【保健心理健康书籍】保健心理健康书籍推荐及报价

包邮故事疗愈每个人的一生都是值得一读的小说

埃文·波斯特 / 2020-08-01 / 北京联合出版公司

¥17.8(3.2折)定价:~~¥56.0~~

人们常常惊讶于他人的人生经历，却往往没有意识到，其实自己的人生也像小说世界一样，充满了故事性和戏剧性。心理学泰斗、完形疗法宗师埃文·波斯特从这种认识中洞见了心理疗愈的潜力，为心理治疗师建立了新的框架，并提供了独到的见解。他说，我们要善于挖掘自己人生经历中的事件，发现其独一无二的特色和价值，学会用它们创造出精彩纷呈的成长故事。故事，被波斯特定位成人类获得新生的基本工具。在本书中，他通过大量实例，针对如何引导出一系列故事，并将它们

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包邮走出孤独

(美)科里·弗洛伊德(Kory Floy / 2020-10-01 / 天津科学技术出版社

¥15.0(3.2折)定价:~~¥46.8~~

本书详细介绍了造成情感饥饿的原因, 提供了自测量表和六种行之有效的策略。本书正文分我们为什么会感到孤独、你从未意识到你有多渴望感情和克服孤独的六种策略三部分, 共十二章, 分别为: 渴望联系, 我们为什么爱, 亲密行为的好处, 情感饥饿与你, 孤独: 遭遇“情感饥饿”, 对抗孤独: 你一定走过的那些弯路, 策略1: 敞开心扉接受爱, 策略2: 邀请病塑造你所寻求的关系类型, 策略3: 识别情感表达的多样性, 策略4: 培养多种亲密关系

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包邮炙热的你关于了不起的女性更年期的一切

(德)希拉·德利兹 / 2023-06-01 / 北京科学技术出版社

¥47.6(6折)定价:~~¥79.0~~

女性身体记录着生命的历史，她会喧闹生长，自然也会回归深邃沉静。这是一部写给所有女性的温情健康启示，出版后在欧洲收获一致盛赞，长踞德亚图书总榜前5位，多次登顶《明镜》周刊畅销榜，领衔了各大健康图书榜单。同时，图书的出版也掀起了全欧洲对于女性健康与女性觉醒的探讨热潮。图书所探讨的议题，是我们终要抵达、迄今为止却总是不被看见的重要人生阶段。随着人类寿命的延展，它甚至成为了比青春期和成熟期更为长久的一段时光。作者生动而深度地解析了有关荷尔蒙

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包邮漫画讲透黄帝内经

张嘉铭王婧 / 2024-02-01 / 化学工业出版社

¥25.9(4.5折)定价:~~¥58.0~~

《黄帝内经》作为中医学的经典著作，在中国医学史上占有重要的地位，两千余年来一直指导着人们的起居、生活、养生、防病。奈何由于语言的变迁和知识结构的变化，现代人读《黄帝内经》的原文就想当困难了。本书选取了与大家关系最为密切的“养生”和“治疗”两部分内容进行讲解，每部分又分门别类，把讲述同一内容的原文归纳到一起，详细介绍了关于饮食、起居、情志、自然、病因、病机、不同疾病的治疗等30余个专题知识，配以轻松幽默的漫画，用通俗易懂的语言来阐释艰

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包邮重口味心理学-3

姚尧 / 2015-06-01 / 现代出版社

¥12.9(3.2折)定价:~~¥39.8~~

1. 有史以来最过瘾、最好玩的心理学图书！谢娜追捧的案头书，心理学最后一块隐私，教你一眼看穿身边人的秘密和怪癖。　　2. 有料有趣有用，畅销1750，000册正宗重口味心理学读本，深层揭秘心理诊所内幕，透视犯罪心理画像的，解开最强大脑的终极奥秘！　　3. 附精神病院真实见闻10000字，零距离窥探精神病院真相...

