【保健心理健康书籍】保健心理健康书籍推荐及报价

走出孤独

(美)科里·弗洛伊德(Kory Floy / 2020-10-01 / 天津科学技术出版社

¥15.0(3.2折)定价:~~¥46.8~~

本书详细介绍了造成情感饥饿的原因, 提供了自测量表和六种行之有效的策略。本书正文分我们为什么会感到孤独、你从未意识到你有多渴望感情和克服孤独的六种策略三部分, 共十二章, 分别为: 渴望联系, 我们为什么爱, 亲密行为的好处, 情感饥饿与你, 孤独: 遭遇“情感饥饿”, 对抗孤独: 你一定走过的那些弯路, 策略1: 敞开心扉接受爱, 策略2: 邀请病塑造你所寻求的关系类型, 策略3: 识别情感表达的多样性, 策略4: 培养多种亲密关系

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摆脱焦虑

唐·约瑟夫·戈韦 / 2021-06-01 / 天津科学技术出版社

¥17.8(3.8折)定价:~~¥46.8~~

折上8折

压力会带来焦虑，令人沮丧、消极，失去生活目标。如何在高速运转的社会中阻止压力的蔓延，一直是全球性难题。　　而斯坦福大学医学院专家唐·约瑟夫·戈韦对此有独到见解。　　戈韦跳出了对压力的传统理解方式，从4个步骤，14个具体练习入手，让人们觉察消极情绪、选择积极的应对方式，从而提升控制感，快速恢复精力，摆脱焦虑与压力的侵扰。　　《摆脱焦虑》曾帮助过不同领域、不同行业的心理高危人群，在消除高压工作场所的压力方面取得了未有的成功...

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你在床上都做些什么?

草莓Madam 著 / 2011-11-01 / 云南人民出版社

¥10.4(3.5折)定价:~~¥29.8~~

发现宝藏好书！每满88减40

人的一辈子有三分之一的时间都在床上度过，你在床上都做些什么？　　你是一觉睡到大天亮，还是夜夜都有一帘幽梦？　　究竟如何才能营造出一方净土，绕开那些睡眠的陷阱？　　想不到吧，一张床竟然也吃喝玩乐样样功能齐全。　　它与睡眠有关，与游戏有关，与学习有关，与娱乐有关，与健康有关，当然与性也有关。　　这是一本人们最想要的床上书，休闲、娱乐，健康，趣味十足...

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家有儿女:男孩,你的强大最重要

王志艳 / 2021-04-01 / 民主与建设出版社

¥24.0(3.5折)定价:~~¥68.5~~

发现宝藏好书！每满88减40

这是一部亲子教育作品。每个孩子都是父母的掌上明珠，我们既期望他们健康、快乐地长大，又期望他们未来的人生有意义、有价值。对于家有女儿的父母来说，近几年来，有关女孩受到伤害的案件层出不穷，让父母非常担心。而青春期的女孩又思想单纯、情感懵懂，缺乏必要的安全意识，这就是坏人提供了可乘之机。而对于家有男孩的父母来说，更在意的可能是他们在成长过程中个性与品格的养成与锤炼，以及在面临成长的困惑与社会上的诱惑时如何保持本心，坚持梦想，最终成为一个强大

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当医生成为病人

[美] 帕梅拉·蒙斯特著，刘莹译 / 2020-05-01 / 四川人民出版社

¥26.3(4.4折)定价:~~¥59.8~~

发现宝藏好书！每满88减40

本书出自一位以研究乳腺癌为毕生职业，也亲身经历了乳腺癌的医生之手，从医学和情感两方面展现了关于乳腺癌的一切。帕梅拉?蒙斯特是加州大学旧金山分校有名的乳腺癌专家，她曾为数千名女性提供过应对乳腺癌的建议，涵盖了从诊断到治疗再到康复的全过程。但在48岁的时候，她接到了一个电话，说她的乳房X光检查显示出了“异常”。这个词将她推入到一个全新的角色中，那就是“病人”，不仅是乳腺癌病人，更是令人恐惧的BRCA基因突变病人。蒙斯特意识到，如果

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二十四节气养生经

李志敏编著 / 2016-03-01 / 天津科学技术出版社

¥11.9(3.4折)定价:~~¥35.0~~

本书围绕不同季节、不同节气的自然变化, 阐述了起居作息、饮食养生、精神调节与运动指南等内容。同时, 也介绍了一些节气民俗谚语的知识, 如“秋老虎”有多可怕? “春捂秋冻”科学吗? “冬练三九夏练三伏”是怎么回事? 这些我们早已耳熟能详的传统到底是真是假, 与我们的生...

