心理学与心理调节

本书运用专业的心理学知识，从战胜恐惧、缓解压力、治疗抑郁、矫正孤独、远离抱怨、制造快乐等多个角度分析，为读者朋友破解内心的“大魔咒”，让大家能自己清除恐惧、抑郁等负面情绪，重塑自我，安顿身心，走向幸福人生...

和生命的意外共处/徐莉

意外不期而至，稳定的生活被打破了，原定的目标泡汤了，固有的信念动摇了……如果没有承托住这些变化，那么你可能会受伤；如果承托住了，那么你的人生可能会有新的光线照进来。 本书作者基于近20年的一线心理咨询实践经验，详细阐述了在面对一些常见灾难、心理创伤、压力与糟糕状态等情况时，人们如何从认识、接纳，到与这些意外共处。其中既有对心理学常识的讲解，也有对情绪调节、内在稳定、自我分化等方式方法的介绍。书中还特别分享了五类自我关怀方式，以及从中国

情绪健身房:21天陪你应对抑郁和焦虑

本书内容立足于中科院陈祉妍教授团队多年的临床实践和科学研究的成果，并基于国际上经过循证认证为强有效评级的心理干预和治疗技术——认知行为疗法(CBT)，将抑郁和焦虑情绪问题的心理干预和调节方法分解为简单易懂的练习模块，按照循序渐进的流程科学分配在21天内“健身”打卡完成。你每天仅需要花费1个小时，通过21天不断地刻意练习20多种“情绪健身练习”：情绪觉察、清理负性思维、心理小测试、写下内心语言、停止术、分心术、列出喜欢的事、给自己一个惊

守住你的热爱

一个人最幸福的事，就是拥有自己的热爱，有爱的人和事。在这本书中，哈爸用质朴、真诚的语言，把自己从寻找热爱之事到验证是否为真正的热爱之事，再到笃定为热爱之事的历程娓娓倾诉，他卸去了常人眼中的那些耀眼光环，以赤子之心面对自己内心的彷徨，并把它剖析出来，以看似平淡实则蕴含庞大力量的文字，呈现在读者面前。在这本书里，你会有无数个“感同身受”，会一次又一次喟叹，原来心满意足只是因为一件热爱的小事。唯有热爱可抵岁月漫长...

做个有福人

本书共六讲，内容包括：开启幸福之门；什么是真正的幸福人生；家庭和睦是一切幸福的源泉；内外兼修，五福临门路路畅通；改造命运，心想事成；知行合一，五福临身...

性格色彩卡牌指南

生活的烦恼太多太多，你想读懂人，也想搞定人，更重要的是，你想帮助你自己，而这本《性格色彩卡牌指南》，用一套神奇的实用心理学卡牌工具，来帮你从痛苦、迷茫、困惑、彷徨、绝望中走出。一副牌，让你瞬间走进他人内心；两幅牌，让你片语可为他人解忧。这套性格色彩卡牌，是乐嘉历经“十年磨一剑”的研究与迭代，创造的一套卡牌工具。它用12张卡片、24个淬炼的性格词汇，让每一个人“知过去、晓现在、见未来”，总得来说，它能帮助你：1.读人：迅速了解对方；2.

善待(用理性平和的心,接受当下现实生活的全部.从思想到言行,用虔诚的心善待自己,

全书逸选作者近年来创作的88篇美文，共分为人生风景、生命之花、爱的旋律、依依亲情、友爱之暖、如梦如烟、自然之韵、感恩之心等八辑。 作者以真实的情感.独特的视角.平凡的文字，深刻诠释了生命的意义和价值，字里行间的小情小景贴近生活，如一湾清泉沁人心脾，引导读者懂得珍惜、懂得感恩、懂得宽容...

掌控人生——做一个不焦虑的爸爸

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成功励志系列:别让情绪毁了你·最有效的情绪掌控法 (美绘插画版) (精装)

本书是一部系统讲解心态和情绪的掌控原理、方法和现实运用的心灵读本，全面、深入、系统地讲解怎样杜绝消极心态和不良情绪，怎样激发正面心态和积极情绪，最终达到掌控心态和情绪的目的，为那些正处于负面心态和情绪中的人们提供一个走出困境的途径...

