这样吃最健康-每天一堂健康饮食课

东西方医学在很多方面存在着分歧，但在食物与健康的关系上，观点却惊人的一致。我国古代典籍《黄帝内经》与西方医学之父希波克拉底都认为，正确的食补能决定一个人一生的健康，这也是长寿最根本的奥秘。 本书《这样吃最健康(每天一堂健康饮食课)》系统阐释了这个观点．并用简单易操作的事例让读者快速掌握健康长寿的方法，让您不仅吃得舒服，更吃得健康、吃得明白、吃得有效。 《这样吃最健康(每天一堂健康饮食课)》由赵广娜编著...

野生食用植物资源与健康营养

大学生心理健康教育

常见病症刮痧疗法

《常见病症刮痧疗法》简要介绍了刮痧疗法的基础知识；详细介绍了内科、外科、妇产科、儿科、皮肤科等常见病症的病因病机和辨证治疗，包括症候、分析、治则、处方、随症配穴、刮痧方法及注意事项，并配有相应经络的刮痧示意图。《常见病症刮痧疗法》内容丰富，通俗易懂，方法简便，特别适合基层医生和广大群众阅读参考...

宿春君－新编饮食宜忌与实用搭配一本全

本书主要介绍了食物相宜相克的天然规律，以及各种食材的实用搭配范例，是一本内容丰富、性价比较高的家庭饮食搭配速查宝典。具体内容包括：2000种常见食材的搭配宜忌、580例经典营养家常菜、60种常见病症的食疗方法、32个四季饮食养生诀窍，以及9种体质人群的饮食调养方案等。 ...

中国进补大全

由王旭东主编的《中国进补大全》集中国古今补益理论和方法之精华，涉及中医养生保健、延年益寿、益智健脑、美容减肥等内容。系统介绍了中医的补益机制和方法，突出中药、方剂、食物、药膳的进补，扼要介绍虚损导致的常见病证及其治疗。全书分为十八章，既有理论指导，也有各种补益的具体方法，特别对中老年人的延年益寿、祛病强身，儿童的助长发育、聪明益智，妇女的养颜美容、瘦身减肥以及常见疾病的康复护理、辅助治疗更有实用价值。 《中国进补大全》雅俗共赏

大学生心理健康-修订版

本书结合大学生成长面临的任务，重点论述了与大学生心理健康密切相关的十个核心内容：大学生心理健康新概念，大学新生的适应与心理健康，大学生自我意识与心理健康，大学生人格与心理健康，大学生的情绪和情绪管理，大学生人际交往与心理健康，大学生的爱情、性与心理健康，大学生网络心理健康，大学生心理挫折与应对，大学生的择业心理及其调适。这些对于指导大学生开展心理健康教育活动，培养大学牛积极进取、奋发向上的人牛态度，塑造健全人格，提高大学生整体心理素

病毒性腹泻防治手册

《病毒性腹泻防治手册》较全面地介绍了病毒性腹泻的病原体、临床表现、实验室检测、预防控制措施等知识，指导性强，适于广大医务人员用作防治病毒性腹泻的专业参考用书、培训教材。本书通俗易懂，还可为编写科普宣传读物提供素材和依据...

睡出好心情

本书分为20章，主要内容包括：绪论；睡眠的要义；睡眠的理论；睡眠的启动、过程与身心变化；睡眠剥夺；睡眠与学习的关系；睡眠与性生活等...

按摩刮痧拔罐治百病

本书主要内容包括：不用药的自然疗法；按摩、刮痧、拔罐疗法的常用经穴；按摩、刮痧、拔罐疗法；根据体质，选择按摩、刮痧、拔罐法等...

中华养生经典－东坡养生集

《中华养生经典-东坡养生集》，本书是第一部系统、全面地反映苏轼养生思想与实践的著作，可谓集大成之作，不仅有助于苏轼的研究，同时也是养生学领域一部很有价值的作品...

老年常见病防治(二)

我国已进入老龄化社会，截止到2009年底，老龄人口已达1.67亿，占全国人口的12.5%。其中，空巢老人占了so%。据有关部门预测，今后高龄化、空巢化现象还将日益严重，老龄问题成为“关系国计民生和国家长治久安的重大问题”。让所有老人都能安享幸福晚年，建立积极、健康、科学、文明的生活方式，不仅是每一个老人的强烈愿望，更是每一个子女、每一个家庭、每一个单位以及整个社会的神圣责任！ 随着我国国民经济的快速发展，人民生活水平有了

妇科病调治与生活宜忌

重视疾病，关爱身体！健康永远是第一位的！不管你是该病的患者，还是亚健康人群，阅读《妇科病调治与生活宜忌》都会让你受益匪浅。秦芬的《妇科病调治与生活宜忌》讲述了做仰卧起坐对女性有什么好处、闭经者怎样通过饮食调养等科学实用、通俗易懂的内容...

