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年中庆第一波|全场百万图书折上9折
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  • 家庭急诊自救全书

    张彩山编著  /  2020-10-01  /  天津科学技术出版社
    ¥17.1(3.8折)定价:¥45.0

    本书全面系统地介绍了家庭急诊自救的知识与技能, 包括危重急症的救治措施、居家和户外遇险的紧急应对、外伤急救的处理原则以及意外灾难的自救和互救等...

  • 二十四节气养生经

    李志敏编著  /  2016-03-01  /  天津科学技术出版社
    ¥11.9(3.4折)定价:¥35.0

    本书围绕不同季节、不同节气的自然变化, 阐述了起居作息、饮食养生、精神调节与运动指南等内容。同时, 也介绍了一些节气民俗谚语的知识, 如“秋老虎”有多可怕? “春捂秋冻”科学吗? “冬练三九夏练三伏”是怎么回事? 这些我们早已耳熟能详的传统到底是真是假, 与我们的生...

  • 你在床上都做些什么?

    草莓Madam 著  /  2011-11-01  /  云南人民出版社
    ¥7.5(2.5折)定价:¥29.8

    人的一辈子有三分之一的时间都在床上度过,你在床上都做些什么?   你是一觉睡到大天亮,还是夜夜都有一帘幽梦?   究竟如何才能营造出一方净土,绕开那些睡眠的陷阱?   想不到吧,一张床竟然也吃喝玩乐样样功能齐全。   它与睡眠有关,与游戏有关,与学习有关,与娱乐有关,与健康有关,当然与性也有关。   这是一本人们最想要的床上书,休闲、娱乐,健康,趣味十足...

  • 微表情心理学

    徐谦  /  2018-03-01  /  辽海出版社
    ¥14.3(2.1折)定价:¥68.0

    《微表情心理学》给你一双识人的慧眼,一把度人的尺度,让你灵活运用微表情心理学以便从体态上辨认人的性格,从谈吐中推断人的修养,从习惯中观察人的心机,从细微处洞悉人的气质。每一个人的内心都是一座城,因为城门的紧闭而让别人总是拥有浓厚的兴趣去打开它。 《读心神探》的热播让人们了解了“微表情”这个名词,而江苏卫视全新推出的脱口秀节目《非常了得》更是让微表情学说风靡一时。 从一个人的言谈举止中,观人于细致、察人于无形,轻

  • 共情式沟通

    (日)古宫昇著  /  2020-07-01  /  群言出版社
    ¥17.8(3.8折)定价:¥46.8

    本书分基础篇、实践篇、特别篇。内容包括: 懂得共情的人, 更受人欢迎 ; 人们喜欢获得, 适当给予会更受欢迎 ; 人们以自我为中心, 放下身段会更受欢迎 ; 人们有自尊心, 学会示弱会更受欢迎等...

  • 男孩生长发育保健JD

    毕道濯  /  2000-08-01  /  金盾出版社
    ¥1.0(2.9折)定价:¥3.5

    本书介绍了男孩生长发育保健的基础知识、青春期发育、青春期生理卫生、疾病与临床等科学知识,可以帮助和指导广大家庭使男孩健康茁壮成长。内容科学,通俗易懂,方法实用。可供家长、中小学教师阅读,基层医务人员参考...

  • 超越百岁:长寿的科学与艺术

    美]彼得·阿提亚  /  2024-01-01  /  中译出版社
    ¥68.6(7折)定价:¥98.0

    著名的长寿专家彼得 阿提亚博士还曾是一名马拉松游泳运动员,在三十多岁的时候就横渡过卡特琳娜海峡。然而他的健康状况居然也出现了异常,有早逝于心脏病的风险。这一发现促使他开始探索长寿之道:我们如何以及为何会死亡,我们怎样才能延缓甚至预防那些导致大多数人死亡的慢性病的到来,例如心脏病、癌症、阿尔茨海默病与2型糖尿病。 在这本开创性的书中,阿提亚解释了这段经历是如何促使他重新思考自己的医疗保健方法的。虽然主流医学取得了很多成就,但在防治

