【7折以上保健心理健康书籍】7折以上保健心理健康书籍推荐及报价

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保健/心理健康

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出版社：黑龙江科学技术出版社

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女人代谢好.肌肤更年轻

熊瑛主编 / 2016-11-01 / 黑龙江科学技术出版社

¥26.5(7.2折)定价:~~¥36.8~~

当新陈代谢出现异常，容易对人体健康产生负面的影响，使女性的衰老速度加快，出现肥胖、水肿、肌肤粗糙黯沉等问题。本书主要阐述了新陈代谢与女性肌肤之间的关系，并从运动、理疗、饮食、睡眠这几方面为读者提供了提升代谢力的可行方案，帮助女性由内而外抗氧化、防衰老，进而保持青春活力，拥有水润娇嫩的健康美肌...

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春夏要养阳,秋冬要养阴

国医编委会主编 / 2017-08-01 / 黑龙江科学技术出版社

¥35.9(7.2折)定价:~~¥49.8~~

《春夏要养阳秋冬要养阴》是一本适合全家人的四季养生指导书。它揭秘了四季养生密码，助您轻松踏上健康之路。　　《春夏要养阳秋冬要养阴》认为：人体的健康，就是阴阳平衡的状态，万病只源于——阴阳不调；中医提倡“不治已病治未病”，调理阴阳便是其有效策略；随着时节变换，阴阳不停运动，养生亦如是；…...

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那些你不知道的养胃细节

国医编委会 / 2017-08-01 / 黑龙江科学技术出版社

¥35.9(7.2折)定价:~~¥49.8~~

《那些你不知道的养胃细节》是一本简单实用的养胃指导书，助你轻松掌握日常生活中养胃护胃的方法，远离胃部不适，拥有一个健康、强壮的胃。　　全书共分六章，内容分别是：胃的基本知识和胃病的自检；饮食与养胃的关系；起居、精神与胃健康的关系；健康运动与养胃的关系；补脾益肠与养胃的关系；胃病治疗基础常识...

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不吃药治百病孕产妇食疗秘方大全书

健康大讲堂编委会 / 2014-05-01 / 黑龙江科学技术出版社

¥28.7(7.2折)定价:~~¥39.8~~

全书基本覆盖了从怀孕到宝宝降生以后妈妈可能会遇到的所有孕产期不适及疾病和对症食养方，丰富的内容与实用的价值将伴您平安度过幸福的孕产期...

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黄帝内经秘方全书-典藏精品版

方立生 / 2012-07-01 / 黑龙江科学技术出版社

¥62.6(9.2折)定价:~~¥68.0~~

发现宝藏好书！每满88减40

名家用心诠释“国医圣典”，引领共登健康长寿之巅。本书集历代医家潜心研究之大成，更深刻、更科学、更全面地解读古代医典。不仅以通俗的语言诠释《黄帝内经》所有卷例，更介绍了大量具有可操作性的方法，从饮食养生、经络养生、脏腑养生、体质养生、房事养生、四季养生、情志养生等方面作出全面指导，适合每一位崇尚科学养生的人士阅读...

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中华老偏方全典-国医经典

《中医堂》编委会主编 / 2015-04-01 / 黑龙江科学技术出版社

¥79.1(7.2折)定价:~~¥109.8~~

精选出近500个经典的老偏方，针对不同的病症提供多种治病老偏方，体例简明，可速查速用...

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家庭医疗实用大典-国医经典

《中医堂》编委会主编 / 2015-04-01 / 黑龙江科学技术出版社

¥79.1(7.2折)定价:~~¥109.8~~

为读者提供了权威专业的防病，治病、保健方案，指导读者掌握最基本的医学常识和技能...

