武术养生十三篇

国际跳棋战术组合64格俄罗斯规则

本书内容主要是64格国际跳棋的基础知识和战术组合，通过基本技术的训练，使初学者了解64格国际跳棋的行棋规定和各种战术组合，不断地提高棋艺水平，正确步入国际跳棋殿堂。本书内容丰富，从基本技术入门，简单易行，例题数量多而充实，由浅入深。为了配合青少年学习，在64格国际跳棋攻杀练习中，分成初级、中级、高级三部分，使学习者循序渐进地提高技战术水平。希望本书能够起到普及64格国际跳棋知识进而推动我国64格国际跳棋运动发展的作用...

第九套广播体操手册

当前，我国已经进入全面建设小康社会和构建社会主义和谐社会的新的发展时期，中国体育事业也迈上了建设体育强国的历史征程。在这一重要的历史进程中，国务院先后颁布了《全民健身条例》和《全民健身计划(2011—2015年)》，对未来一个时期我国全民健身事业的发展进行了科学的规划和部署，充分表明了党中央、国务院对体育工作尤其是全民健身事业的高度重视，对提高全民族健康素质的亲切关怀。第九套广播体操的研制、推广和普及，就是认真贯彻落实《全民健身条例

2002-信鸽竞赛规则与裁判法

为适应信鸽运动不断发展的需要，我们在《1997年信鸽竞赛规则》的基础上，根据目前国际、国内信鸽运动的发展趋势和要求对原规则进行了修改和补充。 除增加了信鸽竞赛裁判法外，新规则还将信鸽裁判员技术等级制度实施办法、仲裁委员会条例、裁判员守则、会员守则以及与信鸽运动相关的重要文献收集在内，以便更好地指导信鸽运动健康发展...

飞叉

《郑怀贤武学丛书：飞叉》具有以下三个特点。第一，由浅入深，从飞叉的基础动作入手，在此基础上衍生出经典动作和高难动作，让初学者更易入门，学来颇有兴趣。第二，直观清晰，书中的套路图解，图文并茂，详细明了，便于初学者学练，欣赏这门独特的武术技艺。第三，《郑怀贤武学丛书：飞叉》从飞又的技术体系与理论知识两个方面对飞叉进行了系统介绍，注重理论的指导性。书中的一些理、技、解析能边看边学，边学边练，犹如身旁有名师指点，使学者少走弯路...

少儿围棋实战提高教室

作者根据少儿棋手的特点，从有业余段位的少儿实战对局中例举出60种问题型。详细’图解其结症所在和各种变化。经名家指点迷津，爱好者可举一反三，尽快提高控局能力和战术技巧...

中国钓鱼漫画大观

初级篇-李昌镐儿童围棋教室-2

我们经过第一册的学习仅对围棋的基本规则和技术有一点了解，还没有到运用自如的程度，如何将所学到的在实战中运用自如还不太容易。 本册着重对围棋的基本规则和吃子得方法，以及对棋子的死活进行了讲解。第1篇对围棋的基本规则进行了说明；第2篇对第一册中已有讲述的吃棋子的方法又进行了更进一步的讲解，以让小朋友熟练掌握；第3篇对围棋进行过程中的棋子死活进行了详细的讲述；第4篇对围棋对局结束后决定棋战胜败的实地确认进行了讲述...

入门篇-李昌镐儿童围棋教室-1

体操规定动作教学与训练

棋牌娱乐指南-体育运动观赛指导

棋牌娱乐指南-扑克牌玩法与规则

本书内容包括：扑克牌基础知识、扑克牌游戏的行牌准备、扑克牌游戏的大众流行玩法、扑克牌游戏的单人自娱玩法、扑克牌游戏的双人对打玩法等...