  • 空腹力

    石原结实  /  2024-02-01  /  天津科学技术出版社
    ¥40.6(7折)定价:¥58.0

    你知道吗?肥胖、体寒、经常感冒、容易倦怠、慢性炎症等现代人的常见困扰,其实都是过量进食和营养过剩引发的!如果你想解决这些烦恼,快跟着这本书锻炼“空腹力”吧! 书中分享了简单易行的“半日断食法”,只将早饭改为一杯胡萝卜苹果汁或生姜红茶,不仅能轻松瘦身,还能充分补充维生素和矿物质,搭配温暖身体和维持下半身肌肉的小妙招,就能激活细胞活力、加速排出代谢废物、修复DNA、活跃大脑。对毫无断食经验的人也很友好!更有针对不同体质人群、不同季节

  • 斯坦福高效睡眠法(新版)

    西野精治  /  2020-04-01  /  文化发展出版社
    ¥38.3(7.7折)定价:¥49.8

    人生的1/3时间是在睡眠中度过的,但是它却直接决定着余下的2/3?。因此只有确保很好的睡眠,才能保证白天效率的优选化。睡眠科学家西野精治以斯坦福睡眠研究所近30年的研究成果为中心,将打造个人目前zui佳睡眠的方法凝聚在《斯坦福高效睡眠法》中。除了披露睡眠那些不为人知的事实外,作者将提升睡眠质量的重点聚焦在睡眠初期的黄金90分钟,通过体温和大脑培养更精良的睡眠方案,带你解决睡眠难题,有效提升睡眠质量,提高生活效率...

  • 高敏感人士的幸福清单

    武田友级  /  2021-05-01  /  中国科学技术出版社
    ¥32.5(5.5折)定价:¥59.0

    总是觉得“都是自己的不好”的你;总是容易感动,害怕冲动;总被说想太多的你;总是在乎别人的评价,甚至有点玻璃心的你。如何让自己不再每天都疲惫不堪,如果让自己不再这么累?这本书是写给那些高度敏感和灵魂脆弱的人,与周围的人相比,他们更容易受到环境的影响,甚至为此痛苦不堪;但是,他们也拥有追求幸福的权利。本书分为6章,帮助引导高敏感人士,从认知自己的敏感情绪,到从自己的敏感情绪中走出来,再到追求真正的自我幸福,正确处理与他人的关系,每天只要做

  • 中国地道食材速查图鉴

    ¥19.4(4.3折)定价:¥45.0

    民以食为天,膳食和营养与人的生长发育、健康、疾病、衰老、死亡都有密切的关系,而食物是生物为生存和生活必须摄入体内的营养物质。本书将我们日常所见的各种食物进行分类介绍,分为五谷杂粮、蛋奶、蔬菜、水果、坚果、肉类、水产、调料八大类,每种食物的介绍均包括食物解谜、营养介绍、健康功效、饮食秘诀及营养价值。书中添加了中国菜肴的美食趣闻,集趣味性、实用性和知识性于一体。另外,书中还添加了厨房小窍门、饮食宜忌等板块,指导读者充分利用食物中的营养,对

  • 健康老年幸福人生—老年自我保健手册

    李小鹰  /  2022-05-01  /  中华医学电子音像出版社
    ¥26.6(3.8折)定价:¥70.0

    本书是中华医学健康科普工程系列丛书之一,由老年医学领域的多位权威专家编写而成,汇集了老年人最为关注的日常保健、健康体检、健康防病、安全用药等常识,以及与老年疾病相关的自我护理技术,以问题形式为老年人提供与自身健康相关的科学、权威、通俗易懂的解答,旨在普及老年人自我保健相关知识,帮助老年人全面提高身心健康水平。本书编写视角新颖,实用性强,适合广大老年人以及关心老年健康问题的读者阅读...

