细腻的人:高敏感人群如何摆脱精神内耗

本书是写给那些敏感在意小事而感到疲惫的人的“超实践技巧集”，只要周围有人不高兴了就变得紧张；一想到对方心情不好就不能拒绝；太注意细节，工作上耗很长时间；容易疲劳，容易产生压力，这些敏感情绪，该如何解决...

情绪的奥秘 曾仕强告诉你不生气的活法

曾仕强教授认为，生气、抑郁、焦虑等情绪只是人对环境的一种反应，没有好坏之分，却深深地影响着我们的生活。因此，我们要了解情绪、接受情绪，并适度地调节情绪，才能更好地生活并与他人和谐相处...

人生哪能多如意,万事只求半称心

本书分为五个部分，收录了李叔同的《辛丑北征泪墨》《断食日志》《我在西湖出家的经过》《改过实验谈》等不同时期的经典作品，是李叔同给当下人的心灵课。 大师通过文字告诉我们，心有没有经过锻炼是很重要的：看淡临事悲欢，释然地面对自我，凭借这种释然，他活出了别人的好几辈子，也活出了极致的自我。 ...

我做错了什么:产生精神疾病幸存者的真实回忆录

“这是一本能拯救整整一代女性的书。”——格莱美奖获得者，英国歌手阿黛尔“这本动人的书读起来很愉快。如果有女性朋友正在经历类似的情境，这本书会让她们感觉不那么孤独。”——《真希望我父母读过这本书》作者菲利帕·佩里本书是一部重磅非虚构纪实作品，它讲述了一个产后精神疾病康复的故事，过去这个话题一直被我们作为不可言说的秘密，所有人都对此保持沉默。这本令人心碎而又令人振奋的回忆录出自一位精神疾病的亲历者，她勇敢而诚实地讲述了复原力和爱如何帮助她

静下来,一切都会好

无静气，难以成大才，办大事。圣贤之人，越遇大事，反能心静如水。本书用发人深省的哲理故事，清晰透彻的深度解读，告诉读者：心静则清。人生在世，总会遭遇许多事情，其中有些是难以解决的，这时若是被盘根错节的烦恼纠缠住，就会做事过于浮躁，更容易出错。唯有静下心来，沉淀浮躁，压制冲动，才能在错综复杂的矛盾中找到问题的关键，一切也就豁然开朗了。静能生慧。静，不仅是一种智慧，还是产生智慧的土壤。所谓静生百慧。恰如其分的静，能够让你在仔细观察中审时度势

人生回甘的50种幸福能量

本书以通俗的文字阐述关于幸福的人生哲学话题，阐述了生活中的幸福、恋人之间的幸福生活、人生相遇相知的幸福等...

你可以幸福

本书是教给读者通往幸福人生的简单方法，让读者的家庭、工作、人际关系变得美好而圆满。内容包括：思维、言语、行动、习惯、品性等...

再苦也要笑一笑 29.80

包与容人生必修课

《包与容人生必修课》从包与容两方面轻松讲述成功与幸福的经营秘诀，内容涉及为人处世、化解人生苦难、拓展人脉、成就事业、恋爱交友、婚姻家庭、职业生涯、面对成败等方面，为那些追求幸福与成功以及正为现实生活所苦恼的朋友们点燃一盏生活的明灯。经营人生，需要持一颗真心、诚心与善心，充分运用包中有容、容中有大的智慧，就能在有限的生命中营造出无限的精彩与价值...

