站势-乾隆健身术

《乾隆健身术：站势》是作者在研究乾隆皇帝的“十常四勿”和《老子按摩法》、《养生十六宜》、《八段锦》、《六字诀》、《易筋经》、《诸病源候论》、《导引健身法解说》、《导引养生功》、《孙思邈自我按摩十三式》等古现代养生术的基础上，应用中医理论、现代医学和运动生物学原理，总结多年体育养生教学、研究和练习经验的基础上创编而成的。 在《乾隆健身术》（基础）一书中，主要介绍该健身术的由来、实践及科学原理、如何学练，以及基础功的手型、手法等。

坐势-乾隆健身术

本书是作者在研究乾隆皇帝的“十常四勿”和《老子按摩法》、《养生十六宜》、《八段锦》、《六字诀》、《易筋经》、《诸病源候论》、《导引健身法解说》、《导引养生功》、《孙思邈自我按摩十三式》等古现代养生术的基础上，应用中医理论、现代医学和运动生物学原理，总结多年体育养生教学、研究和练习经验的基础上创编而成的。 在《乾隆健身术》（基础）一书中，主要介绍该健身术的由来、实践及科学原理、如何学练，以 及基础功的手型、手法等。 在《乾隆健身术

峨眉搏击术

《峨眉搏击术》从八大方面训练柔与刚，即平圆刚柔术、立圆刚柔术、折叠刚柔术、多变刚柔术、肘膝刚柔术、腿法刚柔术、摔法刚柔术、拿法刚柔术8个方面训练“柔与刚”。《峨眉搏击术》从刚与柔人手，把武术实战中的踢、打、摔、拿训练得淋漓尽致。《大椿堂拳谱秘要》云“练拳不练功，到老一场空”，本着“强化根基，以功为本”的原则，本文还从10方面介绍峨眉武术的功理功法，归纳为4大类，即筋骨功、养生功、硬功、轻功。读者可根据自身的素质状况，有选择地练习...

截拳道短棍技击法

本书全面地介绍短棍之道的训练方法和技巧, 其主要内容包括: 截拳道短棍技击法概述 ; 截拳道短棍技击法基础训练 ; 截拳道短棍基本技法 ; 截拳道短棍技击基本训练 ; 截拳道短棍攻击技法等...

新编警察徒手防卫与控制

本书内容包括徒手防卫与控制基础理论知识、基本功法训练, 徒手防卫与控制的进攻技术等方面。力争给警察实战技能教学训练提供更多有益的理论指导和实践借鉴, 指导公安、司法民警规范施技, 指导基层警队训练和民警执法...

少林正宗内功五拳

本书主要介绍少林正宗内功五拳，先总体介绍了少林正宗内功五拳的精义，然后分别介绍了龙拳、虎拳、豹拳、蛇拳、鹤拳，最后详细介绍了少林正宗内功五拳的172势...

武之魂-记中国散打创始人之一梅惠志先生的风雨人生

梅惠志先生是全国武术界享有盛名的武术技击家。他，是中国北京散打开创者；他，是把中国散打带出国门、创新发展，并走向世界的第一人；他，是风云中华武术界三十多年，桃李遍天下的著名散打教练……韩贺仙所著的《武之魂(记中国散打创始人之一梅惠志先生的风雨人生)》从梅惠志先生幼年习武生

中国功夫艺术

《中国功夫艺术》是一本从出版思路、编辑角度、素材来源和实现形式上讲都颇具独创性的图书。从出版思路上来说，本书将功夫上升到艺术层面，以更大地诚意对其内涵外延进行探索，可谓开创了国内同类出版物的先河；从编辑角度，本书使用了由“梦”及“境”、由“虚”到“实”的叙事逻辑，帮助人们

孔明拳

《孔明拳》由刘建华所著，本书是以诸葛亮草船借箭为故事原型，结合武术技术编成套路动作。孩子在阅读时，不仅可以受到古代英雄人物故事的熏陶，还可以根据故事书最后的武术套路锻炼身体，达到励志与健身的双重效果。 本书适合幼儿园和小学低年级的同学阅读；也可以作为武术兴趣班的教材使用；并

中国功夫:上下:少林传奇太极神话

本书共分为五章，主要内容包括：天下功夫出少林、少林功夫文化内涵、武术修炼与处世修身、少林功夫境况等...