  • 芳香疗法教科书(八品)

    和田文绪  /  2019-10-01  /  南海出版公司
    ¥22.4(3.3折)定价:¥68.0

    芳香疗法被称为“古文明的艺术”,深谙其妙的人才了解它的力量。IFA认证芳疗师和田文绪,引导我们通过实际接触来认识芳香疗法,舒缓现代生活和环境污染带来的压力、平衡身心,为日常生活增添仪式感。 ◎一改以往芳香疗法百科的庞杂与艰涩,清晰梳理芳香疗法的起源、作用原理和实用方法,引领你深入认识这套源远流长的自然疗法。 ◎精油无须多准备。为你筛选出特别适合居家使用的53种植物精油和19种基底油,可以用来做按摩,还可以DIY乳霜、香皂、

  • 3分钟自我诊断

    ¥9.5(2.5折)定价:¥38.0

    本书主要是在告诉社会大众有关各种疾病的症状及自我诊断的方法,同时也向患者阐明了求医时需要提供的资料。对患者来说,了解医生对疾病的诊断及处置是非常重要的生活常识。本书能协助你正确地向医生求诊,主动地参与诊断及治疗,而非被动地接受。  《3分钟自我诊断》一书并非是能让你自我治疗的书,而是能让你在求医时具备相关疾病的医学知识,使疾病诊断更加具体,避免浪费医疗资源。同时我们也希望凭借此书,使你知道如何做有关健康的重要决定,做自己身体的医生。每

  • 中医在左 西医在右

    刘铁英  /  2014-11-01  /  四川科学技术出版社
    ¥11.3(3.8折)定价:¥29.8

    有的人说中医是“慢郎中”,治起病来要人命,远不如西医来的快。如果不幸发生了车祸或者其他身体的受损,肯定直接奔西医,等中医来救命肯定是小命都没有了。   在日常生活中,就是很多人这样将中医和西医对立起来。那么究竟看西医好还是看中医好呢...

  • 季诺的告白

    ¥15.4(3.2折)定价:¥48.0

    看见我的童年了吗?我和童年分手至今已有五十几个年头了。若不是有那么多阻碍挡住了视线, 或许我这双远视的老眼, 还可以一眼望见童年往事。只不过, 在我和童年之间的这么多年岁月, 就像无法攀越的崇山峻岭其间。它们都是我生命中逝去的岁月和时光片影…...

  • 为古今名人会诊-点评古今名人的病与死

    李定国  /  2015-07-01  /  湖北科学技术出版社
    ¥11.5(3.2折)定价:¥36.0

    解读名人的病与逝,指点疾患的防与治。提醒养生的宜与忌,警示保健的利与弊。一卷在手,开卷有益...

  • 超越原生家庭

    罗清军  /  2021-08-01  /  天津科学技术出版社
    ¥20.6(4.9折)定价:¥42.0

    我们的安全感来自哪里? 不幸会传染吗? “都挺好”的背后,折射出什么家庭关系? 那些“恋母的巨婴”,最后都怎么样了…… 事实上,在这些问题的背后都有着相似的形成原因。我们大多数的心理问题的根源,都可追溯到与家人之间的长久矛盾。本书是心理专家罗清军多年心理咨询经验的精华总结。他将通过真实的心理咨询案例,帮助我们从心理学的视角重新审视自我与家庭成员之间的关系,让每个人都有能力从爱的匮乏状态中成长起来,在关系中重新认识自己、疗愈自己