太极拳书目考

从学术发展的角度来看，一部好的书目工具书，对该门学术的发展能起到导向和促进的重要作用。太极拳作为一家武术，练习人员之多，流传区域之广，堪居中华武林之冠，因此，有关太极拳的书籍也很多，如再加上手抄本、油印本，很难说清楚它的具体数字和书的内容。我们曾想如果能有一本内容充实、便于检索的太极拳书目，喜爱太极拳的研习者就可以按籍而稽，从而步入堂奥。为此，本刊从本期起增设《太极拳书目考》栏目，逐期介绍太极拳书籍，包括有价值的手抄本、油印本。由于我

国际象棋中局实战

本书介绍了如何精确地判断中局局面及构思严密的攻防计划。书中结合大量局例，图文并茂地讲述了攻王、后翼进攻以及多种防御何体系的战略战术，在帮助读者提高技战术的同是，培养读者掌握正确的行棋方法，从而增强中局对局的实战能力。 　　本书逻辑严谨，内容精彩，通俗易懂，引人入胜，适合国际象棋初学者、爱好者自学及培训班教学使用...

高职院校体育

本书分为学校体育篇、职业体育篇、终身体育篇三篇，共8章，具体内容包括：体育与健康概述、拓展基本体能训练、职业性体育、拓展职业体能训练、享受终身体育等...

太极拳文化溯源与内功实练-附:DVD推手光盘

太极拳理论深深地植根于中华民族博大精深的传统文化之中。通过了解这方面的知识，对内功的成长和发挥大有裨益。同时，本书拟从太极拳文化的角度探索太极内功的性质、特点、内涵、练法。不介绍各家各派的特征，在这一点上，没有门派之别，正应了“天下太极是一家”这句话...

定式专项训练:从入门到10级

与图书市场现有的围棋教材相比，本套图书有如下特点： 　　一、系列化。《阶梯围棋基础训练丛书》全套共有21册，2009年已经出版了《手筋专项训练》、《死活专项训练》和《官子专项训练》，按不同的围棋水平从低到高循序渐进。本次我们将继续出版《布局专项训练》和《定式专项训练》，共十个分册。教师在相应阶段可以在一个专题方面进行深入系统的教学，学生也可以有针对性地提高某一种专项知识。 　　二、习题化。《阶梯围棋基础训练丛书》采用习题的形式进行内容

初级-围棋阶梯练习

围棋初级习题约1500个，后附有答案，针对1～2段的学生，可用于围棋培训班的课后配套练习，在使用完《围棋阶梯练习?启蒙》后本书可使用约10个月。书中原题图形较大，利于小孩做题，答案利于自检。 ...

提高-围棋阶梯练习

围棋中级习题约400个，后附有答案，针对2～3段的学生，围棋培训班在使用完《围棋阶梯练习?初级》后可使用约1年。本套图书主要对象为培训班或棋院，用于平时课后的配套练习。书中原题图形较大，利于小孩做题，答案利于自检。本书的答案对习题做了多方面详细的分析，答案不是唯一的，可以达到举

启蒙-围棋阶梯练习

围棋初级启蒙约1600个，后附有答案，针对启蒙的学生，围棋培训班可使用约3～6个月。用于平时课后的配套练习，加强学生的学习效果。书中原题图形较大，利于小孩做题，答案利于自检。 ...

马拉松与健康

《马拉松与健康（第二版）》深入浅出，理论与实践密切结合。虽然包涵了不少医学专业知识但通俗易懂，特别有利于马拉松爱好者阅读，以提高对马拉松训练及比赛中的医疗风险意识，加强自我防范、自我监测、自我救治。无论在平时训练还是参赛马拉松，都要对自己机体发生的变化有一个清楚的认识与判断，用好运动这把双刃剑，扬长避短，做到科学训练、安全健身、健康马拉松。跑出健美、跑出智慧、跑出长寿...