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包邮无病到天年2大病预防先除湿

路志正著 / 2016-09-01 / 福建科学技术出版社

¥16.6(4.4折)定价:~~¥38.0~~

★90%以上的人都曾受到湿邪的困扰，湿邪还是绝大多数慢性病的罪魁祸首！预防大病，先要除湿！ ★原国家卫生部副部长、国家中医药管理局局长王国强亲自作序推荐! ★96岁国宝级老中医、中央保健工作杰出专家、首届国医大师呕心沥血之作！毫无保留地汇集了其调脾胃祛湿邪的精华，让所有人从此学会除湿防病之法，无病到天年。 ★本书为你提供6大生活指南、33种疾病调理、54个实用小方...

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包邮青春期男孩枕边书

谢志东著 / 2024-08-01 / 新蕾出版社

¥16.9(3.4折)定价:~~¥49.8~~

这是一本可以陪伴男孩成长的青春期读物，也是适合父母与孩子共同阅读的实用指导书。本书从“成长故事”专家解读”“延伸阅读”及“爸爸说给青春期男孩的话”等板块着手，由浅入深地为青春期男孩解读成长道路上遇到的迷茫与困惑。”延伸阅读”部分通过文图的形式呈现出来，清晰明了，简单易懂。这本书是来自爸爸的一份心灵的关爱、一份成长的呵护，将帮助青春期男孩走出困境，成长为优秀的男孩...

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包邮经典中医启蒙-一个中医眼中的生命.健康与生活

李辛著 / 2018-05-01 / 中医古籍出版社

¥38.4(5.6折)定价:~~¥68.0~~

★ 继畅销书《儿童健康讲记》之后谈中医健康观念的经典新作 ★ 一套关于中医知与行的认识，重新看待生命和我们的生活 ★ 把握中医思想的精髓，轻松掌握中医的整体思维和学习方法 ★ 一本让普通读者快速了解传统中医和传统文化的启蒙读物 ★ 书中有关中医临证经验与看法，对专业医师也有所启发...

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包邮孕产大百科

马良坤编著 / 2018-07-01 / 中国轻工业出版社

¥20.1(3.4折)定价:~~¥59.8~~

一本送给85后、90后的孕书产！一本有温度、有深度、有态度的孕产干货集选！作为一个3岁男宝的妈妈，一个营养学硕士毕业的主攻孕产育儿板块的图书策划编辑，对准妈妈或新妈妈的很多问题都感同身受，希望将自己的经验、不断更新的知识分享给更多有需要的家庭！...

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包邮身体由我关于了不起的女性身体的一切

(德)希拉·德利兹 / 2022-01-01 / 北京科学技术出版社

¥45.2(6.6折)定价:~~¥69.0~~

这是一部女性健康科普著作，图书出版后在德国医学界和科普界收获了一致盛赞，长踞《明镜》周刊畅销榜，领衔了各大健康百科及女性健康图书榜单。这是一部温情的女性身体启蒙著作。许多女性对自己身体所持的态度是不确定的，甚至是否定的，特别是对生殖器官，提及时总带有羞耻感。其实，子宫、乳房、卵巢、生理期，它们存在于世界上半数人的体内，它们与生命密切相连，它们的健康直接决定了女性的生命质量，因此，它们是应当“被看见”、“被了解”的。如果足够了解，有很多

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包邮传统运动疗法

暂无 / 2024-01-01 / 清华同方光盘电子出版社

¥27.9(5.7折)定价:~~¥49.0~~

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包邮儿童健康讲记-一个中医眼中的儿童健康.心理与教育

李辛著 / 2016-01-01 / 四川科学技术出版社

¥30.8(6.4折)定价:~~¥48.0~~

本书的内容是李辛老师在游学期间，由各地友人安排的六次公益讲座的汇总和重编。当时听众多为年轻的父母，大家都关切孩子和自身的身心健康，也希望了解中医和心理等相关的内容，所以本书的内容围绕儿童身心健康展开。　　作者认为儿童的健康不仅仅局限在身体，其心理-情感模式、精神特质、家庭环境、生活方式、父母的认知与精神状态、教育文化的观念与方法，都是关系孩子健康成长的重要因素，而且密不可分。这就需要我们父母跳脱单一学科的认知局限，去认识儿童的丰富生

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包邮性卫生保健知识150问

董汉良 / 2009-09-01 / 金盾出版社

¥6.1(3.2折)定价:~~¥19.0~~

本书以通俗易懂、深入浅出、简明实用的问答形式，介绍了从青年、壮年直至老年和残疾人的性卫生与保健常识，同时结合性卫生知识阐述了如何避孕、节育、优生、优育的具体方法，并提出了性保健的新课题，最后对当前出现的性病如淋病、梅毒、尖锐湿疣和艾滋病的防治提出了新的见解。内容丰富，科学实用，中西医结合，药食兼备，是有益于广大读者生活与健康的必备读物，也是基层医务人员的参考书...