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故事疗愈每个人的一生都是值得一读的小说

埃文·波斯特 / 2020-08-01 / 北京联合出版公司

¥21.3(3.8折)定价:~~¥56.0~~

人们常常惊讶于他人的人生经历，却往往没有意识到，其实自己的人生也像小说世界一样，充满了故事性和戏剧性。心理学泰斗、完形疗法宗师埃文·波斯特从这种认识中洞见了心理疗愈的潜力，为心理治疗师建立了新的框架，并提供了独到的见解。他说，我们要善于挖掘自己人生经历中的事件，发现其独一无二的特色和价值，学会用它们创造出精彩纷呈的成长故事。故事，被波斯特定位成人类获得新生的基本工具。在本书中，他通过大量实例，针对如何引导出一系列故事，并将它们

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家庭急诊自救全书

张彩山编著 / 2020-10-01 / 天津科学技术出版社

¥23.4(5.2折)定价:~~¥45.0~~

发现宝藏好书！每满88减40

本书全面系统地介绍了家庭急诊自救的知识与技能, 包括危重急症的救治措施、居家和户外遇险的紧急应对、外伤急救的处理原则以及意外灾难的自救和互救等...

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准确找穴按摩速查

杨克新编著 / 2020-10-01 / 天津科学技术出版社

¥17.1(3.8折)定价:~~¥45.0~~

本书介绍的每个穴位, 分别配有精确的骨骼定位图和真人演示图, 二者互相补充, 给读者准确找到了穴位带来极大方便。还特别介绍了人体的三个反射区, 即耳部反射区、手部反射区和足部反射区, 包括其主治及按摩方法等...

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图解中医:看中医如何诊病

臧俊岐主编 / 2019-05-01 / 江西科学技术出版社

¥14.4(3.2折)定价:~~¥45.0~~

中医是门高深的学问, 一时半会儿也不能参透, 但是通过本书, 可以学习一些中医基础的内容, 每个人都可以掌握一些简单操作。本书分为五个章节, 第一章为中医基础理论入门, 首先让读者了解中医学的基础知识 ; 第二章为中医诊断入门, 让读者了解中医是从哪些方面以及如何诊断疾病的 ; 第三章为中药的入门, 让读者了解如何使用中药更健康 ; 第四章为经络穴位的基础知识 ; 第五章为常见疾病的治疗方法, 蕴含了中药治疗以及穴位治疗。本书通俗易懂

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饭菜就是特效药-365天说健康

翁维健著 / 2015-03-01 / 中国轻工业出版社

¥9.8(3折)定价:~~¥32.8~~

很久很久以前，咱们中国人就是这么吃的真要吃对了，啥病都没了寻常食材，至简烹饪八旬名医、养生康复学开创者教你跟着时节吃好饭跨越春、夏、秋、冬,品有情食物，学会以天养人长期食用，身体定会发生奇妙的变化 ...

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自我肯定的力量

(日)弥永英晃著 / 2021-05-01 / 四川文艺出版社

¥22.3(5.3折)定价:~~¥42.0~~

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本书介绍了不良的心理信念是如何形成的, 又该如何去改变。结合脑科学和心理学的相关知识和理念, 具体阐述了提升自我认同感的操作性方法...

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做自己的心理医生

墨羽著 / 2018-05-01 / 中国商业出版社

¥12.7(3.2折)定价:~~¥39.8~~

与自我对话，选择想要的人生输了心态，你拿什么去拼所谓强大，就是能管好自己的情绪适合自己的活法，就是*好的活法每天想象自己从零开始多给自己积极的心理暗示优秀的人从来不会输给心情。人的心理本身具有一定的弹性，拥有神奇的自愈力，只要我们能够掌握一定的方法、技巧，及时排解情绪和心理上的垃圾，激发出我们内心深处的自愈力，每个人都能成为自己的心理医生。...