  • 睡觉

    梁冬  /  2021-01-01  /  上海科学技术文献出版社
    ¥22.0(3.8折)定价:¥58.0

    本书旨在解决困扰现代众多都市人的睡眠问题,除了介绍具体的助眠方法,本书更尝试消解影响睡眠的焦虑根源。 小到细碎的日常杂念,大到人生观、世界观,梁冬逐层剖析失眠症结,借鉴儒家、道家、禅宗等成熟思想和现代心理学、医学普遍共识,帮助读者发现焦虑所在,追寻人生意义,继而锚定心之所向,获得精神上的安宁和笃定,“知止而后有定,定而后能静,静而后能安”,夜里自在安睡,白天精神饱满。 全书十二章,语言晓畅幽默,内容博约相宜,为梁冬继“梁冬说庄子”

  • 抗炎

    ¥49.0(5.5折)定价:¥89.0

    这个战胜炎症的三步计划将帮助你识别你的特定炎症,重置你的生活方式以避免触发炎症,并提供帮助你对抗炎症的量身定制的食谱。 明星健康顾问玛吉·伯格霍夫(MaggieBerghoff)提出了一种个性化、易于使用的方法来对抗炎症。使用全面的问卷来确定您的具体疾病,根据您的炎症类型饮食制定了一个有针对性的计划,帮助您摆脱主要类型的炎症,包括由激素、消化问题、压力、过敏、类风湿性关节炎等引发的炎症. 通过简单的治疗、饮食和排毒技巧,并提供有针对性

  • 健康营养膳食大全

    张振编  /  2021-12-01  /  中医古籍出版社
    ¥22.1(3.2折)定价:¥69.0

    本书以权威数据和近期新研究成果为依据,根据中国人的体质、饮食习惯、地域差异,结合现代营养学,对中国居民膳食进行了更深入、更细化的阐述。全书分上下两篇,上篇为营养膳食总则,从宏观角度介绍了膳食营养与人体健康的关系;下篇为不同人群营养膳食指南,是根据特殊人群的生理特点及其对膳食营养的需要而制订的,目标人群包括孕妇、哺乳期女性、婴幼儿、学龄前儿童、学龄儿童、青少年、老年人及患者等...

  • 社交恐惧心里学

    黎瑞芳  /  2020-09-01  /  古吴轩出版社
    ¥18.1(4.3折)定价:¥42.0

    习惯性地躲避别人的视线,害怕与人对视? 一当众发言就心慌脸红,担心别人会轻视自己? 与人交流时无法管理好自己的面部表情,总是哭笑不得? …… 种种迹象表明,你很可能步入“社恐”的行列了。 《社交恐惧心理学》这本书内容的编排,是先从认识社交恐惧症开始,介绍了什么是真正的社交恐惧症,社交恐惧症的多种类型及形成原因,以及社交恐惧症与性格的关系;接下来从正确认知自我、关注内在信念等方面帮助患者重置恐惧思维,找到适合自己的社交方式;最后提出

  • 炙热的你 关于了不起的女性更年期的一切

    ¥54.5(6.9折)定价:¥79.0

    女性身体记录着生命的历史,她会喧闹生长,自然也会回归深邃沉静。这是一部写给所有女性的温情健康启示,出版后在欧洲收获一致盛赞,长踞德亚图书总榜前5位,多次登顶《明镜》周刊畅销榜,领衔了各大健康图书榜单。同时,图书的出版也掀起了全欧洲对于女性健康与女性觉醒的探讨热潮。 图书所探讨的议题,是我们终要抵达、迄今为止却总是不被看见的重要人生阶段。随着人类寿命的延展,它甚至成为了比青春期和成熟期更为长久的一段时光。作者生动而深度地解析了有关荷尔蒙

  • 我的乙肝情结

    闻玉梅  /  2022-12-01  /  复旦大学出版社
    ¥74.8(8.5折)定价:¥88.0

    作者自述参与乙肝科研过程及我国乙肝研究发展历程, 包括从介入乙肝研究60余年的具体事迹开始,直至路慢慢兮自有后来人。 全书包括·缘系乙肝、 敞开校门让知识为全国服务,从血源乙肝预防性疫苗起步,引进重组乙肝疫苗的压力和成效,从中国乙肝病毒株中找特点,踏上治疗性疫苗的长征路等章节,介绍自己与乙肝的不解之缘,以自己的切身经历为读者介绍了我国乙肝相关研究的发展历程及其中的艰辛历程,也为后学从事乙肝研究的事业树立了榜样...