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包邮你是你吃出来的2

夏萌著 / 2021-01-01 / 科学技术文献出版社

¥29.4(5.9折)定价:~~¥49.8~~

本书从营养学角度辨别诊治多种慢病和亚健康不适的成因, 破除营养认知误区, 深入浅出地剖析疾病的饮食根源。该书内容包括: 你一定要了解的营养诊疗流程 ; 高血压害怕我们这样做 ; 吃对了, 降血脂哪有那么难等...

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包邮对生命说是

(澳)奥南朵 / 2020-10-01 / 民主与建设出版社

¥21.2(3.8折)定价:~~¥56.0~~

"对生命说“是”，就是对生活带给你的一切说“是”，与生命一同流动。“是”既不是顺从，也不是否认，而是接纳。接纳就是看到你是有选择的，如何过自己的人生是你的责任，不是他人的责任。接纳并不是说我们不再改变，它反而允许自然成长的发生，不是揠苗助长、强迫成长。对生命说“不”，就是抱怨、指责，希望事情改变。想要改变现实本然的样子，那是抗争、挣扎，那就是活在地狱当中。对生命说“是”，意味着寻找那些对的事情——让你满足、给你带来滋养的事

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包邮我们为什么要睡觉?

(英)马修·沃克(Matthew Wal / 2021-03-01 / 北京联合出版公司

¥23.8(4折)定价:~~¥60.0~~

本书主要内容包括: 睡眠这件事 ; 你为什么需要睡眠? ; 梦的产生和原因 ; 从安眠药到社会变革几部分, 主要内容包括: 睡吧……、咖啡因、时差和褪黑激素、睡眠的定义和形成、猿类的床、恐龙与半脑睡眠、一生中的睡眠变化等...

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包邮0-3岁婴幼儿家庭早教游戏全书

童梅玲 / 2022-09-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥27.1(6折)定价:~~¥45.0~~

儿童出生后三年的发展，在其程度和重要性上，超过儿童一生的任何阶段。意大利幼儿教育家玛利亚蒙台梭利早教专家童梅玲教授36年临床实践，136个游戏在家就能做全彩真人实境图片，扫码免费看视频抓住宝宝潜能开发黄金期，陪宝宝玩到入园 0~3岁婴幼儿早教游戏，看这本就够！...

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包邮曲黎敏精讲(黄帝内经)1

曲黎敏 / 2019-04-01 / 天津科学技术出版社

¥21.0(3.5折)定价:~~¥59.8~~

5折封顶！每满30再减10

本书涉及《黄帝内经》中《上古天真论》《四气调神大论》两大篇章，深挖人体五脏、气血经脉中蕴藏的秘密，破解人与世界的相处之道。从具体养生方法到解析生命大道，进行多角度跨学科阐述，涉及哲学、社会学、心理学等丰富知识，与现代生活紧密结合。深入浅出，用诗意、风趣的语言将深奥的古籍化繁为简，让每一位读者既能领略《黄帝内经》的智慧与玄妙，学习养生知识，又能寻找到破除自身迷惘的良方...

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包邮《精神健康讲记:一个中医眼中的心身调适与精神发展》

李辛 / 2019-12-01 / 中医古籍出版社

¥49.4(6.3折)定价:~~¥78.0~~

本书是继畅销书《儿童健康讲记》后的一部关于如何提升精神健康的著作，根据李辛医师2015年来开设的6次“精神健康话题”课程的内容改编而成。本书从中医的角度来看当今时代一些典型的精神心理疾病如抑郁症、神经衰弱、焦虑症、躁郁综合症等产生的原因，并根据患者与学员自身的讲述，现场进行一问一答式的分析，从个体的生活状态、认知和能量水平等方面，帮助他们理清调理、治疗思路，回归健康的正道。此外，还重点讲述了家庭、环境对儿童身心的影响，以及儿童