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共情式沟通

(日)古宫昇著 / 2020-07-01 / 群言出版社

¥17.8(3.8折)定价:~~¥46.8~~

本书分基础篇、实践篇、特别篇。内容包括: 懂得共情的人, 更受人欢迎 ; 人们喜欢获得, 适当给予会更受欢迎 ; 人们以自我为中心, 放下身段会更受欢迎 ; 人们有自尊心, 学会示弱会更受欢迎等...

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名老中医养生经:大字版

毛德西 / 1970-01-01 / 河南科学技术出版社

¥19.1(3.2折)定价:~~¥59.8~~

本书对于66位名老中医的养生经验进行了总结，介绍的养生内容涵盖药物治疗、针灸推拿、形体锻炼(养生操等)、药膳方、食疗方、情志养生、起居宜忌等多方面...

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季诺的告白

(意)伊塔洛·斯维沃 / 2020-05-01 / 江苏凤凰文艺出版社

¥15.4(3.2折)定价:~~¥48.0~~

看见我的童年了吗?我和童年分手至今已有五十几个年头了。若不是有那么多阻碍挡住了视线, 或许我这双远视的老眼, 还可以一眼望见童年往事。只不过, 在我和童年之间的这么多年岁月, 就像无法攀越的崇山峻岭其间。它们都是我生命中逝去的岁月和时光片影…...

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斯瑟蒂克胎教宝典

许鼓，曹伟主编 / 2018-07-01 / 黑龙江科学技术出版社

¥21.8(3.2折)定价:~~¥68.0~~

《斯瑟蒂克胎教宝典》本书以斯瑟蒂克的胎教方法为指导，结合我国读者的情况，通过对话胎宝宝、妈妈读书时间、妈妈唱儿歌、准爸爸讲百科、胎教营养餐等专题，图文并茂为读者提供知识指引的同时，也能带给读者很好的阅读感受。对新手父母来说，这本书科简单又实用...

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微表情心理学

徐谦 / 2018-03-01 / 辽海出版社

¥14.3(2.1折)定价:~~¥68.0~~

《微表情心理学》给你一双识人的慧眼，一把度人的尺度，让你灵活运用微表情心理学以便从体态上辨认人的性格，从谈吐中推断人的修养，从习惯中观察人的心机，从细微处洞悉人的气质。每一个人的内心都是一座城，因为城门的紧闭而让别人总是拥有浓厚的兴趣去打开它。《读心神探》的热播让人们了解了“微表情”这个名词，而江苏卫视全新推出的脱口秀节目《非常了得》更是让微表情学说风靡一时。从一个人的言谈举止中，观人于细致、察人于无形，轻

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儿童健康讲记-一个中医眼中的儿童健康.心理与教育

李辛著 / 2016-01-01 / 四川科学技术出版社

¥38.9(8.1折)定价:~~¥48.0~~

发现宝藏好书！每满88减40

本书的内容是李辛老师在游学期间，由各地友人安排的六次公益讲座的汇总和重编。当时听众多为年轻的父母，大家都关切孩子和自身的身心健康，也希望了解中医和心理等相关的内容，所以本书的内容围绕儿童身心健康展开。　　作者认为儿童的健康不仅仅局限在身体，其心理-情感模式、精神特质、家庭环境、生活方式、父母的认知与精神状态、教育文化的观念与方法，都是关系孩子健康成长的重要因素，而且密不可分。这就需要我们父母跳脱单一学科的认知局限，去认识儿童的丰富生

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经典中医启蒙-一个中医眼中的生命.健康与生活

李辛著 / 2018-05-01 / 中医古籍出版社

¥37.4(5.5折)定价:~~¥68.0~~

★ 继畅销书《儿童健康讲记》之后谈中医健康观念的经典新作 ★ 一套关于中医知与行的认识，重新看待生命和我们的生活 ★ 把握中医思想的精髓，轻松掌握中医的整体思维和学习方法 ★ 一本让普通读者快速了解传统中医和传统文化的启蒙读物 ★ 书中有关中医临证经验与看法，对专业医师也有所启发...