会哭的人.才会生活

哭掉负能量，吸进正能量！ 　　1. 眼泪是缓解精神负担最有效的“良方”。 　　2. 不会哭的人是不幸的人。心理学家认为不会哭的人有情感障碍，医生会认为这些人患有精神分裂症或肿瘤癌症的机率偏大。 　　3. 正确的哭泣还能治病。“带哭的呼吸”已经被运用到一些对治疗气喘和支气管炎非常有效的呼吸运动当中。 　　为什么女人通常要比男人来得长寿？为什么女人患癌的机率要小于男人？因为女人比男人更爱哭泣，更懂得哭泣。 　　为什么悲伤的时候我们要哭出

活在当下

活在当下，就要放下过去，忘记过去的遗憾，就要接受当下的自己，善待自己；就要满足干当下的生活，不抱怨生活，随时保持乐观的心态；还要憧憬未来，放飞梦想，让人生充满希望。 《活在当下》带您走入一种从容、豁达的人生境界，用真实的故事和简朴的语句阐述活在当下的智慧。《活在当下》就像一股温泉，缓缓流入您的心田，从一心开始，让您潜意识中慢慢“觉醒”，使其渗透人生的各个方面，让幸福遍布身体的每个细胞。阅读《活在当下》，助您早日领悟活在当下的真谛

情绪掌控术大全集

本书从实用的角度出发，让人们看清情绪的本质，学会掌控情绪，杜绝负面情绪，发扬正面情绪，让情绪成为我们的帮手，为我们的健康和生活服务...

只有过不去的心 没有过不去的事-珍藏白金版

我们一生中要遇到许许多多事情，做很多很多选择，而决定成功与失败的，不是我们是谁，不是事情的难易，而是我们用什么样的心情处理眼前的事情。如果一个人能够实现对自己心情的控制和调节，就永远能够看到生命中最阳光的一面，生命便可以永远快乐。正所谓改变了心情就可能改变一切！无法改变天气，却可以改变心情；无法控制别人，但可以掌握自己。试着把不良情绪从生活中赶走，你的成功必然很快到来...

松浦弥太郎经典小哲学系列(套装共4册)(八品)

浦睿文化“睿读经典”日本生活美学大师松浦弥太郎早年经典作品系列，松浦弥太郎以一如既往的温柔姿态和直抵人心的文字，分享关于生活姿态、自我提升、人际交往、情绪练习的人生小哲学。 《今天也要用心过生活：松浦弥太郎生活小哲学》 56篇生活巧思，讲述如何与生活中的大事小事面对面，如何让每一天都丰富而充实。 《崭新的理所当然：松浦弥太郎自我成长指南》 65则自我更新指南，解读如何打破“理所当然”的自己，找到成长的勇气、改变的力量。 《谢谢你：松浦

不生气的智慧

本书共分为四篇，主要介绍了生气等于慢性自杀、家务事不能真生气、为名利生气不值得、生气解决不了任何问题、生气不如争气等方面内容...

宽心的智慧

本书从多个角度，即“心有多宽，路就多宽”、“乐观快乐，笑对人生”、“敢于吃亏，吃亏是福”、“学会取舍，勇于放弃”、“难得糊涂，大智若愚”、“淡泊名利，无欲则刚”、“既拿得起，就放得下”、“卸下包袱，轻松自在”等方面进行阐述...

阳光心态

当今社会，财富越来越多，食物越来越丰富，房子越来越舒适，交通工具越来越便捷，通讯越来越发达……生活条件在不断改善，我们却不觉得幸福，到底是哪里出了问题？仔细想想，无非是心态出了问题。从某种意义上来说，幸福是一种心态，而不是一种状态。一个人要想幸福，必须首先培养健全的心态，心态是我们唯一能完全掌握的尔西，我们要学会控制自己的心态，并且利用积极冈素来引导它、激励它。对我们来说，阳光是能量的化身，象征着光明、希望和美好。而阳光心态正是一种积

拥抱不完美的自己-我的第一本青春期心理调节书

每天翻看手机微信客户端，上网浏览新闻甚至是和亲友同事的交谈中，我们常会看到、听到某某学生跳楼自杀、暴力犯罪、强制戒除网瘾等报道，这些让人心痛的现象背后，是极度扭曲的非健康情绪在发挥负面作用。 青少年学生正处于身心发育高峰期，也是精神疾病的多发时期吗，更是不健康行为的孕育期，由于青少年心理活动状态的不稳定，认知结构尚不完备，生理成熟与心理成熟也不同步，对社会和家庭的高度依赖等原因，使得他们比成年人有更多的焦虑，也会遭遇到更多的