MBTI十六型人格 拥抱多巴胺人生

MBTI16型人格是上个世纪两位心理学家根据卡尔·荣格创造的八维理论为基础，进一步深化，形成了四个维度、分化成16种人格，就此成为世界上应用最广泛的人格测试方式。这种人格测试为我们提供了一个大框架，能帮助我们了解自己的思考方式和偏好，我们能更深入地挖掘出自己的潜在优势——能说会道、热衷规划、领导力强或是创意丰富，等等，你总能从中找到自己无可替代的地方！ 在本书中，你将通过测试获得最符合你的人格符号，并从四个角度为你解析不同人格类型对于

1分钟漫画人生的智慧

《人生的智慧》是德国哲学家阿图尔·叔本华的一部著作。这本书是叔本华哲学思想的精华，也是他晚年的代表作，对人性、爱情、友谊、名声等话题进行了深入剖析，提出了许多独到的见解。叔本华的思想价值在于，他提供了一种看待人生的全新视角，引导人们关注内心世界，追求精神上的富足。这种思想对当时热衷于物质追求的工业化社会产生了很大冲击，也对后来的思想家和文化人产生了深远影响...

断舍离(经典版)

这是一本心理励志类图书，是断舍离书系中出版最早的版本。“断舍离”是通过整理物品了解自己，整理心中的混沌，让人生舒适的行动指南。也就是通过收拾家里的杂物清理内心的废物，让人生积极向上的方法。“断”是断绝不要的东西，“舍”是舍弃多余的废物，“离”是脱离对物品的执念。只要以自己为主角，立足当下去思考什么是适合自己的，并不断促进空间的新陈代谢，生活就会向好的方向转变。物品如此，事情如此，关系也是如此。一旦开始这样的转变，环境会变得清爽，心态也

小故事大道理

好的故事关键不在于它有多长，而在于它有多少内涵，具有多少思想的重量；精华的思想关键不在于它从谁的口中说出来，而在于它验证过多少事实，有多少实际的指导意义。 生活中一些平凡的小事物里往往包含着深刻的人生道理，比起抽象的理论，它们能以更简单、更直接、更迅捷的方式把道理揭示出来，拨动人们的心灵，让人们于瞬间豁然开朗。 书中所选小故事短小精悍，为读者开启一扇启迪之门，每个小故事之后，都有“大道理”做点睛之笔，语言简洁有力，说理生动

有一种智慧叫通透

治愈熊与抑郁猫:::

本书讲述了在大白熊治治的耐心陪伴下，小熊猫郁郁逐渐走出抑郁的故事。每个人的心里都藏着一颗抑郁的种子。在这里，看到苦闷、焦虑、压抑被理解的样子...

给好运一点点时间

《给好运一点点时间》是“国民治愈小妞”唐风肉肉的首部原创图文集。 书中收录了百余幅原创插画、百余篇治愈文字，书中的每一幅画作、每一篇文字都是普通人平凡生活的缩影与写照。生活普普通通，依然乐在其中。读者可以从阅读中重拾那些容易被忽视的乐趣，也能够获得心灵上的慰藉与鼓励。作者的画作与文字相得益彰，非常吸引读者，在快节奏的生活中为读者留下一处静谧之地...

曾经我也想过一了百了

这本书是帮助你战胜抑郁或持续低落情绪的绝佳指南，通过行为激活疗法(认知行为疗法的一部分)，引领你踏上通往身心健康之旅。无论你是身处抑郁漩涡的当事人，还是心系他人幸福的守护者，本书都将为你点亮希望之光。书中穿插的案例研究，宛如一面面生动的镜子，映照出不同个体在抑郁困境中的挣扎与蜕变。每一个故事都是一次心灵的对话，让你在共鸣中找到自己的影子，从他人的成功经验中汲取力量，看见改变的可能。本书还贴心配备了练习手册——专属于你的“私人教练”，步

走出抑郁:一个抑郁症患者的成功自救

陷入抑郁的时候，我还无法很好地理解这句话；走出抑郁后我才发现：如果抑郁不曾流淌过我的生命，想必我永远都不会知道自己是谁，将走向何方。 抑郁，让死亡离我如此之近。但也正是因为死亡的存在，才让我体会到了生命的意义在于爱与希望。正因为爱没有消融，希望没有泯灭，才让我走出抑郁，找回了真我。 当处于抑郁之中时，我的眼前只有绝望。我试图让自己相信还有未来，但也仅仅是种自我安慰罢了。我似乎只剩下在绝望中坚持的权利，但也正是这种在绝望中的坚持，才让我

一只去找菩提的猫

一只猫听闻，在遥远的森林深处，有一棵能带来无限平静和智慧的古树。于是他开始了这趟旅程。 一路上，他遇到了很多动物： 气恼的乌鸦、困惑迷茫的小狼、焦虑不安的猴子、厌倦生活的乌龟、在愤怒中挣扎的老虎。 每位伙伴都有故事要讲，也有经验教训可分享。 但在与一只顽皮的小猫意外相遇后，这只猫开始质疑一切…… 如果你对本书中的任何观点有不解，那很好—— 就像故事中的老虎一样，困惑是你即将改变的第一个信号...