  • 癌症密码

    (加)杰森·冯  /  2023-01-01  /  北京联合出版公司
    ¥47.6(7折)定价:¥68.0

    作为人类疾病历史记录古老的医学奥秘,癌症备受世人关注。所有的癌症都起源于人体正常细胞,这是癌症特别令人恼火和反常的地方——它最初来自我们自身。癌症不是外敌入侵,而是一场内部叛乱。抗癌战争实为一场与我们自己的战争。《癌症密码》汇集了医学博士杰森·冯关于癌症的研究结晶。冯博士结合大量实例与数据,指出了癌症研究目前前两种理论范式的不足之处,并以进化论的视角提出第三种范式,回答了最根本的问题:什么是癌症?是什么导致了癌症?癌症治疗的希望在何处

  • 衣食住行与痔瘘病防治

    谭梦文 编著  /  2008-01-01  /  重庆出版社
    ¥5.3(3折)定价:¥17.8

    本书按《衣食住行保健丛书》统一格式编写,分3篇,既基础篇、未病预防篇、已病养治篇,向广大读者全面介绍有关食管癌的基础知识、诊断、预防方法及治疗原则,尤其是介绍蕴含在日常生活,即“衣食住行”中的防治知识,是食管癌患者和高危人群及其家属的实用参考书,也可供基层医务人员参考...

  • 颈椎病

    ¥8.0(6.7折)定价:¥12.0

    随着人们生活及工作习惯的改变,颈椎病的发病率正在逐年升高并趋向年轻化,成为临床常见病。严重影着人们的生活质量及工作、学习能力。 本文作者积二十余年临床医疗、教学及科研经验,详细介绍了有关颈椎病的病因病理、临床症状及防治原则,旨在颈椎病的早发现,早治疗并正确治疗方面,给人们提供更多的帮助,并为推拿临床医师提供有益的参考。 颈椎病虽然发病率高,症状复杂,但只要经过及时、准确地治疗及正确的功能活动锻练,基本上可以达到临床治愈甚至解剖学治

  • 健健康康活百岁.有滋有味过百年

    张宗玉  /  2006-06-01  /  北京大学医学出版社
    ¥5.0(7.1折)定价:¥7.0

    本书内容包括:人类的平均寿命和最高寿限、人类寿命长短的决定因素、衰老机理探索、健康长寿掌握在我们自己手中等...

  • 健身之路

    刘战魁  /  2012-07-01  /  中医古籍出版社
    ¥25.8(7折)定价:¥36.8

    本书分为真知篇;健身操篇;健康篇;杂谈答疑中篇四篇,主要内容包括:青春之歌;博爱无疆;蓬蓬远春;刘氏系列健身操简介等...

  • 吃的真相3-带你认清毒食

    云无心  /  2012-09-01  /  清华大学出版社
    ¥12.2(3.2折)定价:¥38.0

    那些有害物质的“安全标准”是怎么来的?   为何不禁卖“可能有害”的食品?   某些所谓“防辐射”食物真的能防辐射吗?   食品监管最终会走向何方?   “强化食品”争议为什么那么大?   酱油中到底要不要加铁?   凝固点鉴别地沟油是否靠谱...

