无喉者居家康复指导手册

本手册凝聚了庞艺施同志19年来从事无喉者复声工作的心得和总结，内容涵盖了无喉者手术前后解剖结构改变、居家气管切开造口护理、术后口面部及肩颈部康复运动、术后营养饮食知识，无喉者常用的复声方法介绍及复声练习用的教材，汇聚了多位耳鼻喉科医生及专科护理人员参与编写。希望该手册能对无喉者居家康复有指导性作用，同时也诚意推荐给耳鼻喉专业、言语康复的医护同行做无喉康复指导的参考。愿每一位无喉者都能顺利复声。发展嗓音科学，关爱喉疾病患者...

婴幼儿健康喂养

合理营养是人体健康的物质基础，没有营养就没有健康。读本围绕“6月龄内婴儿母乳喂养”和“7～24月龄婴幼儿喂养”两个部分，提出健康喂养指导性意见，并提供相关知识链接。“6月龄内婴儿母乳喂养”围绕坚持6月龄内纯母乳喂养，对产后如何尽早开奶、顺应喂养、补充相关维生素，以及监测婴儿体格指标提出了指导意见。“7～24月龄婴幼儿喂养”对7～9月龄、10～12月龄、13～24月龄婴幼儿喂养提出指导性意见，提倡顺应喂养，追求健康生长...

长者照护图文百科

本书贴合中国长者家庭的实际需求，以彩图的形式，以情境式教学为特点，叙述了照护工作中的各项知识和技能，浅显易学；内容涵盖了照护礼仪沟通、长者生理心理变化、照护者身心健康、生活照护（清洁、排泄、移动、睡眠、进食）、医疗护理（生命体征测量、血糖测量、胰岛素注射等13项）、紧急情况的应对及偏瘫长者的自理能力训练等。书中的每一操作都有独立图文，可以边看边用，实践性强；对话式的教学亲切自然，无论长者本人、家属还是其他照护者都容易接受。为家庭中照护

当代肺癌面面观

肺癌已成为我国乃至全球患病率和死亡率优选的恶性肿瘤。本书围绕肺癌的发病机制、预防手段、诊断方法、治疗技术、并发症及处理、医保流程、海外就诊途径、 网络问诊、人工智能诊断等主题进行介绍，集可读性、专业性和新颖性于一体，旨在囊括肺癌相关的各个方面，期望能帮助癌症患者及其家属在抗癌路上少走弯路，战胜恐惧，相信自己，相信科学，与医生携手早日战胜疾病，同时也希望能对肺癌相关科室的医生起到一定的参考和借鉴作用...

和病友聊大动脉炎:我们与你同行

《和病友聊大动脉炎-我们与你同行》为大动脉炎-患者宣教书。大动脉炎是罕见病，患者多发血管病变，累及重要脏器，既往缺乏规范诊断、治疗，导致预后差。目前社会面宣教少，患者对疾病不了解，身心收到影响，依从性也不佳，因此，有必要撰写此书进行疾病慢病管理和治疗知识普及。本书作者姜林娣，教授，博士生导师，风湿免疫科主任，内科基地教学主任，上海市医学会风湿病学分候任主任委员，中国医师学会风湿病学会常委，中国医师学会免疫吸附分会常务委员，海峡两岸医药

乳房的一生

本书从婴幼儿期、儿童期、青春期、成年期、妊娠期、哺乳期、更年期、老年期等多个时期介绍乳房的常见问题，以问答的形式呈现，同时从临床上经常会产生误解的知识点上进行深入浅出地介绍，贴近读者的切实需要，回答简洁明了，同时本书还有专门章节介绍乳房常见疾病，如非哺乳期乳腺炎、乳腺癌等，对乳房的一生有了科学、系统、全面的梳理。本书作者来自于所有参与乳腺疾病诊断、治疗及全程管理所涉及科室，包括放射科、病理科、外科、内科、放疗科、麻醉科等，所有作者倾情

中国民间医学丛书:中国民间敷药疗法

孤独症及特殊需要儿童瑜伽手册(翻译版)

本书通过姿势、体位、呼吸方法分解瑜伽教学，使用通俗易懂的语言和易看易懂的插图向家长、教师、瑜伽教练和其他专业人员展示孤独症及有特殊需要的儿童练习瑜伽的终身好处。这些好处包括：提高对身体的认识和了解，学习自我调节神经系统，并发展应对技巧，以克服愤怒和焦虑等消极情绪。孤独症和有特殊需要的儿童通过瑜伽练习可以提高注意力，增强身体和心灵的力量和灵活性，成为一个更为平静、快乐的人，使他们终身受益。通过有创造性的瑜伽游戏、活动、放松练习及椅上瑜伽