2012-中国室内环境与健康研究进展报告

《中国室内环境与健康研究进展报告2012》，本书是由中国环境科学学会室内环境与健康分会历时一年多的时间筹划并组织编写的，它凝聚了我国室内环境领域的众多专家和学者的研究成果和学术认知，总结了我国目前室内环境与健康研究进展、现状和存在的问题，为关心和从事“室内环境与健康”的人员提供了宝贵资料，也为国家“十二五”城镇人居环境改善规划提供了科技依据...

五颜六色更营养-揭秘蔬菜水果的颜色密码

蔬菜水果是我们日常的重要食品，它们提供维生素、膳食纤维及各类微量元素，并为大众餐桌的丰富做出了巨大贡献。那么，一年四季吃什么蔬果，哪些蔬果的独特功效各是什么？各种颜色的蔬菜有哪些功效，这些，正是本书力求解答的问题。 　　本书分为八个章节，主要围绕黑、白、红、橙、紫五种颜色果蔬说开去，它们的营养侧重点，食用误区及用蔬果治病强身的小妙方。语言简单通俗，所提供方法易于操作，希望成为大众选择果蔬的有利帮手。...

家庭医生健康方案

世上有一种征服,不凭蛮力,不用刀枪,亦无需牺牲,这便是中国古人所说的“人文”,亦即“文化”。《易经》曰:“观乎天文,以察时变;观乎人文,以化成天下。”简单地说,就是考察客观世界以研究其规律性的变化;观察人类文明的进展,就能用人文精神来教化天下。这是中国古代儒者的思想,未免有拔高人文之嫌。但其“观乎人文以化成天下”的人文精神却是值得称道的。与华夏文明几乎同时形成的世界上其他民族的文化大都已经衰落甚至灰飞烟灭,唯有华夏文明历经五千年磨难而

hold住你的健康!-电脑族的自我保健书

现在的人工作、学习、购物和娱乐越来越离不开电脑，越来越多的人成了电脑族。但是长时间使用电脑，由于姿势不正确、键盘和鼠标位置不对、电脑辐射以及工作、游戏时间太长，缺乏休息，令身体过于疲劳，造成“电脑病”频发，如颈椎病、鼠标手、肩周炎、学生肘、干眼症、失眠、皮肤过敏、头痛、健忘、静脉曲张等等，严重影响人们的工作和生活质量，造成沉重的经济负担和社会负担。 　　根据电脑病发病率逐年升高、患病人群越来越年轻化的趋势，北京东直门医院推拿理

中华传统保健药膳

中华药膳源远流长，自宫廷到民间，广为传播。在现代人们的生活中，药膳也得到了空前的普及，并在国外也享有盛誉，备受青睐。药膳是中国传统饮食和传统医学的重要内容，如今，作为一门独具特色的科学，它已走进千家万户，传遍世界各地《中医药精品系列丛书：中华传统保健药膳》收录了我国历代经典药膳上千例，均为原料简单易得、操作简便。它是一本不可多得的药膳工具书...

糖尿病怎么治疗速查手册

本书共分十章，内容包括认识血糖，了解糖尿病；分型论治，降糖五架马车并驾齐驱；饮食疗法，来自养生餐桌的降糖药等...

怀孕保健每日一页

《怀孕保健每日一页》实现优生优育到底要从哪里做起？计划怀孕时小夫妻该做哪些方面的准备？当好孕降临时，准妈妈应该如何度过这激动人心的280天？准爸爸又需要做些什么来保护准妈妈和她肚子里的小生命呢？从孕前的身心调适，到孕期的饮食营养、生活起居、心理保健、运动方案、疾病预防，《怀孕保健每日一页》将为年轻的新手爸妈们一解惑...

药膳食疗学

本书内容包括：药膳食疗概述；药膳食疗基础理论，包括中医学的基本知识在药膳中的应用、中药的基本知识、中医的养生、药膳的配置；药物与药膳制作等...