篮球课堂

《篮球课堂》围绕“公共体育专业化”的发展理念，结合当前普通高校公共篮球课程教学现状和学生特点，以素质教育为目标，融知识性、健身性、趣味性于一体，图文并茂，理论与实践相结合，侧重实践应用，深入浅出，通俗易懂。主要由篮球运动起源与发展、篮球运动基本常识、篮球技术、篮球战术、篮球健身方法、篮球比赛与欣赏以及裁判规则等内容组成。其不仅对在校学生的篮球锻炼有较大的导向作用，同时对广大校外篮球爱好者也有较好的借鉴和帮助作用...

马晓春少儿围棋教程入门提高习题集

《马晓春少儿围棋教程·入门提高习题集》内容有围空的概念金角银边草肚皮、1线至5线的名称特点、行棋的基本着法棋子连接的方法、高低配合织网围空、占角的方法、布局三原则、终局简单收官、胜负的计算、死棋与活棋、简单的做眼破眼等...

象棋实战升级技巧

本书分别讲述象棋杀法和战术、布局陷阱、残局基础、布局原则、中局指要、各种常用布局。书中的实例均选自国内外重大比赛...

2013-沙滩排球竞赛规则

中国排球协会译定的这本《沙滩排球竞赛规则(2013)》供全国各级沙滩排球比赛参照执行。但根据沙滩排球运动在我国开展的实际现状，各地可在本规则的基础上，根据不同年龄层次、不同的参与人群的需求，参考本规则，灵活制定符合当地实际情况的规则，因地制宜开展各类沙滩排球赛事。为有助于对原规则进行深入研究和学习，本规则后面附上了英文版规则全文，以供读者对照参考...

运动人体机能实验学

运动人体机能实验学是用实验的方法研究体育运动与人体机能变化规律的方法学科，是在体育生物学科理论和技术基础上构建的新的学科，是一门新的实验课程，它是力求把握体育生物学科*理论和研究成果，选择的实验内容和技术方法与体育运动的实践紧密结合，能够观察运动作用下人体机能的变化规律，直接为运动实践的科学训练和体育锻炼提供科学依据的应用型课程。改革后的实验课，通过教学培养学生的基本技能、观察问题与分析问题和综合解决问题的能力，开拓学生的知识面，激发

大课间学生素质教育实用常识·健美操、舍宾及踏板操知识指南

“天行健，君子以自强不息；地势坤，我辈以厚德载物。”自古以来，中华民族就是一个勤劳勇敢的民族、一个勇于创新的民族、一个艰苦奋斗的民族、一个自强不息的民族。体育事业的发展是历史长河中的一股涓涓细流，是展现民族精神的一个重要平台，而体操更是在这个过程中发挥了巨大的作用并产生了深远的影响...

陈式太极拳新手初上路

本书从初学入门着手，以图解为主，分别对太极拳的手法、步法、身法和缠丝劲等基本功作了详尽的描述，使初学者对太极拳产生感性认识和兴趣。 书的内容新颖，层次分明，图文并茂，通俗易懂。具有较强的实用性、操作性、阅读性。该书适应于具有初中以上文化程度的人阅读，并可作为太极拳培训教材之用...

田径

本书共十四章，介绍了田径运动概述、田径课程教学理论与方法、青少年田径运动训练理论与方法等内容...

国际体育管理

2013-2016-排球竞赛规则-国际排联2012年第33届代表大会通过

国际排球联合会于2012年第33届代表大会通过的这本丛明礼主编的《排球竞赛规则(2013-2016国际排联2012年第33届代表大会通过)》,经中国排球协会译定,在全国各级排球比赛中执行。条款中用黑体字排印的词语和段落,是重点强调和“国际排联世界和正式比赛”必须执行的规定。 为有助于提高排球工作者的英语水平和便于国际交流,本《规则》的中文部分之后附录了英文规则的全文,并且沿用了原文的页码...

陈式太极剑习练精要-(赠DVD光盘)

一本不错的太极剑的习练精要，平实的语言让学剑者一看就会...