三十二式太极拳

三十二式太极拳是中国武术段位制的四段太极拳规定套路，属于中段位太极拳。它以杨式太极拳为主，吸取陈式、吴式、孙式太极拳之长，动作严格规范、舒展大方。该套路是初段位太极拳的继续与深入发展，但照样易学易练，是大众强身健体、修身养性的最好方式。 本书特邀太极名师乔镖老师亲自策划，由全国太极拳冠军侯雯示范演练，对套路中的每个动作进行详细的分解演示，是您学练三十二式太极拳最佳教材...

脚斗士技战术训练与提高

杨琬编著的《脚斗士技战术训练与提高》共分六章分别是：脚斗士运动概述、脚斗士基本技术、脚斗土战术、脚斗士运动训练、脚斗士游戏、脚斗士竞赛与组织。本书以“基础性与大众性相结合”、“知识性与技能性相结合”、“原理性与实用性相结合”为编撰理念，力求为全民健身提供易于接受的、实操性强的社区体育教育指导范本，为全民健身、共创美好未来奠定坚实基础。...

熊形掌-阴阳八卦掌

阴阳八卦掌全套丛书共8册，包括蟒形掌、狮形掌、虎形掌、熊形掌、蛇形掌、马形掌、猴形掌、鹏形掌，《阴阳八卦掌(熊形掌)》为第四册，第一、第二、第三册分别于1990年、1999年、2013年出版。田克延编著的《阴阳八卦掌(熊形掌)》主要介绍了熊形掌的练法和用法，并有正面、背面、侧面的照片图示，适用于健身和自卫。...

武术运动生物力学

本书内容包括：人体惯性参数及其测量、武术运动中的运动学、武术运动中的动力学、武术运动中的转动力学、武术运动中的平衡力学等...

武术养生十三篇

武艺丛谈

一部中华传统武术流派大集萃的浩瀚之作，既是梳理、钩沉、辨误，又对传统武术的内涵有深入的解析...

四十八式太极拳

四十二式太极拳是原国家体委武术研究院于1989年组织编创的太极拳竞赛套路。全套动作包括起、收势共42个动作，其技术风格是以杨式太极拳为基础，兼收了陈、吴、孙式等流派的特点，并有所创新；内容充实，结构严谨，动作规范，布局匀称。此外，由于42式太极拳动作具有一定的难度，运动量适宜，是强身健体、提高技艺的理想套路。 　...

十六式太极拳

十六式太极拳由中国武术研究院和中国武术运动管理中心于1997 年编制，目的在于太极拳的普及与中国武术段位的推广。因十六式太极拳被指定为中国武术二段位的考核内容，故又称作『二段位太极拳』...

古少林养生六合功

拳谚云：师父领进门，修行在个人。练习传统功夫*为关键的是找到适合自己练习的拳种功夫。在师承的基础上潜心修炼，以术悟道，真正领悟修行是门智慧学问。故此，成功的武术家均要经历若干师父的传授与雕琢，博采众家之长，*终形成独特的风格，以度有缘之人。当然也有一生只练一拳一派功夫者，或精于某一技法而传授弟子，或低调行事专心于生活、事业，功夫的修习只是作为兴趣爱好或者锻炼身体而已。 真正修习中国传统功夫者是要付出很大的代价，单就个人的悟

江湖棋局搜秘-修订本

江湖棋局一直有种神秘色彩，本书的棋局全部是从全国各地的棋摊搜集来的，很具有代表性...

少林十三抓技击真传

少林十三抓,乃少林技击术正宗。其注重擒抓，招法独特，灵活多变，实战性强，是不可多得的防身绝技...

戚家拳-随书赠送专家示范DVD

拳“为初学入艺之门”，“武艺之源”(戚继光语)。 、 “戚家拳”由明代杰出的军事家、抗倭将领、民族英雄戚继光综合各家拳法之长， “择其善者三十二势”创编而成。编入其撰写的军事著作《纪效新书》卷十四“拳经捷要篇”，“绘之以势，注之以诀，以启后学”，后世称之为“戚家拳”。 戚继光(1528～1588)字元敬，号南塘，晚年自号孟诸，山东登州(今蓬莱市)人。将门之后，自幼在登州随父习文练武，17岁袭武职，终身从戎，南平倭寇，北御鞑靼，

飞叉

《郑怀贤武学丛书：飞叉》具有以下三个特点。第一，由浅入深，从飞叉的基础动作入手，在此基础上衍生出经典动作和高难动作，让初学者更易入门，学来颇有兴趣。第二，直观清晰，书中的套路图解，图文并茂，详细明了，便于初学者学练，欣赏这门独特的武术技艺。第三，《郑怀贤武学丛书：飞叉》从飞又的技术体系与理论知识两个方面对飞叉进行了系统介绍，注重理论的指导性。书中的一些理、技、解析能边看边学，边学边练，犹如身旁有名师指点，使学者少走弯路...