性病510个怎么办

性病是通过性接触引起一类传染病，全世界各地均有发生，不仅病种较多，流行广泛，而危害极大，已成为当今世界面临的严重的社会经济和公共卫生问题。 本书由北京协和医院皮肤科、性病中心的专家集体编写，第一版出版后得到了广大读者的好评，第二版在第一版的基础上进行了修改与充实，收入了近年来有关性病、艾滋病诊断和治疗的新进展、新知识，结合临床实际情况，切实地回答了读者经常遇到的各种问题，帮助读者增强自我保护意识，对性病做到早发现，早治疗，早预防

健康老人-与健康同行

老年，是生命中的黄金岁月，是颐养天年的美好时光，是品味人生、享受人生、完美人生的重要阶段。老年，并不意味着生命快到尽头，也不是体弱、衰老和病痛的专用名。拥有健康快乐，这样的老年生活是我们每个人的向往。 老年人的幸福、快乐，最重要、最根本、最基础的就是健康。其实，健康就在每个人自己的手中，就看你如何把握。健康需要每天去经营，依食住行吃喝玩乐样样要讲科学。 本书从生活起居、合理膳食、健康行为、运动锻炼、心理健康、疾病防治、养生

妈妈宝宝口腔健康必读

口腔健康是准妈妈的必备条件，幼儿口腔保健也应该从准妈妈做起。 本书从乳牙的胚胎发育，准妈妈的营养保健对宝宝健康发育的影响，婴幼儿口腔护理及妈妈和宝宝常见的一些口腔问题及处置等方面，通俗地介绍了儿童口腔保健的知识和目前科研的进展，例如：致龋菌的母婴传播，咀爵木糖醇口香糖对母婴口腔保健的作用等。“妈妈宝宝日记写真”、“妈妈宝宝亲子乐园”、 “妈妈宝宝口腔健康大测试”等章节图文并茂，颇有情趣...

孕产妇保健150问

本书以书信形式，围绕孕产妇及家人所关心或应须知的从怀孕到分娩的卫生保健知识，提出150个问题，由妇产科专家一一解答。内容包括生育基础知识、胎儿发育、优生、畸形儿的预防、饮食营养、常见病防治、分娩须知、产后保健等等。本书还附有上百条有关孕产妇卫生保健和育儿知识的补白，更丰富了书中的内容...

女性健康体检Q&A

本书分为女性健康体检基本知识Q&A，女性常见病、性传播疾病、女性健康Q&A四大部分，针对女性应该注意的各种健康问题进行了详细的解答。全书内容浅显易懂，指导性强，书后更附有内容使用的“女性健康体检档案”，便于读者记录自己的健康状况。 　　本书以问答的方式介绍当今女性健康体现的项目、注意事项，体检者该如何配合，以及女性常见病症的识别，并有针对性地提出健康行为的指导。　　本书浅显易懂、指导性强，可供广大女性参考...

女性健康体验Q&A

冠心病防治之路——一把打开冠心病防治之路的钥匙

作者通过30余年与冠心病斗争的丰富临床实践，并结合近年来大型临床试验的结果，绘声绘色、深入浅出地描述了冠心病预防、治疗和养生的方法。书中处处渗透中西医结合防治冠心病的精髓，中华文化溢彩流芳。其中所介绍的“休养生息治疗冠心病”的理念，使许多难治性冠心病患者起死回生，重返健康和活力。本书可作为农村合作医疗医生、城市社区医生、开业医生、医学生和研究生的自修读本，为他们铺设成才之路；也可为“山重水复疑无路”的难治性冠心病患者指点迷津，使

健康始于足下

保护足部就等于保护身体，如何能让双足更加健康，也就成为现代人共同的目标。特别是对于工作忙碌紧张的上班族而言，最好是能用费时少、花钱少、运动少。还能吃得好的方法，以最小的成本收获最大的健康。 韩珊珊主编的《健康始于足下》从“望诊”与“按摩”两大主题向你阐述了有关足部健康的方方面面。 相信阅读此书后，你对足部健康的重要性不会再质疑，对健康的探求也不会再感到茫然、无从下手了，而是结合自己的卖际情况，尽可能挖掘足部的“潜能”，享受人生乐趣.