健身饮食的科学 第4版

这是所有健身者都能读懂并应用的科学饮食指南。当你已经为健身花去大把时间、精力和金钱，为什么不花点时间关注一下自己的饮食，让健身事半功倍呢？你是否吃了大量蛋白质，但肌肉依旧生长缓慢？尝试过各种节食法，但体脂不降反升？食欲不振或暴饮暴食？运动时提不起劲，休息时很难恢复？还不了解胰岛素和生长激素的作用？所有这些有关运动营养学和人体代谢的困惑，本书将为读者清晰解答。市面上的健身补剂越来越多，它们真的安全、有效吗？到底要不要吃补剂，该吃哪些补剂

科普之光

本书以“上海市民健康新风尚”25条为基础，契合“健康知识普及行动、合理膳食行动、全民健身行动、控烟行动、心理健康促进行动”五个主要方向，围绕五个模块（①健康习惯 ②合理膳食③适量运动④戒烟限酒⑤心理平衡）来提升居民健康知识和健康素养，将一些难懂的医学知识用通俗的语言和图片进行展示，帮助广大市民理解疾病的形成原因，形成健康的生活习惯，最终通过改变生活方式减少慢病风险的发生和疾病负担。本书适合对健康类科普信息感兴趣的广大市民阅读...

科学健身 每周训练12分钟 重塑力量 体形与健康

科学健身 由医生兼运动科学 家道格·麦高夫（Doug McGuff ）和力量训练师约翰·利特尔（John Little）基于多年的研究和实践经验专业写作。在书中，他们详细介绍了训练改变人体的科学原理和基于这些原理开发出的高强度、低频率的训练方案。遵循该方案，受训者每周只需花费10多分钟，便能获得出乎想象的益处。通过阅读本书，读者可以了解运动的量效反应关系、理想的运动刺激、训练频率等内容，获得有效的塑形训练方案、提升专项运动表现的训练方

瑜伽教学基本理论和技巧::::

马克斯蒂芬斯，国际著名瑜伽培训导师，他的瑜伽教学风格兼收并蓄、开放自如，融合了他多年阿斯汤加、艾扬格、流瑜伽的练习经验，以及瑜伽治疗、阿育吠陀、哲学、功能性解剖学、生物力学等理论的精髓。 2000年，他因非营利性工作获得了《瑜伽》杂志第一届年度业瑜伽奖。2002年，斯蒂芬斯开设了洛杉矶瑜伽中心，提供阿斯汤加、艾扬格、流瑜伽、阿奴萨拉、昆达里尼和其他瑜伽流派的学习空间。他目前在加利福尼亚州圣克鲁斯生活和教学，是圣克鲁斯瑜伽的创始人和教

气候变化与健康100问

通过轻松简约的问答方式向大众介绍气候变化所带来的气象条件变化以及可能造成的身心健康问题，从而提高群众健康意识，掌握自我保护的生活技巧。《气候变化：被忽视的健康杀手》全书分为三部分，共有100个问题，第一部分介绍气候变化和特别天气事件，第二部分介绍气候变化与特别天气事件对健康的影响和自我保护生活技巧，第三部分介绍大众如何适应气候变化以及参与到气候变化减缓行动中。本书可供对气候变化带来的健康问题感兴趣的家庭父母、中小学生等社会大众阅读...

漫画针灸学

将中医针灸相关内容通过漫画的形式生动形象地展示给大众，让复杂的针灸知识变得通俗易懂，既有利于提高相关专业人士阅读本书的兴趣，同时还能让非相关专业人士轻松有趣的了解学习有关内容。且本书虽然为漫画，但内容较为专业，具有较高的学习价值，寓教于乐，更有利于内容知识的掌握...