  • 健康生活微信500条

    ¥10.6(3.8折)定价:¥28.0

    《健康生活微信500条》分养生进展篇,四季养生篇,生活养生篇,疾病防治篇,养生趣谈篇和安全防护篇。以微博短信的形式,从多方面介绍了健康生活知识570余条,包括养生保健、饮食调养、常见疾病防治、衣食住行和安全防护等。《健康生活微信500条》文字精练,内容丰富,通俗易懂,科学

  • 健康水知道

    ¥11.2(3.2折)定价:¥35.0

    水非药物,不能治百病,却能帮助人体进行新陈代谢、输送养分、排出废物、保持体温、润滑关节。水是生命的基础。《健康水知道》由陈玉成和萧述编著,以轻松有趣的行文风格,从水的起源出发,介绍了健康水的概念、身边各种水的由来和对人体的影响,以及一些不良饮水习惯对人体的危害。《健康水知道》还特别介绍不同人群的科学饮水方法,对指导单位和家庭饮水健康提供了专业的建议。另外,书中别出心裁地绘制了上百幅生动可爱的漫画插图,让孩子与家长一起阅读都会爱不释手

  • 衣食住行与脑血管病防治(九品)

    宴勇  /  2002-04-01  /  重庆出版社
    ¥4.8(3折)定价:¥16.0

    本书按《衣食住行保健丛书》统一格式体例,分三篇即基础篇、未病预防篇、已病养治篇,全面向广大群众介绍脑血管疾病的基础常识,中西医诊断、预防方法和治疗原则;尤其是介绍蕴含在日常生活即“衣食住行”中的预防和治疗“中风”的知识,是本病患者和易患者的实用参考书,也可供相关医务人员参考...

  • 芳香疗法配方宝典-下

    ¥31.9(5.5折)定价:¥58.0

    芳香疗法距今已有5000多年的历史。在古老的埃及、印度及中国都有这方面的记载。但是在芳香疗法的发展过程中,也有过一段时间的断层,这是因为一些化学药物的大量出现及广泛应用,如抗生素等。但随着对化学药物副作用的认识加深,人们开始更加关注芳香疗法在医学上的辅助替代作用,就像中国人对中药的认识,现在芳香疗法已广泛被用于养生保健、治疗疾病、缓解压力、美容美体等方面。甚至在旅行、居家、料理、养宠物都能用到它,而且它的效果让你惊喜不断。

  • 老年人营养常识

    卢祥之等  /  2011-07-01  /  华龄出版社
    ¥15.0(7.5折)定价:¥20.0

    本书共分为五个部分,介绍了老年人的日常营养保健,内容包括:营养常识、正确选择保健食品、降血脂与减肥的食物、一日三餐有讲究、饮水时应注意的问题...

  • 芳香疗法配方宝典-上

    ¥31.9(5.5折)定价:¥58.0

    芳香疗法距今已有5000多年的历史。在古老的埃及、印度及中国都有这方面的记载。但是在芳香疗法的发展过程中,也有过一段时间的断层,这是因为一些化学药物的大量出现及广泛应用,如抗生素等。但随着对化学药物副作用的认识加深,人们开始更加关注芳香疗法在医学上的辅助替代作用,就像中国人对中药的认识,现在芳香疗法已广泛被用于养生保健、治疗疾病、缓解压力、美容美体等方面。甚至在旅行、居家、料理、养宠物都能用到它,而且它的效果让你惊喜不断。

  • 检验你的健康常识

    ¥9.9(3.4折)定价:¥29.0

    根据北京电视台《健康北京》节目内容整理而成。立足于解决生活中的常见问题。由北京各大医院著名专家权威解答...

  • 衣食住行与病毒性肝炎防治

    张大志  /  2009-04-01  /  重庆出版社
    ¥4.8(3折)定价:¥16.0

    本书分三篇即基础篇、未病预防篇、已病养治篇,全面向广大群众介绍病毒肝炎的基础常识,诊断、预防方法和治疗原则...