禅悟人生

本书分为智慧禅、修身禅、养心禅、生活禅、自然禅、处世禅、事业禅、财富禅、放下禅、幸福禅、劣根禅和生命禅十二篇。用禅的智慧为忙碌的人们解答思想、生活、工作和情感等人生的各种困惑。一花一世界，一叶一菩提。心灵的花开，生命的蓬勃，有时就缘于一次次善意的馈赠或启悟。一桩桩公案、一句句偈语、一首首禅诗，如同一道顿悟的光芒、一泓沁心的溪水，让人们在尘世的喧嚣中洗涤心灵的尘埃，发现生命的意义，在古老而精辟的禅思中咀嚼人生百味。本书分为修身禅、养心禅

不抱怨的世界

本书共分三篇，内容包括：抱怨和不抱怨、不抱怨的世界、学会感恩，做不抱怨的人，全方位地教你如何放下抱怨，做一个积极向上、有进取心的人...

学生智慧·经典励志丛书:积沙成塔·集腋成裘

遇见心想事成的自己

华语世界第一位身心灵小说家张德芬, 以一场触动人心的追寻之旅,书写生命的秘密,揭示心想事成的真相：　　清除层层的内在阻碍后，心所向往的东西，会毫不费力的来到你我的生命中。　　故事讲述了遥远大陆的神秘传说：　　听说神秘国拥有一个秘密，所以人民的生活都美好、喜悦，那个秘密到底是什麽呢？美丽的公主宣布：只要有人可以找到那个秘密，我就跟他结婚。全国的青年都出发去寻找，阿南也是其中之一，可是旅途充满了危险与艰难，而那个秘密真的存在吗？ 　　阿南

全彩珍藏版 九型人格

本书以浅显易懂的语言阐释了九型人格的基本原理，详细解析了各类型的性格特征、发展层级、互动关系等，以及在爱情和亲子关系、理解上司、有效交流、打造高效团队等方面的应用，较为全面的介绍了九型人格这门教人认识自我、给予人智慧的学问。 ...

全民阅读-每天学点心理学(精装)

本书是一部让所有普通读者都能读的懂的心理学，分为上中下三篇，分别为“心理学的产生与发展——心理学基础领域研究”，“生活中的心理学——心理学应用领域研究”、“心理障碍与心理治疗——常见心理问题及调适”，内容全面、实用性强...

看得开拿得起放得下(单卷)

本书分为：看得开；拿得起；放得下共三篇。主要内容包括：从容淡定，享受平和、坚持自我，永不盲从、正视现实，心灵静心、悦纳自己，包容自己、乐观面对，积极应对、知足常乐，珍惜拥有、懂得忍让，谦卑大度等...

焦虑,一边儿去

本书主要内容包括：焦虑是日常生活中最常见的一种心理现象、青少年容易出现的焦虑、焦虑产生的原因、焦虑如何被消除或降低...

生活情趣全书16开4本

茶道茶道我国被誉为\"茶的祖国\"，作为世界三大饮料之一的茶，是我国物质文明和精神文明的结晶，是中华民族对全人类的重大贡献之一。茶叶是中华民族的文明同时起步并相谐发展的，古老的茶文化是中华传统文化的一部分。中华民族是一个历史悠久又极富理性的民族，我们的祖先以茶来表情达意，寄托感情、宣示哲理、规范行为，这便是随物物生活中茶叶饮用而出现的精神生活中的茶道文化。我们知道，茶现在是日常生活中的必需物，又是精神文明的媒介物。人们既可以茶消闲享受

想领导他人先掌控自己

本书共分为八章，主要内容包括：真我假我，如何掌控；情绪阴晴，如何掌控；压力效率，如何掌控；静心思考，寻找你的职场“特洛伊”；掌握极限，激发你的深处潜能等...