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包邮你是你吃出来的

夏萌 / 2017-09-01 / 江西科学技术出版社

¥29.4(5.9折)定价:~~¥49.8~~

高血压、高血脂、糖尿病、冠心病、老年痴呆等慢病人群都曾陷入同一个误区——误以为低油低脂保健康，其实多是蛋白质缺乏式营养不良；误以为只能终生服药或手术，忽略了饮食等生活方式改变带来的真正康复。《你是你吃出来的》是前安贞医院营养科主任夏萌总结自身患病经历和10万+临床病例写成，明确提出：要预防疾病，先回到史上人类进化最快阶段的食谱——{植物类食物65%+动物类食物35%}，一日三餐就是最好的保健品；针对已患慢病人群，提出独创的“四分法”

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包邮中国药膳良方

韦大文 / 1995-11-01 / 中国中医药出版社

¥10.2(3.3折)定价:~~¥30.5~~

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包邮小病自己医

陈百先 / 2003-09-01 / 学林出版社

¥5.8(3.6折)定价:~~¥16.0~~

5折封顶！每满30再减10

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包邮龙层花都市病家庭推拿法

龙层花 / 2014-01-31 / 世界图书出版公司

¥12.2(4.1折)定价:~~¥29.8~~

5折封顶！每满30再减10

·每个家庭必备的推拿保健指南，医学大家龙层花为都市人倾力打造！　　·自诊自疗，轻松告别11种常见都市病　　·真人图解+dvd视频，即学即用，治病不求人　　从病源出发的经典疗法　　脊椎病是多病之源，许多与头、肩、腰背部相关的都市慢性病，都与脊椎病有深层的联系。“脊椎病治疗宗师”龙层花带你认清常见都市病的病源，找到治疗都市病的根本方法。　　医学大家的推拿妙招　　针对头痛、肩颈痛、视力疲劳、过敏性鼻炎、失眠、高血压、肩周炎等11

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包邮震后骨伤处理

高小雁 / 2013-05-29 / 科学普及出版社

¥3.6(6折)定价:~~¥6.0~~

《应急科普丛书（地震篇）：震后骨伤处理》在编写风格上力求语言通俗易懂，内容准确实用，旨在为公众预防和应对突发事件及自然灾害提供实用的科学指导...

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包邮甜蜜的,致命的:糖如何毁掉我们,以及我们如何摆脱它(八品)

[英] 约翰·尤德金著，睿莹等译 / 2021-12-01 / 广西师范大学出版社

¥19.1(3.9折)定价:~~¥49.0~~

“真正自由的选择，只有在人们能自由获取信息的前提下才存在。” 1972年，《甜蜜的，致命的》出版，尽管一开始并未受到媒体和大众的广泛关注，时至，尤德金的观点已成为营养学界的共识。作者在书中论证了糖是如何在毁坏我们的身体，怎样才能减少糖对我们的负面影响，以及制糖业为了维护自身利益，如何运用各种手段淡化、歪曲大量吃糖对身体有害的科学事实...

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包邮无病到天年－调理脾胃治百病真法

大学 / 2012-06-01 / 云南科技出版社

¥13.8(4.2折)定价:~~¥32.9~~

5折封顶！每满30再减10

先天因素决定了一个人寿命的极限，所以称为“天年”。人的天年一般都在120岁以上，只是现实中很少有人能活到“天年”，因为一个人的实际寿命是由后天左右的，后天的关键在于脾胃，在于个人饮食有节，生活规律。路老今年92岁，老伴也90岁了，身体仍然很健康，行动自如。通过这一生的摸索与实践，路老总结出这些利用身边寻常食物以及常见的中药材调理身体，保持健康的方法，与所有人分享。与宋楚瑜先生合照与朱镕基总理吴仪为路老颁...

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包邮衣食住行与高血压防治

李法琦 / 2002-01-01 / 重庆出版社

¥5.0(3.1折)定价:~~¥16.0~~

本书按《衣食住行保健丛书》统一格式体例，分三篇即基础篇、未病预防篇、已病养治篇，全面向广大群众介绍高血压病的基础常识，中西医诊断、预防方法和治疗原则；尤其是介绍蕴含在日常生活即“衣食住行”中的预防和治疗高血压病的知识，是本病患者和易患者的实用参考书，也可供相关医务人员参考...

