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关于“詹姆斯·克莱门特（Jame...”检索到 共1种现货商品
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健康基因的开关
¥44.3(7.5折)定价:¥59.0每个人体内都有一种古老的机制，它可以消除有害物质，启动脂肪燃烧，并保护我们的细胞免于功能失调或癌变—它被称为“自噬”。当自噬开启时，一系列复杂的操作不仅可以帮我们延缓衰老过程，还可以从整体上优化生物功能，使我们远离各种疾病，拥有健康与长寿。这是身体中生命优选开关。 我们如何才能积极激活这个开关呢？ 我们应该多久禁食一次，每次禁食多久？ 哪些食物会促进自噬，哪些食物会降低自噬？ 多少运动量和什么类型的运动是合适的？ 间歇性禁食