糖尿病患者长寿秘诀

病毒性肝炎

由孙玉凤和王娜等主编的《病毒性肝炎》共18章，约40万字。首先介绍病毒性肝炎的流行病学、发病机制、临床表现、辅助检查、诊断与鉴别诊断，然后重点阐述急性病毒性肝炎、慢性乙型病毒性肝炎、慢性丙型肝炎、慢性丁型肝炎、淤胆型肝炎、重症肝炎、并发症及合并症的治疗，最后介绍病毒性肝炎的中医药治疗、护理及预后等。本书充分吸收国内外最新的研究成果，侧重实用性，并力求详尽准确...

支气管哮喘

本书详尽地阐述了支气管哮喘的基础知识与临床内容，与大多数同类图书的不同之处在于本书介绍了目前支气管哮喘的最新诊疗指南，具有很好的指导性。为了兼顾各层次读者的阅读与工作需要，在介绍支气管哮喘的基础知识，包括流行病学、病因及发病机制、病理生理学等内容的基础上，侧重阐述支气管哮喘的临床表现、辅助检查、诊断与鉴别诊断以及治疗等临床内容。同时概括介绍了特殊类型的支气管哮喘、难治性哮喘、支气管哮喘常见并发症、小儿支气管哮喘以及护理及预后等。

难治性高血压

本书以特殊类型的高血压在全球及我国的流行概况为背景，根据近年高血压研究中特殊类型高血压发病机制的进展和不断更新的高血压指南，对特殊类型高血压的临床特点、降压目标值、用药选择及注意事项等进行归纳。希望能为临床医师全方位地了解和治疗特殊类型的高血压，起到画龙点睛的作用...

改善糖尿病专家指导-升级版

本书适用于刚刚患病急切希望得到有效帮助和患病时间较长处于治疗康复期的糖尿病患者阅读。本书也可用于处于亚健康状态，希望回复健康状态并对自己身体状况较为关注的读者阅读。本书不太适用于对自己身体状况不关心及身体完全健康人群阅读...

改善高血压专家指导-升级版

本书适用于刚刚患病急切希望得到有效帮助和患病时间较长处于治疗康复期的高血压患者阅读。本书也可用于处于亚健康状态，希望回复健康状态并对自己身体状况较为关注的读者阅读。本书不太适用于对自己身体状况不关心及身体完全健康人群阅读...

亲爱的心理学家-生活问题的心理学技巧

本书内容简介：用心理学观点和最新的心理学理论，将困惑读者的日常难题一一化解。让读者轻松学会用心理学的视角分析生活中的许多难题，读来轻松、幽默，别有乐趣...

植物创造奇迹

《植物创造奇迹》将植物详细划分为粮食作物总动员、水果的妙用、蔬菜大联盟等六个类别，旨在帮助人们具体了解各类植物的同时，学习如何有效利用植物的各种神奇功能改善饮食结构，从而延年益寿...

肾病调治与生活宜忌

重视疾病，关爱身体！健康永远是第一位的！ 　　不管你是该病的患者，还是亚健康人群，阅读《肾病调治与生活宜忌》都会让你受益匪浅。 　　《肾病调治与生活宜忌》讲述了为什么不可在睡前食用补品、个性化的肾病患者饮食调养方案等科学实用、通俗易懂的内容...

肝病调治与生活宜忌

重视疾病，关爱身体！健康永远是第一位的！　　不管你是该病的患者，还是亚健康人群，阅读《肝病调治与生活宜忌》都会让你受益匪浅。《肝病调治与生活宜忌》讲述了肝病患者为什么不宜过度纵欲、未时强肝功怎样做等科学实用、通俗易懂的内容...

男科病调治与生活宜忌

重视疾病，关爱身体！健康永远是第一位的！　　不管你是该病的患者，还是亚健康人群，阅读《男科病调治与生活宜忌》都会让你受益匪浅。《男科病调治与生活宜忌》讲述了频繁手淫易产生哪些不良影响、遗精过频者应常做哪些动作等科学实用、通俗易懂的内容...

失眠与健忘症调治与生活宜忌

重视疾病，关爱身体！健康永远是第一位的！　　不管你是该病的患者，还是亚健康人群，阅读《失眠与健忘症调治与生活宜忌》都会让你受益匪浅。《失眠与健忘症调治与生活宜忌》讲述了睡眠与生物钟有怎样的关系、心因性失眠的特点是什么等科学实用、通俗易懂的内容...