中医教你“手”护儿童健康

本书是作者长期以来实践积累的儿童中医健康管理知识编辑制作形成健康科普图书，围绕儿童常见健康问题，以顺应时节，二十四节气为主线，普及儿童健康管理知识提供专业可靠的技术手段，分为春夏秋冬四大部分由24节气对应的24篇文章组成。2021年“中医小姐姐教你手护健康科普专栏”在“静安妇幼”新媒体平台的阅读量近12万。作者依据实际工作经验和成果，汇编成图书，能够增加家庭及托幼机构儿童养护者、基层儿保工作者的中医保健知识，发挥中医“治未病”优势，传

带你走近“痛性”骨质疏松症

骨质疏松症是我国当今老龄化社会面临着的重要公共卫生问题。疼痛是其核心临床问题，即“痛性骨质疏松症”，近年来临床发病率与日俱增，造成极大的医疗支出。对于“痛性”骨质疏松症，大众在认识上仍存在欠缺，影响合理防治。因此，本书稿作者基于该问题的具体临床实践上，结合优质文献依据，针对大众进行专题科普，提高大众自身对该类疾病的认识程度,提高防治理念，进而获得长足的社会发展效益。本书稿在内容上兼顾科学性和普及性，通过通俗易懂的语言，对疾病的基础病因

痛风科普100问

痛风为嘌呤代谢紊乱和（或）尿酸排泄障碍所致血尿酸增高的一组异质性疾病，高尿酸血症则是发病基础。目前，高尿酸血症和痛风的患病率随着生活方式的改变在逐年上升，我国发达地区二者的患病率达到20%（高尿酸血症）和2%（痛风）左右，已成为严重影响人群健康的常见病、多发病。本书汇编复旦大学附属华山医院风湿免疫科医生对痛风/高尿酸血症疾病知识的科普文章，生动有趣的介绍了疾病的病因、发病机制、流行病学、临床表现、疾病诊断、实验室检查、治疗、预后和预防

硬汉计划:12周终极燃脂增肌计划

由全球知名杂志品牌《男士健康》的专家团队编写，为读者提供了科学、权威、快速、有效的健身训练方法。书中所囊括的12周全身肌肉训练计划和考究的饮食计划，使你杜绝低效、无效训练方式，快速收获健身成果。全书为不同水平的健身者提供了多达182种各式各样的锻炼方式可供选择，无论你在健身训练中达到了何种高度，都能在本书中找到更高级别的挑战...

中医治未病养生有道全图解:艾灸

本书的特点是内容丰富，图文并茂，可操作性强。介绍了艾灸疗法的基础知识、常用技巧和常用经络、穴位，以及艾灸的禁忌和注意事项。第三章教你一些常见的艾灸补益方法。最后，本书用大量篇幅对常见疾病做了分类，对各种疾病的治疗原则和艾灸手法做了明确的讲解。疾病重在预防，本书为此总结了常见疾病的治病因素和易感人群，以及如何针对性地预防保健。并系统地对中医内科、外科、妇科、儿科、皮肤科、眼耳鼻咽喉科等常见病症的辨证、治则、取穴、灸法作了详细阐述，并附有

中医治未病养生有道全图解:敷贴

本书图文并茂，详细介绍敷贴疗法的起源、发展、具体操作等基础知识，并详尽的介绍了内科、外科、皮肤科、五官科、妇科、儿科、男科的上百种常见疾病的敷贴治疗方法和恢复方法。而且每一个疗方都经过了实践的验证，对于所针对的疾病有一定的治疗和缓解的作用。此外，本书还提出了使用敷贴疗法进行养生保健的疗法，无论是长期被慢性疾病所困扰的患者，还是由于外伤感染造成皮肤病的患者，又或者是想要通过简单的保健提升自身的免疫力，都可以通过敷贴疗法获得健康...

健康免疫力:时尚无器械,小器械训练150种

免疫力是帮助我们抵抗疾病的能力。免疫力健康了，往往不容易生病。即使生病，恢复也比较快，预后往往比较好。运动是改善免疫力非常重要的一项。合理运动对心血管系统的益处是已经经过证实的。国际知名刊物J Sport Health Sci报道，保持规律的体育锻炼并在安全的环境中进行日常锻炼是健康生活的重要策略。现代快节奏的生活等日常行为和生活模式的转变，人们的活动量常常不充足。 《健康免疫力：时尚无器械、小器械训练150种》精选了150余项

拍出健康来

毛德西趣谈养生(大字版)

毛德西教授为河南省中医院名医堂主任医师，首届全国名中医、全国首届百名中医药科普专家，长期从事中医临床诊疗和中医药科学普及事业，近年来尤其致力于中医养生保健。本书内容包括心理、饮食、运动、起居、体质、经络、时令、药物、疾病、综合养生等十个方面的养生知识，以介绍毛德西教授长期实践且行之有效的中医药养生方法为主，并辅以适当的现代医学保健知识。目的是普及中医药养生保健知识，提高广大群众自我保健意识和科学养生水平，使大众能够学到简便易行的养生知