  • 郭大夫的诊室故事

    郭启煜  /  2017-07-01  /  鹭江出版社
    ¥13.4(3.2折)定价:¥42.0

    大夫,有便宜点的药吗? 我必须要测血糖吗? 我能不打胰岛素吗? 我真的必须住院吗? 我的治疗方案合理吗? 特效药,真的有特效吗? …… 你关于糖尿病的一切困惑,郭大夫都可以告诉你答案! 本书为您再现糖尿病专家郭大夫的诊室里的37个场景,讲述37个有温度的糖尿病诊疗故事,透视37种不同的人生。郭大夫通过一个个生动的故事,帮助糖尿病患者真正了解自己的疾病,知晓更多的医学常识,懂得如何爱护自己,做一个智慧的患者,真正掌控自己的身体、命运和生

  • 汉方食疗养生智慧

    ¥9.4(3.2折)定价:¥29.5

    众所周知,民以食为天,饮食是生命的根本,健康的源泉。由于药食同源医食同源,饮食还是预防和治疗疾病的重要手段之一。因此,恰当的饮食排邪而安脏腑,认为能以食平疴遣疾者是谓上工良医,这就是饮食养病健身的医学之道。 ...

  • 站桩入门与养生

    张勇谋高松  /  2018-03-01  /  人民体育出版社
    ¥20.3(7.8折)定价:¥26.0

    "站桩是我国古代流传至今的一种养生健身术,是我们文化的一大瑰宝,几千年来,无数文人武士都以站桩来强身健体,修心养性。本书作者在十几年的站桩教学中,坚持记录学员的站桩医疗数据,潜心研究怎样能更快学会站桩,怎样能更快受益于站桩,怎样能全面地恢复健康。 本书主要从站桩的概述、站桩分类、站桩基本功、站桩具体练法、站桩进阶方法、辅助站桩功法等几部分内容入手,对站桩的进行系统的介绍,并将部分练功者的练功体会和经验分享给读者,目的是给广大初

  • 男性生育知多少

    胡海翔唐文豪  /  2019-10-01  /  贵州科技出版社
    ¥6.5(4.3折)定价:¥15.0

    本书由空军医学中心男科中心主任胡海翔、北京大学第三医院唐文豪主编, 多个医院的男科医生参与编写。本书分为6个部分: 基础知识、备孕、不孕、治疗、相关疾病、生育保险等相关知识。全方位解读男性生育各个环节中所产生的问题或基础生理知识, 给每一位男性同胞以更精细更周到更全面的普及相关生育知识, 扫除男性生育相关的盲点、迷茫...

  • 中国人应该这样治糖尿病

    赵进喜  /  2018-06-01  /  吉林科学技术出版社
    ¥17.1(3.8折)定价:¥45.0

    健康是幸福的保证。对于糖尿病患者来说,要想保证健康,重要的是学会通过日常生活来控制好自己的血糖。在日常生活中合理使用食疗药膳,是改善和管理糖尿病的重要方法。除了食疗,经络穴位按摩也能起到辅助改善糖尿病的效果,在《中国人应该这样治糖尿病》中,作者也列举了效果比较好的穴位,希望能够帮助您...

  • 你的生活环境决定你的性格

    ¥13.4(3.2折)定价:¥42.0

    "社会环境和家庭环境对我们的情商和行为有着决定性的影响,同时我们对于环境的倾向也反映了我们的性格。我们的生活环境如何影响我们的心理和行为?我们的住宅、办公室如何反映我们的性格?为什么住在朝南的房间,人的心情和身体会更好?微动作和小细节,什么是私人空间的标记?人与人的距离如何反映人际关系?居住密度如何影响健康和幸福感?工作环境个人化对工作有什么影响?了解了环境与人心理的关系,我们就能通过改变生活空间的设定,打造高情商的环境。从而能够抚慰

  • 4周练成劈叉

    (日)Eiko  /  2018-10-01  /  中国轻工业出版社
    ¥24.4(4.9折)定价:¥49.8

    4周的时间,每天练习3个动作,无论身体如何僵硬的人,无论从多少岁开始,都能成功地劈叉。成功劈叉不仅让身体变得柔软,让身材变得更修长,让身姿变得更挺拔,在心理上、精神上也是一次自我突破,帮助每个人克服自卑感、增加自信心,敢于迎接生命中的每一次挑战...