青少年健身路径锻炼指导手册

李相如主编的《青少年健身路径锻炼指导手册》分为常识篇、身体素质锻炼篇、健康危机干预与促进篇、锻炼效益篇、游戏与竞赛篇五个部分。本手册紧紧围绕青少年健身这一主题，从当前我国青少年体质现状、户外健康器械与常规锻炼方法、身体素质锻炼方法、常见的健康危机与干预方法等几个方面进行了全

马拉松运动与健康

常芸编著的《马拉松运动与健康》编纂整理了近30年来有关马拉松运动对健康的影响与作用；马拉松比赛对机体的潜在危险；马拉松运动的特殊营养、比赛中应注意的事项与防治措施等方面的资料，回顾了马拉松运动发展历史，以及城市马拉松运动在当今社会生活发展中的地位、作用和相关问题，例如，马拉松运动损伤与跑鞋的研究；非洲人在马拉松运动中的统治地位；马拉松参赛者的年龄、性别、心理、环境，以及目前国际著名城市马拉松等专题进行探讨，与热爱马拉松运动的人们分享与

陈式太极拳技击法习练精要-(赠DVD光盘)

陈式太极拳技击法，别具一格，特点鲜明。它是太极拳全部功夫的基础和入手点，又是太极拳综合功能的落脚点。《陈式太极拳技击法习练精要》从初学技击入门着手，以陈式太极拳老架一路为依据，以太极八法为纲要，以技击法则为基础，以一招制敌为目的，结合拳势和劲路，分别对太极推手、拿法、技击

孔明拳

《孔明拳》由刘建华所著，本书是以诸葛亮草船借箭为故事原型，结合武术技术编成套路动作。孩子在阅读时，不仅可以受到古代英雄人物故事的熏陶，还可以根据故事书最后的武术套路锻炼身体，达到励志与健身的双重效果。 本书适合幼儿园和小学低年级的同学阅读；也可以作为武术兴趣班的教材使用；并

布局专项训练-从1级到业余初段

本书内容包括二连星布局、星小目布局（一）、星小目布局（二）、错小目布局、三连星布局、中国流布局、高中国流布局、迷你中国流布局、小林流布局等...

共和国故事 举国欢腾 北京获得二00八年奥运会主办权

本书分为进行申奥、声援北京、申奥成功、普天同庆四部分，内容包括：新中国的首次申奥成功、各国舆论声援北京、参加国际奥委会全会等...

共和国故事 巨大突破 中国在亚特兰奥运会上成绩喜人

本书分为热身备战、赛场搏击、载誉归来三部分，内容包括：袁伟民谈备战奥运会、中国跳水队备战奥运、刘玉栋出任中国旗手、中央领导会见奥运健儿等...

三人对练

曾杨、刘涛等人编写的《三人对练》收录了有“武医宗师”之称的郑怀贤对“三人对拳”和“三人对棍”的技法、技理、演练方法及要点的介绍，图文并茂，通俗易懂，方便武术爱好者学练，《三人对练》是“郑怀贤武学丛书”之一，可作为武术专业工作者手头备查的参考用书。...

新农村建设丛书 高效养鸭技术

围棋训练200题

本书为围棋专业习题集，作者为一名少年围棋教学工作者，他将常年教学过程中让学生做的部分练习题整理出来，包括布局、死活?、中盘、收官等知识在内的200道训练题集成一册，即可用于学生的作业题，也可作为围棋教学中的辅助教材。本书内容分为初级、中级和高级三个部分...

中华精神家园:歌舞共娱--开心棋牌:棋牌文化与古老项目/新

本书分为步步为营——中国象棋、星盘罗列——中国围棋、国之精粹——中国麻将、竞相之趣——小型棋类四部分，主要内容包括：姜子牙推演创造象棋；从楚河汉界得到的启示；韩信在狱中完善规则等...