直觉陷阱:30种关键心理效应,让我们摆脱认知偏误,拥有理性与感性(精装)

人的认知偏误，在在都影响到我们对外界人事物的判断，一旦判断失准，可能就会造成生活受到影响，甚至影响到心理健康。本书30个章节当中所提出的各种效应与现象，几乎都是现代人常常会犯的认知偏误。认知偏误本身并不可怕，可怕的是大家不知道自己具有认知偏误。↗过度乐观会使我们对于事物的判断抱持着高于常理的信心，因此做出不合理性的判断。学术界已有研究指出，人们在正面情绪的状态下，很有可能会低估风险，并导致不理性的决定。 ↗完美主义被认为是多种精神疾病

翻篇吧

京都的一家小诊所，有一位91岁的心理医生仍在接诊。 每天，她都会为前来就诊的患者送上让身心都变得轻松的处方。关于人际交往、面对衰老的方法、健康管理等与生活有关的所有事情，藤井医生为大家提供了71个生活秘方，帮助那些受困于“后悔”的人、无法摆脱负面情绪的人，通过翻篇学会更好地珍惜自己、察觉自己的感受。 无论是不愉快的事情、执念、对他人的期望、后悔，还是过去的荣光，都放下吧，学会翻篇，才能给心腾出位置来生出爱、给自己留出精力来雕刻明天...

管理好情绪,做个内心强大的自己

●世界上成功的人，是能管理好自己情绪的人；世界上幸福的人，是能控制好自己情绪的人；世界上厉害的人，是能自控的人 ●管理好调整好自己的情绪，才能成就自己渴望的人生 ●那么努力的你，为什么一直没有成功？就是因为你总在关键时刻，输在了情绪失控上，别让1%的情绪失控毁掉你99%的努力！ ●写给年轻人的情绪管理智慧书，一本书帮你打造良好的人际关系，提升成功的概率。 ●更好的情绪管理书，可复制的情绪管理指南，让情绪成为你的朋友，别让

认识自己,幸福才会如期而至

本书是由四川悟阅文化传播有限公司策划出版的一本散文集。包含了《学会给自己画一扇窗》《—切都是最好的安排》《心若年轻，则岁月不老》《认识自己，幸福才会如期而至》《世界上的每一滴水都不孤单》《静能生慧，智者无忧》《事来则应，事去不留》等七辑。这些文字记录了作者对自然环境、人生经历、人际关系、是是非非的所见所闻、所思所感，字里行间吐露着对美好生活的追求，对遭遇挫折或困难不灰心、不气馁的执着以及对大千世界无处不在的真、善、美的赞叹...

活清醒,活明白,活开心

散文集。本书主要围绕婚姻、家庭、育儿、朋友、职场等，以“提出问题，解决问题”的方式展开叙论，让“活清醒、活明白、活开心”的主旨贯穿全书。书中有对恋爱和婚姻的剖析、对处理家庭关系的建议、对亲子关系的思考、对人际职场的提醒，让读者在人生的道路上保持清醒，在遇到难题时可以获得和运用不一样的处世智慧。关于生活的道理，作者娓娓道来，告诉你如何“活得清醒、活得明白、活得开心”，让你感受到生命的力量，活出自己...

