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我们的安全感来自哪里? 不幸会传染吗? “都挺好”的背后,折射出什么家庭关系? 那些“恋母的巨婴”,最后都怎么样了…… 事实上,在这些问题的背后都有着相似的形成原因。我们大多数的心理问题的根源,都可追溯到与家人之间的长久矛盾。本书是心理专家罗清军多年心理咨询经验的精华总结。他将通过真实的心理咨询案例,帮助我们从心理学的视角重新审视自我与家庭成员之间的关系,让每个人都有能力从爱的匮乏状态中成长起来,在关系中重新认识自己、疗愈自己
你知道吗?肥胖、体寒、经常感冒、容易倦怠、慢性炎症等现代人的常见困扰,其实都是过量进食和营养过剩引发的!如果你想解决这些烦恼,快跟着这本书锻炼“空腹力”吧! 书中分享了简单易行的“半日断食法”,只将早饭改为一杯胡萝卜苹果汁或生姜红茶,不仅能轻松瘦身,还能充分补充维生素和矿物质,搭配温暖身体和维持下半身肌肉的小妙招,就能激活细胞活力、加速排出代谢废物、修复DNA、活跃大脑。对毫无断食经验的人也很友好!更有针对不同体质人群、不同季节
本书对女人生活中遇到的各种问题做了全面详实的阐述,让女性在提高自身养护意识的同时,注意生活中的每一个细节。身体养护方面,包括脏腑养护法、体质养护法、四季养护法、和谐养生法、特殊时期养护法等,详细、具体、生动地为广大女性阐述了防治各种疾病的细节及方法。心理养护方面,重点讲述了自我情绪的调控及个人气质修炼的方法,让每位女人做心理健康的知性美女,拥有温馨美好的生活,品尝从未有过的多彩夺目的幸福。本书内容科学严谨、实用性和指导性强、易学易懂,
本书把情绪导致的问题概括为三类: 压抑、堵塞、情绪不和谐。相对于男性, 女性更容易感到压抑, 比如婆媳矛盾、子女的不省心、丈夫在家庭中的不作为等。该书是作者专门为女性打造的图书, 介绍了很多针对女性的因情绪导致的问题, 不仅教女性读者学会思考并打破诸多成见, 也教女性读者解决问题的具体方法, 使女性读者能从中学到不少知识...
本书是德国图书界的黑马, 介绍了跟肠子相关的事, 包括“排便便的奥秘”“你坐在马桶上的姿势很可能不正确”“通往消化道的入口也很神奇”“肠胃系统越靠近越美丽”“肠子需要什么样的食物? ”“好胃口不能理解的食物过敏和食物不耐症”等章节内容。本书不仅有趣, 还密切关系到人体的健康状况, 一个感觉不好的肠道会让我们感到沮丧, 而一个健康的、营养良好的肠道会大大地改善我们的情绪...
很多时候我们并没有生病,却常常感觉身体很疲惫。你以为这只是小问题,却不知,很可能是身体积累了毒素,代谢出了问题。 肾脏每天都在勤勤恳恳地工作,“净化”我们的内部环境。但是,因为它的“沉默”,我们往往会忽略它的状况。高血糖、高血压、肥胖都会让肾脏的功能变差,从而降低排毒的能力。 本书梳理了13个导致身体排毒能力衰退的误区,提供17条养护肾脏、健康长寿的秘诀。希望读者警惕体质下降的信号,尽快恢复健康元气...
现代人面对着很多的心理困惑和尴尬境地,会迷茫、会挣扎、会烦恼,但是也会思考、会反省、会改变。本书从专家的角度出发,通过对现实生活方方面面的困惑和难题的深入分析,揭示其产生的深层心理原因,并提出合理的建议和方法,帮助读者更好地认识自己,反思自己,并改善自己,做自己的心理医生,治愈并呵护好自己的心灵...