肥胖康复:教您轻松掌握“三分治七分养”的康复技巧【禁止网络销售】

本书由从事肥胖康复研究和临床工作的资深专家团队编写而成，以临床研究结果为依据，结合临床实际工作经验，系统介绍了肥胖症的临床治疗和康复管理：包含认识肥胖、肥胖的发病路线图、肥胖的临床治疗路线图、肥胖的康复路线图、肥胖合并慢性病的管理、肥胖康复实操技能等内容。全书分成两个部分：第一部分为肥胖康复的基础理论，第二部分为肥胖康复的实操技能。全书约16万字，80幅图。临床治疗（三分治）是指让肥胖疾病本身及肥胖所合并的慢性病，如高血糖、高血脂、高

肌肉的科学

本书是日本有名肌肉博士、运动科学专家石井直方针对肌肉的科普著作。 这本书告诉你的，是有关肌肉训练的“元理论”。 在肌肉才是“优选外衣”的时代，人人都想练出倒三角、八块腹肌、人鱼线、鲨鱼线……如何高效而快速地增肌？怎样找到最适合自己的健身方法？如何客观地把握训练成效？ 其实，一切有效的训练都始于对肌肉的科学认知。这本书将从从运动力学、运动生理学和训练科学的角度出发，为你剖析肌肉的知识，带你一步步认知肌肉的构造、性质，以及它如何在我

中国茶药方

本书收集历代名医用茶本草及茶方防治疾病之经验精华，历经三载编写而成。全书分历代茶论、各科茶方、茶疗医案三章。茶论按唐、宋元、明、清、民国排序，茶方按内、妇、儿、外、五官科及养生分类，茶案按内、妇、儿、外、五官科及嗜茶排列。本书可使医师者用茶之偏，养生者趋茶之利，爱茶者明茶之性，嗜茶者避茶之害，充分发挥茶叶防病治病与食疗功效，使茶回归药、食、文化本位，为今后研究茶疗打下基础，也为开发相关新药提供参考...

科学拉伸:提高柔韧性的秘诀

柔韧性是指肌肉、肌腱、韧带以及跨（过）关节筋膜等组织的长度和伸展性。良好的柔韧性可以提高人体运动幅度、协调性和动作效率，并有助于肌肉放松，减少运动损伤。运动训练和比赛中，若没有良好的柔韧性，运动员将无法加大运动的幅度，动作速度与力量就不能充分发挥出来，从而直接影响动作质量和比赛结果。另外，运动员如果在训练或比赛前后没有充分拉伸，将不能保证肌肉的伸展性和弹性，容易产生肌肉疲劳，也会埋下运动损伤的隐患。经验表明，优秀运动员都习惯在训练或比

健身饮食的科学

这是所有健身者都能读懂并应用的科学饮食指南。当你已经为健身花去大把时间、精力和金钱，为什么不花点时间关注一下自己的饮食，让健身事半功倍呢？你是否吃了大量蛋白质，但肌肉依旧生长缓慢？尝试过各种节食法，但体脂不降反升？食欲不振或暴饮暴食？运动时提不起劲，休息时很难恢复？还不了解胰岛素和生长激素的作用？所有这些有关运动营养学和人体代谢的困惑，本书将为读者清晰解答。市面上的健身补剂越来越多，它们真的安全、有效吗？到底要不要吃补剂，该吃哪些补剂

基于柔韧性评估和运动表现提升的筋膜拉伸 第2版

本书是适合每一个人的拉伸指南。作者弗雷德里克夫妇是美国的柔韧性训练师，他们将自己40多年的知识储备和实践教学经验发展、更新成一套完整的拉伸理论并撰写成书。本书结合了他们从精英运动员、奥运选手、到诊所问诊的普通客户、高校学生和教学团队身上获得的治 疗经验与反馈信息，涵盖了柔韧性的基本原则、柔韧性的解剖学和生理学原理、柔韧性训练、运动表现中的柔韧性、柔韧性评估、基础灵活性拉伸、动态拉伸等内容。无论是运动爱好者、长期不运动的久坐人士，还是职