心理自助-教你摆脱五种最常见的心理困境(上下)

本书向你全方位地展现了心理自助的技巧，包括压力篇、焦虑篇、抑郁篇、自卑篇、心理疲劳篇...

每天学点好玩心理学大全集-上.下

在我们的日常生活中有很多匪夷所思的事情发生，只是我们缺乏探测和发现的雷达，以至于忽略了自身和生活的许多有趣之处。而好玩心理学为我们打开了一扇重新认识自己及他人的窗户，让我们意识到：其实心理学并没有想象的那么高深，而且，那些难解的生活现象本质上也没有那么深奥。 为什么人多不一定力量就大？为什么我们会疯抢根本不需要的东西？为什么别人的选择会影响我们的偏好？为什么商品卖得越贵越有人买？……其实，这些行为的背后隐藏着让我们大吃一惊的真

大师的减法

木木主编的《大师的减法》内容介绍：在喧嚣物欲的都市生活中，有多少人迷失了自已。 想拥有的东西越来越多，欲望越来越强烈，结果自己背上的包袱那么重。何谈幸福！卸掉一些不必要的东西吧！ 做减法，因为减法是一种大彻大悟的人生智慧！一起来翻阅《大师的减法》吧...

有梦问周公

周广宇编著的《有梦问周公(娱乐版)》讲述了：在人类的一切奥秘中，梦中的奥秘更让入神往。梦是现实的折射，还是未来的预兆?梦境中究竟有什么玄机?梦向我们隐晦地传达了什么信息?这个神秘的客人经常不邀而至，困扰并引领人类去思考它、破解它。梦犹如一位慈爱的神灵，因为人类的无知本想给以惩罚，在举手要打的时候却又不忍下手，于是悄悄地告诉了人们，尽最大努力让人们知道，日常生活和工作中发生了哪些隐而不显的事情，启发人们对自己和世界有一个全新的领悟。《有

关爱笔记2/用心灵引导生活

本书包括“用心灵引导生活”、“痛苦的意义”、“克服沮丧”、“认识愤怒”、“摆脱压力”五部分内容...

超级心理调控术

正所谓“道可道，非常道”，《超级心理调控术》作者普兰提斯·马福德虽然没有对他自己的“终极之道”给出一个界定，但他认为，我们每一个人，都是这种“无限思想”、“终极力量”的一部分。所以，我们每个人拥有无限的潜能，这潜能远超出我们自己的想象，我们完全可以运用它去创造生活中的种种奇迹。同时，马福德告诉我们一种类似于“冥想”、“灵修”的方法，来帮助我们开发自身的无限潜力，从而获得健康的身体，远离疾病困扰，不断提升智慧，赢取成功和财富，最终获得

你的敏感,就是你的天赋

本书认真分析了情绪敏感者面临的现状以及其心理、生理的表现，并对这类人群提出了科学合理的调整建议。具体内容包括“你是情绪强烈又敏感的人吗”“情绪强烈是一种大脑差异”“一颗掉落后便远离了树的苹果”“从隐藏自我到绽放自我”“与家庭的关系”“给情绪强烈者的建议”“工作关系与友情”等7章。本书为那些敏感、有共情力的人而作，提供心理学的策略和建议，帮助读者重新认识自己，获得精神能量，拥有更加积极的心态。结合当前图书市场，心理类、情绪管理类图书持续

我的快乐还有救吗:神经科学家揭秘大脑的快乐真相

这是一本关于快乐和它在大脑中源自何处的书。是什么让我们的大脑快乐？以及为什么？是什么让我们的大脑如此喜欢某些东西，而不是另外一些？有没有屡试不爽的好办法，让每个人都获得快乐？还有更多类似的问题。 作者想要囊括来自各行各业有着完全不同人生历程的一个大范围人群，来看看到底什么让他们快乐（或不快乐）。以此为起点，他采访了许多舞台和荧幕上的明星、百万富翁、顶*科学家、记者，甚至还包括驱*师等。 相信读毕此书，读者们会明白，为什么追求快乐的努力