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一碗好粥养全家速查全书

朱晓高海波 / 2015-06-01 / 江苏科学技术出版社

¥10.5(2.5折)定价:~~¥42.0~~

在食补中，粥膳无疑是首选。恰当地喝粥，可以在一定程度上起到滋补身体、增强体质、预防疾病的作用。粥不仅自身营养丰富，更是其他营养食物的绝佳载体。中国的粥不仅能饱腹，而且能治病防病，强身健体。本书精心挑选百余款粥品，按开胃消食、提神健脑、保肝护肾、养心润肺、降糖、降压降脂、防癌抗癌、补血养颜、排毒瘦身、增强免疫力以及延年益寿等养生功效分别为你呈现五谷杂粮粥、清新可口的青菜粥、美味诱人的肉粥、鲜香无比的海味粥及造型多变的百果粥，让你轻松依照

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超越百岁:长寿的科学与艺术

美]彼得·阿提亚 / 2024-01-01 / 中译出版社

¥68.6(7折)定价:~~¥98.0~~

著名的长寿专家彼得阿提亚博士还曾是一名马拉松游泳运动员，在三十多岁的时候就横渡过卡特琳娜海峡。然而他的健康状况居然也出现了异常，有早逝于心脏病的风险。这一发现促使他开始探索长寿之道：我们如何以及为何会死亡，我们怎样才能延缓甚至预防那些导致大多数人死亡的慢性病的到来，例如心脏病、癌症、阿尔茨海默病与2型糖尿病。在这本开创性的书中，阿提亚解释了这段经历是如何促使他重新思考自己的医疗保健方法的。虽然主流医学取得了很多成就，但在防治

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芳香疗法教科书(八品)

和田文绪 / 2019-10-01 / 南海出版公司

¥22.4(3.3折)定价:~~¥68.0~~

芳香疗法被称为“古文明的艺术”，深谙其妙的人才了解它的力量。IFA认证芳疗师和田文绪，引导我们通过实际接触来认识芳香疗法，舒缓现代生活和环境污染带来的压力、平衡身心，为日常生活增添仪式感。 ◎一改以往芳香疗法百科的庞杂与艰涩，清晰梳理芳香疗法的起源、作用原理和实用方法，引领你深入认识这套源远流长的自然疗法。 ◎精油无须多准备。为你筛选出特别适合居家使用的53种植物精油和19种基底油，可以用来做按摩，还可以DIY乳霜、香皂、

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糖尿病饮食调养全书

张彩山编著 / 2020-10-01 / 天津科学技术出版社

¥17.1(3.8折)定价:~~¥45.0~~

本书从饮食的各个方面对糖尿病患者做出详细指导, 介绍与糖尿病相关的基础知识、日常饮食原则、营养攻略, 介绍了从日常生活精选出来的能有效调节血糖的食材, 帮助读者从中找到适合自己的营养素、蔬菜、水果以及常用降糖中草药, 还介绍了适合为糖尿病患者的美味菜肴...

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高敏感人士的幸福清单

武田友级 / 2021-05-01 / 中国科学技术出版社

¥25.4(4.3折)定价:~~¥59.0~~

总是觉得“都是自己的不好”的你；总是容易感动，害怕冲动；总被说想太多的你；总是在乎别人的评价，甚至有点玻璃心的你。如何让自己不再每天都疲惫不堪，如果让自己不再这么累？这本书是写给那些高度敏感和灵魂脆弱的人，与周围的人相比，他们更容易受到环境的影响，甚至为此痛苦不堪；但是，他们也拥有追求幸福的权利。本书分为6章，帮助引导高敏感人士，从认知自己的敏感情绪，到从自己的敏感情绪中走出来，再到追求真正的自我幸福，正确处理与他人的关系，每天只要做

