图解常见病运动处方

白领一日养生法

透视白领24小时，健康每分每秒。清晨，当一缕阳光洒入我们眼帘的时候，你是否想过，在这个城市中，有着许多的人也正和我们一样，睁开了惺忪的眼睛，在一个哈欠声中开启了一个新的工作日：当我们拿着报纸和早饭急匆匆地走在人潮中的时候，你是否注意过，那些和我们一样行色匆匆的路人也正在赶往车站、地铁和办公室的路上。也许我们是高层管理人员，也许我们只是个小小的实习生，但是我们都是一栋栋办公楼里的小蚂蚁，勤勤恳恳地忠于职守。也许我们相貌堂堂，也许我们其貌

老有所养-中老年人日常生活保健

本书分为四个部分，第一部分主要讲中老年人的身体特点;第二部分主要江身体健康的中老年人应该如何饮食；第三部分主要讲常见老年病的防与治，包括高血压、冠心病等；第四部分主要讲让中老年人保持心情愉快的饮食方法和生活习惯...

养好子宫女人才能更美

本书共分为四个部分：第一部分主要讲子宫的生理知识及伤害子宫的因素。第二部分主要介绍哪些子宫病症在家就可以调养好，详细介绍这些病症的发病原因、危害、症状及饮食调养法等。第三部分主要介绍哪些子宫疾病需要立刻上医院治疗，详细介绍这些疾病的发病原因、危害、症状、就医指南及居家饮食调养法。第四部分主要介绍常见的、可以补养子宫的食物，详细介绍这些食物补养子宫的原因及其最营养的烹饪法...

吃点粗粮更健康

本书共分为四部分：第一部分主要介绍粗粮的营养价值及吃粗粮时的注意事项。第二部分主要介绍常见粗粮的美味与营养吃法。第三部分主要介绍具有不同养生功效的各种粗粮。第四部分主要介绍能让人体更好地对抗和预防疾病的对症食疗粗粮...

人体反射区简明自疗方案-手到病自除-2-典藏版

这是一本介绍如何通过按摩反射区进行疾病调理的图书，除了延续第一本书的风格和内容外，在本书中可以找到第一本书没有谈到的风湿关节炎、气管炎、支气管炎、偏头疼、痛风、中风后遗症等多种疾病的调理方法。并且，还有拔罐、推拿、贴耳豆、泡脚、云南白药等药物外敷术等多种方法供你任意选择、搭配。另外，本书中的综合疗法特别适合调理老年人常有的老花眼、前列腺炎、腰膝酸软、精力不济等各种衰老之症。内容符合医学常识，能够帮助人们达到增强体质、祛病延年的实

生命的重建:慢性病的家居饮食健康

随着国民经济的发展和人民生活水平的不断提高，中国人的寿命明显延长。但由于生活方式、环境因素、营养饮食等生活元素的巨大变化，高血压、冠心病、糖尿病等各种慢性病也日渐增多，并长期困扰着人们。我们有必要花些时间学习慢性病的家居饮食保健知识，有意识地进行疾病防治与调理，把健康的钥匙掌握在自己的手中，从而享受更加健康美好的人生。　　《生命的重建：慢性病的家居饮食健康》是一本针对慢性病自我管理的养生保健指南。从大到危及生命的心脑血管病、糖尿病

混搭更营养:相宜食物搭配组合菜谱

本书中的所有食物搭配组合，不但营养丰富、美味可口，而且还揭开了食物搭配的营养密码，让人们吃的更健康，书中所选的菜肴制作步骤简便、易操作，同时配以高清美图，让读者一目了然，一看就会...

容易受伤的女人:常见妇科病的防治与食疗

本书主要介绍了妇科疾病的常识、患病原因、预防方法, 以及常见妇科病的饮食调养、饮食原则, 并列举了多个对症菜例, 菜例方面还包括功效、做法、搭配宜忌等内容...

养好子宫女人才能更美(精装)

本书共分四部分，主要讲述了子宫的生理知识，包括子宫的结构及功能、子宫与女人美貌的关系、不同时期的子宫保健法等内容；子宫出现的一些小毛病；哪些子宫疾病需要上医院治疗，不能在家乱用药以及这些疾病的饮食疗法与中医理疗法；调养子宫的常见食材...

育儿必知的1000个细节

本书从新生儿诞生一直写到幼儿六岁, 以孩子的年龄为单元划分, 各部分相互独立, 并且以育儿时常遇到的问题为题目及顺序编写, 简单明了, 内容包括这个年龄段的孩子喂养方法、环境、异常情况以及潜能的开发, 内容科学实用, 操作性强, 旨在帮助每一位妈妈科学地养育健康宝宝...

高血压防治常识

《高血压防治常识》简要介绍了高血压病的定义、病因、临床表现及并发症等基础知识，详细介绍了防治高血压病的常识，包括学习高血压知识，调整心态、坚持治疗、调整饮食结构、加强运动、自我监测血压、预防并发症的发生等...