色彩能量:你应该知道的色彩心理学密码

你眼中的世界是什么颜色，就说明你是什么样的人。色彩不仅能描绘景色，传递人们的心情，还能折射人的性格，反映你对这个世界的感触与理解。认识色彩传递出来的能量，其实就是认识自我，探索自我。色彩已经渗透到每个人的内心，影响着我们的性格、情绪、工作和生活。翻开这本书，你会发现更多更加有趣和不可思议的事情，色彩的能量远远超出我们的想象。 为了让读者更深入地了解色彩能量的知识，掌握色彩能量的使用技巧，作者用通俗易懂的手法创作了这本书。本书将色彩能

再见了,孤独

孤独是我们想象中最可怕的状态之一。许多人交友和结婚的专享目的就是避免孤独，但孤独是并不是他人能解决的，在一段感情中，你还是有可能感觉孤独。安娜·贝列佐夫斯基列举了许多生活中的例子，描述了自己的身心实践，以此探讨孤独的原因和表现形式，结合哲学、心理学等，重新解构了当代人孤独的原因和表现，教会人们如何从抑郁、冷漠、自我封闭、消极等与孤独相关的各种心理状态中解脱出来，为人们应对孤独带来的负面情绪提供了实用的指南...

你为什么是你?:出生次序之书

本书将帮助你更好的了解自己，帮助你更融洽的和他人相处。你会战胜你的脆弱、在职场更有自信，也成为更有影响力的父母。内容包括：出生次序真的有这么重要吗？育儿方式不同会有怎样的影响、出生次序和婚姻对对碰、如何培养家里的老小等...

一个人最好的状态,是活出松弛感

没有休息时间，没有喘息的空间，没有一点留白，没有缓冲地带，这是当今快节奏生活的常态。然而，还有一种生活状态，与跟当今社会严重内卷、贩卖焦虑的风气，背道而驰，那就是过有松弛感的生活。 本书是澳大利亚松弛生活作家、网红博主布鲁克麦卡瑞丽创造的一套行之有效的心理治愈办法。在这本小书中，作者向您讲解如何放慢脚步，删繁就简，学会说“不”，选择过一种更缓慢、更简单、更松弛的生活。 这不是一本灌输松弛生活概念的“鸡汤”，也不是一本家务料理指南，

(心理图书)微心理·世界顶级心理学定律

本书从心理学角度着手，共辑选了数十个神奇而经典的定律，每个定律都是千百年来世界心理学家的思想和智慧的结晶，是经过千锤百炼、被实践反复验证的绝妙真理，也是我们必备的生存利器和法则...

欲望心理学

弗洛伊德说：“人类是充满欲望并受欲望驱使的动物。”任何一个人，都无法摆脱欲望的纠缠。它是与生俱来的存在，总是与人形影不离。只有正确客观地看待欲望，积极正面地利用欲望，才能激发自己的潜能，从而获得人生的幸福和事业的成功。 美国精神病学家戈登李文斯说过：“做一个有所期望、能爱他人、有事可做的人，你才能把事情做好。”正确的欲望对任何一个人来说都是十分必要且具有积极意义的。当我们对欲望进行了深度解读，认识欲望，了解欲望，无论对工作事业还是生

有些事根本不配占有你的情绪

在你最艰难的时候，别老想着太远的将来，鼓励自己过好今天就好，这世间有太多的猝不及防。借由99个让人生变好的“放下力”，把别人的事、过去的事、未来的事……通通放下。该放下，就放下，放过别人也放过自己，工作也好，人际关係也罢，没有什么不能舍弃。来者要惜，去者要放，快乐也不止一条旅途。自己喜欢的日子，就是优选的日子，自己喜欢的活法，就是最舒服的活法。 本书通过“人际关系”“摆脱负面情绪”“停止磨耗心灵”“不自讨苦吃”“活出快意人生”五大分

情绪管理指南

本书旨在为读者提供实用的心理健康知识和技能，帮助大家更好地管理自己的心理健康，提高生活质量和幸福感。本书适合广大读者阅读，特别适合有心理健康问题、有心理压力和挫折的人群阅读。同时，本书也适合心理健康工作者、教师、医护人员等专业人士参考使用，帮助他们更好地开展心理健康教育和心理治疗工作...