在春季,特别是在早春时节,北方仍较寒冷,食补应偏于温,可选用桂圆、猪肝、羊肝等物,但不宜太过;南方春季常阴雨绵绵,温邪与湿气交炽,故宜进食健脾利湿之品。春天,春风送暖,乍暖还寒,但此时群蛰皆苏,生机炭然。春季食补应注意气候渐暖、人体阳气逐渐上扬的特点,以清补、平补为原则,选用扶助正气或补元气的食物,如人参、银耳、大枣、鸡肉、山药、何首乌、枸杞子等。春天食补的原则,主要是根据季节气候变化的特点进补。中医很重视四季养生与食补,春季则重于“
图解中医保健一点通共6册,分别从按摩、针灸、刮痧、拔罐、足底、祛小病等不同方面入手,给现代人提供了居家就能进行中医调养的方法,方便实用、简单易懂、操作性强。 图解中医保健一点通01:居家祛病 穴位是最具有中国特色的医学理论之一,是古人在长期的生活实践中发现、总结出来的。利用穴位,每个人都可以为自己诊病、治病、防病、养生保健。本书汇集了所有日常病症的穴位治疗方法,收集了众多穴位的健康功效,让你花最少的钱、打造最健康的身体。 图解中
刘令仪、孙倩、王鸣池编著的《百病我先知(就医前你其实应该知道的)》共讲述了77种症状相对应的疾病,让你留意身体的疾病信号,在你去医院前就清楚了解自己的疾病情况,一目了然,对症就医。 根据本书提供的内容,先清理自己不适的过程,把先后出现的情况整理一下,或是做一个简要的记录。这样见到医生时就能让他们对病情有一个全面的了解,帮助他们们做出正确的诊断...
《水是*好的药3》是他继《水是*好的药》《水这样喝可以治病》之后又一部轰动全球的健康图书。...
本书解释了一项新发现, 身体缺水是许多慢性疾病的根源。通过本书可以了解到如何通过用水来预防和治愈身体中的疾病: 哮喘病、过敏症、高血压等...
本书精选《黄帝内经》中关于饮食、起居、劳逸、寒温、七情等增强生命活力及防病益健康的内容,详细论述了病因、病机、体质、精气、藏象、经络与养生的紧密关系。本书配以细致翔实的图解,让读者一册在手,轻松掌握养生、防病、治病之道...
《花养女人(美丽一生幸福一生)》由吴林玲编著,本书系统介绍中医花卉养生养颜养心理论、方法和现代芳香疗法,集花卉养颜养生养心智慧之大成,汇古今花疗花膳良方秘方之精华。汲取中医养生智慧和本草养颜养生养心精华,为爱美女性提供绿色安全的养生养颜方式,从内而外调理身体,打造美丽容颜,拥有健康身体。...
本书从生活中的常用药材入手,向读者介绍了中医中药的一些基础知识,并针对现代社会的一些常见病,教给读者一些疾病防治的老偏方、中医自我保健疗法中的刮痧、拔罐、手疗、足疗以及自我按摩的一些技巧方法,适合爱好中医的读者阅读参考...
本书针对婴幼儿这一特殊群体,详细介绍了饮食方面的注意事项,让家长可以通过本书对婴幼儿常见病有系统的了解和认识,并能通过饮食和药物进行对症治疗。本书图文并茂、内容丰富,介绍的方法不但效果显著,且易学易用,非常适合婴幼儿家庭保健,具有一定的出版价值...
针对各类人群,提供破解睡眠障碍奇方;通过各种妙招,助你有效提高睡眠质量。睡不着,忧虑不断;睡不好,疾病缠身。改变生活,拥抱健康,从良好睡眠开始!揭开睡眠的奥秘,从此告别焦虑、烦躁、疲惫的人生。当心!睡眠障碍已经严重影响到你的身体健康,如果你不加以重视,努力改善,必将深受其害!...
本书秉持“疾病治疗靠医生,养生保健靠自己”的理念,通过本书可以帮助读者认识各种常用蔬菜的营养和养生效果,让你成为全家人健康的守护神...
李春深编著的《常见病对症刮痧速查手册》是一本全面而实用的刮痧养生手册,深入浅出地向读者阐释了深奥的刮痧理论,帮助读者轻松地理解,语言通俗易懂,并配以详细的图解,使读者可以参照相应的图示轻松地学会任何一种刮痧手法。 本书共设置了十个章节。不仅对刮痧的基础理论进行了介绍,还具体针对常见的病症分门别类地进行了详细的解说,涵盖了爱美的女性如何利用刮痧做好美容保健、内科、外科、皮肤科、五官科、妇科、儿科以及急症的刮痧疗法。书中对每一种病症的概念
人吃五谷杂粮,难免会生疾病。生病后,一些人会到医院寻医问药,一些人会尝试用一些偏方来治疗。实际上,很多偏方的疗效很不错,特别是对不少疑难杂症,疗效甚至超过了一些市面上销售的成品药,这不能不令人称道...