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包邮国医大师的养生茶

路志正编著 / 2017-03-01 / 天津科学技术出版社

¥14.0(3.9折)定价:~~¥36.0~~

本书共分为八章, 主要内容包括: 茶能养心, 更能防病祛病 ; 顺应天时, 喝出四季安康 ; 送给每个家庭成员的保健茶 ; 喝出平衡体质的养生茶 ; 让身体保持好状态的滋补茶等...

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包邮自卑与超越

[奥地利] 阿弗雷德·阿德勒著，语娴译，董美鲜校 / 2016-01-01 / 远方出版社

¥12.9(3.7折)定价:~~¥35.0~~

本书是阿德勒的后期作品，可以一窥阿德勒个体心理学的基本观点。全书共分十二章，分别论述了十二个主题：生活的意义，心灵和肉体，自卑感与优越感，早期的记忆，梦，家庭的影响，学校的影晌，青春期的引导，犯罪及预防，职业问题，个体与社会群体以及爱情与婚姻。每一章的主题论述都力透纸背，清晰地阐述了自卑感的形成及对个人成长的影响，以及人如何借助自卑感的原动力**自身限制，达到对优越感的适度追求，*终获得成功...

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包邮一看就懂!图解经皮毒

(日)山下玲夜|编者:(日)竹内久米司/ / 2016-05-01 / 中译出版社

¥12.9(3.7折)定价:~~¥35.0~~

多图解读直观认识经皮毒权威观点日本保健医学概念震惊！经皮毒会破坏体内荷尔蒙平衡，导致不孕不育。还能引发过敏、哮喘等各种症状，破坏身体的免疫系统，警惕！经皮毒*的危害是会导致胎儿的先天性过敏症、胎儿畸形，以及诱发脑部疾病、神经系统、各种癌症等。防治：如何采取有益于健康的经皮吸收 ...

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包邮普拉提从新手到高手

张晓梅 / 2020-11-01 / 黑龙江科学技术出版社

¥16.5(4.6折)定价:~~¥36.0~~

普拉提不仅是一项运动，而且是一个调节身体和精神的体系，它能够增强体质，提高身体的灵活性和协调性，缓解压力，提高注意力，使人感到快乐和健康。普拉提基于现代解剖学，是非常有效的减肥方法，练习的重点集中在肌肉等长和等张收缩上，同时强调向心和离心收缩及稳定肌训练，多加锻炼可以让腹部、臀部、大腿的赘肉消失不见。　　《普拉提从新手到高手》全面、实用、专业，涉及范围十分广泛，各个层次的人都能在其中找到适合自己的动作进行练习。一册在手，可令读者尽

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包邮民间偏方奇效方-(修订本)

胡永盛 / 2016-07-01 / 吉林科学技术出版社

¥17.4(5.8折)定价:~~¥29.9~~

偏方，顾名思义是指那些不是正宗或正式的药方，但它却广泛地流传于民间，有着顽强的生命力。小偏方治大病之说，几乎有口皆碑，深入人心。随着生活水平的提高和文化知识的普及，当今的人们更为关注健康。他们除了求助于医生之外，更想通过阅读来了解自己的身体状况，了解中药的基本常识，希望用一些简便易行、经济有效的方法，来预防疾病和治疗疾病。我在长达50多年方剂学的临床教学工作中，在研究经典方剂的同时，一直感觉到民间偏方的魅力所在。看似简简单单，如果运用

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包邮自我肯定的力量

(日)弥永英晃著 / 2021-05-01 / 四川文艺出版社

¥15.7(3.7折)定价:~~¥42.0~~

本书介绍了不良的心理信念是如何形成的, 又该如何去改变。结合脑科学和心理学的相关知识和理念, 具体阐述了提升自我认同感的操作性方法...