虽然不想活,但是想吃火锅:32位抑郁患者的疗愈故事

抑郁症离我们很远，又好像很近，我们可能永远不知道患者在想什么，也无法想象他们经历的痛苦和生死时刻。本书精选32个抑郁症患者的真实疗愈故事，带你走进抑郁症患者的内心世界。他们有着独特的写作视角和思维方式，很多内容都是作者的灵魂独白，是普通人无法感知的，这样的文字平时很难看到。 这些故事充满希望和治愈的能量，不但告诉你如何正确认识抑郁症，据此选择适合自己的疗法，而且能够培养你从抑郁中快速恢复的能力，帮助你获得持续性的改变，从而完成生

不完美的自我

这是一本关于释放罪恶感、摆脱对事物的期待和依赖的图书。在当前这个时代，我们比以往任何时候都更需要具备坚定不移的毅力。本书探讨了人们被恐惧、屈辱、对完美的追求以及社交媒体关系所牵制的话题。书中结合了个人故事和心理学研究，展示了如何应对这些情绪。此外，书中还提供了缓解压力和焦虑的实用建议，以及对消极内耗情绪的解读。作者将心理学研究所得知识与通俗易懂的叙事相结合，指导读者摆脱那些束缚我们的因素，如何重新获得安全感和快乐。这本书既是一本实用的

情绪是把刀

《情绪是把刀》中对常见的心理状态进行了故事性描述, 让读者感同身受,同时为读者找出掌控情绪的方法。 愤怒时要懂得宽容, 过喜时要懂得收敛, 悲伤时要懂得转移, 忧愁时要懂得自解, 焦虑时要懂得释放, 惊慌时要懂得镇静……我们要管好自己的情绪, 对常见的心理问题, 用积极的心理暗示进行自我疗愈, 提高心理免疫力和自愈力...

有计划地浪费一生:::

本书内容包括：注视花朵；分享春天；三月旅行；各自的月亮；青山不语仍自在；香椿芽；春日迟迟，相逢有时；沙子微小，但在阳光的照射后是滚烫的；醒春；像植物一样生长；风起，风落，吹跑了最后的春天和纯真等...

每天都是好时光

本书以小故事的形式讲述了师徒几人的日常生活, 并以此为线索, 通过小徒弟对不同节气的困惑, 引出对人生的一些疑问, 由师父兄长为其解答, 从而从另外一种角度去解读二十四节气, 解读人生, 提出“每天都是好时节”, 从而启发读者要不忘初心、珍惜当下、认真做好眼前的事, 过好每一天等...

(社版)积极的动机:获得成功与幸福的内在力量

《积极的动机：获得成功与幸福的内在力量》是一本有关积极心理学的大众书籍。我们该如何保持内在动机，让自己生机勃勃、充满进取力，有一个成功且幸福的人生？我们该如何激励孩子、学生、下属和客户，让他们发挥出全部的潜力，而不是被不佳的表现拖垮？动机是一个关乎所有人的话题，它不仅与心理学研究相关，也是我们日常生活的核心。作者对积极动机领域的理论和发现进行了整合，给出了科学的具体建议。希望读者经过6周的学习，可以对动机理论和提升积极动机的方法有清晰

(社版)积极的自我:在叙事与幸福科学里成为最好的自己

本书从叙事疗法和心理干预的角度，提出了“版本”的概念——自我不是只有一个，而是有多个版本。书中探讨不同版本的自己，选择更接近于你的梦想、价值和承诺的“最佳版本”...

漫画图解舍与得

人生就是一个舍与得的过程，人们常常面临着舍与得的考验，“得”是本事，“舍”是学问，正如一位高僧所说的：“舍得，舍得，有舍才有得！”而在现代人眼里，“舍”就是放下，“得”就是成果。其实，懂得舍与得的智慧和尺度，就懂得了人生的真谛。我们需要通过“取舍”来丰富人生，在“舍得”中体现智慧，在“舍得”后感悟人生。《漫画图解舍与得》通过漫画形式讲述一个个生动鲜活的小故事，讲述舍与得的智慧、学问、策略，为读者提供了一种健康智慧的人生心态，一种正确的

停止你的内心冲突

生而为人，我们一生都在努力成为想成为的自己，却总受到各种限制，背负来自生活的压力，种种的内心冲突真切地存在着，让我们的心灵出现了裂缝。为了填补裂缝，我们会在内心建立一套让自己“平衡”的模式，比如自欺欺人地构筑自己的“理想化形象”，努力压抑自己的缺点；一边逼自己迎合讨好，一边在心里厌恶别人也厌恶自己……但无论是哪种做法，并不能真实地消灭内心的冲突，只会造成新问题的出现。 本书集合了霍妮对人格分类、各种形式的内心冲突及人格健全探讨的