中国功夫

本书共分五部分，内容包括：功夫之源——武术萌芽；兴起时期——扎根华夏；蓬勃发展——武行天下；横空出世——武林雄风；强国强身——精武英雄...

高校武术课程分析与教学创新研究

本书对武术运动在高校中发展进行研究, 涉及高校武术概述、课程探析、教学创新、课程教学价值研究、基础课程教学、器械课程教学、导引类课程教学及博士类课程教学...

少林传奇

本书包括跋陀在少林祖庭初传功夫、达摩祖师创立禅武合一、隋代少林众僧习武护寺、少林寺十三棍僧救唐王、岳飞发扬少林六合枪法、明代少林设立僧兵制度、王文成首创少林螳螂拳、铁线拳咏春拳誉满天下、黄飞鸿少林神功四海扬名等内容...

图说全民健身体育运动丛书 散打(四色)

本书讲述了散打的基础知识及实战技巧等，让读者在运动中得到运动与竞技的快乐，丰富读者的业余生活，释放学习与工作中的压力。行文简洁易懂、实用性很强...

图说全民健身体育运动丛书 易筋经(四色)

本书中的主要内容遵循了体育课程建设的客观规律，并将体育文化以及健康理念等内容纳入其中，深入浅出地为读者讲述易筋经内外兼练、强身健体的功法实质，强调其健康运动、延年益寿的效果，便于更多的爱好者学习和掌握...

传统武术科学教学

本书是在对传统武术进行长期研究、搜集大量相关资料的基础上撰写的，并借鉴参考了诸多学者的相关研究，是关于传统武术教学与发展研究成果的结晶。 语言简洁凝练、结构系统明了、知识点丰富，具有科学性、系统性、实用性、时效性等显著特点，可供传统武术专业师生、研究者及广大传统武术爱好者参考使用。...

全民健身计划系列丛书:咏春拳

为了贯彻全民健身指导思想，激发人民群众参加体育活动的热情，营造全民健身的浓厚氛围，吉林体育学院组织专家学者组成编写组，按照球类运动、传统武术、健身操、体育舞蹈四大类项目进行项目编写，共计40册。本丛书不仅使学习者掌握运动健身的方法，同时还能够学到保健方面的知识，对指导大众健身颇有助益。　　《咏春拳》为其中一册，全面、详细地综合介绍有关咏春拳中的知识和技能...

散打

咏春拳

为了贯彻全民健身指导思想激发人民群众参加体育活动的热情 营造全民健身的浓厚氛围 吉林体育学院组织专家学者组成编写组按照球类运动、传统武术、健身操体育舞蹈四大类项目进行编写 本书不仅能使学习者掌握运动健身的方法 同时还能够了解保健方面的知识 对指导大众健身颇有助益 ...

郭林日记

为了研究气功治疗疾病的效果哪些是成功的，哪些是失败的，这就要把病人从治疗开始，记录是什么病种，练功过程中出现什么问题，包括病人有什么思想问题等等都得记录下来。于是郭林老师开始执笔写日记。她写的日记，全部都是写她从事气功活动中的事情，从来不写什么家庭琐事。从1972年1月1日起，一直写到1977年12月1日，密密麻麻地写了24大本，数百万字。1978年至1980年郭林老师的日记因故中断，至1981年恢复在日历上记述的习惯，直至198

柔道的戒律

本书为三船十段所著的讲道馆柔道的精髓与技巧合集，被誉为“柔道的圣经”。本书初版于1960年，据说为靠前柔道联合会将柔道推进奥运会做出了巨大贡献。书中内容涵盖了柔道的历史与发展，柔道的文化理念，柔道修习，及三船十段时期讲道馆登记在册的所有技法。本书1960年面世，从未有过中文译本，本次翻译是世界柔道目前抢先发售将此经典巨著译为中文...

