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30岁的女人,无论是身体或心理都正值成熟的巅峰,但却也是健康与老化的临界点,若不及早重视与保养,随着年龄的渐增,身体状况外表开始变化,呈现日渐下降的趋势,尤其各种疾病、症状将陆续出现,皱纹、肥胖也悄悄地上身。因此,“老化”是你我都无法逃避的问题,而如何提早做好预防老化的准备、延缓老化的速度,进而拥有健康、青春的生活,便是我们写作此书的主要目的。 本书由经验丰富的专业女医师为你解开女性身体密码,教你如何从饮食、排毒、运动、减压、睡
这本书真的能让你怀孕!在创作这本书的过程中,已经为人母的作者正在为迎接第二个小生命的到来做着准备,小编也在孕育着自己的*个宝宝。因此,我们更了解孕妈需要什么、想知道什么,能够更加深入、细致的为想生二宝的年轻父母及其家人量身定做的孕育指南,同样适用于*次怀孕的妈妈。力求让孕妈在阅读时感觉到物有所值,甚至是物超所值。...
小儿常见感冒后的咳痰喘,常常令家长们头痛,大国医小儿王教你预防、治疗孩子咳痰喘常见病症。肺是什么?小儿的肺,就像城门一样,风是百病之长、万病之首,护卫兵不能抵挡外敌,城门失守,就像小儿的皮毛不够固密,风就像贼一样,闯进小儿的身体,还带着一些寒、暑、燥、火、湿等邪气一同进入身体,小儿就容易患病。 预防和治疗孩子常见症状咳痰喘,要从饮食和日常保健开始。元代医家曾世荣在《活幼心书》中提出:四时欲得小儿安,常要三分饥与寒
本书主要内容包括:父母要读懂孩子的健康密码、父母要善于解读孩子发出的信号、父母要善于收集孩子给出的信息等...
任何护肤品对皮肤都存在一定的伤害,只有食物养颜才能使你的美丽*健康、*持久。刘建平编*的《女人这样吃皮肤白气色好》根据中医自然疗法,详细地介绍了百种美容食谱,设置了补益气血、祛斑美白以及四季养颜、特殊时期美容等版块,书中的食材都是*常见的五谷、蔬菜、水果、鱼、肉、蛋、奶和中药材,每个菜市场都可以轻松买到,合理搭配饮食,不仅不会变胖,而且还会达到一定的瘦身、美容的作用 ...
暖养,养颜又养身从生活方式着手,用中医养生,让身体暖起来如果你有虚胖、面色苍白、手足冰凉、小便频繁、小腹经常性疼痛、痛经、月经不调、白带增多等症状,说明你体寒了。脸上长痘痘,吃了清热下火药后反而痛经加重?吃了阿胶不但没有达到补血的效果,反而身体不舒服?常喝薏仁米赤小豆汤身体却变得又黑又瘦为什么会这样呢?周末没事做个艾灸,常灸肺俞穴、大椎穴,增强阳气;为自己煮碗山药薏米红枣粥,补血养颜,面若桃花;喝当归四逆汤,让手脚不再冰凉★简单可行:
本书主要内容包括: 每位妈妈都具有成为完美儿科医生的潜质、会养的父母能让孩子少生病、孩子身体娇弱, 父母先要反思、治疗小儿常见病, 中医安全见效快、掌握儿童常见病的各种预兆、并不是所有的疾病都是坏事、孩子生病, 要有选择地吃药等...
本书共八章,内容包括:我是医生,也是母亲;营养对了,孩子身体壮、生病少;感冒发热,孩子最熟悉的“陌生人”;用中医的方法帮孩子化痪止咳;厌食和积食,让父母头疼的两个问题;腹泻的原因很多,找准病根儿是关键等...
营养作为延缓女性衰老的必备要素之一,对女性健康起到关键性作用,本书从营养的角度出发,指导女性在皮肤、体态、睡眠等方面如何调整身体机能,改善身体素质,增加机体活力,令其状态越来越好。作者详细地解释了“女人最需要哪些维生素”“吃什么食物可以改善脸色发黄的问题”“头发不好,需要补充哪些营养”“月经来之前,女人应该怎样吃”“如何留住胶原蛋白”等一系列与女性日常生活密切相关的问题,将其多年的医学营养从业经验汇聚于本书,帮助女性把身体的健康状态掌
宋瑞祥
缪哲 著
[日]熊田千佳慕著,张勇译
汪曾祺
刘争争
梁实秋
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