围棋布局浅解

《围棋布局浅解》的内容包括三个部分：　　一、通过图例，介绍一般的布局常识和布局原理。　　二、以国内著名棋手的对局和与读者水平相近的一些棋友的对局为例，从正反两个方面，说明布局常识和布局原理在实战中的运用。　　三、布局阶段的练习题并附答案。　　如果读者在阅读《围棋布局浅解》之后，对布局的基本原理能有所认识，并能初步运用于实战之中，笔者将感到非常高兴...

2015-中国信鸽竞赛规则

新规则参照2002年版规则的框架，根据国际鸽联的通行原则，结合中国信鸽运动发展的实际情况，是由以邢小泉为组长、宋智海和黄剑为副组长的规则编写小组集体写成的，是普及与提高相结合、新旧相依、繁简兼容的产物。阐述合理的竞赛程序时不惜笔墨，目的是让广大参赛者及竞赛工作人员都知道应该怎样做；而对各地并不妨碍比赛公平、公正的习惯性具体做法又未强求一致，在严格规范信鸽竞赛活动的同时，为形形色色的群众性竞赛方式和参与途径留出了较大的余地...

江湖棋局搜秘-修订本

江湖棋局一直有种神秘色彩，本书的棋局全部是从全国各地的棋摊搜集来的，很具有代表性...

幼儿学游泳(儿童发展基本原理与两三岁幼儿亲子游泳训练指南)

丽莉·阿伦特著的《幼儿学游泳(儿童发展基本原理与两三岁幼儿亲子游泳训练指南)》主要关注3岁前孩子的游泳学习。本书的目标读者是对幼儿游泳感兴趣的父母和课程教练等。第一部分讨论儿童发展的基本原则，也针对亲子游泳为我们提供了学界最新进展。 第二部分实践性更强，主要介绍针对幼儿群体的特定教学理念，并辅之以各种实际的教学窍门和创意妙招。从发现水是一种运动元素，到慢慢适应水，最终达到在水里游泳、嬉戏自如，对学龄前儿童来说，这无疑是忘却恐惧、

钓鱼高手

本书是着眼于钓鱼高手为了进一步提高钓鱼技巧, 进一步使用和购置各种先进的钓具, 重点从提高垂钓成功率的角度入手, 多角度、多方位地阐述垂钓的技艺、技巧。主要内容有各种钓具的结构、选择和应用, 投竿、提竿用力大小适度、投竿准确、饵料的运用、提竿时机的掌握, 上鱼时...

软式排球

瑜伽

本书为“爱运动”系列之一。《瑜伽》全书通过最基础的理论指导、标准的动作示范及要领，详细讲解分析，一招一式循序指导，让青少年轻松掌握，快速入门。全书分为两部分，瑜伽基础知识和瑜伽标准初级课程。初级课程主要内容包括:蝴蝶式、向上弓式、牛脸式等基础姿势的讲解和示范。本书还配备有网络资源包，不仅适合热爱瑜伽运动的社会人士，也可作为学生选修课程的参考用书...

围棋初级综合试题

《围棋初级综合试题》收集了130道以围棋初级层次为对象、综合技战术为特点的训练题，内容涉及到序盘构思、中盘战法、收官技巧、基本死活、狙击手筋等方面。编排上采取正面列出试题的问题图，并给予一定的提示，背面列出正解图和失败图进行对比，这样既不受答案的干扰，又有利于读者解题时认真计算思考。另外，在书末附有棋力自测表，读者可根据解题的正确程度给自己打分并自测段位，以提高趣味性...

中国文化百科-棋牌:棋牌发明智慧(彩图版)/新

《中国文化百科 传统娱乐：棋牌 棋牌发明智慧（彩图版）》主要内容包括：博戏是麻将发源的鼻祖、郑和在航海中发明麻将、清代麻将的发展和定型、尧帝为教子而发明围棋、春秋战国时期对弈的发展、秦汉时期围棋的局道变化等...