再见,我的抑郁体质

吃蓝莓能缓解压力？ 花菜和洋葱有助于稳定情绪和缓解焦虑？ 本书揭示了食物在情绪调节方面的关键作用，以及肠道环境对于改善抑郁体质的重要性。 营养精神病学方面的近期新研究指出，我们的情绪与饮食习惯之间存在密切关系。食物会影响我们的肠道环境，进而对我们的情绪产生深远影响，以下这些情绪问题可能都跟你吃下的食物密切相关：情绪低落、容易紧张、易怒、情绪波动大、抑郁、焦虑等。本书将带领大家了解食物如何影响情绪，以及如何利用食物改善肠道环境

从智慧医院到智慧健康养老

本书是本书是一本智慧医疗实用专著，是在副省级城市率先出台的智慧医院建设评审标准的基础上所形成的专业著作，具有很强的实用性。同时介绍智慧健康养老的应用和推广实践，为推动智慧健康养老的发展做出贡献。通过阅读本书，读者可以清晰了解智慧健康养老的具体定义、核心理念及其实践案例，同时还可以了解智慧健康养老的应用策略和方法，进而能够更好的把握智慧健康养老实践的机会与挑战。同时从实践层面出发，介绍智慧健康养老的应用和推广实践...

送给老爸老妈看的书(在线组套全4册)

"什么我会睡不好？是不是一定要睡八小时？还是睡不着可以喝点酒来助眠？许多关于睡眠的迷思，影响着我们睡眠品质的好坏。本书从脑中的“恒定系统”、“生理时钟”、“觉醒系统”三个主要控制睡眠的机制，探讨神经、心理、行为方面对睡眠的影响，教你认识身体睡眠机制，从而拥有甜美的睡眠。作者作为台.湾地区**位投身于睡眠医学的临床心理学家，具有丰富临床经验，专精于睡眠机制以及失眠的病因与治疗之研究，近年来致力于“失眠认知行为治疗”的推广工作，卓有建树。

健身教练知识解析与认证考试辅导

在现代社会，健身运动已成为人类健康和幸福生活的重要和必须的组成部分。人们认识到，有规律的健身运动锻炼对增进健康、提高生活质量以及在许多疾患的预防和康复方面都具有很好积极和重要的作用。随着中国经济的快速发展，人民的素质不断提高，越来越重视身体健康问题，因此人们对健身活动的需求日益增长，健身教练队伍也随之壮大，成为我国大众体育中的一支重要的专业队伍。 为规范健身服务市场，统一人员技术标准，提高健身教练的综合素质，保障人民群众的健身安全，2

体态矫正指南

《体态矫正指南》介绍了30 种常见的异常体态及针对性的矫正措施，为需要帮助患者矫正体态的专业人士提供了指导，同时教患者如何根据自身情况进行自我矫正。《体态矫正指南》共分为4 个部分，部分对体态矫正的基本原理和应用技术进行了概述，第二部分至第四部分从异常体态的定义、类型、识别方法、后果、缩短和拉长的肌肉等方面，分别对10 种常见的脊柱体态问题、14 种常见的骨盆和下肢体态问题、6 种常见的肩部和上肢体态问题进行了剖析，并详细介绍了每种异

中医外治特效疗法

本书介绍中医外治疗法的剂型、种类及其应用方法, 医外治疗法对内、外、妇、儿和五官等各科近百种常见病症的防病祛病方法, 以及现代名医与作者外治疗法临床经验 ; 具有很大的健康效价、社会效果和经济效益...

燃烧脂肪.喂养肌肉

一本可以帮助你减掉多余体脂并塑造全新体形的书； 一套没有任何噱头、没有任何炒作的减脂方案； 一套扎实有效、无论你多大年纪或体形如何都能实现减脂愿望的方案。 科学减脂，从这里开始。...

脂肪的真相

◎ 聚餐时，上了一盘红烧肉，你是不是不敢多吃？ ◎ 逛超市时，你会不会特意选择 0脂肪 产品？ ◎ 炒菜时，你是不是只敢用薄薄的一层油？ 如果以上三条问题，你中了一条，说明你不知不觉中 对脂肪产生惧怕。 但是，这种想法是正确的吗？关于脂肪，人们到底了解多少？ 正所谓民以食为天，每个人一出生就开始和食物打交道，也或多或少会接触脂肪。脂肪，是令人愉悦的第六种味道，是齿颊留下的香气，是饱含能量的身体燃料。 然而另一方面，也有人担

吃法决定活法

每个节气都是一个养生的节点，随着二十四节气来调整我们的日常生活和饮食，就能达到事半功倍的养生效果。 这是一本让我们随着二十四节气用家常便饭来强身续命的书。作者根据每个节气的养生重点，搭配相应的饮方和食方。这些方法来源于作者家族百年来坚持顺时而食的实践经验，结合现代人群体质精心配伍，让您一家老小养好体质，不生病，少生病，每天都过得平平安安...