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男科病如何用药与食物疗法

康成编著 / 2013-11-01 / 黑龙江科学技术出版社

¥19.3(7.2折)定价:~~¥26.8~~

《男科病如何用药与食物疗法/健康大讲堂》由康成编著,本着致力于吸取先贤及当代男科学术名家精髓,继承与发展男科事业,大胆探索,求同存异的动机,编者根据年代与编者次序,搜集了古今历代中医名家的医论医话、验方效方及精选验案,并对医家的主要学术思想与临床特色做了概述。也相信能开阔中医男科的爱好者们眼界,对男性的延年益寿有所裨益...

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吃对食物,轻松调护眼睛

柴瑞震 / 2021-07-01 / 黑龙江科学技术出版社

¥28.3(7.1折)定价:~~¥39.8~~

本书从膳食入手，旨在教读者如何以食疗的方法来养护眼睛。书中所讲的内容较全面，以食疗为主，列举了对眼睛有益的食材，并辅以简单美味的烹饪方法和菜肴，通过吃来调护眼睛，简单又易于读者接受。同时，书中还详细讲述了其他对眼部养护有效的内容，如按摩手法、穴位养护，并配有穴位图，简单明了，便于操作；如眼部疾病预防，针对相应的眼病给出食疗方案，从食物入手预防疾病；其他养护眼部的方法，不仅让眼睛不产生疾病，而且让双眸变得更加美丽动人。本书内容详细、操作

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很灵很灵的老偏方:远离常见病

臧俊岐主编 / 2020-05-01 / 黑龙江科学技术出版社

¥19.9(7.1折)定价:~~¥28.0~~

本书将作者从医多年的临床经验及对民间偏方的所见所闻集合成册，把生活中常见的五官科、皮肤科、内科、外科、男科、妇科、儿科等方面的疾病及其他生活小杂病呈现给读者...

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中医推拿轻图典

臧俊岐 / 2018-04-01 / 黑龙江科学技术出版社

¥28.7(7.2折)定价:~~¥39.8~~

随着人们对中医养生的进一步认识，不吃药、不打针的治疗保健方式深受养生认识的喜爱，推拿按摩无需借住任何工具，仅依靠双手操作的便捷独占一席之地。翻开本书，零基础入门，揭开推拿的神秘面纱如此简单。...

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40岁女人的健康枕边书

贾会云主编 / 2018-05-01 / 黑龙江科学技术出版社

¥28.7(7.2折)定价:~~¥39.8~~

女人40岁正是上有老下有小的负重时期，又面临一个身心发生明显变化的时期，很容易心烦易怒、失眠健忘、骨质疏松、乳腺增生、皮肤晦暗等。本书介绍了更年期的基础知识，并给出了一个全新的视角：更年期不是病，如果有正确的调养，只会更加美丽和健康！并对更年期的常见问题和保养逐一介绍，从内分泌到子宫卵巢，从月经到乳房，从暖养身体到心理建设，给出了详尽的食疗建议和瑜伽运动指导，让每一位身处或即将步入更年期的女性都能了解和解决这些身心的烦恼...

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老年健康吃出来

国医编委会 / 2018-01-01 / 黑龙江科学技术出版社

¥70.6(7.2折)定价:~~¥98.0~~

《老年健康吃出来》是一本老年人可以自学的养生宝典，讲述了众多长寿老人的保健秘诀。它告诉你，不吃药也能轻松调养好身体，运动、饮食就是很好的保健品。　　看完书，你会发现：看遍厨房，合理饮食，原来健康就是这么简单...

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大脑减压书(让身心脑都放松下来)

张季声 / 2019-01-01 / 黑龙江科学技术出版社

¥26.5(7.2折)定价:~~¥36.8~~

本书在带领读者初步认识大脑的基础上，分析了压力的来源、类型、在大脑中的传导途径、对人的影响及大脑与压力的关系，并介绍了大脑中与缓解压力有关的重要神经递质—5-羟色胺；接下来从健康生活、规律运动、科学饮食、按摩保健和心理保健五个方面，图文并茂地介绍了增加大脑中5-羟色胺、增进大脑活力从而舒缓压力的具体方法。 ...