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《精神健康讲记:一个中医眼中的心身调适与精神发展》

李辛 / 2019-12-01 / 中医古籍出版社

¥71.8(9.2折)定价:~~¥78.0~~

发现宝藏好书！每满88减40

本书是继畅销书《儿童健康讲记》后的一部关于如何提升精神健康的著作，根据李辛医师2015年来开设的6次“精神健康话题”课程的内容改编而成。本书从中医的角度来看当今时代一些典型的精神心理疾病如抑郁症、神经衰弱、焦虑症、躁郁综合症等产生的原因，并根据患者与学员自身的讲述，现场进行一问一答式的分析，从个体的生活状态、认知和能量水平等方面，帮助他们理清调理、治疗思路，回归健康的正道。此外，还重点讲述了家庭、环境对儿童身心的影响，以及儿童

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脂肪肝早防早治

金慰鄂/揭盛华编 / 2005-03-01 / 金盾出版社

¥1.6(2.9折)定价:~~¥5.5~~

生命是宝贵的，也是美丽的。只有珍惜爱护，精心呵护，才能使其价值得以升华，才能绽放出绚丽的花朵，在生命的长...

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中华食疗大全

李春深 / 2017-08-01 / 天津科学技术出版社

¥10.2(3.2折)定价:~~¥32.0~~

本书全面剖析食材的属性以及治病原理, 教您针对自身体质和病症, 选对治病食材 ; 结合疾病性质、季节特征、身体素质等, 合理选择, 科学搭配, 辨证地给出食材、药材最优组合, 让您通过食疗远离百病之源...

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你是你吃出来的

夏萌 / 2017-09-01 / 江西科学技术出版社

¥28.4(5.7折)定价:~~¥49.8~~

高血压、高血脂、糖尿病、冠心病、老年痴呆等慢病人群都曾陷入同一个误区——误以为低油低脂保健康，其实多是蛋白质缺乏式营养不良；误以为只能终生服药或手术，忽略了饮食等生活方式改变带来的真正康复。《你是你吃出来的》是前安贞医院营养科主任夏萌总结自身患病经历和10万+临床病例写成，明确提出：要预防疾病，先回到史上人类进化最快阶段的食谱——{植物类食物65%+动物类食物35%}，一日三餐就是最好的保健品；针对已患慢病人群，提出独创的“四分法”

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贰拾肆节气养生经-全彩图解版-BOOK+DVD

张将曙 / 2014-03-01 / 四川科学技术出版社

¥18.2(3.8折)定价:~~¥48.0~~

《24节气养生经(全彩图解版)》由出身世家的名老中医，根据传承数千年的国医养生智慧，及近40年的行医经验，针对二十四节气指导生活作息、饮食调理、宜忌事项等丰富的养生知识，并针对各节气的常见疾患，给出简便易行的经络理疗及中药防治方案，内容极为丰富实用，图文并茂、简洁易懂，是一部家庭必备的保健养生指导手典...

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为肠胃减负呵护身体健康

胡维勤 / 2016-06-01 / 新疆人民卫生出版社

¥12.7(3.2折)定价:~~¥39.8~~

本书主要是针对肠胃常见疾病, 推荐了许多食疗方且有名医权威指点。内容包括你真的了解你的肠胃吗? 吃对食物, 多吃多健康 ; 食疗药膳、药酒、养生茶, 吃出肠动力 ; 中医调养, 对症理疗呵护肠胃健康等...

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面诊手诊一本全

矫浩然编著 / 2020-10-01 / 天津科学技术出版社

¥17.1(3.8折)定价:~~¥45.0~~

本书首先介绍了面诊手诊的基础知识, 然后详细讲解了不同种类的多种常见疾病的面诊手诊方法。同时, 对常见疾病的手疗法和穴位疗法进行了详细的阐述...

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九种体质养生

马洪莲编著 / 2020-10-01 / 天津科学技术出版社

¥17.1(3.8折)定价:~~¥45.0~~

本书针对不同的体质, 讲述了每种体质的形成原因、主要表现及易感疾病, 帮助人们认识到自己是何种体质, 并从饮食、生活起居、精神、药物、经络调养等方面指导人们, 帮助人们找到专属自己的养生、保健、祛病方案, 让人们可以随时把握身体的变化, 对自己的身体进行简单调整, 预防疾病的发生...