孤独传:一种现代情感的历史

有人说，孤独是21世纪的流行病。我们想方设法摆脱孤独，它却依然如影随形。孤独从何而来？人类注定与孤独相伴吗？ 历史学家费伊·邦德·艾伯蒂认为，孤独是一种现代情感。从宗教的衰落到工业革命，再到数字革命以来社交媒体与线上社区的蓬勃兴起，孤独观念的演变史，也是人类文明的发展史。理解孤独如何“被发明”，有助于我们理解为何如今孤独盛行。 《孤独传》融合了文学、哲学、社会学、心理学与经济学等，力图还原孤独的隐秘历史与复杂意涵。本书

告别妇科病饮食+理疗+中医调养

《告别妇科病》特点：33种食材+60余种食疗良力=调理妇科病效果棒28种药材+60余种对症药膳=防治妇科病特简单25个腧穴+50余种理疗妙方=轻松防治妇科病中医辨证论治+传世名方=让您远离妇科病的烦恼由于女性自身的生理特点，妇科疾病有月经病、带下病、妊娠病、临产病、产后病、妇科杂病、前阴病等。因此，妇科病的防治与保健对女性健康具有重要意义。《告别妇科病》以防病为重，从专业的角度，以科普的方式介绍了常见妇科病的未病先防与既病防变的相

告别乳腺病.饮食+理疗+中医调养

《告别乳腺病》特点：　　45种食材+100余种食疗良方=美味营养护乳腺　　30种药材+60余种对症药膳=寓药于食病自消　　33个腧穴+70余种理疗妙方=捏捏按按健乳腺　　中医辨证论治+传世名方=乳腺疾病一扫光　　乳腺疾病近年来发病率逐年上升，已成为危害女性健康的主要疾病之一。因此，乳腺疾病的防治与保健对女性健康具有重要意义。《告别乳腺病》以防病为重，从专业的角度，以科普的方式介绍了常见乳腺疾病的未病先防与既病防变的相关内容。　　《

告别三高 饮食+理疗+中医调养

《告别三高》特点：50种食材+100余种食疗良方=三高这么吃降得快11种药材+20余种对症药膳=寓药于食降三高38个腧穴+90余种理疗妙办=小动作大功效中医辨证论治+传世名方=让您远离三高的烦恼三高是高血压、高血脂、高血糖的总称，随着现代生活方式的节奏加快，饮食不均衡，导致大量三高患者出现，严重影响着我们的健康。《告别三高》以防病为重，从专业的角度，以科普的方式介绍了高血压、高血脂、高血糖的未病先防与既病防变的相关内容。《告别三高

这样吃系列(3本套装)

甲状腺和乳腺疾病答疑解惑

本书用通俗的语言全面讲解甲状腺、乳腺恶性肿瘤及常见良性疾病的相关知识，内容包括甲状腺癌和乳腺癌的发病现状、筛查手段、常见化验指标、手术方式、饮食忌、术后辅助治疗期间的注意事项；甲状腺、甲状旁腺、乳腺各种良性病变的表现、诊断、治疗、自查等。对患者及其家属很为关心的问题进行深入、严谨的阐释和讨论。本书内容精练、简单实用、通俗易懂，有助于甲状腺、乳腺疾病患者及其家属进一步理解甲状腺、乳腺疾病的诊治，同时也为临床医师提供诊治参考...