  • 《梦与健康》

    徐文兵  /  2020-03-01  /  广东科技出版社
    ¥31.1(5.2折)定价:¥59.9

    本书是中医专家徐文兵根据中医经典理论五行对应五脏原理来讲解梦境可能反映出健康的隐患 —— 梦境可以在一定程度上反映人体的健康状况, 内容包括: 睡不好的人, 活得也不好: 没有“小死”, 就就有“大活” ; 你要“称心”还是“如意”? 等...

  • 睡眠革命(新版):如何让你的睡眠更高效

    ¥30.4(6.1折)定价:¥49.8

    本书分为睡眠修复的关键指标、R90在行动两部分。主要内容包括: 时钟在嘀嗒 —— 昼夜节律 ; 走慢与走快 —— 睡眠类型等...

  • 人体使用手册3-养生的逻辑

    吴清忠著  /  2019-05-01  /  北京科学技术出版社
    ¥17.1(3.8折)定价:¥45.0

    用正确的养生逻辑克服慢性病,不能长寿的原因,不只是因为治疗方法不当,更可能是运用了错误的养生逻辑,本书将为你揭示这一切...

  • 肠子的小心思

    ¥24.8(5.5折)定价:¥45.0

    本书是德国图书界的黑马, 介绍了跟肠子相关的事, 包括“排便便的奥秘”“你坐在马桶上的姿势很可能不正确”“通往消化道的入口也很神奇”“肠胃系统越靠近越美丽”“肠子需要什么样的食物? ”“好胃口不能理解的食物过敏和食物不耐症”等章节内容。本书不仅有趣, 还密切关系到人体的健康状况, 一个感觉不好的肠道会让我们感到沮丧, 而一个健康的、营养良好的肠道会大大地改善我们的情绪...

  • 南征诊治杂病实录

    南征著  /  2018-01-01  /  吉林科学技术出版社
    ¥17.1(3.8折)定价:¥45.0

    ☆首届全国名中医,享受国务院政府特殊津贴专家,临证50多年,治病治本 ☆不藏私的临床验方、效方与杂病治病实录 ☆抓住三大要素:辨证论治,动中求治,整体施治 ☆严守一则八法,治疗疑难杂病及危重证...

  • 你也看得懂化验单-修订版

    熊旭东  /  2014-04-01  /  上海科学普及出版社
    ¥12.6(6.3折)定价:¥20.0

    本书由上海市静安区科学技术协会组编,汇集了上海中医药大学附属曙光医院、上海市中医医院、龙华医院和岳阳中西医结合医院等医疗机构的十几位专家、教授和主任医师在医学领域几十载的耕耘与成果,用通俗易懂的语言,以深入浅出的方式让市民拿到体检化验单时不再“一脸茫然”。本书不仅探讨了如何科学分析化验报告,客观看待化验指标,同时向读者提出了相关中医调摄养身治病的建议。有《你也看得懂化验单》在手即可轻松解读各项指标,了解自身健康状况,除可进行早干预早治

  • 寻找光明(先天性白内障的医路历程)

    赵云娥  /  2020-07-01  /  人民卫生出版社
    ¥35.0(7折)定价:¥50.0

    部分将主要以问题的形式提出,围绕家长普遍关心的问题,以举例子的形式展开科普内容,图文并茂,很后每文终了总结数条要点以备家长记忆。第二部分,以故事的形式讲述小朋友康复过程中的故事,以激励和警醒家长。本书内容丰富,通俗易懂,是发动家长关注并预防、治疗广大儿童眼病患者的参考读物,也可供低年资眼科医生、医学生和基层医院医护人员参阅...

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