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包邮摆脱焦虑

唐·约瑟夫·戈韦 / 2021-06-01 / 天津科学技术出版社

¥16.9(3.6折)定价:~~¥46.8~~

压力会带来焦虑，令人沮丧、消极，失去生活目标。如何在高速运转的社会中阻止压力的蔓延，一直是全球性难题。　　而斯坦福大学医学院专家唐·约瑟夫·戈韦对此有独到见解。　　戈韦跳出了对压力的传统理解方式，从4个步骤，14个具体练习入手，让人们觉察消极情绪、选择积极的应对方式，从而提升控制感，快速恢复精力，摆脱焦虑与压力的侵扰。　　《摆脱焦虑》曾帮助过不同领域、不同行业的心理高危人群，在消除高压工作场所的压力方面取得了未有的成功...

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包邮惊人的蔬菜汤外版

(日)前田浩//古泽靖子 / 2022-04-01 / 天津科学技术出版社

¥25.9(4.5折)定价:~~¥58.0~~

享誉世界的抗癌药研发专家、诺贝尔化学奖热门候选人亲授医疗级蔬菜汤，每天1碗蔬菜汤，就能抗病毒、抗氧化、抗衰老，打造不易生病的健康体质！书中详细讲解了蔬菜汤的种类、功效以及制作和保存方法。除此之外，还普及了癌症形成的原因，从严谨的科学角度分析了蔬菜汤的保健及防癌作用。全书研究资料翔实，科学严谨且通俗易懂，让你一看就懂，轻松实践...

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包邮微表情心理学

徐谦 / 2018-03-01 / 辽海出版社

¥15.3(2.2折)定价:~~¥68.0~~

《微表情心理学》给你一双识人的慧眼，一把度人的尺度，让你灵活运用微表情心理学以便从体态上辨认人的性格，从谈吐中推断人的修养，从习惯中观察人的心机，从细微处洞悉人的气质。每一个人的内心都是一座城，因为城门的紧闭而让别人总是拥有浓厚的兴趣去打开它。《读心神探》的热播让人们了解了“微表情”这个名词，而江苏卫视全新推出的脱口秀节目《非常了得》更是让微表情学说风靡一时。从一个人的言谈举止中，观人于细致、察人于无形，轻

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包邮女性90%的病都是憋出来的,罗博士专为女性打造的养生经女性养生三步走:疏肝.养血.心要修/罗大伦

罗大伦 / 2019-01-01 / 北京联合出版公司

¥17.3(3.6折)定价:~~¥48.0~~

"《女性养生三步走：疏肝，养血，心要修》是他继《阴阳一调百病消》《中医的那点儿东西1》《中医的那点儿东西2》之后，新推出的力作。在本书中，罗博士给我们介绍了针对女性很多简单实用的养生方法，相信读者朋友定能从中学到不少健康的智慧。女性养生可以分为三步：靠前步疏肝气女性绝大多数疾病都是肝气郁结造成的，原因是压力大，爱生气，总憋屈，时间一长自然就憋出了病。肝气郁结，会由内而外、全面地损害女性的健康，所以，女性养生，疏肝气

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包邮中药材百科

薛丽君 / 2019-01-01 / 黑龙江科学技术出版社

¥19.4(2.9折)定价:~~¥68.0~~

本书按照中药材功效，将620味药材分为15个章节，分别介绍它们的“植物形态”“性味归经”“功能主治”“用法用量”等。同时，为了满足读者对药材实用性的需求，部分药材还介绍了它们的实用小偏方、药膳食疗方。 ...

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包邮敏感者的天赋

(意)妮科莱塔·特拉瓦伊尼著 / 2020-12-01 / 天津人民出版社

¥16.7(3.7折)定价:~~¥45.0~~

这是一本帮助敏感的人全面深入地了解自己、掌控自身性格优势的心理书。敏感的人有较高的认知能力和情感技能，大都温柔细腻、善于分析，但是往往会忽视自身的优势，只看到自己的缺点，导致自己在日常与人相处时容易不断忍让、怕给别人添麻烦，以及过于担心他人对自己的评价，给自己和他人都带来了一些困扰。而想要摆脱此种境况，就必须掌控自身的性格：学会控制情绪，预见自己的极限，评估可能的消极思想，保持身心的平衡，并抛开对自己的过度评判与内疚。本书列举了众多