无:生命的最高状态

本书是一本帮你消除生活中各种痛苦的哲学读物。 释迦牟尼说：“人，生来即苦。”苦是人类的默认设置。 深究这些问题的本质，我们就会发现，所有的痛苦都可以追溯到“自我”的问题上。如果无我，我们会变成什么样? 本书将佛学、禅宗智慧和神经科学、脑科学、心理学研究成果相结合，带你了解自我引发痛苦的机制，找到所有痛苦的共同点，并制订更具有普适性的对策，让你完全释放自己，从焦虑、不安、孤独、愤怒和空虚中解脱，成为不被优劣是非所困扰的真

做人间清醒的自己:九型人格与自我成长

本书是一本以九型人格理论为基础，理论与实践相结合，旨在帮助读者认识自我、理解他人的通俗读物。全书不仅结合生动鲜活的案例，用通俗易懂的语言详细阐述了九型人格理论的相关知识，为读者提供了一个快速、深入了解自己和他人的途径，还围绕财富、职场、婚姻三大话题，以实际问题为切入点，有针对性地指出了不同性格类型的人所面临的问题与挑战，并给出了相应的建议，旨在帮助读者将理论知识转化为实际行动，发现自己的个性和天赋，成为更好的自己...

不要相信你所想的一切:如何停止思考,克服焦虑、自我怀疑和自我破坏/[美]约瑟夫·

我们的诸多烦恼、焦虑和痛苦，皆源于想得太多，即过度思考，正所谓——焦虑是不加节制的思考，心流是不加思考的节制。 该书的内容并不构成真理，但它们指向真理，能够从根本上解除束缚，让人释然、坦然，用全身心去感知这个真实的世界。就像很多读者描述的那样，那是一种最熟悉又最陌生的感觉，仿佛漂泊的游子历历万乡，终归故里...

幸福关系

为什么你很努力，内心依然感到焦虑和压抑？ 为什么不管你怎么做，人际关系中都充斥着误解和伤害？ 为什么你不断想证明自己，却仍然无法获得认同和肯定？ 为什么你想给孩子最好的爱，却不断地用父母曾经对待你的方式来对待他们？ 为什么你掌握了很多知识、懂得了很多道理，却仍然无法运用到现实生活、家庭和亲子关系中？ 为什么你无法发挥内在的、源源不断的潜能和力量？ 认真阅读本书，你定能收获人生的启迪，让自己的生命之花

从 《论语 》学做人

本书只引用《论语》中的部分篇章，阐述了做人与里仁、做人与孝悌、做人与为政、做人与名位、做人与言行、做人与学习、做人与富贵、做人与礼乐等八个方面的思想。 每章都有“感悟做人”，用通俗的语言和案例说明对做人的启示...

{}每个人都是自己最好的疗愈师

本书包括最美的铭记，总是来自百转千回之间；如果我不坚强，谁来替我勇敢；笑容，才是最美丽的彩虹；谁还在对过去念念不忘；不快乐时，寻我快乐等内容...

(社版)积极的正念:达致平衡、充实与美好的方法

本书整合了积极心理学、脑科学、心理治疗、健康科学、东方禅修的最新研究成果，提供了正念练习的观念与技能，以及应对可能面对的身心挑战的具体方法...

(社版)积极心理学的邀请:幸福科学与实践工具

本书通过“积极心理学的邀请”“积极情绪的力量”“值得信赖的干预方法”“关注优势”“希望与乐观”“内容整合”6周的课程，介绍了积极心理学的基础知识以及最新的干预方法...

(社版)快乐有方法:实现可持续幸福的12种策略

本书分享了提升和保持快乐的最新科学发现，介绍了12种快乐策略和众多的具体技巧，告诉大家这些方法为何奏效，并帮助大家找到适合自己的方案和活动...

低成本的快乐 原来快乐很简单

这是一件快乐利器 假期延长大法！快速入眠指南！满满多巴胺获取！ 其实快乐很简单，希望你尽力开心...

心理医生讲故事

本书以短篇的形式，将作者从业多年在门诊接触到的心理问题进行梳理，结合多年工作经验，针对不同心理问题，介绍了不同的应对措施。本书分为“育儿篇”和“其他篇”两部分，其中“育儿篇”主要讲述的是典型的青少年心理问题，选择各个方面的经典案例，把育儿知识的心理学抽象理论以通俗易懂的形式进行阐述说明，以使家长们在育儿方面能够有所把握与启发。“其他篇”部分，把成年人在现实生活中遇到的一些心理问题，以浅显易懂的方式表达出来，以令读者更豁达、快乐地去生活

