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“明哲保身”一词出自尹吉甫的诗篇《烝民》,记载于《诗经?大雅?烝民》中。原文是“既明且哲,以保其身”。 这是一本表面上讲成语,实则说透正确的防病治病之道、让我们好好活着的明心见性之书。 比如,通过“塞翁失马”的故事,我们知道自己和亲人的生命是zui为宝贵的,而普通人喜欢争名逐利,得物则喜,失物则悲,这往往是易患病又迁延难愈的重大原因。又如“修身养性”,告诉我们什么才叫养生,什么是正确的生命观——首先是贵生,然后追求生命的量,其次追
《悦读生活:自制养生健康饮品》集排毒、调理、补身、防病、纤体、美容于一体的健康饮品速查全书,涵盖蔬果汁、健康茶、豆浆、牛奶等自制饮品,每天一杯,提升免疫力、对抗慢性病、美肌速养成、毒素一扫光。 《悦读生活:自制养生健康饮品》手把手地教你如何为自己、为家人、为朋友制作一杯简单易做、健康营养的美味饮品,全方位解析百余种食材的营养特征,解读饮品的保健养生功效,在带来绿色、健康的精致生活之余,让你能够挑选最适合自己的食材,成为你的专属营
本书共分为上班族轻松治愈颈椎病、肩痛, 这样治疗最有效和防治腰痛有妙招三大章, 主要包括: 颈椎病小常识、日常小动作缓解颈痛、颈椎病的按摩疗法、颈痛好转后的巩固、与颈痛相关的日常生活等...
中医的治病哲学,就像站在红绿灯这一头的警察,在出现闯红绿灯造成车祸之前,就提前提醒驾驶员要注意停车。这也是中医医生常常强调的“养生哲学”。 ☆不一定是老中医才能治好病 ☆运动是保持身体健康的重要因素 ☆劳心过度更易患病 ☆适度的性生活才是养健康之道 ☆喜、怒、忧、思、悲、恐、惊,情绪是致病的内因 ☆风、寒、暑、湿、燥、火,外感六邪百病生 ☆告诉你吃什么更健康...
本书从卫计委评定的国家级名老中医药专家的数千首方剂中遴选出近581首编撰而成, 每位中医药专家提供1或2首有代表性的验方, 涉及内科、外科、妇科、儿科、皮肤科、五官科、男科等, 159种疾病。方名大部分以中医传统方式命名, 每方分为组成、功效、主治、用法、方解、加减、点评、验案、简介9部分。本书的出版对继承当代著名中医学家的宝贵经验、充实中医学宝库、提高临床医师水平均具有重要意义 ; 对广大患者“按图索骥”、选方用药, 则提供了有益指
本书彻底开发身体上的穴位“灵药”,精选特效常用穴位,为刮痧的疗效锦上添花。书中收录了30余种生活中、办公室中的常见病症,以及老人、孩子、男性、女性常见疾病的自我刮痧疗法,保证绿色刮痧疗法守护每位家庭成员的健康。为了让零基础的人也可以迅速掌握刮痧,书中配有快捷的刮痧取穴方法,讲述的各种刮痧疗法也多以自助刮拭为主,再配合精美的真人图片演示,零基础的人也可边看边学,即学即用...
本书对心脑血管疾病、内分泌代谢疾病、消化系统疾病、呼吸系统疾病、泌尿生殖系统疾病、神经精神疾病、骨关节疾病和外科疾病八个方面,共32种我国现今最为普遍的慢性疾病进行了系统的阐述...
本书讲述了妇科常见疾病的辨证分型及其饮食宜忌,并整理了和疾病证型相对应的偏方,包括:散寒暖宫汤、艾叶调经食方、红糖枣姜汁、当归阿胶养血汤、芒硝甘草汤、玉竹百合煮鸡蛋、白果蒸鸡蛋、莲子红枣糯米粥、止漏补虚方、益母草黄芩饮、车前子苦参汤、茯苓粳米粥、马齿苋公英粥等...
本书从药物、膳食、推拿按摩、刮痧等方面提供有针对性的养颜美容方法,让好容颜能长久保持...
本书分七章从基础讲起,根据家庭成员中各群体的健康需求,介绍了多种常见病的按摩治疗方法,且有针对中老年、女性、男性、小儿等特殊群体的按摩方法和日常保健按摩方法...
本书内容涵盖了十二正经、任督二脉、经外奇穴,详细列出了人体百种穴位的不同功效,分析了每个穴位的定位,如何对症治病,多种穴位的配合使用疗效,以及全方位地说明了按摩、艾灸、刮痧、拔罐的使用方法...
本书讲述百来种常见祛病食疗方,辩证治疗常见高血压、高血糖、高脂血等疾病及预防,且做法最为简单的偏方,并附有制作说明图片,所用偏方的材料都是常见食材,更适合实际操作...
本书内容包括了小儿感冒、小儿肺炎、小儿流行性腮腺炎、小儿暑热、小儿厌食症、小儿营养不良症、小儿腹泻、痱子、小儿高热、小儿惊风、小儿哮喘等...
本书讲述68种常见中老年病痛,400多个民间偏方,辩证治疗中老年常见病症,及各种疾病的预防手段和治疗方法,且做法很为简单的偏方,彩版编排,附有制作说明图片,更为简洁。书中所用偏方的材料都是常见食材,更适合实际操作。选用了医案验方和食疗偏方、中药偏方、外用偏方以及生活偏方5个方面组成...
《徒手祛百病》重点介绍了如何利用人体12条经络上的易堵穴位进行自我体检, 而这种“经络自检”的方法能及时发现人体中潜藏的问题, 并通过疏通经络来达到治“未病”的效果, 同时书中还详尽介绍了42种常见病的调养方法, 有针对性, 更方便记忆, 让读者一看就懂, 一学就会。另外, 书中针对人体常见病给出的调理方法和日常保健方法, 都是经过上万读者反馈真实有效的方法, 操作性强、简单、实用...
本书从临床上很常见的一些救命信号入手,比如呼吸困难、眩晕、晕厥、出血、头痛、胸痛、腹痛、发热、咳嗽、肿块、分泌物及排泄物异常、皮肤异常等,详尽地分析它们可能是由哪些疾病导致的,并分别对几种常见的危急重症进行详细介绍,告诉读者当疾病发作时该如何实施正确急救、如何进行科学合理的日常照护,又如何通过运动、饮食等调理方式辅助医疗,促进康复...
本书共分为六部分,第一部分根据儿童成长各个阶段的生理特点,介绍各阶段的营养需求,提出培养儿童平衡饮食的方法及四季饮食调理方法;第二部分针对儿童缺乏重要营养的状况提出应对方法;第三部分提供多种儿童功能食谱;第四部分列举多种儿童日常保健食物等...
梁实秋
[日]熊田千佳慕著,张勇译
(美)艾玛·克莱因(EmmaCline
缪哲 著
刘争争
汪曾祺
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