实用武术擒拿训练教程:擒拿解脱和反擒拿

在《实用武术擒拿训练教程基础训练和擒拿》中，阐述武术擒拿作为中华武术技击的精华，它不仅能够使人锻炼达到强身功效，并能起到防身抗暴的作用，因而深得人民群众的喜爱。武术擒拿的具体技术技法动作繁多，每种技术有拿有解，但擒拿中实际运用都并非。特别是在与对方的搏击格斗（或生死格杀）中，双方的身体条件、技术水平和意志品质等因素都不会一样，而运用的擒拿动作本身就千变万化，因此，就使武术擒拿形成了擒拿、解脱和反擒拿的态势。而本册《实用武术擒拿训练

实用武术擒拿训练教程:基础训练和擒拿

武术擒拿之道源远流长，发端于中国春秋时期，兴盛于秦汉之际，而极盛于明清今世。古手搏和角抵衍、绝脰、剑道并称四大兵技，擒拿是古手搏和角抵的衍生分枝，在两千多年攻战拿杀实践中，大抵经历了折杀、压脉、拿制、拿穴、缠技等五个阶段，从而日臻完备，蔚成大观。　　《实用武术擒拿训练教程：基础训练和擒拿》内容是以史技兼备为特点，较全面和深入地阐述拿技之史，并对此进行了探讨和研究。在阐述基本训练和擒拿内容上，以人体运动解剖学、人体运动生理学、人体运

少林拳

为了贯彻全民健身指导思想激发人民群众参加体育活动的热情 营造全民健身的浓厚氛围 吉林体育学院组织专家学者组成编写组按照球类运动、传统武术、健身操体育舞蹈四大类项目进行编写 本书不仅能使学习者掌握运动健身的方法 同时还能够了解保健方面的知识 对指导大众健身颇有助益 ...

长拳

为了贯彻全民健身指导思想激发人民群众参加体育活动的热情 营造全民健身的浓厚氛围 吉林体育学院组织专家学者组成编写组按照球类运动、传统武术、健身操体育舞蹈四大类项目进行编写 本书不仅能使学习者掌握运动健身的方法 同时还能够了解保健方面的知识 对指导大众健身颇有助益 ...

中国武术

武术是中华文明的重要组成部分，是中国文化的宝贵遗产。 中国武术与中华文明相生相伴，共生共荣，由技术到技艺、术艺，最后发展成为一门综合文化学科，带有深深的“中国烙印”。这在世界武术史上是鲜有的文化现象。 单就技艺而言，中国武术与世界武术无异—一为“战斗”而生。所谓战斗，先是在人类童年为生存而战，进而为改善生活猎取而战，继而为占有生产资料（资源）与其他部落（国家）而战。然而，中国武术在保持武术战斗性本质的同时，广泛汲取各种“文化”（包括哲

当代武术与民族传统体育专业人才培养模式

武术作为我国很好传统文化的一个重要组成部分，也是当代民族传统体育专业人才培养的一个重要方面，所以，怎样将武术这一很好的传统体育文化融入到我国的高校人才培养方案中，是摆在当今各个高校面前的一个难题。笔者将会以当代高校人才培养模式的现状为研究背景，通过分析武术在民族传统体育专业人才培养中的问题，并指出其原因，从学校、学生以及国家等多个视角提出改进的意见及措施。笔者希望通过《当代武术与民族传统体育专业人才培养模式》的研究能够为改善我国民族传

阳光快乐体育:强身健体·武术套路(最新版)

广大青少年身心健康、体魄强健、意志坚强、充满活力，是一个民族旺盛生命力的体现，是社会文明进步的标志，是国家综合实力的重要方面。走向操场，走进大自然，走到阳光下，内心充满活力，充满阳光，向往阳光，享受运动带来的快乐...

阳光快乐体育:功夫腿·跆拳道(最新版)

广大青少年身心健康、体魄强健、意志坚强、充满活力，是一个民族旺盛生命力的体现，是社会文明进步的标志，是国家综合实力的重要方面。　　走向操场，走进大自然，走到阳光下，内心充满活力，充满阳光，向往阳光，享受运动带来的快乐。　　青少年时期是身心健康和各项身体素质发展的关键时期。　　青少年的体质健康水平不仅关系到个人健康成长和幸福生活，也关系着整个民族的健康素质，关系着我国人才培养的质量。　　请看《阳光快乐体育》系列丛书...