力量训练解刨全书

《力量训练解剖全书》包含：　　1000多幅精细动作解剖图，帮助你科学地开展精细化训练　　400多项针对全身肌肉的练习，全面刺激你的每一块肌肉　　300多条配套视频，为你提供精准的动作影像　　细致入微的练习提示，让你很大限度地避免运动损伤　　详尽的力量训练基础理论，以便你合理安排训练强度、组数和次数　　常见伤病及预防和处理措施　　肌肉发力方式和动作过程的详细文字说明　　持续打破训练平台期的进阶指导　　任何想要学习力量训练或提高力量训

漫画黄帝内经(下):十二时辰养生智慧

古人认为，人是天地万物中很为珍贵的。《黄帝内经》曰：『天覆地载，万物悉备，莫贵于人。』也正是出于对人自身地位的肯定，古代圣贤们才不断执着地探索人的生命价值所在。他们开始注重自身的保养，将爱护生命、强身健体作为人生之要事。他们的这种探索和实践的精神造就了源远流长、博大精深的中医养生文化。养生不仅要顺应四季的变化，还要符合一日十二时辰的规律。本书共分为十二部分，每部分对应一个时辰，每个时辰对应一条经脉，每条经脉又联系着相应的脏腑，向人们清

如何战胜强迫症 体悟疗法自助指南

强迫症是一种对我们的工作、学习、社交等方面会产生严重负面影响的心理问题，它被世界卫生组织列为影响人类社会功能的十大心理疾病之一。强迫症的本质是什么？我们为什么会得强迫症？强迫症是精神世界的“癌症”吗？怎样才能帮助自己或者家人走出强迫症？ 《如何战胜强迫症 体悟疗法自助指南》作者基于近二十年研究和疏导强迫症的经验，结合一万多个小时的心理咨询工作历程，为读者系统地介绍了强迫症的特点、本质，以及鉴别强迫症的方法，揭示了阻碍强迫症得以好转的因

医病医身医心:111位名医说健康

本书是一本科学、有趣的医学健康科普读物。本书作者均为中山大学附属医院一线专家，围绕大众关心的健康话题，推出111篇健康科普文章，涵盖内科、外科、妇产科、儿科、耳鼻咽喉科、神经科、骨科、心血管、病理科、超声科、检验科、重症医学、急救等各学科医学知识，通过通俗易懂的文字、生动有趣的插图，及扫码看短视频的方式，提高大众对常见病、多发病的认识，广泛普及科学的医学常识和正确的健康理念...

母婴照护常识及其拓展

“母婴照护标准化丛书”以婴幼儿和孕产妇生活照护、保健护理等相关基础知识及其发展动态为主要内容。本分册以婴幼儿和孕产妇生活照护、保健护理和教育实施相关基础知识及其发展动态为主要内容，尝试通过介绍母婴照护相关从业人员职业道德和法规知识、日常母婴照护相关安全知识、婴幼儿和孕产妇的生理学特点与疾病病理生理变化、医学发展新动态及其在母婴照护中的应用等方面的基础知识，为母婴照护职业技能培训提供理论基础...

孕产妇照护手册

“母婴照护标准化丛书”以婴幼儿和孕产妇生活照护、保健护理等相关基础知识及其发展动态为主要内容。本分册《孕产妇照护手册》针对不同等级孕产妇照护相关从业人员的要求，分别从生活与照料、保健与护理、教育与实施三个方面内容进行编排。本书适用于各级孕产妇照护相关从业人员自习、考证、鉴定和认证，也适用于孕产妇及主持或参与孕产妇照护的家庭成员等培训；另外，可作为广大对孕产妇照护知识和技术感兴趣的爱好者的科普读物...

别生气啦:绝大多数的病都是气出来的

很多人意识不到不良情绪的危害，我们看到的身体疾病，就好像是冰山露出海面的部分，而不良情绪对身体健康的影响，却是深藏在水下的部分，非常巨大。现代人的疾病，有80%都是不良情绪导致的，比如，生气、焦虑、抑郁、抱怨等，它们会导致气血紊乱、肝气郁结，最终引发各种疾病。在本书中，一次性讲透了20种由不良情绪导致的心身疾病——抑郁症、乳腺结节、甲状腺结节、湿疹、哮喘、心梗等，以及30种在家调理的方法，包含药方、泡脚方，以及儒、释、道中调控情绪的小

实用军事皮肤病防治手册(限售量 可售共200册总量)

军事皮肤病是新中国成立后军事领域的一门新学科，亚专科门类多，学科间交叉，涉及感染、免疫、遗传基因、病理、生理、寄生虫等众多基础学科。　　《实用军事皮肤病防治手册》是军事皮肤病学专业中实用性强、病种多、军事特色鲜明的好书，特别是在军队流行病学、中西医结合治疗以及预防措施，创新性强，接地气，特别适用于基层队属医院和卫生队。该手册从不同地区，不同气候环境，不同海拔高度以及不同的作战环境和不同的军兵种可能出现的皮肤疾病对战斗力所造成的影响