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中国地道食材速查图鉴

于雅婷，孙平编著 / 2022-02-01 / 江苏科学技术出版社

¥27.0(6折)定价:~~¥45.0~~

发现宝藏好书！每满88减40

民以食为天，膳食和营养与人的生长发育、健康、疾病、衰老、死亡都有密切的关系，而食物是生物为生存和生活必须摄入体内的营养物质。本书将我们日常所见的各种食物进行分类介绍，分为五谷杂粮、蛋奶、蔬菜、水果、坚果、肉类、水产、调料八大类，每种食物的介绍均包括食物解谜、营养介绍、健康功效、饮食秘诀及营养价值。书中添加了中国菜肴的美食趣闻，集趣味性、实用性和知识性于一体。另外，书中还添加了厨房小窍门、饮食宜忌等板块，指导读者充分利用食物中的营养，对

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华西医院辟瑶小分队医学科普读本:1

《华西医院辟瑶小分队医学科普读本》编委会 / 2018-11-01 / 四川科学技术出版社

¥13.7(3.8折)定价:~~¥36.0~~

本书以四川方言 (川普) 诙谐的文字, 以及生动活泼、图文并茂的轻松形式, 对老百姓生活息息相关的医学常见误区进行辟谣, 并阐明这些谣言背后蕴含的科学道理。全书以新颖、有趣的提问方式提出老百姓生活中常见的医学误区, 如“抗生素和消炎药是一回事? 只有胖娃儿才得脂肪肝? 吃脑花儿补脑? 吃鱼眼明目? 吃腰花儿补肾? 打了麻药会使人变瓜? ……华西专家说, 此乃江湖传言! ” 本册为1...

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华西医院辟瑶小分队医学科普读本:2

《华西医院辟瑶小分队医学科普读本》编委会 / 2018-11-01 / 四川科学技术出版社

¥13.7(3.8折)定价:~~¥36.0~~

本书以四川方言 (川普) 诙谐的文字, 以及生动活泼、图文并茂的轻松形式, 对老百姓生活息息相关的医学常见误区进行辟谣, 并阐明这些谣言背后蕴含的科学道理。全书以新颖、有趣的提问方式提出老百姓生活中常见的医学误区, 如“抗生素和消炎药是一回事? 只有胖娃儿才得脂肪肝? 吃脑花儿补脑? 吃鱼眼明目? 吃腰花儿补肾? 打了麻药会使人变瓜? ……华西专家说, 此乃江湖传言! ”本册为2...

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黄帝内经详解

柳书琴 / 2016-09-01 / 上海科学技术文献出版社

¥25.0(3.2折)定价:~~¥78.0~~

《黄帝内经》是中国传统医学四大经典著作之一（《黄帝内经》《难经》《伤寒杂病论》《神农本草经》），是我国医学宝库中现存成书很早的一部医学典籍。其医学理论是建立在我国古代道家理论的基础之上的，反映了我国古代天人合一的思想。《黄帝内经》成编于战国时期，是中国现存很早的中医理论专著。在国学经典中地位独特，是唯一一本以圣王之名命名的书。总结了春秋至战国时期的医疗经验和学术理论，并吸收了秦汉以前有关天文学、历算学、生物学、地理学、人类学、心理学的

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健康营养膳食大全

张振编 / 2021-12-01 / 中医古籍出版社

¥30.4(4.4折)定价:~~¥69.0~~

发现宝藏好书！每满88减40

本书以权威数据和近期新研究成果为依据，根据中国人的体质、饮食习惯、地域差异，结合现代营养学，对中国居民膳食进行了更深入、更细化的阐述。全书分上下两篇，上篇为营养膳食总则，从宏观角度介绍了膳食营养与人体健康的关系；下篇为不同人群营养膳食指南，是根据特殊人群的生理特点及其对膳食营养的需要而制订的，目标人群包括孕妇、哺乳期女性、婴幼儿、学龄前儿童、学龄儿童、青少年、老年人及患者等...

