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  • 社区健身

    社区健身

    赫忠慧主编  /  2015-02-01  /  中国标准出版社
    ¥12.8(8折)定价:¥16.0

    本书以社区健身的科普知识, 社区运动健身、器械健身的基本原理和方法, 以及常用的运动卫生常识为题材, 从科学健身、快乐健身、有效健身的角度, 指导社区居民利用身边的健身场地和健身器材进行健身, 增进健康...

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  • 打工人减脂指南

    打工人减脂指南

    赫忠慧 总主编  /  2022-10-01  /  中国人口出版社
    ¥31.4(6.3折)定价:¥49.8

    《运打工人减脂指南》共分为五章，积极引导各位现代打工人关注自己的身体，了解你是否真的需要减肥，传播生活中体态比盲目减肥更加重要，并介绍如何通过简单的运动方式达到减脂塑形的效果等运动科普知识，图文并茂、深入浅出，以更直观、更简单、更生活化的方式为读者答疑解惑，倡导全民健身...

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