● 说起心智,可能会有很多疑问:心智是什么?人类的心智与动物心智有什么不同?我们如何确定非人动物、植物乃至微生物有没有心智?探究心智的方法是什么?复杂的机器能够产生感知吗?《丹尼尔·丹尼特讲心智》这本书综合哲学、人工智能与神经科学方面的前沿知识,带领读者探索心智的本质。 ● 在《丹尼尔·丹尼特讲心智》这本书里,作者用一种烧脑和令人信服的方式帮助读者了解“心智”。全书展现了广阔的视野和清晰的框架,用生动和丰富的例子探讨心智的起源与结构
每个人在一生中都会遇到疾病的困扰,疾病是如何发生的?我们平时走入了哪些健康误区?怎样才能既快又好地治愈疾病?本书试图从一个临床中医师的角度出发,用有趣易懂的文字,20年亲历临床案例,50余首中国古代、近现代名方,扁鹊、张仲景、李杲、张从正、李时珍、叶天士、王清任、蒲辅周等10余位历代名医的治病故事,为您详述中医识病、辨病、治病全过程,阐明中医之“道”,带您解开疾病密码...
《很久很久的老偏方:职场养生特效秘方》精致处有三:其一,所选老偏方皆经千百年验证而流传至今,对疗治疑难杂症尤其有效;其二,偏方药伍皆选纯食材,无毒副作用,可放心使用;其三,书中内容悉心编排,每节都将药理单独提炼并置于文首,令读者一目了然。...
轻断食是一种无须药物就能有效减肥和控制2型糖尿病的天然疗法。 在《轻断食完整指南》中,有名医生杰森·冯博士和畅销书作者吉米·摩尔通过大量的科学非常不错证明,得出了:传统的少吃多动的减肥方式,效果并不好,而且容易反弹;而常伴有肥胖症状的2型糖尿病,通过补充胰岛素来治疗,只能是越来越严重。肥胖和2型糖尿病的罪魁祸首,是你体内的胰岛素水平太高了!你只要通过轻断食饮食法,降低体内的胰岛素水平,肥胖和2型糖尿病就可以分别得到逆转和控制。 《
《健康有捷径--气血旺百病消》以现代多种慢性病为基本要素,阐述中医气血养生对康复疾病的重大作用,明确分析气血的分期和生理水平,以及各种疾病的气血病理分期,提出了拥有好的体质就要养好气血的看法,并据此设定综合的五维气血调养方案,来达到防病治病的目的...
《高血脂吃什么》普及高血脂知识,降低高血脂危害。为高脂血症患者精心编写,用五彩缤纷的食材帮助高脂血症患者摆脱三餐难题,科学健康,实用有效...
我们每个人体内都有毒素,很多身体问题就是毒素引发的。我们要找出毒素的藏身处,尽快把它赶出身体。本书就是要帮助你回归到自然排毒状态,每天科学地、有规律地吃吃喝喝、动动按按,做做心理间操,就能够在正常生活中不知不觉地达到排除体内毒素、焕发青春活力的目的!你的身心都能够进入焕然一新的境界...
你知道吗?几乎所有的身体不适都是免疫系统受损造成的。如果你总是倦怠、腹泻、感冒、过敏,甚至患上比较严重的疾病……那就看看来自医学博士、哈佛大学教授的免疫力修复方案。 书中不仅科学讲解了免疫基础知识,让你了解人体是如何抵御病毒和细菌等;还从毛细血管、自主神经、肠道环境与细胞呼吸等四大维度,详细解说人体机制与身体不适的关系;分析现代人日常生活习惯,介绍5大增强免疫力关键点,从呼吸到运动,再到睡眠等,让你随时随地,轻松修复免疫力。 理论知识
本书共收录100篇趣味医学科普,涵盖内、外、妇、儿、五官等多学科多角度的专业内容。原创绘制600余张插图,形式丰富,包含手术图、结构图、解析图、场景图等。本书以通俗易懂、图文并茂的形式,挖掘医学科普知识的趣味性,将专业晦涩的医学文字提炼、识别再设计,打破传统、单一的医学科普图书表达模式。通过图形设计、色彩设计、版式构图设计等艺术创作进行趣味化视觉设计,将医学科普与艺术创作相结合,具有一定艺术表现力...
[日]熊田千佳慕著,张勇译
刘争争
梁实秋
(美)艾玛·克莱因(EmmaCline
汪曾祺
缪哲 著
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