肠胃病害怕我们这样吃

★都是日常常见的饭、菜、羹、汤，吃对了养肠胃，吃不对肠胃遭殃 肠胃病一线专家精选58种常见食材， 近200道美昧食谱。什么食物该吃，什么食物不该吃，一目了然 ，让肠胃病患者安心吃饭。营养全面才能保持健康。 ★跟着专家学，不懂医药也能做出进补饭 不懂医药没关系 ，医生手把手教您制作食疗方， 轻松调理肠胃 ， 特制适合不同人群的养生食谱。照顾全家其实很简单。 ★养肠胃也要分年龄，吃对了旦健康 为不同年龄段人群打造专属菜品 ， 提供多种在家

养气血就是养命

本书从当下人们遇到的各种气血问题入手，站在中医角度阐述了气血的重要性，描述了气血可能出现问题时身体发出的各种异常信号，以及平时很容易损伤气血的一些习惯。同时，结合日常生活习惯，教会我们在日常生活中通过居家调养、日常饮食、运动锻炼、穴位按摩、情绪调试等方面，简便实用的方法来调养气血。气血好了，健康自然来...

烟草危害健康常识

本书分为六章, 主要内容包括烟草及吸烟行为 ; 烟草依赖 ; 吸烟对健康的危害 ; 戒烟的方法 ; 简短戒烟干预 ; 关于烟草的谬误...

健康素养基本常识

本书分为五章，主要内容包括中国公民健康素养基本知识和技能释义；慢性非传染性疾病健康教育核心信息；传染病疾病健康教育核心信息等...

优生优育基本常识

本书分为五章，主要内容包括孕前准备须知；孕期检查；孕期知识早知道；分娩；宝宝的养护...

图解抗三高手册

鸿鹄主编的《图解抗三高手册》集结汇整多项健康科学的研究成果，并褪去专业语言的晦涩，同时归纳许多小方法。搭配精美的插图说明，使平常人都可以读得懂，学得会。让您知道如何做才能在快节奏的现代工作环境中对抗“三高”的威胁。创造健康无病痛的生活！ 本书的每一章皆从“疑问”、“关注”、“提醒”和“方法”几方面进行论述，针对高血压、高血脂、高血糖等问题，有系统地分析三高产生的原因、对身体的危害、大众关心的问题以及现代人在日常工作生活中，该如何自我

别怕高血压 : 专家教你控制血压

《别怕高血压：专家教你控制血压》以小标题，卡通人物问答的形式编写，从不同方面介绍当代防治高血压的必备常识，内容丰富，包含新知识、新观念、新技术和新方法；涉及“H”型高血压、隐匿性高血压、“白大衣”高血压等另类高血压的诊治；高血压人群日常管理，健康生活方式的干预、高血压并发症的预防及处理等等，具有时代性、科学性、实用性和可读性。　　《别怕高血压：专家教你控制血压》深入浅出，通谷易懂，适合高血压患者及其家属阅读，也可供广大基层医务人员

儿童健康手册

本书涵盖儿童保健、儿内科常见病、儿外科常见病、儿科常见检查结果判读、儿科急诊救护知识、儿童家庭护理等内容, 以及家长最关心、反复问的问题...

赶走“坏房客”: 寄生虫病的攻守道

感染人体的寄生虫在我国多达239 种,其引起的寄生虫病曾经是我国流行范围最广、流行程度最重的传染病之一。本书以问答形式普及寄生虫病的防治知识,涉及感染方式、致病危害、治疗和预防等内容。期待读者阅读后,能够养成健康的卫生和饮食习惯,让寄生虫这个“坏房客”从此远离我们...

糖尿病防治常识

本书从认识糖尿病开始, 详细介绍了糖尿病的急性并发症、慢性并发症、饮食疗法、运动疗法、药物疗法、中医外治疗法、其他疗法及糖尿病的预防与监测等内容, 对糖尿病提出了行之有效的自我保健方法...

新生儿护理全书

本书结合新生儿发育特点, 从喂养、护理、常见病防治以及早教开发等多个角度入手, 提供给父母贴心实用的护理知识。希望在本书的陪伴下, 给予宝贝细心的照护, 让爸爸妈妈不再不知所措。内容包括: 护理常识篇 ; 生活照护篇 ; 饮食喂养篇 ; 疾病防护篇 ; 智能开发篇...

冠心病防治常识

心血脑血管病是“危害当代人类健康杀手”，而冠心病是心脑血管疾病的一种常见病。因此，防治冠心病的重要性不言而喻。　　《冠心病防治常识》主要介绍了冠心病的基本知识，冠心病的预防、冠心病的治疗，内容具体翔实，方法简单实用，是一本冠心病患者自我管理的保健图书...

从你的青春期路过

本书通过一位心理医师的视角，运用心理学的技巧与方法，为处于迷茫青春期的孩子和他们的家长，提供心理疏导，扫清心灵上的阴霾，扫除心理上的困惑，帮助青春期的孩子成长。本书再现了青春期常见的心理问题，并提供了可行的解决方案。作者是中学的心理咨询老师，在实际工作中帮助许多青春期的孩子和他们的家长解决了成长中的问题。本书的出版旨在让让更多的人关心和理解青春期孩子，正视成长中的问题，理解、包容孩子...

老年痴呆防治常识

本书分为五章, 主要内容包括认识老年痴呆 ; 老年痴呆的表现 ; 老年痴呆的常识 ; 老年痴呆患者的日常护理 ; 老年痴呆的预防与治疗...