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40岁减肥务必与众不同
¥27.9(7折)定价:¥39.940岁群体减肥的目的应该是拥有健康的身体，通过调节体重，预防由肥胖引起的高血压、糖尿病、高血脂等各类疾病。 既然40岁人群的体力不如20岁，那么就让我们放弃运动瘦身的想法吧，身体活动会消耗热量，使得人们在同等程度上会摄取更多的食物。在日常生活中我们可以多吃蔬菜、海藻类、脂肪低的肉类、低脂牛奶以及谷类食物等对身体健康有益的食物。 睡眠不足也会导致肥胖，因为睡眠不足会导致人类大脑中分泌的脑肠肽和瘦素的平衡。当人体内促进食欲的脑肠肽分泌含