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男孩生长发育保健JD

毕道濯 / 2000-08-01 / 金盾出版社

¥1.2(3.4折)定价:~~¥3.5~~

发现宝藏好书！每满88减40

本书介绍了男孩生长发育保健的基础知识、青春期发育、青春期生理卫生、疾病与临床等科学知识，可以帮助和指导广大家庭使男孩健康茁壮成长。内容科学，通俗易懂，方法实用。可供家长、中小学教师阅读，基层医务人员参考...

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大众保健指压图解

王富春 / 2001-03-01 / 人民卫生出版社

¥4.9(4.3折)定价:~~¥11.5~~

本书内容包括：什么是指压疗法、指压疗法的作用原理是什么、指压的基本方法有哪些、指压的辅助手法有哪些、指压手法的练习、指压方法的注意事项、指压解作与时间、自我指压的具体方法有哪些、常用的自我指压的穴位有哪些，自我指压的作用、保持青春活力的指压手法、增强性活力的指压方法、消除紧张和疲劳的指压方法、消除头痛的指压疗法有哪些、治疗失眠的指压方法、消除颈、肩部疼痛的指压方法、可治疗腰痛的指压方法、便秘和痢疾的指压方法有哪些、治疗肱骨外上髁炎的指

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小病自己医

陈百先 / 2003-09-01 / 学林出版社

¥5.1(3.2折)定价:~~¥16.0~~

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家庭足部按摩疗法

张胜杰　编著 / 2008-07-01 / 金盾出版社

¥6.3(4.2折)定价:~~¥15.0~~

发现宝藏好书！每满88减40

本书筒要介绍了家庭足部按摩的基本知识和足反射区的位置及功能，详细介绍了各科常见病足底相关反射区及基本按摩手法、注意事项和其他辅助疗法。其内容简明扼要，通俗易懂，图文并茂，使读者易于掌握和操作，特别适合家庭自我保健与治疗，也可供基层医生阅读参考...

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寿亲养老新书

张成博 / 2012-07-01 / 天津科学技术出版社

¥6.6(5.1折)定价:~~¥13.0~~

《寿亲养老新书》中以老年养生为专题，详述修身养性、药物与食治调理、按摩腧穴等保健内容，并附各类方剂120余首。另外还论述了老年日常起居、闲情逸志、将息与养性以及古今善行、行孝劝善和传闻轶事等方面。宋代陈直撰著的《寿亲养老新书》内容丰富，采撷占书简略适当，载方用药突出实用性。书成后，一直为后世养生学家所重视，是一部食治与养生不可多得的参考之书...

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现代老年常见病诊疗新进展

李继唐编 / 2012-11-01 / 金盾出版社

¥18.5(4.4折)定价:~~¥42.0~~

发现宝藏好书！每满88减40

李继唐主编的《现代老年常见病诊疗新进展》分为15章，分别介绍了老年心血管、消化、呼吸、泌尿、代谢与内分泌、骨关节、神经、精神等系统的多种常见疾病，每种疾病均以其定义、病因、发病机制、诊断、治疗予以详述，并介绍了近年来国内外有关老年常见病新进展。内容丰富新颖，资料权威。《现代老年常见病诊疗新进展》专业性强，适合研究生、高年资进修医师、主治医师参考，也是广大住院医师提高业务技术水平的新教材，同时可供广大亚健康的老年朋友浏览...

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营养圣经-最新修订版

(英)帕特里克·霍尔福德(Patrick / 2018-01-01 / 北京联合出版公司

¥53.7(6.1折)定价:~~¥88.0~~

世界健康和营养学领域专家、国际zui佳营养学会创始人帕特里克霍尔福德经典之作；人气营养学家范志红翻译审订出版20年，畅销不衰，被翻译成20种语言发行吃什么？如何吃？这是我们人人每天都要面对的问题。国际zui佳营养学会创始人帕特里克霍尔福德从什么是真正的健康讲起，以科学研究和大量数据为基础，将人体视为一个系统，阐明健康与营养的关系，更新你的健康观，提供个性化的zui佳营养方案。...