积极心态:如何化解内心的焦虑

图解MBTI16型人格·心理学与性格解析

理解他人是一件难事，而理解自己未必就十分容易。众多的文学名著、哲学思辨、命理分析都在尝试解析作为一个群体的“人”的共性，但作为生活在现实中的单独的你我，这些理论似乎都过于遥远。如何理解父母？如何理解同学？如何理解爱人？如何理解孩子？这些问题困扰着每个现实的人。 本书基于全球流行的MBTI十六类性格分类，但规避了庞大而机械的MBTI问卷测试系统，直接将其精准的原理应用于日常生活。无需专家顾问，人人都能成为精准的性格分析师。实用的方法必须

三分钟漫画墨菲定律

本书从多个方面，围绕生活、职场、社交、经营、财富、管理、决策等，精选了数百个人生定律、法则、效应。全书用生动有趣的职场故事，揭示了“墨菲定律”，引导读者有效避开工作和生活中“见怪不怪”的无形陷阱...

那些比拼命努力更重要的事:颠覆认知的哈佛幸福实验课

什么样的人生才算幸福？ 如何能过上幸福的一生？ 问题的答案，要从一项跨世纪的“幸福研究”说起…… 1938年，哈佛大学开展了一项哈佛目前时间最长的人生发展研究，跟踪记录了268名哈佛毕业生和456名贫困家庭的男孩，后来研究又引入了斯坦福大学教授刘易斯?特曼对1500名学生的研究记录，其中有672名女性。经过对这2000多人的一生记录的研究和总结，得出了许多有趣的结论。比如，童年时有充足母爱的男性比童年缺乏母爱的男性每年多挣8.7

一日禅:心有欢喜,万事可期

本书是一本能够让人内心宁静的通俗读物，一本富含哲理与智慧的短文集。本书共分为六章，分别是恬淡，是生活里开出的花；心安，是最好的归宿；从容，才能静守自己的天地；把生命中最重要的时刻过好；慎独，是最高级的独处；人生不过是一场路过等。翻开书，这些充满哲理又优美的文字能够让内心多一点治愈，多一点温暖和平静...

是巧合吗?

本书是一本心理类图书，采用漫画加文字的新颖形式，向大家传授打开心灵开关的方法，帮助读者从内心真正认可自己，从而引发共时性现象。 共时性现象就是指身边恰好会发生与你此刻心中所想相一致的事情。这个词是由瑞士著名心理学家荣格提出来的，他也从专业的心理学角度对共时性进行过分析研究。 漫画部分以简单易懂更直观的图画方式进行讲述：地球之外还有一颗名为辛苦星的星球，辛苦星上的居民每天都不快乐，没有一件事情顺心，只能靠舔糖果获得片刻的甜蜜。他们发现地

别不安啦

怎样才能内心强大地应对这个世界，怎样才能做一个情绪稳定的成年人，怎样才能在焦虑的世界保持自我的安宁？《别不安啦：如何疗愈自我重获幸福》提供了一些方案。 本书分为四个部分，分别从情感关系、职场关系、家庭关系、自我调节等方面，展示我们所呈现的各种不安，并根据具体的表现，分析其背后的真正心理原因，如依恋类型、安全感、原生家庭、中庸思维、生命意义、职业生涯发展等。 愿你能从科学的心理学作品中，找到内心强大的力量。 ...

拯救露西

《拯救露西》是一个真实而鼓舞人心的故事。一个想骑自行车环游世界的女孩，被一只流浪狗“赖上”。为了给她找到一个家，给她一个幸福的生活，两个孤独的灵魂相伴前行，历经艰辛，相互拯救，相互温暖，相互疗愈…… 跟着她们一起去感受这段充满眼泪、欢笑、希望和灵感的旅程吧！ ...