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包邮医目了然

懒兔子著/绘 / 2019-03-01 / 科学技术文献出版社

¥28.4(5.7折)定价:~~¥49.8~~

本书分为六章, 开头深入浅出地介绍了中医的基本知识以及根据自身病证辨证使用中成药, 而不是随波逐流, 人云亦云地选择某种药物来服用。第二章到第五章分别讲述了感冒、发热、咳嗽、胃病、便秘等常见疾病, 最后一章用读者案例的形式讲了医案, 用通俗易懂的语言和活泼生动的漫画向我们展示了中医的神奇疗效, 不但帮助读者朋友轻松搞定疾病, 也启发大家用中医的思维去生活, 做自己的家庭医生...

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包邮养心:养心是养生的最高境界

董峰著 / 2018-10-01 / 中国轻工业出版社

¥15.4(3.4折)定价:~~¥45.0~~

本书从养心的角度切入, 经书如何调神养生, 提出养心是养生的最高境界。中医认为, 心是五脏经络之主, 无论是脾胃虚寒、气血不畅、精神不足、肾气不固。都可以用养心来调理。百病由心生, 养心就能去百病。且作者将自己“五步调心法”融入到内容里, 介绍给读者, 让读者读的懂, 用得上, 非常有实际意义...

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包邮高血压吃什么

李春深 / 2017-08-01 / 天津科学技术出版社

¥14.8(4.6折)定价:~~¥32.0~~

本书根据高血压患者特殊的身体状况, 详细介绍了如何合理控制饮食, 如何制定自己的食谱。《高血压吃什么》具体内容的编排上, 从高血压患者适宜吃的主食、副食、蔬菜、水果、药膳等多个方面进行了详细的介绍, 不仅为高血压患者提供了饮食原材料详单, 介绍了食材的降压功效, 还有营养百科、饮食宜忌、精选菜谱以及对病情有所帮助的健康小贴士等...

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包邮每个人的战争-抵御癌症的有效生活方式

(法)大卫·塞尔旺施莱伯(David / 2017-09-01 / 广西师范大学出版社

¥25.1(4.5折)定价:~~¥56.0~~

本书是一本有充分科学研究支撑的防癌抗癌指南。在癌症成为*主要的致死原因之一、平均每6人就有1人死于癌症（见世界卫生组织官网）的当下，人们可以在日常生活中做些什么，来降低患癌的可能？对于癌症患者而言，在接受常规癌症治疗手段（如手术、放射疗法、化学疗法）的同时，还能在生活中做些什么，来巩固治疗效果，防治癌症扩散？作者大卫塞尔旺-施莱伯博士既是癌症患者，更是一位有优异科研背景和深厚人文关怀的医生。他是匹兹堡大学医学院精神科临床教授，该校

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包邮海派儿科推拿现货

金义成主编 / 2017-06-01 / 青岛出版社

¥14.3(3.7折)定价:~~¥39.0~~

海派儿科推拿强调固本，而固本之重点在于脾胃，先天不足后天补，后天失衡调脾胃。海派儿科推拿强调以通为补，通行气血，通调脏腑，通理筋骨。海派儿科推拿调理保健侧重于头面部、胸腹部、手部、背部、足部五部的操作。 ...

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包邮大舌头励志演讲系列丛书:好口才伴我成长·给孩子的演讲书

彭博袁玲玲房玉梁 / 1970-01-01 / 中国经济出版社

¥19.6(3.4折)定价:~~¥58.0~~

本书从青少年的角度出发，将演讲细化，以故事、技巧、练习等方式向青少年传递演讲知识，内容包括：认识演讲、青少年的演讲恐惧症、演讲前的准备、做好开场白、给声音化个妆等...