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营养师不说你不懂:怎样越吃越健康?听听营养师的建议

孙晶丹 / 2019-01-01 / 黑龙江科学技术出版社

¥28.7(7.2折)定价:~~¥39.8~~

《营养师不说你不懂》作为一本营养健康指南，几乎面向所有年龄层的人群——婴幼儿、少年儿童、青少年及成人，书中围绕不可不知的营养常识、餐桌上的营养真相、轻松解读营养素、不同疾病饮食处方、不同人群的营养指南等五个方面来讲解健康饮食的相关知识。无论是一日三餐的饮食注意事项，还是常见疾病的饮食调养，又或者是不少读者朋友关心的问题都会得到一一解答，比如重要营养素的主要功效、身体缺乏时的常见症状、饮食上如何补充等。希望读者能主动提高健康饮食的意

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养肺,养生王道(中国传统智慧中国养肺全书)

杨力主编 / 2018-08-01 / 黑龙江科学技术出版社

¥28.7(7.2折)定价:~~¥39.8~~

《养肺，养生王道/美好生活典藏书系》立足于中国传统中医理论和养生智慧，系统地介绍了肺脏的基础常识和养护方法，共分十个部分，主要内容有肺脏养护基本理论、肺病问题自查自检、护肺篇、健肺篇、净肺篇、润肺篇、补肺篇，以及四季养肺重点和常见肺病护理等，还特别讲述了雾霾天养肺护肺的方法...

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营养师教你“蒸”出健康

编者:钱多多 / 2018-08-01 / 黑龙江科学技术出版社

¥35.9(7.2折)定价:~~¥49.8~~

蒸菜的种类有哪些？　　常吃蒸菜对身体有什么好处？　　蒸菜酱汁花样百出，哪一款是你的心头好？　　《营养师教你“蒸”出健康》选购指南、蒸制技巧将教您如何操控多种食材，并指导您如何使用烹饪工具和把握蒸制火候，让您即使零基础也能做出一盘好吃的蒸菜...

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春夏要养阳,秋冬要养阴

国医编委会主编 / 2018-01-01 / 黑龙江科学技术出版社

¥70.6(7.2折)定价:~~¥98.0~~

国医编委会主编的《春夏要养阳秋冬要养阴》是一本适合全家人的四季养生指导书。它揭秘了四季养生密码，助您轻松踏上健康之路。本书认为：人体的健康，就是阴阳平衡的状态，万病只源于——阴阳不调；中医提倡“不治已病治未病”，调理阴阳便是其有效策略；随着时节变换，阴阳不停运动，养生亦如是；…...

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百姓爱吃的养生菜大全

邱克洪 / 2022-05-01 / 黑龙江科学技术出版社

¥28.7(7.2折)定价:~~¥39.8~~

每天一道养生菜，健康养生从改变饮食习惯开始，从现在开始养生，给自己一个好身体，让自己每天都吃得开心，吃得营养，吃出健康。　　天天美味不重样，养生菜也可以这么好吃。　　中国烹饪大师又一力作，200多道养生食谱推荐，调养五脏食谱、四季养生食谱、不同人群营养食谱，各种病症调理食谱、各种日常养生功能食谱应有尽有...

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中医图解版对症养生大全

王尚巍 / 2022-09-01 / 黑龙江科学技术出版社

¥32.4(7.2折)定价:~~¥45.0~~

《中医图解版对症养生大全》还有两大特色，一是在一些难以理解的地方，进行了详细的总结和图解，方便您把握关键内容；二是针对每种体质还设置了相应的小测试，做完这个小测试之后，您就能大致确定自己究竟属于什么体质了。　　《中医图解版对症养生大全》的内容主要针对各种亚健康体质，平和体质者只需在生活中多加注意，保持良好的生活习惯即可，没必要花太多精力去吃药进补。此外，还有人提出过敏体质、阳亢体质、热体、寒体等多种体质的养生法，这些体质不太具有代

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