚至更多。本书旨在探索各种各样的冥想技巧，从正念冥想、内观到瑜伽体式，你一定能找到适合你的练习方式。本书还将告诉你如何把冥想练习带进日常生活，你可以在任何时间、任何地点找到属于你的片刻宁静，帮助你活在当下。你还可以利用冥想来提高你在生活中许多方面的表现，从提升创造力、更好地去运动、增强解决问题的能力，到在众