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爱上跑步的13周(八品)

伊恩·麦克尼尔 / 2021-02-01 / 南海出版公司

¥19.5(3.3折)定价:~~¥59.0~~

在压力重重的现代生活中，我们该如何发现自由的入口？跑步，正是绝妙的途径。在爱上跑步的13周，你将会获得：科学系统的跑步教学——跑步专家专为初学者而写，带你形成自己的跑步节奏。专业实用的运动百科——囊括营养学、运动医学、运动科学、心理学等领域专家的建议。切实可行的跑步计划——已有数十万人通过此计划实现了他们的跑步目标。零基础，13周，轻松跑完10公里！ ...

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国医大师贺普仁-一针一得贺氏铜人病例图解-2

钟健夫 / 2014-08-01 / 湖北科学技术出版社

¥20.5(5.4折)定价:~~¥38.0~~

发现宝藏好书！每满88减40

北京卫视《养生堂》隆重推荐　　第一册《国医大师贺普仁：“一针一得”治百病》，获全行业优秀畅书奖　　图解阳痿、鼻衄、肛裂、血淋、膝痛、偏头痛、阑尾炎、发际疮　　白癜风、泄不止、胎儿横生、小腹胀痛、小便热痛病症等治疗过程　　20个典型病例的治疗和保健　　贺氏铜人标注《“一针一得”针灸临症秘法》300多个穴位　　两位中医博士和贺氏三通法传人贺小靖撰稿　　简单、实用、便宜　　生动精美的实用插图 ...

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中医在左西医在右

刘铁英 / 2014-11-01 / 四川科学技术出版社

¥11.3(3.8折)定价:~~¥29.8~~

有的人说中医是“慢郎中”，治起病来要人命，远不如西医来的快。如果不幸发生了车祸或者其他身体的受损，肯定直接奔西医，等中医来救命肯定是小命都没有了。　　在日常生活中，就是很多人这样将中医和西医对立起来。那么究竟看西医好还是看中医好呢...

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图解脊柱病自疗法

李杰 / 2015-04-01 / 湖北科学技术出版社

¥11.5(3.2折)定价:~~¥36.0~~

本书以通俗易懂的白话形式，以艺术性的图解方式，使本书融知识性、艺术性于一体，让您轻松把握书中的每一个重点、难点，是每一个追求健康长寿人都不应该忽视的一部宝典...

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嘿,强大起来:自我疗愈心理笔记

竹叶依依 / 2022-01-01 / 同心出版社

¥15.9(3.2折)定价:~~¥49.8~~

同样家庭环境下长大的三个女孩，为什么长大后的人生却截然不同？为什么你那么努力，去没一点长进？为什么人们会沉溺在受害者状态里呢？爱一个人，要舍得让他为你付出？疫情蔓延，经济不景气，各公司频繁裁员， …… 生活不易，我们每个人都做不到刀枪不入，身体会受伤，情绪也会受伤。让“受伤哭泣的情绪”和“讨厌那样的自己的自己”握手言和，相拥取暖...

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二次成长

王瑞著 / 2022-01-01 / 中国水利水电出版社

¥44.2(7.9折)定价:~~¥56.0~~

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本书以埃里克森的的人格发展理论为基础, 围绕成长的时间轴, 分析我们从出生到18岁成人为止的心理成长过程, 通过自我觉察和完善, 弥补我们在成长过程中的缺失。书中的各个章节都分为两大部分, 第一部分以理论为主, 分析我们在各个阶段的心理认知、成长要素等内容, 让我们对自己的成长有一个基本的认识 ; 第二部分以方法为主, 针对因这一阶段的成长缺失而产生的心理问题进行分析和解答, 并提供用以改善的方法工具...

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自信的觉醒

R法 / 2021-11-01 / 中国友谊出版公司

¥14.7(3.2折)定价:~~¥46.0~~

这是一趟温柔的自我疗愈之旅，让所有的焦虑、自卑、胆怯都到此为止吧！全书感性与理性并存，作者通过七大秘诀带你了解自信的力量，踏上重建自信力之路，养成自信的行为，修炼自信的习惯，培养自信的沟通方式，感受自信的升华与爱。正视自我与自己和解，拥抱更好的自己！ ...

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