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包邮空腹力

石原结实 / 2024-02-01 / 天津科学技术出版社

¥32.9(5.7折)定价:~~¥58.0~~

你知道吗？肥胖、体寒、经常感冒、容易倦怠、慢性炎症等现代人的常见困扰，其实都是过量进食和营养过剩引发的！如果你想解决这些烦恼，快跟着这本书锻炼“空腹力”吧！书中分享了简单易行的“半日断食法”，只将早饭改为一杯胡萝卜苹果汁或生姜红茶，不仅能轻松瘦身，还能充分补充维生素和矿物质，搭配温暖身体和维持下半身肌肉的小妙招，就能激活细胞活力、加速排出代谢废物、修复DNA、活跃大脑。对毫无断食经验的人也很友好！更有针对不同体质人群、不同季节

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包邮控糖革命

[法]杰西·安佐斯佩 / 2023-12-01 / 其他

¥55.3(6.9折)定价:~~¥79.9~~

对于现代人来说，忙着减肥、忙着美肤、忙着健身，但同时失眠、焦虑、痤疮、糖尿病等亚健康问题又如影随形。法国“葡萄糖女神”、生物化学家杰西·安佐斯佩告诉你，这些亚健康问题往往都是由我们体内的血糖水平变化引起的，只是我们不自知而已。若置之不理，皮肤问题、情绪问题往往就会接踵而至，情况严重的话，更会引发2型糖尿病、多囊卵巢综合征等身体问题。杰西·安佐斯佩在《控糖革命》一书中，提出了三个关键性的、颠覆常识的观点：1.不是只有糖尿病人才需要关心血

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包邮中药方剂轻图典

臧俊岐 / 2018-03-01 / 黑龙江科学技术出版社

¥10.4(3折)定价:~~¥35.0~~

本书开篇讲解了辨证及中医药的基础知识，之后根据不同系统分类，将生活中常见的病症细化分析，通过趣味小故事让读者更清楚药方的适应症，给出了适宜的药方及食疗方治疗，让晦涩的中医名词被通俗的语言取代，古老的功效又多了现代经验的积累，方剂组成也用简单的图文来展现。传统与现代对比，一眼看出中药方日新月异的改变，也让传统的中药方更加实用...

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包邮青春期女孩枕边书

潘丽杰著 / 2024-08-01 / 新蕾出版社

¥16.9(3.4折)定价:~~¥49.8~~

折上8折

这是一本可以陪伴女孩成长的青春期读物，也是适合父母与孩子共同阅读的实用指导书。本书从“成长故事”专家解读”“延伸阅读”及“妈妈说给青春期女孩的话”等板块着手，由浅入深地为青春期女孩解读成长道路上遇到的迷茫与困惑。”延伸阅读”部分通过文图的形式呈现出来，清晰明了，简单易懂。这本书是来自妈妈的一份心灵的关爱、一份成长的呵护，将帮助青春期女孩走出困境，成长为优秀的女孩...

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包邮高血压

罗宾 / 2006-05-01 / 辽宁教育出版社

¥12.0(6折)定价:~~¥20.0~~

没有人会希望你逐页翻读本书。由于前面几章大概介绍了高血压，你可能会从第一部分读起，但是，如果你喜欢直接去读有关治疗或其他方面的章节，你完全可以这样做。 ...

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包邮40岁后的抗衰老实用手册

(英)杰拉尔黛·米顿译者：李静滢(UnitedKingdom/英国) / 2006-08-01 / 北方文艺出版社

¥14.5(3.6折)定价:~~¥39.8~~

40岁这一年龄被看作是人生的重要分水岭。“青春将去，迟暮尚远”。然而，这本《40岁后的抗衰老实用手册》将告诉你，年龄的增长不可避免，但健康的每况愈下却不尽然。恰恰相反，你完全可以学会如何在日常生活中强身健体，使身心达到最佳的健康状态，这正是本书作者所谓“年华流逝，青春常驻”的关键所在。　　本书阐释了与年龄增长相伴相随的七种危险因素，包括慢性炎症，排毒迟滞各荷尔蒙分秘减少，书中介绍了七项延缓衰老保持的青春的措施，提出均衡营养的合理建议，

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包邮图说高血压病食疗菜谱

吴杰 / 2005-05-01 / 金盾出版社

¥5.4(3.6折)定价:~~¥15.0~~

本书为图说常见病食疗菜谱丛书之一，《图说高血压病食疗菜谱》。全书为高血压病患者精选食疗菜谱34种，选料讲究，搭配科学，营养丰富，且图文对照，易学易做，既可供高血压病患者日常食疗使用，亦是一般家庭饮食的指导用书。 ...

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