写出我心2:书写者的狂野与勇气

1990年，《写出我心2：书写者的狂野与勇气》问世。在这部作品中，娜塔莉剖白般地把自己袒露在全世界读者面前，号召书写者勇敢去写，无惧内在的创作源泉——万物俱存的狂野之心，用书写完成书写。 她一边毫无保留、十足真诚地讲述自己的作家生活：写小说的艰难、做老师的经历、练习跑步的故事、与写友的相互支持、在书写中的自我发现等；一边将更多写作方法放进书中：如何为写作打下良好基础？如何设定主题？如何建立风格？如何注入新意？如何从书写练习切入到短篇

一生吉祥的38个秘诀

什么是真正的吉祥？如何获得真正的吉祥？本书从事业、家庭、婚姻、教育、财富、健康、社交、环境、心灵等各个方面，全面详述了关于“吉祥如意”的话题，介绍了三十八种达致吉祥的秘诀。仔细阅读这本书，您将了解人生快乐和痛苦的真实原因...

幸福处方:让人生变好的7个科学方法

作者通过神经科学及临床实践中引人入胜的故事，揭示了乐于助人、关注他人是一种怎样的超能力。科学表明，为他人服务并投身于整个世界不仅是正确的做法，也是明智的做法。 《幸福处方》一书会让你重新思考“自我保健”和“我的时间”的概念，并意识到关注他人是现代人疲惫感的有效解药。具有讽刺意味的是，跳出支配自我关注的旋涡，可能是你能为自己做的非常好的事情之一。 两位作者基于工作的实践和研究表明，在医疗保健领域，对患者抱有更多的同情心不仅可

“600号”疗愈手册:告别焦虑

你是否会为尚未发生的事担忧？你是否遇到关键时刻就开始紧张？你是否常常感到焦躁不安，甚至会产生自己是否需要去就诊的念头？那么，这本由上海市精神卫生中心的专家们编写的小书将给你带来新的启发。 本书从历史维度出发，基于当下社会发展情况，针对公众在学习焦虑相关的知识、获取心理咨询及治疗的过程中存在的误区和盲区，从“适用”和“实用”的角度出发，以通俗易懂的讲述方式帮助公众认识焦虑，正视焦虑，告别焦虑...

《愿所有美好,与你温柔相拥》-纪云裳著

本书是畅销书作家纪云裳写给万千青年人的美好之书、提气之书。书中收录“人民日报·夜读”推荐的《生活有多美好，取决你有多热爱》，“喜马拉雅”头条《你努力了，为何还是一事无成》，《读者》首卷语《身体和灵魂，总有一个在路上》，高赞文章《声音的琥珀》《岁月的留白》等。 作家希望通过这本书告诉读者：美好是一种力量，也是对生命优选的赞赏。没有人是一座孤岛，因为我们心底，都有相通的河流。在这个世界上，除了厚实的衣物，温暖的居所，可抵御岁月苦寒的，还

每个人的花期不同,不必焦虑有人比你提前拥有

万特特2024年治愈新作，允许自己是那朵晚开的花。 21篇真实可爱的故事，21个终有答案的疑惑，讲述了一群出身、境遇各异的年轻人，在原生家庭、创业跳槽、跨越阶层、恐惧社交、回避竞争、低配得感、两性关系、情绪管理中遇到的种种困境。摆脱与同龄人比较带来的焦虑和内耗，打破“被拿来比较”的魔咒，每个人的花期不同，不必焦虑有人比你提前拥有...

如何摆脱隐性控制

很多人都受到过来自他人或隐蔽或明显的恶意攻击，他们为此受伤、委屈、低落、愤恨、自我否定、自我怀疑……久而久之造成了短期的内心郁结甚至长期的心理创伤。如果你也曾遭遇或者正在遭遇这样的攻击、因为这样的伤害而感到困惑，我想告诉你，请相信和尊重自己的真实感受，你真的没有“想太多”。若我们无法在与人交往的初期识别出那些问题人格者的异常和危险之处，不幸与这些人进入深度的关系，往往会损失惨重。本书是为了正在经历或者经历过与问题人格者交往而身心受创的

心灵瑜伽:好好爱,没有谁比你更重要

感谢锦瑟华年中美丽的遇见，因为有一路温暖绵绵的爱的陪伴，每一个寻常的日子，都是美好摇曳的有情天，每一个简单的故事，都绽放出绚丽生活的光芒，每一次蓦然回首，都有难舍的深情相依。也许光阴会苍老，但爱意充盈的生命，将永远年轻…… ...