名医名家谈健康-中华医学会健康大讲堂

本书是依据2008—2010年三年中，先后受邀走上大讲堂讲台进行科普演讲的23位专家的讲座资料整理而成的。本书文字部分是在经现场演讲者确认的速记文字稿基础上，进行必要的编辑加工，并经演讲者确认的最终稿。由于现场速记是根据讲者的演讲，而不是书面文_字，读者会感受到一定程度的口语化。我们认为，如果把讲者的口语全部书面化，可能会失去现场感和生动感，保留讲者的不同演讲风貌也是编辑的一个初衷和尝试。文中插图并非编者自创，几乎全部选自讲者提供的

关注你的肾

肾脏病是一种多发病、常见病，虽然肾病研究在近年发展很快，但还是有相当多患者的病情得不到有效控制，最终发展到尿毒症，必须要通过透析或肾移植来维持生命，而这些费用相当昂贵，虽国家承担了大部分，但自己付出的费用还是相当可观的。目前血透几乎达到饱和，而移植肾来源也有一定限度，不能满足患者需求，这些严重影响患者身心健康，乃至家庭幸福...

生命发展保健

本书是一本突出生命发展各期的特点与保健知识，强调护理专业的学生和护士学会各项必须的保健技能，并运用到实际护理工作中。这一新编护理系列丛书还包括内科护理学、外科护理学、妇产科护理学、儿科护理学、护理学基础、眼耳鼻喉科护理学、急救护理学、老年护理学、社区护理学、中医护理学、护理管理、循证护理、多元文化与护理、护理信息学以及健康评估等教材。其中本人主编的《多元文化与护理》和《护理信息学》作为高等职业技术教育创新教材，已由人民卫生出版社

老人吃什么

社会老年龄化的来临，将出现“家家有老人”的状况，而“人人都要老”也是一个既定的事实。因此，保障老年人的健康长寿将成为人们关注的重心，也是构建和谐社会之必须。本书从普及健康知识出发，首先提出老年人应自我关爱、客观定位，然后从人体健康所需营养素的作用开始论述，分析常用食物中含那些营养成分，想延缓衰老可选什么天然药材，简要介绍一些烹饪技艺可以保持食物的营养成分不流失，还对27种常见老年病的药食防治、饮食选取作了介绍。本书文字通俗，内容实用，

帮助妇女远离心脏病-防治心血管疾病:女性必读

这一令人吃惊的统计学数字震惊了大多数人……，令不人解的是，其中也包括许多医生。在这本前所未有的新书中，罗伯兹·芭芭拉医生通过严谨的统计资料描述了女性心血管疾病的真实现状，为治疗和减少心血管病的风险提供了常识性的指导。　　罗伯兹医生是美国医学委员会注册的心脏外科医生和罗得岛（Rhode Island）普罗维登斯市（Providence）米里亚姆医院（Miriam Hospital）女性心脏中心主任。在本书中，她向我们描述了女性心脏病患者

常见病的居家疗法

为了帮助读者朋友们在家作好保健，远离病痛的困扰，结合中医学和西方医学的知识，我们编写了《图解特效经络按摩》、《常见病的居 家疗法》和《中老年健康管理手册》三本书。 研究表明，中医药学保健知识应对现代快节奏生活带来的一系列疾病有独到的效果，并且具有简单、方便、不受场合时间的限制，在家 中即可轻松快捷地施行。《图解特效经络按摩》借助清晰准确的经络图，以通俗易懂的语言，深入浅出地介绍了治疗与预防各种常见病的按摩方法，更与现代生活相结合，

健康收藏

保健有方

艾灸速效自疗-健康大学堂-31-全图解

本书共分为12章，涉及艾灸基本知识和艾灸具体操作的各方面内容。无论从内容和形式上都设身处地的从读者角度出发，采用易学、易懂、便于阅读的图解方法编写。本书用文字介绍艾灸相关知识的同时，配以图解表格，通过图文对照，让读者快速掌握艾灸治病保健的方法。本书的附录为穴位速查图集，读者可以通过一些动作对照，快速、准确地找到相关穴位...

图解常见病运动处方

食物决定健康

一说到治疗和预防疾病，人们首先想到的是各种药物及滋补品。其实，我们平时吃的五谷杂粮、蔬菜、水果、肉类、鱼虾也是不错的“药物”。本书详细介绍了五谷杂粮、蔬菜、水果、肉类、鱼虾的传统医药知识，现代营养学知识及食疗方，让人们学会用生活中常吃的五谷杂粮、蔬菜、水果、肉类、鱼虾去养生，防治疾病。其内容科学实用，适合普通大众日常保健及常见病、慢性病的调养和防治...