武术教育及其国际化推广研究

本书以武术教育及其靠前化推广为研究对象，不仅系统论述了有关武术和武术教育的理论知识，还有针对性地对中小学、高校武术教育和地域武术文化教育的理论知识和发展策略进行了深入研究，并在此基础上剖析并探寻了太极拳文化教育、武术技击（散打、短兵、推手）文化教育、武术养生、功法健身气功文化教育的理论知识和靠前化传统策略，很后立足靠前阐述了武术的靠前化传播策略和推广体系构建策略。本书可以为扩大中国武术的传播范围和推广范围提供理论指导与实践指导...

手臂录.无隐录释义-明代枪法短兵解密

《手臂录》与《器王正眼无隐录》原为明末清初吴殳所撰，是一部讲述长枪技法及钯、筅、长刀、剑、双刀等短兵用法的专著，其内容不仅是吴殳在武道中的身心体会，更是一部开启后学者武学思维的心血力作。本书名为任鸿编著的《手臂录无隐录释义》，顾名思义，包括《手臂录》和《器王正眼无隐录》两部分内容，主要由“原文”“释义”“解析”和“图势”构成。其中，“图势”为本书的一大亮点，是作者引经据典，手绘而成，这是此前的武术类书籍从未采用过的编排模式。其主要从三

传承与超越:武术在登封

本书从文化社会学的角度，对登封武术的历史和现状进行了系统梳理，剖析了问题和不足的症结所在，并对武术在登封的发展以及我国武术的存在与发展提出了学术思考，对于中国武术的保护、传承及壮大具有一定的价值和意义...

孔孟之乡武术集萃

本书以济宁地域内优秀的传统非遗武术为内容, 阐述了中华武术的起源与发展、儒家思想与武术发展关系, 详细介绍了梁山武术、查拳等传统武术的起源发展和内容体系, 重点对圣地查拳技击风格、基本功法、拳械套路以及洪派太极拳基本技能等进行了整理归纳, 可以更好地推进传统武术的发展和传承...

刀光剑影:器械武术种类与文化

本书共分为五章, 主要内容包括: 百兵之母 —— 棍术 ; 百兵之胆 —— 刀术 ; 百兵之君 —— 剑术 ; 百兵之王王 —— 枪术 ; 武林绝宝 —— 器械...

少林拳术秘诀

古本《少林拳术精义》，一名《伏气图说、易筋经义》，书中非常详尽地介绍了少林多种上乘内功，如：伏气功、易筋经、动静功、神勇功等。原版作者署名为达摩大师。 据考而证，此功秘谱为清乾隆时期“天下技击十八名师”第三手之张大用所留；从其古本初版序言知其为清嘉庆时期祝文澜所整理。 本次出版，书名仍沿用原名之一的《少林拳术精义》。其文字主要参照民国6年10月由上海大声书局初版之《少林拳术精义》，除个别词句略有变动外，整理时没有增删章节，但加配了

校园体育--二十四式太极拳

校园体育--形意拳 螳螂拳

武术基础拳

本书融合了我国传统武术套路长拳中吴维叔所学过的练步拳、功力拳、罗汉拳、八极拳、弹腿、查拳等动作。整套拳共分成3路, 每一路都可以独立成章为一套拳。整套拳共24个动作, 每一路8个动作。每一路的8个动作中, 以4个动作打过去, 再以4个动作打回来拆返到起势原位 ; 而每一路中往返的4个动作也可以各自独立成章为一节, 以适合不同层次年龄段的练习者循序渐进地练习...

全球化背景下中国武术的传承与发展研究

《全球化背景下中国武术的传承与发展研究》以全球化背景下中国武术的传承与发展为研究对象，部分与整体有机结合，力求站在全球化发展的视角审视和探寻中国武术在未来的传承和发展。《全球化背景下中国武术的传承与发展研究》在阐析全球化基础理论和中国武术基础理论的基础上，对中国武术发展和中国武术传承的相关知识进行研究，在此基础上从整体上对全球化背景下中国武术传承和发展途径以及多元体系构建展开论述，最后对全球化背景下不同地域武术的可持续发展加以研究